Өндгөвчний хорт хавдар нь өвчний шинж тэмдгийг эрт илрүүлэх нь ховор байдаг тул олон хүн эмчлэхэд хэцүү болох хүртэл оношлогддоггүй. Тэр ч байтугай шинж тэмдгүүд нь ховор эсвэл өвөрмөц бус байж болох бөгөөд ихэвчлэн өтгөн хатах, цочромхой гэдэсний хамшинж гэх мэт илүү түгээмэл нөхцлүүд гэж андуурдаг. Эрт үе шатанд оношлогдвол өндгөвчний хорт хавдрын эдгэрэлтийн хувь 90 гаруй хувьтай байдаг. Өндгөвчний хорт хавдрыг эрт илрүүлэхийн тулд эрсдэлээ үнэлж, бие биетэйгээ хавсарч шинж тэмдгийг ажиглаж, хэр олон удаа гарч байгааг ажиглаарай.
Алхам
3 -р арга 1: Шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. 3 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг гэдэс дүүрэх эсэхийг хайж үзээрэй
Урт хугацааны гэдэс дүүрэх нь гэдэсний цочромтгой хам шинж (IBS) эсвэл сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) зэрэг бусад олон өвчний шинж тэмдэг байж болно. Таны гэдэс дүүрэх нь тийм ч ноцтой асуудал биш байх магадлал өндөр боловч хэрэв энэ нь гурван долоо хоногийн турш олон хоног үргэлжилбэл эмэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлээрэй. Тэд таны сэтгэл санааг тайвшруулж, хэрвээ ямар нэг ноцтой зүйл биш бол гэдэс дүүрэхээс ангижрах зөвлөгөө өгөх болно.
Алхам 2. Хэвлийн доод хэсэг, аарцаг эсвэл хажуу талдаа өвдөхөд болгоомжтой байгаарай
Ялангуяа сарын тэмдэг ирээгүй үед ийм өвдөлт гарч ирж байгааг анхаараарай. Энэ нь хэдэн өдрийн турш үргэлжилж эсвэл бүтэн сарын турш ирж, буцаж магадгүй юм.
Хэрэв өвдөлт хурц эсвэл архаг болох юм бол эмчид хандаж шалтгааныг нь олж, эмчилгээний талаар ярилцаарай
Алхам 3. Шээс хөөх, байнга шээх хүсэл төрөхөөс болгоомжил
Хэрэв та шээс барихад асуудалтай байгаа эсвэл таны хүсэл гэнэт гарч ирвэл эмэгтэйчүүдийн эмчид хандаарай. Эдгээр нь шээсний замын халдвар (Шээсний замын халдвар) эсвэл давсагны хэт идэвхжил гэх мэт хүндэвтэр өвчний шинж тэмдэг байж болох ч үүнийг яаралтай шалгаж үзэх нь зүйтэй юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн 2-3 долоо хоногийн дотор улам бүр дорддог.
Алхам 4. Үтрээнээс хэвийн бус цус алдалт байгаа эсэхийг шалгаарай
Дотуур хувцаснаасаа улаан эсвэл хүрэн толбо хайж, шээснийхээ дараа арчих бүртээ ариун цэврийн цаасыг шалгаж үзээрэй. Хэрэв та цэвэршилтийн дараах, сарын тэмдэг ирээгүй эсвэл сарын тэмдгээ дарах эм ууж байгаа бол хэвийн бус цус алдалт нь ялангуяа долоо хоногийн ихэнх өдрүүдэд үргэлжилдэг бол санаа зовох шалтгаан болдог. Энэ нь өндгөвчний хорт хавдрын шинж тэмдэг үү, эсвэл арай ноцтой биш эсэхийг мэдэхийн тулд эмчид хандаарай.
Бэлгийн харьцааны үед цус алдах, өвдөх нь өндгөвчний хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болно
Алхам 5. Шалтгаангүй нурууны өвдөлтөөс болгоомжил
Нас ахих тусам та бараг бүх зүйлийг хийж нуруугаа хаяж чадна. Хэрэв та ачаалал, сондгой байрлалд холбогдож чадахгүй өвдөлт үүсч, хэд хоногийн дараа таны өвдөлт улам бүр дордвол эмчид хандаарай. Энэ нь янз бүрийн өвчний шинж тэмдэг байж болох ч өндгөвчний хорт хавдраас болгоомжлох хэрэгтэй.
Алхам 6. Ходоод гэдэсний замын асуудалд анхаарлаа хандуулаарай
Ходоод гэдэсний замын олон янзын асуудал нь хоолны дуршил буурах, хий, хоол боловсруулах чадваргүй болох, гүйлгэх, өтгөн хатах зэрэг өндгөвчний хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь олон янзын, ноцтой бус асуудлуудаас үүдэлтэй байж болох тул жинхэнэ шалтгааныг тогтоохын тулд эмчид хандах нь зүйтэй, ялангуяа хэрэв та долоо хоногийн хэдэн өдөр шинж тэмдэг илэрвэл.
Дотор муухайрах, бөөлжих нь өндгөвчний хорт хавдрын хожуу үеийн шинж тэмдэг байж болно
Алхам 7. Хоол идэж эхэлснээс хойш удалгүй цатгалан болж эхэлж байгааг анхаарч үзээрэй
Ерөнхийдөө хоолны дуршил өөрчлөгдөхийг танд ер бусын байдлаар хайх хэрэгтэй. Хэрэв та хоолоо сайтар зажилсны дараа 20 минутын дараа ихэвчлэн цатгалан байдаг бол сүүлийн хэдхэн хоногийн дотор 10 -хан хоногийн дараа чихмэл болсон бол эмчид хандаарай. Хоолны дуршил өөрчлөгдөх нь бодисын солилцооны өөрчлөлт, дэлүү томрох, бусад эм гэх мэт эрүүл мэндийн олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Өндгөвчний хорт хавдар нь заримдаа хоол боловсруулах эрхтэнд дарамт учруулж, хоолны дуршил өөрчлөгддөг.
Алхам 8. Эрч хүч болон/эсвэл ядаргаа буурч байгааг олж мэдээрэй
Архаг ядаргаа эсвэл ядаргаа нь өндгөвчний 4 -р үе шатны нийтлэг шинж тэмдэг юм. Амарсныхаа дараа ч гэсэн эрч хүчээ сэргээж чадахгүй байгаа мэт санагдаж байвал анхаарлаа хандуулаарай. 38 хэмээс дээш халуурах нь ядрах нь өндгөвчний хорт хавдрын шинж тэмдэг болдог.
Алхам 9. Амьсгалахад хэцүү байвал эмнэлэгт хандаарай
Хэрэв та тайван сууж, хангалттай агаар авч чадахгүй байгаа бол эмчид хандаарай. Энэ нь хожуу өндгөвчний хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ нь уушигны эргэн тойронд шингэн хуримтлагдахад хүргэдэг.
Алхам 10. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн хослолыг мэдэрч байвал эмчид хандаарай
Эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь эрүүл мэндийн хувьд ноцтой бус асуудлуудыг илтгэдэг тул хэрэв та тэдний нэгийг мэдэрч эхэлвэл сандрах шаардлагагүй болно. Хэрэв шинж тэмдгийн давтамж нэмэгдэх эсвэл нэг дор хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
- Таны шинж тэмдэг нэг сарын дотор хэр олон удаа гарч байгааг бичээрэй. Хэрэв та эдгээрийг байнга мэдэрч эхэлдэг эсвэл ямар нэгэн шинж тэмдэг танд ер бусын санагдаж байвал эмчид хандаарай.
- Хэрэв та өндгөвчний хорт хавдраар өвчлөх өндөр эрсдэлтэй байгаа ч хамаагүй өчүүхэн ч гэсэн гарч ирж буй шинж тэмдгүүдээс болгоомжил.
3 -ийн 2 -р арга: Таны эрсдэлт хүчин зүйлсийг үнэлэх
Алхам 1. Насаа анхаарч үзээрэй
Өндгөвчний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл дунд нас, ялангуяа цэвэршилтийн үеэр нэмэгддэг. Өндгөвчний хорт хавдрын оношлогооны тал хувь нь 63 -аас дээш насныхан байдаг.
Хэрэв та зөвхөн эстроген даавар орлуулах эмчилгээ (HRT) -ийг 10 гаруй жил хэрэглэж байгаа бол эрсдэлтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та HRT -тэй бол прогестерон агуулсан эм рүү шилжээрэй
Алхам 2. Эмнэлгийн түүхээ хар
Өмнө нь тохиолдож байсан хорт хавдар, ялангуяа хөх, бүдүүн гэдэс, умайн хорт хавдрыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та эндометриозтой бол хэтэрхий хүнд, сарын тэмдэг ирэхэд өндгөвчний хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та арван хоёр дахь төрсөн өдрөөсөө өмнө эсвэл 50 нас хүрэхээсээ өмнө цэвэршилтийн эхэн үеийг мэдэрсэн бол үүнийг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв та хүүхэдтэй болоогүй эсвэл үргүй бол өндгөвчний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл өндөр байна.
- Таргалалт нь таны эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Таны биеийн жингийн индекс (BMI) 30 ба түүнээс дээш байвал та эмнэлзүйн хувьд таргалалттай байна.
Алхам 3. Энэ өвчнөөр өвчилсөн ойр дотны хүмүүсийнхээ тэмдэглэлийг хий
Ээж, эгч, нагац эгч, эмээ чинь өндгөвчний хорт хавдартай бол сэрэмжтэй байгаарай. Гэр бүлийн хоёр талын генүүд танд нөлөөлдөг тул гэр бүлийнхээ модны эх, эцгийн аль алиныг нь шалгаарай.
Алхам 4. Генетикийн хэвийн бус байдлын шинжилгээнд хамрагдах
Хэрэв гэр бүлийн ойр дотны хүн оношлогдсон бол шинжилгээ өгөхөөс өмнө генетикийн шинжилгээнд хамрагдах эрсдэл, ашиг тусыг үнэлэх генетикийн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэхийг эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв мэргэжилтэн таны тохиолдолд генетикийн шинжилгээ хийхийг зөвлөж байвал эмч танд BRCA-1 эсвэл BRCA-2 генийн мутацид шинжилгээ хийж болно. Хэрэв та BRCA-1 мутацитай бол өндгөвчний хорт хавдар тусах магадлал 35-70 хувьтай байдаг. Хэрэв мутаци BRCA-2 ген дээр байгаа бол таны эрсдэл 10-30 хувь болж буурна.
Хэрэв танд Ашкенази еврей өв уламжлал байгаа бол эдгээр генийн мутацид орох магадлал 10 дахин их байна
3 -ийн 3 -р арга: Эрсдэлээ бууруулах
Алхам 1. Боломжтой бол жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглээрэй
Байнга Суперовуляци хийх нь өндгөвчний өөрчлөлтөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өндгөвчний хорт хавдар үүсгэдэг. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, умайн хөндийн аппарат гэх мэт дотоод аргууд нь Суперовуляцийг зогсоодог. Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг тав ба түүнээс дээш жил хэрэглэвэл өндгөвчний хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Алхам 2. Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй бол ариутгах мэс заслын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв танд өндгөвчний хорт хавдар тусах магадлал өндөр байгаа бөгөөд жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл гэх мэт урьдчилан сэргийлэх өөр аргыг хэрэглэж чадахгүй байгаа бол жирэмслэлтээс хамгаалах байнгын хяналтыг өөр өөр хувилбараар тайлбарлаж өгөхийг эмчээсээ хүсээрэй. Үүнд гуурсан хоолойн холбоос, хэсэгчилсэн гистерэктоми эсвэл бүрэн гистерэктоми орно. Эдгээр процедурыг хийснээр хүүхэдтэй болохоос урьдчилан сэргийлэх болно.
Хэрэв та хүүхэд хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байгаа бол энэ сонголтыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм
Алхам 3. Хүүхдээ дор хаяж нэг жил хөхүүл
Хөхөөр хооллох нь өндгөвчний хэмжээг бууруулдаг. Өндгөвчний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг 63 хувиар бууруулахын тулд 13 сар ба түүнээс дээш хугацаагаар хөхүүлэхийг хичээгээрэй. Суперовуляци дарангуйлах эмийг аль болох үр дүнтэй дарахын тулд 4-6 цаг тутамд хөхүүлээрэй.
Алхам 4. Малын өөх тосыг хасах
Хэдийгээр тангарагтны шүүгчид хараахан гараагүй байгаа ч зарим судалгаанууд хагас цагаан хоолтон, веган хоолны дэглэмээс өндгөвчний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулж магадгүй гэж үзэж байна. Кале, брокколи, сонгино зэрэг амттай хоол идээрэй. Амтат шүдэндээ сэтгэл хангалуун байхын тулд алим, гүзээлзгэнэ эсвэл нэрс авах хэрэгтэй.
Зөвлөмж
- Аль болох хурдан шинжилгээнд хамрагдаарай. Хэрэв та өндгөвчний хорт хавдрыг 1-р үе шатандаа байлгаж чадвал урт наслах магадлал өндөр болно.
- Тамхи татах нь ерөнхийдөө өндгөвчний хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэггүй боловч энэ нь өндгөвчний хорт хавдар болон бусад хорт хавдартай холбоотой байдаг. Тамхи, навчин тамхинаас ямар ч хамаагүй зайлсхий.
- Жин хасах нь өндгөвчний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж чадах эсэх нь тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч өөхний эд нь эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг тул илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай бол жингээ хасах дэглэмийг эхлүүлэх нь гэмтээхгүй. Ямар нэгэн арга хэмжээ авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Анхааруулга
- Та өндгөвчний хорт хавдар тусах боломжгүй гэж бүү бодоорой, учир нь гэр бүлийн хэн нэгэн нь ийм өвчнөөр өвдөөгүй байна. Хүрээлэн буй орчин, амьдралын хэв маягийн сонголт нь үүнтэй адил нөлөөтэй байж болно.
- Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь зөвхөн өндгөвчний хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Та хэзээ ч өвчин тусахгүй гэсэн баталгаа өгөх арга байхгүй.
