Хэрэв та хорт хавдартай гэж оношлогдсон бол хими эмчилгээ (эм) нь өвчнийг эмчлэх, хавдрыг багасгах, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх эсвэл өвчний шинж тэмдгийг арилгахад ашиглагддаг. Үүнийг тариа, судсаар тариа, эм, эсвэл нугасны болон тархины эргэн тойрон дахь шингэн рүү шууд бус тариа хийх замаар хийдэг. Хими эмчилгээг хэрхэн яаж хийхээс үл хамааран энэ нь хурдан ургадаг эсүүдийг устгах замаар ажилладаг. Харамсалтай нь энэ төрлийн эмчилгээ нь хоолны дуршил буурах эсвэл дотор муухайрах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хүргэдэг. Энэ нийтлэлээс та жингээ хасахаас урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний явцад жингээ хасах, эрүүл жингийн ач холбогдлыг ойлгох боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Жин алдахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Өөрийн жинг хянах
Жингээ хасахаас урьдчилан сэргийлэх нь эмчилгээний явцад жингээ хасахаас илүү хялбар байдаг тул жингээ анхаарч үзээрэй. Долоо хоногт гурваас доошгүй удаа масштабтай байгаарай. Хими эмчилгээний гаж нөлөөг мэдэрч байхдаа хичнээн их алдаж байгаагаа хянах боломжгүй болно. Таны эрүүл мэндийн баг таны жингийн чиг хандлагыг хайж олох болно.
- Эрүүл жингийн индекс (BMI) -ээр эрүүл жингээр эмчилгээг эхлүүлж буй хүмүүсийн хувьд долоо хоногт 1-2% -иар алдах эсвэл нэг сарын хугацаанд 5% -иар алдах нь санаа зовоох шалтгаан болдог. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь 150 кг жинтэй хүн долоо хоногт ойролцоогоор 3 кг, эсвэл сард 7.5 кг жин хассантай тэнцэнэ.
- Хэрэв та эмчилгээгээ эхлэхэд жин багатай байсан бол таны эрүүл мэндийн баг жингээ хасах талаар санаа зовж магадгүй юм. Үүний нэгэн адил, хэрэв та анх илүүдэл жинтэй байсан бол тэд илүү их жин хасах талаар санаа зовохгүй байж магадгүй юм.
- Хэрэв та химийн эмчилгээ хийсний дараа шууд жингээ хасвал стрессдэх хэрэггүй. Энэ бол хэвийн зүйл. Таны эрүүл мэндийн баг жингээ хянаж, дараагийн эмчилгээндээ ирэхэд энэ алдагдлыг сэргээх боломжтой эсэхийг тодорхойлохыг хүсч байна.
Алхам 2. Дотор муухайрах эсрэг эм ууна
Таны эмч таны эмчилгээ хийснээс хойш эсвэл дараа нь дотор муухайрах, бөөлжих эмчилгээг зааж өгч болно. Дотор муухайрах эсрэг эмийг тарилгын эм, эм, шингэн, нөхөөс, лаа хэлбэрээр авах боломжтой. Хими эмчилгээний эмчилгээ нь дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь эмчилгээ хийлгэхээс нэг өдрийн өмнө хими эмчилгээний шинж тэмдэг илэрвэл тохиолддог. Эсвэл зарим өвчтөн эмчилгээ хийснээс хойш нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа шинж тэмдгүүд нь хойшлогддог.
Эдгээр эмүүд нь ихэвчлэн кортикостероидууд, серотонины антагонистууд, допамин антагонистууд, NK-1 дарангуйлагчид, каннабиноидууд, хөдөлгөөний өвчний эмчилгээ, сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмүүд, ходоодны хүчил хориглогч гэсэн ангилалд багтдаг
Алхам 3. Эрүүл ахуйг сайтар сахих
Хими эмчилгээ нь ясны чөмөг, дархлааны системд нөлөөлдөг тул халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг. Халуурах, халдвар авах нь хоолны дуршлыг бууруулж, жингээ хэвийн хэмжээнд барихад хүндрэл учруулдаг. Ариун цэврийн өрөө, олон нийтийн газар, гэр бүл, найз нөхдийнхөө дэргэд гараа үргэлж сайтар угааж байгаарай.
Хэрэв таны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн өвчтэй, халдвартай бол өвчнийг танд шилжүүлэхээс нааш түүний хажууд байхаас болгоомжил эсвэл болгоомжтой байгаарай
Алхам 4. Дасгал хөдөлгөөн хийх
Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө хорт хавдрын эмчээсээ зөвшөөрөл авч, аюулгүй байдлын талаар авах арга хэмжээнийхээ талаар ярилцаарай. Халдвар авах эрсдэл өндөртэй нийтийн байгууламжид ганцаараа дасгал хийхийн оронд хамтрагчтайгаа хамт эмнэлгийн орчинд дасгал хийх нь хамгийн аюулгүй юм. Хэрэв та замбараагүй болж, дотор муухайрах, бөөлжих, амьсгал давчдах, зүрхний цохилт тогтмол бус, цээж, хөл, тугалын өвдөлт, яс өвдөх, ер бусын ядаргаа мэдрэх юм бол зогсох хэрэгтэй гэдгийг мэдэж аваарай. Хяналттай эсэргүүцэл ба аэробик дасгалын хөтөлбөр нь хорт хавдартай өвчтөнүүдэд тустай байдаг, ялангуяа хэт их амрах нь сул дорой байдал, булчингийн алдагдал, хөдөлгөөний хүрээг бууруулдаг. Дасгал хийх боломжтой:
- Бие махбодийн чадварыг сайжруулах
- Тэнцвэрийг сайжруулж, унах, яс хугарах эрсдлийг бууруулна
- Идэвхгүй байдлаас болж булчин сулрахыг багасгах
- Зүрхний өвчин, остеопорозын эрсдлийг бууруулна
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх
- Дотор муухайралтыг бууруулж, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг бууруулах
- Амьдралынхаа чанарыг сайжруул
- Хоолны дуршлыг сайжруулна уу
Алхам 5. Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах
Ихэнх химийн эмчилгээний бодисууд архи шиг элэгээр дамжин метаболизмд ордог тул хими эмчилгээний өмнө болон дараа нь хэр их архи уухаа хязгаарлах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв таны элэг согтууруулах ундааг метаболизмд оруулж байгаа бол энэ нь хими эмчилгээний бэлдмэлийг биед хэрэглэх аргыг өөрчилж, эмийн харилцан үйлчлэл үүсгэж болзошгүй юм. Энэ нь элэгний гэмтэл учруулж, дотор муухайрах, бөөлжих, жингээ хасахад хүргэдэг.
Хэрэв та амны шархтай тэмцэж байгаа бол амаа зайлахад бага зэрэг архи хүртэл амны шархыг цочроож, улам дордуулж болохыг анзаарч магадгүй юм. Энэ нь идэх нь илүү их зовиуртай болж, жингээ хасах боломжийг нэмэгдүүлнэ. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй, хүүхдийн ам угаагчийг сонгож, эдгээр асуудлаас зайлсхийхийн тулд органик шүдний оо руу шилжих талаар бодож үзээрэй
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Жин нэмэх
Алхам 1. Эм уух
Таны эмч жингээ хасах, булчингаа алдахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор megestrol acetate (Megace), кортикостероидууд болон сэтгэлийн хямралын эсрэг эмийг хослуулан бичиж өгч болно. Таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан тус бүрийн тунг эмчилгээний явцад тохируулах шаардлагатай байж магадгүй юм. Бусад эмэнд Oxandrolone эсвэл Dronabinol орно. Оксандролон бол булчингийн эд эсийн бүтцийг дэмжих замаар гэмтлийн дараа жин нэмэхэд тусалдаг анаболик стероид юм. Дронабинол нь хорт хавдрыг эмчлэхийн тулд хими эмчилгээ эсвэл туяа эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдэд хоолны дуршилгүй болох, дотор муухайрах, бөөлжих эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Заримдаа хоолны дуршил буурах эсвэл турах нь сэтгэлийн хямрал, өвдөлт, түгшүүр гэх мэт эмчлэх өөр нөхцөл байдлаас болдог. Таны эмч сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг бууруулж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх эм, зан үйлийн эмчилгээний талаар зөвлөгөө өгөхөд тусалж чадна
Алхам 2. Зууш, хоол хүнсийг бэлэн байлгах хэрэгтэй
Анхны эмчилгээгээ эхлэхийн өмнө аль хэдийн бэлтгэсэн дуртай хоол, зууштай эсэхээ шалгаарай. Агуулахаа нөөцлөөд хөлдөөгчөө дүүргэ. Найз нөхөд, хамаатан саднаасаа дэлгүүр хэсэх, хоол хийх, цэвэрлэгээ хийхэд муугаар туслахыг гуйх хэрэгтэй. Хооллохын тулд урьдчилан төлөвлөх нь эмчилгээний төлөвлөгөөнд анхаарлаа төвлөрүүлж, хүч чадлаа сэргээхэд хялбар болно.
Өтгөн хаталтаас сэргийлэхийн тулд авах ёстой арга хэмжээнийхээ талаар эрүүл мэндийн багтайгаа ярилцаарай
Алхам 3. Хоол хүнсээ өөрчил
Өдөр бүр хэд хэдэн том хоол идэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь дотор муухайрах болно. Үүний оронд өдрийн турш өлсгөлөнг мэдрэх үедээ аль болох их хоол идээрэй. Өдрийн турш өлсөх хүртэл хүлээхгүйгээр хэдэн цаг тутамд хөнгөн зууш идэх хэрэгтэй. Хэрэв та бүрэн хоол идэж чадахгүй бол калорийн ялгааг нөхөхийн тулд жимсний хольц эсвэл уургийн коктейль гэх мэт зүйлийг багцлаарай.
- Ихэнх шингэнээ хоол болон/эсвэл зуушны хооронд уухын оронд ууна. Шингэнүүд таны ходоодыг дүүргэж, цадсан мэт мэдрэмж төрүүлэх болно, гэхдээ хангалттай калори хэрэглээгүй тул идэхгүй байхдаа шингэн уух нь дээр.
- Шарсан талх, гранола, бүх сүү, идээ, өөх тос багатай тараг, смүүти, бяслаг, жигнэмэг, самартай хатаасан жимс, авокадо шарсан талх зэрэг өндөр энерги агуулсан хоол хүнс таныг хазах болгонд тань түлхэц болно.
Алхам 4. Хатуу хоолыг шингэн хоолоор солино
Хэрэв та хатуу хоол идэх нь хэцүү, эсвэл амтгүй мэт санагдвал илчлэгээ авахын тулд шөл идэж эсвэл смүүти ууж эхлээрэй. Хоол хийх, ундаа холихдоо уургаар баяжуулсан сүүг хэрэглэхийг хичээгээрэй. Уургаар баяжуулсан сүү хийхийн тулд 1 литр бүтэн сүүг 1 аяга өөх тосгүй түргэн хуурай сүүтэй холино. Нунтаг уусах хүртэл хольцыг холино, ойролцоогоор 5 минут. Эсвэл дараах шөл, смүүтитэй холбоотой зөвлөмжүүдийг туршиж үзээрэй.
- Уурагтай жигнэмэгийн хувьд: ⅓ аяга зуслангийн бяслаг эсвэл энгийн тараг, ½ аяга ванилийн зайрмаг, ¼ аяга жимсний амтат желатин (та бие даасан бэлэн зуушны аяга хэрэглэж болно), ¼ аяга холино. өөх тос багатай сүүг нэгтгэх хүртэл. Нэн даруй ууна.
- Сайхан шөл хийхийн тулд шош, мах, хүнсний ногоо их хэмжээгээр оруулахаа мартуузай. Та цацагт хяруулын минестрон эсвэл тахиа, цагаан шоштой шөл хийж үзээрэй.
- Өндөр уураг агуулсан сүүн коктейлийн хувьд: 1 аяга уургаар баяжуулсан сүү, 2 хоолны халбага цөцгийн тос, шоколадны соус эсвэл дуртай жимсний сироп эсвэл соус, 1/2 аяга зайрмаг, 1/2 цайны халбага ванилийн хандыг холино. нэгтгэсэн. Нэн даруй ууна.
Алхам 5. Илүү их калори, уураг авах
Бие махбодоо бэхжүүлэхийн тулд өдөр бүр нэмэлт калори хэрэглэж байхыг хичээгээрэй. Энэ нь хоол, зууш бүрт нэг аяга сүү нэмж өгөх, өдрийн турш самрын тос, жигнэмэг, жимсний холимог идэх, шөнийн цагаар дээд зэргийн зайрмаг авах гэсэн үг юм. Мөн булчин, эсийг бий болгохын тулд илүү их уураг хэрэгтэй болно. Илчлэг, уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр бүр урьдчилан бэлтгэсэн уургийн коктейлийг уугаарай.
- Өөр нэг хувилбар бол овъёос эсвэл үр тариа руу уургийн нунтаг цацна.
- Илчлэгийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмд нэмж оруулах боломжтой тул шингэн хэлбэрээр липидийн талаар эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 6. Загасны тосны нэмэлт тэжээл авна
Загасны тосны нэмэлт тэжээл нь булчин болон турахаас урьдчилан сэргийлэхээс гадна хоол тэжээлийн дутагдалтай тэмцэхэд тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Омега-3 тосны хүчлээр баялаг загасны тос нь булчингийн массыг хадгалах эсвэл нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Крилл тосны нэмэлтүүд нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг байдаг.
Омега-3 тосны хүчил нь самар, туна загасанд бас байдаг
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хими эмчилгээ таны жинд хэрхэн нөлөөлдөг талаар олж мэдэх
Алхам 1. Хоол боловсруулах системийн эсийн алдагдлын шинж тэмдгийг таних
Хими эмчилгээ нь цусны урсгалаар дамжин биеийн бүх хэсэгт хурдан ургадаг эсүүдийг устгадаг. Энэ нь хоол боловсруулах замын хэвийн ажиллах чадварыг алдагдуулж, жингээ хасахад хүргэдэг. Хоол боловсруулах замын энгийн өөрчлөлт нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.
- Амны шарх
- Хуурай ам эсвэл аманд хавагнах
- Хоолны дуршил муу
- Бөөлжих ба/эсвэл суулгах
- Хоолны амтыг мэдрэх чадвар өөрчлөгдөнө
- Ядаргаа, өтгөн хатах
- Шүд болон бохьтой холбоотой асуудлууд
- Мэдрэлийн системийн гэмтэл
Алхам 2. Хорт хавдар хэрхэн жингээ хасахад хүргэж болохыг ойлгоорой
Зарим хавдар нь хоолны дуршил бууруулж, дотор муухайрах шалтгаан болдог жижиг уураг (цитокин) үүсгэдэг. Та өвчинтэй тэмцэх сэтгэлийн түгшүүрээс болж хоолны дуршил буурч магадгүй юм. Энэхүү хоолны дуршил дутагдах нь жингээ хасахад хүргэдэг. Та үүнийг мэдэх ёстой:
- Хүн бүр ижил эм хэрэглэснээс гаж нөлөө үзүүлдэггүй.
- Гаж нөлөөний ноцтой байдал бас өөр өөр байх болно.
- Зарим гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэх, арилгахад туслах эм, сонголтууд байдаг.
- Хэдийгээр гаж нөлөө нь тааламжгүй байдаг ч хорт хавдрыг эмчлэхийн ач тусыг харьцуулж үзэх ёстой.
- Хоолны дуршил буурах, турахтай холбоотой ихэнх гаж нөлөө нь хэдэн долоо хоног, сараар нэлээд хурдан арилдаг. Гэсэн хэдий ч эрч хүч, хоолны дуршилаа сэргээхэд шаардагдах хугацаа хүн бүрт өөр өөр байх болно.
Алхам 3. Эмчилгээний явцад эрүүл жин чухал гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Жин алдах нь таны биеийг сэргээхэд шаардлагатай энерги, тэжээлийг бууруулдаг. Хими эмчилгээ нь бусад хурдан хуваагддаг эсүүдийг устгадаг тул таны бие эдгээр эсүүдийг орлох хангалттай тэжээл шаардлагатай байдаг. Буруу хоол тэжээл нь эдгэрэх, эдгэрэлтийг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв та эмчилгээний явцад жингээ хасах эсвэл жингээ хассны дараа жингээ хасах боломжтой бол биеийн жингээ сайн барьж байгаа хүмүүст амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байдаг тул хими эмчилгээний амжилтыг сайжруулах болно.
Судалгаагаар жингээ тогтворжуулж чадсан өвчтөнүүд илүү сайн үр дүнд хүрсэн байна
Алхам 4. Хоолны амт өөрчлөгдөхөд бэлтгэ
Хими эмчилгээ нь хоолны амтыг өөрчилж, хоолны дуршил алдагдахад хүргэдэг. Хоол хүнс тийм ч амттай биш, хэт шорвог, хэт чихэрлэг, эсвэл ямар нэгэн зүйл (мах гэх мэт) тийм ч амттай байдаггүйг та анзаарч магадгүй. Аз болоход та эдгээр өөрчлөлтөд тохируулахыг оролдож болох хэд хэдэн зүйл бий. Жишээлбэл:
- Хэрэв хоол нь тийм ч амттай биш бол давстай, чихэрлэг эсвэл халуун ногоотой амтыг нэмэгдүүлдэг сүмс, сироп эсвэл чимэн гоёг нэмж оруулаарай.
- Хэрэв хоол хэт чихэрлэг амттай бол давстай эсвэл исгэлэн амтлагч нэмж эсвэл ундаагаа шингэлнэ. Та хэт тарган зүйлийг тэнцвэржүүлэхийн тулд тараг, цөцгий, кофе зэрэг зүйлийг нэмж болно.
- Хэрэв хоол хэт давслаг амттай бол давстай тэмцэхийн тулд бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ. Илүүдэл давсыг зайлуулахын тулд натри багатай бүтээгдэхүүн хайх эсвэл лаазалсан ногоог зайлах хэрэгтэй.
- Хэрэв мах амтгүй бол түүнийг шош, бяслаг, дүфү, самрын тос, тараг, загас, шувууны мах гэх мэт өөр уургаар сольж үзээрэй.
Зөвлөмж
- Зөв зохистой хоол тэжээл нь илүү сайн мэдрэмж төрүүлж, хурдан эдгэрч, эдгэрэлтийн үр дүн сайжирч, эмчилгээний гаж нөлөөг илүү сайн тэвчиж, халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг.
- Хэрэв танд ойр дотны найз нөхөд, гэр бүл байхгүй бол хоол хүнс худалдаж авах, хоол бэлдэх мэргэжлийн үйлчилгээ авах талаар бодож үзээрэй.
- Гэр бүл, найз нөхөд гэх мэт бусадтай хамт хооллох нь илүү их идэхэд тусална. Та бусдын хажууд байхдаа хими эмчилгээний гаж нөлөөнд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байх болно.
- Газрын самрын тос, шар сүүний уургийн нунтаг, овъёосны гурил, цөөн хэдэн шоколадны чипсээр өдрийн турш зууш хийж өөрийн гараар хийж үзээрэй.
