Тестостерон бол эрэгтэй даавар боловч эмэгтэйчүүдэд энэ нь хэвийн даавар юм. Тестостерон нь эрэгтэй хүний бэлгийн шинж чанар, гүнзгий дуу хоолой, нүүрний үс, илүү нягт яс, булчингийн массыг үйлдвэрлэх үүрэгтэй бөгөөд бэлгийн сулрал, шодой, төмсөгний хэмжээ, бэлгийн дуршилтай шууд холбоотой. Тестостерон нь цусны улаан эс, эр бэлгийн эсийн нийлэгжилтэнд оролцдог бөгөөд нас ахих тусам буурдаг. Хэрэв та тестостерон дааврын түвшиндээ санаа зовж байгаа бол түүнийг шалгах арга зам бий.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Тестостероны түвшин багатай эсэхийг шалгах
Алхам 1. Эмч рүү очиж тестостероны шинжилгээ хийлгээрэй
Тестостерон дааврын хамгийн түгээмэл шинжилгээ бол эмч таны судсаар цусны хоолой авах явдал юм. Цусны дээжээс гадна таны эмч биеийн үзлэг хийх болно.
Алхам 2. Нэмэлт шалгалтанд бэлэн байгаарай
Тестостерон дааврын түвшин бага байх нь өнчин тархины булчирхай, элэгний өвчин, удамшлын өвчин, Эдисоны өвчин гэх мэт үндсэн асуудлын илрэл байж болох тул хэрэв та тестостерон дааврын түвшин багатай бол эмч танд ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч магадгүй юм. Бие махбодийн үзлэг, шинж тэмдэг, түүхээс хамааран тестостероны шинжилгээ хийсний дараа бусад шинжилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм. Таны эмч бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчнийг шалгаж болно.
Алхам 3. Амны хөндийн сорил авах
Тестостероныг шүлсээрээ хэмжиж болох боловч ихэнх эмч нар энэ сонголтыг санал болгодоггүй. Туршилт нь нэлээд найдвартай боловч үүнийг хүлээн зөвшөөрөх арга нь хэтэрхий шинэ юм. Шүлсний тестостероны шинжилгээ хийдэг хоёр нэр хүндтэй лаборатори бол ZRTLabs ба Labrix юм.
Алхам 4. Хамгийн түгээмэл шинжилгээ бол “нийт тестостерон” буюу цусан дахь бусад уургуудтай холбогддог тестостерон юм
Хэрэв шинжилгээний лабораторийн шинжилгээнээс авсан нийт тестостерон хэвийн бус хэмжээнд эргэж ирвэл "үнэгүй" эсвэл био боломжтой тестостероны шинжилгээ хийлгэхийг хүснэ үү. Тестостероны хамгийн чухал үнэ цэнэ бол "үнэгүй" ба/эсвэл био боломжтой тестостерон юм. Үүнийг хэмжих нь тийм ч хялбар биш тул үүнийг үргэлж хэмждэггүй.
"Үнэгүй" эсвэл био боломжтой тестостероны шинжилгээг илүү сайн биомаркер гэж үздэг
Алхам 5. Туршилтанд юу нөлөөлж байгааг анхаарч үзээрэй
Туршилтын үр дүнд нөлөөлж болзошгүй зүйлүүд байдаг. Эстроген эсвэл тестостерон (жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл орно), дигоксин, спиронолактон, барбитурат агуулсан эм хэрэглэх нь шинжилгээнд саад учруулж болзошгүй юм. Түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсрэг эмүүд болон пролактины түвшинг нэмэгдүүлдэг эмүүд ч сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Гипотиреодизм нь шинжилгээнд саад учруулж болзошгүй юм.
Алхам 6. Тестостерон орлуулах эмчилгээг сонгоно уу
Хэрэв тестостероны түвшин бага байвал эмчтэйгээ тестостерон орлуулах эмчилгээний талаар ярилцаарай. Тестостероныг хэл дор уусгаж болох гель, нөхөөс, булчин тарилга, шахмал хэлбэрээр авах боломжтой.
Хоол тэжээлийн арга барил, дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, Tribulus terrestris, Ashwagandha, Ginkgo Biloba, Maca, Yohimbe зэрэг ургамлын гаралтай байгалийн сонголтууд бас бий
2 -ийн 2 -р арга: Хэзээ тест авахаа мэдэх
Алхам 1. Эрэгтэйчүүдэд тестостерон дааврын түвшин буурах шинж тэмдгийг хайж олох
Тестостерон дааврын түвшин өөр өөр эрчүүдэд өөр өөр байдаг тул нэг эрэгтэйд илрүүлсэн түвшин хэт доогуур байгааг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Тестостерон дааврын түвшин буурах шинж тэмдэг байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд биеэ хянаж байгаарай. Эрэгтэйчүүдэд тестостероны түвшин буурах шинж тэмдгүүд нь:
- Бэлгийн үйл ажиллагааны асуудал. Үүнд бэлгийн сулрал, бэлгийн харьцаанд орох хүсэл буурах, бэлгийн харьцааны тоо, чанар буурах зэрэг орно.
- Жижиг төмсөг.
- Сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, түгшүүр, ой санамж, төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэл буурах зэрэг асуудлууд орно.
- Унтах тасалдал.
- Ядаргаа нэмэгдэх эсвэл ерөнхийдөө энерги дутагдах.
- Хэвлийн өөх ихсэх, булчингийн масс буурах, хүч чадал, тэсвэр тэвчээр буурах, холестерины хэмжээ буурах, яс зөөлрөх, ясны нягтрал буурах зэрэг биеийн өөрчлөлтүүд орно.
- Хөх хавдсан эсвэл эмзэг хөх.
- Биеийн үс унах.
- Халуун гэрэл.
Алхам 2. Эмэгтэйчүүдэд тестостерон дааврын түвшин буурах шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай
Эмэгтэйчүүд тестостероны хэмжээ багатай байж болно. Шинж тэмдэг нь эрэгтэй хүнийхээс өөрөөр илэрдэг. Эмэгтэйчүүдэд тестостерон дааврын түвшин буурах шинж тэмдгүүд нь:
- Бэлгийн дур хүсэл буурсан.
- Ядаргаа.
- Үтрээний тосолгооны хэмжээ буурсан.
Алхам 3. Тестостерон дааврын түвшин буурах эрсдэлтэй эсэхээ шийдээрэй
Тестостерон дааврын түвшин буурах нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Хэрэв та дараахь зүйлсийн аль нэгийг мэдэрсэн бол тестостероны түвшинг туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм.
- Хөгшрөх.
- Таргалалт ба/эсвэл чихрийн шижин.
- Түрүү булчирхайн гэмтэл, гэмтэл, халдвар.
- Хорт хавдрын цацраг туяа эсвэл хими эмчилгээ.
- ХДХВ/ДОХ, элэг, бөөрний өвчин гэх мэт архаг өвчин.
- Клинфелтерийн синдром, гемохроматоз, Каллманы хам шинж, Прадер-Виллийн синдром гэх мэт зарим генетикийн нөхцөлүүд.
- Архидалт.
- Героин, марихуан, опиоид эсвэл өвдөлт намдаах эм зэрэг мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх.
- Архаг тамхи татах.
- Өнгөрсөн хугацаанд андрогенийг буруугаар ашиглах.
Алхам 4. Тестостероны түвшинг тодорхойлох тест хэрэгтэй эсэхийг тодорхойл
Тестостерон дааврын шинжилгээг тухайн хүн тодорхой шинж чанарыг харуулсан тохиолдолд хийдэг. Туршилтыг ихэвчлэн дараахь шалтгааны улмаас хийдэг.
- Хэрэв эрэгтэй хүн үргүйдлийн асуудалтай тулгарвал
- Хэрэв эрэгтэй хүн бэлгийн харьцаанд орсон бол
- Хэрэв 15 -аас доош насны хөвгүүнд бэлгийн бойжилтын эхний шинж тэмдэг илэрвэл том хүүгийн хувьд бэлгийн бойжилтын шинж тэмдэг илэрдэггүй
- Хэрэв эмэгтэй хүн хэт их үс ургуулах, гүн хоолойтой болох гэх мэт эрэгтэй хүний шинж чанарыг хөгжүүлбэл
- Хэрэв эмэгтэй хүн тогтмол бус сарын тэмдэгтэй бол
- Хэрэв түрүү булчирхайн хорт хавдартай хүн тодорхой эм ууж байгаа бол
- Хэрэв эрэгтэй хүн ясны сийрэгжилттэй бол
Алхам 5. Тестостероны түвшин харилцан адилгүй байдгийг анхаараарай
Тестостероны түвшин эрэгтэй хүнээс (эмэгтэй хүнээс эмэгтэй хүнд) харилцан адилгүй байдаг. Тестостерон дааврын түвшин өдрийн туршид өөр өөр байх бөгөөд өдрөөс өдөрт өөр өөр байх болно. Түвшин нь ихэвчлэн өглөө өндөр, өдрийн цагаар бага байдаг.
Эмэгтэй хүн тестостероныг хэрхэн бууруулах вэ?
Үзэх
