Бөөрний чулуутай харьцах нь өвдөлт, аймшигтай байж болно. Аз болоход, өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд хийж болох зүйлс бий. Хэрэв та бөөрний чулуутай бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийнхээ үнэлгээг авах явдал юм. Чулуу өнгөрөхийг хүлээж байхдаа өвдөлт намдаах эм, гэрийн эмчилгээг ашиглан өвдөлтөө зохицуулаарай. Та мөн эмчийн зааврыг дагаж, чийгшсэн хэвээр байх замаар чулууг биеэр дамжуулахад тусалж чадна. Эцэст нь хэлэхэд та эрүүл амьдралын хэв маягийн сонголтыг хийснээр илүү их чулуу үүсэх магадлалаа бууруулж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Бөөрний чулууны өвдөлтийг зохицуулах
Алхам 1. Хэрэв та өмнө нь бөөрний чулууны шинж тэмдэг илрээгүй бол эмчид хандаарай
Хэрэв таны шинж тэмдэг бөөрний чулуунаас үүссэн эсэхийг сайн мэдэхгүй байгаа бол эмчийн үзлэг, зөв онош тавих нь чухал юм. Таны эмч таны шинж тэмдгийг өдөөж болзошгүй бусад нөхцөл байдал, хүндрэлийг үгүйсгэх боломжтой. Тэд мөн бөөрний чулууг эмчлэх хамгийн сайн аргыг тодорхойлоход тань туслах болно.
- Бөөрний чулуужилтын нийтлэг шинж тэмдэг нь өвдөлт (хажуу, нуруу, хэвлий, эсвэл цавинд), өвдөх, шээс ягаан, хүрэн, дотор муухайрах, бөөлжих, яаралтай эсвэл ойр ойрхон шээх, халуурах, даарах (хэрэв хоёрдогч халдвартай бол). Бөөрний колик гэж нэрлэгддэг нурууныхаа нэг хэсэгт гэнэт, байнгын өвдөлт мэдрэгдэж магадгүй юм.
- Та өмнө нь бөөрний чулуутай байсан ч гэсэн танд ямар нэгэн асуулт, санаа зовох зүйл байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв таны эмч бөөрний чулууг сэжиглэж байгаа бол бөөрний чулуу байгаа эсэхийг шалгахын тулд шээсийг чинь чангалж эсвэл түүний бүтцийг тодорхойлохыг оролдож болно.
Алхам 2. Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Заримдаа бөөрний чулуу нь эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай нэмэлт хүндрэл үүсгэдэг (бөглөрөл, халдвар гэх мэт). Дараах тохиолдолд түргэн тусламж дуудах эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очих.
- Таны өвдөлт маш хүчтэй тул та ямар ч байрлалд тайван байж чадахгүй.
- Та дотор муухайрах, бөөлжих, өвдөлт дагалддаг.
- Та халуурах, жихүүдэс хүрэх зэргээр өвдөж байна.
- Та шээсэнд цус харагддаг эсвэл шээс ялгарахад хэцүү байдаг.
Алхам 3. Эмчийн зөвлөсний дагуу өвдөлт намдаах эм хэрэглээрэй
Хэрэв таны бөөрний чулуу харьцангуй бага байвал та өвдөлт намдаах эмийн тусламжтайгаар өвдөлтийг намдаах боломжтой. Нийтлэг сонголтууд нь ибупрофен (Мотрин), ацетаминофен (Тиленол), напроксен (Алев) юм.
- Эдгээр эмүүдийг хэрэглэхээс өмнө одоо хэрэглэж буй бусад эм, эрүүл мэндийн талаар санаа зовж буй асуудлынхаа талаар эмчдээ хэлээрэй.
- Зарим эмч нар өвдөлт намдаахын тулд ацетаминофенийг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs), ибупрофен эсвэл напроксентэй хослуулахыг зөвлөж байна. Эдгээр эмийг хамтад нь аюулгүй хэрэглэж чадах эсэхээ эмчээсээ асуугаарай.
- Хэрэв таны өвдөлт хэтэрхий хүчтэй байгаа бол эмчийн жоргүй эм ууж чадахгүй бол эмч илүү хүчтэй эм бичиж өгч магадгүй юм.
Алхам 4. Аль болох тойрч алхаарай
Бөөрний чулуу өвдөхөд хийх ёстой хамгийн сүүлийн зүйл бол хөдөлгөөн хийх явдал байж болох ч идэвхтэй байх нь үнэхээр тайвшралыг авчрах болно. Бага зэрэг хөнгөн алхах эсвэл өөр зөөлөн дасгал хий. Зөөлөн сунгалт эсвэл йог нь бас сайн сонголт юм.
Хэрэв та эргэн тойрондоо хөдлөхийг оролдвол таны өвдөлт улам бүр дордвол хийж байгаа зүйлээ зогсоо. Зөвхөн танд тусалж байгаа юм шиг санагдвал дасгалаа үргэлжлүүлээрэй
Алхам 5. Халуун усанд орох эсвэл шүршүүрт орох
Чийглэг дулаан нь бөөрний чулууны өвдөлтийг намдаана. Халуун шүршүүрт орох эсвэл ванныг бүлээн усаар дүүргээд 20 минут орчим байлгаарай. Ус шатаахад хангалттай халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Та мөн өвдөлттэй хэсэгт халаалтын дэвсгэр тавьж болно. Халаалтын дэвсгэр дээр хэвтэж болохгүй, арьс, дэвсгэрийн хооронд даавуун давхаргыг (хөнжил, алчуур, халаалтын дэвсгэр гэх мэт) байлга. Та халаалтын дэвсгэрийг өдөрт 3, 4 удаа 20-30 минутын турш хэрэглэж болно
3 -ийн 2 -р арга: Чулууг биедээ дамжуулахад тусална
Алхам 1. Их хэмжээний шингэн уух
Чийгтэй байх нь бөөрний чулууг системээс гадагшлуулж, шээсний замын эрүүл байдлыг хадгалахад тусална. Хэрэв таны шээс тунгалаг, ихэнхдээ өнгөгүй байвал та хангалттай хэмжээний ус болон бусад тунгалаг шингэн ууж байгаагаа мэдэх болно.
- Та уснаас гадна бусад шингэнийг ууж болно, гэхдээ кофе, цай эсвэл хүчиллэг ундаа уухдаа зохистой хэмжээгээр хэрэглээрэй, учир нь эдгээр нь таны шээсний замыг цочроож, танд илүү таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
- Алимны шүүс, бэрсүүт жүржийн шүүс хоёулаа бөөрний чулуутай холбоотой байж болно. Хэрэв та шүүс дуртай бол цангис жимсний шүүс илүү сайн сонголт болно.
- Согтууруулах ундаа, сод уухаас зайлсхий.
Алхам 2. Эмч зөвлөж байвал альфа хориглогчдыг авна
Таны эмч шээсний замын булчинг сулруулж, чулууг илүү амархан гадагшлуулахын тулд альфа хориглогч эмийг зааж өгч болно. Эдгээр эмийг хэрэглэх эмчийн зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
- Бөөрний чулууг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг альфа хориглогч нь тамсулозин (Фломакс), альфузозин (Уроксатрал), доксазозин (Кардура) юм.
- Альфа хориглогч хэрэглэхээс өмнө өөр эм хэрэглэж байгаа эсэхээ эмчдээ мэдэгдээрэй. Альфа хориглогчтой харьцах боломжтой эмүүд нь бета хориглогч, кальцийн сувгийн хориглогч, бэлгийн сулралыг эмчлэх эм юм.
Алхам 3. Бөөрний чулуутай хажуу тал дээр унт
Хэрэв та хэт их өвдөлт, таагүй байдал үүсгэхгүй бол бөөрөө чулууг аль болох доош нь харуулан шөнийн турш байлга. Энэ нь чулууг биеэс тань гадагшлуулахад илүү хялбар болно.
Судлаачид нойрны байрлал яагаад бөөрний чулуу дамжихад нөлөөлдөгийг сайн мэдэхгүй байгаа ч таны унтаж буй тал нь шүүлтүүр, шээсний урсгалыг нэмэгдүүлдэг байж магадгүй юм
Алхам 4. Эмч зөвлөж байвал илүү түрэмгий эмчилгээ хийлгээрэй
Хэрэв таны бөөрний чулуу хэт том байвал өөрөө дамжихгүй эсвэл цус алдах, халдвар авах зэрэг бусад хүндрэл үүсгэж байгаа бол танд өөр төрлийн эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм. Эмчилгээний аль хувилбар танд хамгийн сайн тохирох талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэд хэдэн нийтлэг эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- ESWL (экстракорпораль шок долгионы литотрипси). Энэхүү эмчилгээ нь чулууг жижиг хэсгүүдэд задлахад хүргэдэг дууны долгионыг биеэр дамжуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн энгийн бөөрний чулуунд ашиглагддаг.
- Чулууг мэс заслын аргаар зайлуулах. Үүнийг ихэвчлэн нурууныхаа жижиг зүсэлтээр хийдэг жижиг багаж хэрэгслийг ашиглан хийдэг. Олон эмч нар зөвхөн ESWL болон бусад эмчилгээ үр дүн өгөхгүй тохиолдолд мэс засал хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг бас том чулуунд ашигладаг.
- Уретроскоп ашиглан чулуу зайлуулах. Энэ арга нь жижиг камерыг шээсний суваг, давсагнаас шээсний суваг руу нэвтрүүлэх явдал юм (бөөрөө давсагтай холбосон хоолой). Тэд чулууг олсны дараа эмч шээсний сүв рүү чулууг хагалж, сугалж авах хэрэгсэл оруулна.
3 -ийн 3 -р арга: Ирээдүйн бөөрний чулуунаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Чийгтэй байх
Өдрийн турш их хэмжээний ус болон бусад тунгалаг шингэн ууна. Энэ нь бөөрөнд хуримтлагдаж, чулуу үүсгэх талстыг гадагшлуулахад хангалттай хэмжээний шээс ялгаруулахад тусална. Ихэнх хүмүүсийн хувьд өдөр бүр 3 литр (13 c) -ээс 4 литр (17 c) хүртэл уухад хангалттай.
Хэрэв та хангалттай ус ууж байгаа эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд эрүүл шээс ялгаруулж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд шинжилгээ өгч болно
Алхам 2. Оксалатаар баялаг хоол хүнсийг багасгах
Оксалат агуулсан хоол хүнс нь кальцийн оксалат чулуу гэх мэт зарим төрлийн бөөрний чулуу үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Оксалат агуулсан нийтлэг хоол хүнснээс зайлсхийхийг хичээ, жишээлбэл:
- Rhubarb
- Манжин
- Бууцай
- Швейцарь шар
- Амтат төмс
- Шоколад
- Цай
- Хар перц
- Шар буурцаг
- Самар
Алхам 3. Давс, амьтны гаралтай уургаас зайлсхий
Хэрэв та бөөрний чулуужсан түүхтэй бол натри, мах багатай хоолны дэглэм барих нь тус болно. Давс, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь таны шээсэнд чулуу хуримтлагдахад хүргэдэг бодис хуримтлуулахад хүргэдэг.
- Өдөрт 2,300 мг -аас ихгүй натри идэхийг хичээ. Таны түүхээс хамааран эмч натрийн хэрэглээгээ өдөрт 1, 500 мг хүртэл бууруулахыг зөвлөж болно.
- Махны хэрэглээг өдөр бүр хөзрийн тавцангаас хэтрэхгүй хэмжээгээр хязгаарлаарай.
Алхам 4. Кальци ихтэй хоол хүнс идээрэй
Шээсэн дэх кальци хэт их байх нь бөөрөнд чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг ч кальцийг хоол хүнсэндээ оруулах нь чухал хэвээр байна. Хоол тэжээлийн шаардлагыг хангаж байхдаа хэт их кальци авахаас зайлсхийхийн тулд кальци агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс илүү кальци агуулсан хоол хүнс сонгох хэрэгтэй.
- Кальцийн агууламж өндөртэй хоол хүнс нь олон ногоон ногоо (хүзүүвч, брокколи, байцаа гэх мэт), сүүн бүтээгдэхүүн (сүү, тараг, бяслаг гэх мэт), зарим төрлийн далайн хоол (ястай лаазалсан загас гэх мэт) орно.
- Хэрэв та Д аминдэмийг хэрэглэвэл таны бие кальцийг илүү амархан шингээдэг. Кальци, Д аминдэмээр баяжуулсан хоол хүнс, ундаа (жүүс, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт) хайж үзээрэй.
- Хэрэв та хичнээн хэмжээний кальци авах ёстойгоо мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандана уу. Тэд таны нас, хүйс, ерөнхий эрүүл мэнд гэх мэт хүчин зүйлээс шалтгаалан сайн хэмжээг санал болгож чадна.
Алхам 5. Магни-калийн цитрат агуулсан бэлдмэлийг авна
Эдгээр нэмэлтүүд нь шээсэнд бөөрний чулуу үүсгэдэг бодисуудын хуримтлалыг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв танд магни, калийн цитрат агуулсан нэмэлт тэжээл санал болгож байгаа бол эмчээсээ асуугаарай.
Эдгээр нэмэлтүүдийн хамгийн сайн тунгийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Урологич нар ихэвчлэн өдөрт 1, 600 мг калийн цитрат, 500 мг магнийн цитрат уухыг зөвлөдөг
Алхам 6. Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчээсээ асуугаарай
Зарим нэмэлтүүд нь бөөрний чулуужихад нөлөөлдөг. Жишээлбэл, С, Д аминдэмийг өндөр тунгаар хэрэглэх нь бөөрний чулуужихад хүргэдэг. Бөөрний чулуу дахин давтагдахгүй байхын тулд ямар нэмэлт тэжээл хэрэглэж байгаагаа эсвэл авахаар төлөвлөж буйгаа эмчид үзүүлээрэй.
Хэрэв таны эмч нэмэлтийг зөвшөөрвөл та авах ёстой зөв хэмжээг нь асуугаарай. Нэмэлт нь бага хэмжээгээр эрүүл боловч их тунгаар хортой байж болно
Алхам 7. Антиоксидантуудыг хоол хүнсэндээ оруулаарай
Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол өнгө өнгийн жимс, хүнсний ногоог элбэг дэлбэгээр идэх явдал юм. Антиоксидантууд нь шээсэн дэх кальцийн оксалатын хэмжээг бууруулснаар бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
- Антиоксидантуудын сайн эх үүсвэр нь жимс, алим, цитрус жимс, артишок, байцаа, амтат чинжүү, жимсний шүүс (анар жимсний шүүс гэх мэт) орно.
- Амтат төмс, самар зэрэг оксалатаар баялаг антиоксидант эх үүсвэрээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Та антиоксидантаар баялаг хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг эндээс олж болно:
Алхам 8. Унтах ердийн байрлалаа өөрчил
Байнга ижил байрлалд унтах нь бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг, ялангуяа хэрэв та хажуугаараа унтдаг бол. Чулуунууд ихэвчлэн унтдаг талдаа чулуу үүсэх хандлагатай байдаг. Хэрэв та биеийнхээ нэг талд бөөрний чулуу авах хандлагатай байвал нөгөө талдаа хэсэг хугацаанд унтаж үзээрэй.
Хэрэв танд одоогоор бөөрний чулуу байгаа бөгөөд түүнийг өнгөрөхийг хүлээж байгаа бол хажуу тийш нь чулуутай унтах нь тус болно. Чулуу гарсны дараа нөгөө талдаа унтах горимд шилжээрэй
Алхам 9. Эрүүл жингээ удирдах арга техникийг хэрэгжүүл
Эрүүл жингээ хадгалах нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ. Хэрэв та жинтэйгээ тэмцэж байгаа бол жингээ хасах, жингээ хасах хамгийн сайн арга замын талаар эмч эсвэл хоолны дэглэм судлаачтайгаа ярилцаарай.
Бөөрний чулуу нь инсулины эсэргүүцэлтэй холбоотой байдаг. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах нь инсулиныг илүү үр дүнтэй метаболизмд оруулахад тусалдаг
Алхам 10. Бөөрний чулуунаас урьдчилан сэргийлэх эмийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Таны авах хандлагатай байгаа бөөрний чулууны төрлөөс хамааран эмч шинэ чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар нэгэн зүйл бичиж өгөх боломжтой. Урьдчилан сэргийлэх нийтлэг эмүүдийн дунд дараахь зүйлс орно.
- Кальцийн чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тиазид эсвэл фосфат агуулсан эмүүд.
- Аллопуринол нь шээсний хүчил чулуу үүсэхээс сэргийлдэг.
- Струвит чулуунаас урьдчилан сэргийлэх антибиотик.
