Түрүү булчирхайн булчирхайн аажмаар ургах (түрүү булчирхайн хорт хавдрын гиперплази буюу АД) гэж нэрлэдэг нь Америкийн эрчүүдэд маш түгээмэл тохиолддог бөгөөд 25 наснаасаа эхэлж болно. 50 насандаа ихэнх эрчүүд АД -тай холбоотой шинж тэмдэг илэрдэг. Шинж тэмдгүүд нь шээсний урсгалыг эхлүүлэх, зогсооход хүндрэлтэй байх, шээхэд яарах, давсаг дутуу хоослох мэдрэмж, шээх (ялангуяа шөнийн цагаар) хийх шаардлагатай болдог. Түрүү булчирхайн томрох өвчний шинж тэмдгийг даван туулж сурах нь амьдралыг илүү тааламжтай болгох нь дамжиггүй, гэхдээ гэрийн зарим эмчилгээ, эм нь шинж тэмдгийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Гэртээ BPH -ийг даван туулах
Алхам 1. Оройн цагаар каффейн агуулсан, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Кофеин ба согтууруулах ундааг шээс хөөх эм гэж ангилдаг бөгөөд энэ нь давсагны булчингийн чанарт нөлөөлж, бөөрөнд шээс ялгаруулдаг. BPH -ийн гол шинж тэмдэг нь шээс ялгаруулах нь нэмэгддэг тул та ялангуяа кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ялангуяа оройн хоолны дараа архи, кофеин хэрэглэхээс зайлсхий.
- Унтахаас дөрвөн цагийн өмнө кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй, унтахаас хоёр цагийн өмнө бүх шингэнийг уухаа болих хэрэгтэй.
- Кофейн нь кофе, хар цай, ногоон цай, халуун шоколад, кола, ихэнх зөөлөн ундаа, бараг бүх энергийн ундаанд байдаг.
- Каффейн нь тархины мэдрэлийн эсийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь таныг шөнийн цагаар байлгаж, АГ -ийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.
Алхам 2. Рецептгүй (OTC) антигистамин эсвэл задлагч бодис хэрэглэхээс зайлсхий
Хүйтэн ба харшлын эсрэг олон эмүүд, нойрны эмүүд нь антигистамин эсвэл бусад задлагч бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь АД -ын шинж тэмдгийг улам дордуулж, угаалгын өрөө рүү илүү их аялахад хүргэдэг. Бусад төрлийн эмүүд нь BPH -ийн шинж тэмдгүүдэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул аюулгүй байдлыг хангахын тулд бүх эмээ (OTC ба жор) эмч, эм зүйчтэйгээ хамт шалгаарай.
- Асуудалтай бусад эмүүд: цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) эм, антиспазмодик эм, антидепрессант, Паркинсоны өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг мэдрэлийн эмүүд орно.
- Таны эмч хүндрэлтэй эмийн тунг тохируулах эсвэл хуваарийг өөрчлөх эсвэл шээсний асуудал багатай өөр өөр эмийг зааж өгөх боломжтой байж магадгүй юм.
- Зарим эмэнд кофейн эсвэл бусад шээс хөөх эм/өдөөгч бодис агуулагддаг тул ууж буй бүх эмийнхээ найрлагыг судлаарай.
Алхам 3. Давсгаа үргэлж бүрэн хоослохыг хичээгээрэй
Шээх үед, ялангуяа унтахын өмнөхөн, давсагыг бүрэн хоослох хэрэгтэй. BPH -ийг хийхэд үргэлж хялбар байдаггүй бөгөөд 5-10 минут шаардагдах боловч нойрны хямралыг 2-3 цаг тутамд босохоос сэргийлэхэд тусалдаг.
- Давсагны хоосолтыг дэмжихийн тулд босохоос илүү шээхдээ суухыг хичээгээрэй - энэ нь шээсний сувгийн өнцгийг өөрчилж, илүү тайвшруулдаг.
- Давс хоослоход туслах бусад аргууд нь: угаалгын өрөөний угаалтуур дахь усыг ажиллуулах, тайвшруулах хөгжимд анхаарлаа сарниулах, сэрүүн байвал дулаахан байлгах (гэрийн шаахай эсвэл гэрийн даавуу өмсөх).
- Давхар хоослох аргыг ашиглах талаар бодож үзээрэй: шээсний анхны хүчтэй урсгал гарч ирсний дараа түр хүлээгээд дараа нь илүү их зүйл гарч ирэх эсэхийг дахин оролдоно уу.
Алхам 4. Орой Эпсом давстай халуун усанд орох
Оройдоо халуун давстай усанд орох нь ХДХВ -ийн шинж тэмдгийг янз бүрийн аргаар даван туулахад туслах болно. Магнигаар баялаг Эпсом давс, бүлээн ус нь тайвшруулж, стресстэй тэмцэж, нойрыг сайжруулж, бага зэргийн өвдөлтөөс ангижруулж, булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж, шээс ялгаруулдаг. Хэрэв та явах шаардлагатай гэж үзвэл хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд усанд орохдоо давсагыг хоослох хэрэгтэй - санаа зовох хэрэггүй, шээс нь ариутгасан бөгөөд арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.
- Эмчилгээний мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж хоёр аяга Эпсом давсыг бүлээн ваннд нэмж оруулах хэрэгтэй, гэхдээ усыг хэт халуун болгож болохгүй (түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор).
- Давстай ус нь таны биеэс шингэнийг татаж, усгүйжүүлж эхэлдэг тул 30 минутаас илүү усанд орох хэрэггүй.
Алхам 5. Идэвхтэй байж, илүү их дасгал хий
Хэт их сууж, идэвхгүй байх нь ерөнхийдөө эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг боловч сууж байхдаа аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлт, даралт буурахгүй байх нь түрүү булчирхайн хувьд сайн биш юм. Зарим судалгаагаар алхах гэх мэт бага зэргийн дасгал хийх нь АГ -ийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг. Дасгал хийх нь стресс, булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хэвийн шээхэд хүндрэл учруулдаг.
- Хэдийгээр алхах, явган аялал, усанд сэлэх нь АГ -ийн өвчтэй хүмүүст тустай стрессээс ангижрах маш сайн дасгалууд боловч дугуй унахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Суудлын дарамт нь түрүү булчирхайг цочроож, АД -ын шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.
- Хүнд жинг өргөх, биеийн тамирын зааланд ачаалал өгөх нь зарим эрчүүдэд АД -ын шинж тэмдгийг улам дордуулдаг тул бага ачаалалтай дасгалд анхаарлаа хандуулаарай.
- BPH -ийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж болзошгүй бусад дасгалууд нь сэлүүрт завь, каноэ.
2 -р хэсгийн 2: BPH -ийн гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. BPH-ийн бета-ситостеролыг ууна
Бета-ситостерол бол олон төрлийн ургамалд байдаг холестеролтой төстэй нэгдэл юм. Судалгаагаар бета-ситостерол нь шээсний урсгалыг мэдэгдэхүйц сайжруулж, АГ-тэй эрчүүдэд давсагны үлдэгдэл шээсний хэмжээг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Судлаачид түрүү булчирхайг багасгаж, зөвхөн үндсэн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж чаддаг болохыг олж мэдээгүй байна.
- BPH-ийн хувьд бета-ситостеролын санал болгож буй тун нь олон долоо хоногийн турш өдөрт 60-130 мг байна.
- Бета-ситостеролыг цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад ашигладаг бөгөөд энэ нь холестерол ихтэй эрчүүдэд BPH-ийн хамт хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт болдог. түвшин өндөр байна.
- Хулууны үр нь бета-ситостеролоор баялаг тул түрүү булчирхайн өвчтэй эрчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Алхам 2. Палметто жимсний хандыг үзээрэй
Saw palmetto жимсийг олон үеийн турш түрүү булчирхайн булчирхайн өвчин, түүний дотор BPH -тай тэмцэхэд ашиглаж ирсэн. Хэд хэдэн (гэхдээ бүгд биш) судалгаагаар палметто ханд нь BPH -ийн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Ургамлын ханд нь түрүү булчирхайг ургуулахад эрэгтэй хүний биед шаардлагатай тестостероныг дигидротестостерон болгон хувиргахаас сэргийлдэг.
- Санал болгож буй тун нь өдөрт дор хаяж 320 мг бөгөөд 85-95% -ийн өөх тосны хүчил, стерол агуулсан стандарттай байдаг. Шээсний шинж тэмдгүүдэд нөлөөлөх нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоног болдог.
- Судалгаагаар харсан палметто ханд нь түрүү булчирхайн зарим эмүүд, жишээлбэл финастерид (Proscar) шиг үр дүнтэй бөгөөд гаж нөлөө багатай байдаг.
- Saw palmetto нь Европт (ялангуяа Герман) BPH болон түрүү булчирхайн бусад өвчнийг эмчлэхэд маш их алдартай байдаг.
Алхам 3. BPH -ийн шинж тэмдгүүдийн талаар pygeum -ийг анхаарч үзээрэй
Пигеум холтосны ханд (Африкийн чавганы ханд) нь түрүү булчирхайн өвчнийг эмчлэх эртний бөгөөд батлагдсан өөр нэг арга юм. Pygeum нь эрэгтэйчүүдэд BPH -ийн шинж тэмдгийг эмчлэх үр дүнтэй эмчилгээ болох нь батлагдсан. Энэ нь ялангуяа шөнийн цагаар шээх нь ихэссэнтэй тэмцэх, шээсний урсгалыг сайжруулахад үр дүнтэй байдаг. Энэ нь түрүү булчирхайд простагландин (үрэвслийн нэгдэл) үүсэхийг саатуулдаг төрөл бүрийн фитостерол (үүнд бета-ситостерол орно) агуулдаг.
- Pygeum нь анх 1700 -аад онд Африкт нээгдсэн боловч Европт (ялангуяа Францад) BPH -ийг эмчлэхэд 1960 -аад оноос хойш хэрэглэж ирсэн.
- Санал болгож буй тун нь өдөрт 75-200 мг байна. BPH -ээс үүдэлтэй шээсний шинж тэмдгүүдэд нөлөөлөхөд ихэвчлэн хэдэн долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаа шаардагддаг.
- Pygeum нь янз бүрийн капсул, шингэн ханд, нунтаг хэлбэрээр байдаг бөгөөд энэ нь концентраци, үр нөлөө нь үйлдвэрлэгчээс хамаарч өөр өөр байдаг гэсэн үг юм.
Алхам 4. Хөх тарианы өвсний цэцгийн тоосыг туршиж үзээрэй
Хөх тарианы өвсний цэцгийн тоос (Secale тариа) нь шинжлэх ухааны нотолгоогоор дэмжигдсэн BPH -ийн өөр нэг ургамлын гаралтай эм юм. Бүр тодруулбал, хөх тарианы өвсний тоосны стандарт ханд нь шөнийн цагаар шээх (ноктури) болон давсагны үлдэгдэл шээсний хэмжээг бууруулах зэрэг BPH -ийн шинж тэмдгийг сайжруулдаг болохыг хэд хэдэн судалгаагаар тогтоожээ. Өвсний цэцгийн тоос нь түрүү булчирхайн хэмжээг багасгах чадвартай байдаг (АГ -тэй эрчүүдийн хэт авиан шинжилгээгээр тодорхойлогддог).
- Хэрэв та өвсний цэцгийн тоосонд харшилтай бол энэ эмийг бүү хэрэглээрэй.
- Өвсний цэцгийн судалгааг эрэгтэйчүүд 4-6 долоо хоногийн турш нэмэлт тэжээл дээр үндэслэсэн байдаг тул яаралтай үр дүнг хүлээх хэрэггүй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв та ажил, сургууль, уулзалт эсвэл концертоор явах гэж байгаа бол шингэнээ урьдчилан багасгаж, явахаасаа өмнө угаалгын өрөөнд очиж үзээрэй.
- Шээс хөөх ажлыг эцсийн мөч хүртэл хойшлуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Давс хэт их сунах нь шээхэд хүндрэл учруулдаг.
- Альфа хориглогч нь давсагны эргэн тойрон дахь булчинг сулруулж, шээхэд хялбар болгодог эм юм. Жишээ нь: Эдгээр Теразозин (Хитрин), доксазозин (Кардура), тамсулозин (Фломакс) ба альфузозин (Уроксатрал).
- Ферментийн дарангуйлагчид нь түрүү булчирхайн ургах шаардлагатай даавар болох дигидротестостерон болох тестостероны хэмжээг бууруулж түрүү булчирхайг багасгадаг эм юм. Жишээ нь: finasteride (Proscar), dutasteride (Avodart) ба botulinum toxin (Botox).
- Давсагны гэмтэл, шээсний ноцтой шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүлээхээс илүү эрт оролцох нь чухал юм.
- АНУ -д түгээмэл байдаг боловч BPH нь бусад улс оронд хамаагүй бага тархсан байдаг тул хүрээлэн буй орчин, амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм нь өвчний хөгжилд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлдөг.
- Цусны даралт ихсэх өвчтэй америк эрчүүдийн 50-60% нь ямар ч шинж тэмдэг илрүүлдэггүй боловч зарим хүмүүсийн амь нас энэ өвчнөөр ноцтой өвддөг.
