Арьсны хорт хавдар нь хорт хавдрын хамгийн түгээмэл хэлбэр юм, учир нь арьс бол хамгийн том эрхтэн бөгөөд өдөр бүр хүрээлэн буй орчинтой шууд харьцдаг. Арьсны хорт хавдрын үед эрт оношлох нь чухал юм. Арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нь арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Та сар бүр өөрийн арьсыг шалгаж үзэхээс гадна эргэлзээтэй зүйл олж мэдсэн бол арьсны эмчээсээ асууж болно. Эдгээр аргууд нь арьсны хорт хавдрын анхны шинж тэмдгийг тодорхойлоход тусална.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөртөө шалгалт хийх
Алхам 1. Бие махбодоо шалгаж үзээрэй
Арьсны хорт хавдрыг эрт илрүүлэх хамгийн сайн арга бол сар бүр бүтэн биеийн үзлэг хийх замаар арьсны ямар нэгэн гажигтай эсэхийг шалгаж байх явдал юм. Бүрэн урттай толины өмнө зогс. Биеийнхээ урд хэсгийг бүхэлд нь шалгаж, биеийн хэсэг бүрийг шалгаж үзээрэй. Эргэж хараад мөрөн дээрээ хараад биеийнхээ арын хэсгийг шалгаж, хөлнийхөө ар талд онцгой анхаарал тавь. Дараа нь гараа дээш өргөж, суга, гарын дотоод хэсэг, тохой, шуу, дээд суга, алгаа шалгаж үзээрэй.
- Та мөн хөлийнхөө дээд ба доод хэсгийг харж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Гар толь ашиглан өгзөг, бэлэг эрхтэн, хүзүү, хуйх зэргийг шалгаарай.
- Хэрэв хүрч очих боломжгүй газар байгаа бол хайртай хүнээсээ тусламж хүс.
Алхам 2. Өөрчлөлтийг мэнгэ газрын зураг дээр хянах
Та өөрийнхөө биеийг шалгаж байхдаа мэнгэ газрын зураг дээр мэнгэээ хянаж байгаарай. Энэхүү газрын зураг нь урд болон хойд талын биеийн дүрслэл байх ёстой тул та бүх мэнгэ хаана байгааг хянах боломжтой. Сар бүр мэнгэ чинь хаана байгааг тодорхойлж, ерөнхий төрхийг нь бич.
Америкийн Арьс судлалын академид урьдчилсан байдлаар хийсэн зураг байдаг бөгөөд үүнийг үзлэг хийж байхдаа сар бүр татаж авч болно
Алхам 3. Асуудалтай мэнгэ хай
Шалгалт өгөхдөө асуудалтай мэнгэ байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Таны мэнгэ хэлбэр, хэмжээ, өнгө өөрчлөгдөж, гоожиж, цус алдаж, загатнах, хавдах, эмзэглэх, мэнгэ арилгасны дараа эргэн ирэхийг та анзаарах ёстой. Асуудлын мэнгийг хянахын тулд ABCDE дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Меланомыг анзаарах дүрмүүд нь:
- Хариулт: Тэгш бус байдал, мэнгэ өөр өөр талтай, нэг тал нь нөгөөгөөсөө ялгаатай харагддаг.
- Б: Хагархай, жигд бус, хуссан хэлбэртэй байдаг ба эргэн тойрондоо харагдахуйц судалтай байж болно.
- C: Өнгө нь хүрэн, шар, улаан, хар өнгийн янз бүрийн сүүдэр байж болох бөгөөд ховор өнгө нь цагаан болж хувирдаг.
- D: Диаметр нь 6 мм -ээс их байдаг.
- Э: Хөгжиж байгаа нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам хэмжээ, хэлбэр, өнгөө өөрчилж, эсвэл багассан төвтэй болсон гэсэн үг.
Алхам 4. Шалгалтыг сард нэг удаа давтан хийнэ
Мэнгэ өвчний явцыг тэмдэглэхийн тулд та энэ үзлэгийг сард нэг удаа хийх ёстой. Энэ нь таны мэнгэ хэрхэн яаж байгааг мэдэж, аливаа өөрчлөлтийг аль болох хурдан олж авах боломжтой болно.
Сар бүр шинэ газрын зураг үүсгэж, өөрчлөлтийг анзаараарай
Арга 2: Арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй
Та SPF -ийг хэрэглэснээр арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Та нарны гэрэл тусах биеийн аль ч хэсэгт SPF 30 ба түүнээс дээш тос түрхээрэй. Арьсаа түрхэх бүртээ нэг унц нарны тос түрхээрэй.
Та нүх бөглөрөхөөс сэргийлэхийн тулд нүүрэндээ нарнаас хамгаалах тос бүхий комедоген бус чийгшүүлэгч тос түрхэж болно
Алхам 2. Наранд хамгийн их өртөхөөс зайлсхий
Арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нар дээд цэгтээ байх үед гадуур явахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн өглөөний 10-16 цагийн хооронд байдаг. Учир нь энэ үед нарны туяа хамгийн шууд тусдаг.
Хэрэв та гадаа байх шаардлагатай бол аль болох сүүдэрт байхыг хичээгээрэй
Алхам 3. Хамгаалалтын хувцас өмс
Наранд удаан суух гэж байгаа бол биеийнхээ хамгаалалтын бүрхүүлийг өмсөх ёстой. Энэ нь урт өмд, урт ханцуйтай цамц, малгай, нарны шил зүүх ёстой гэсэн үг юм.
Энэ нь таны арьсанд хэт ягаан туяаны цацраг туяа өгөхийг хязгаарлах болно
Алхам 4. Арьс судлалын эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв таны мэнгэ эсвэл арьсны бүс арьсны хорт хавдар гэдэгт итгэлтэй биш байгаа бол дерматологичдоо хандаарай. Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй бол үүнийг хянаж байхын тулд арьсны эмчтэйгээ тогтмол үзлэг хийж байх хэрэгтэй. Хэрэв та саяхан наранд хүчтэй түлэгдсэн бол та бас үзлэгт хамрагдах шаардлагатай болж магадгүй юм.
Хэрэв таны арьсны эмч мэнгэнд санаа зовж байгаа бол эдийг шалгахын тулд сахлын биопси хийх шаардлагатай байж магадгүй юм
3 -ийн 3 -р арга: Арьсны хорт хавдрын тухай ойлголт
Алхам 1. Меланомын арьсны хорт хавдрыг таних
Арьсны хорт хавдрыг меланома бус болон меланома бус гэж хоёр ангилдаг. Меланомын арьсны хорт хавдар бол хамгийн аюултай төрөл юм. Таны арьс үхэж буй эсүүдийг байгалийн жамаар орлуулахын тулд хэвийн ургадаг. Гэсэн хэдий ч хорт хавдрын эсийн хувьд хатуу хавдар үүсгэх эсийн хяналтгүй өсөлт ажиглагддаг. Эдгээр нь хорт хавдаргүй, хоргүй, хорт хавдартай, хорт хавдрыг тараах чадвартай байж болно. Меланомын арьсны хорт хавдрын янз бүрийн төрөлд дараахь зүйлс орно.
- Диспластик неви гэж нэрлэгддэг ердийн бус мэнгэ нь ердийн мэнгээсээ том хэмжээтэй (⅓ инчээс дээш эсвэл 8 мм-ээс их), жигд бус эсвэл гөлгөр бус ирмэгтэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн ердийн хүрэн мэнгэээс илүү бараан өнгөтэй байдаг.
- Актиник (нарны) кератоз нь наранд байнга өртдөг, ихэвчлэн нүүр, чих, уруул, хуйх, хүзүү, гарын ар, гарын шуунд илэрдэг барзгар, хайрслаг арьс юм. цаг хугацааны явцад том болно.
Алхам 2. Меланома бус арьсны хорт хавдрыг анзаараарай
Меланома бус арьсны хорт хавдар нь арьсны хорт хавдрын хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Арьсны хорт хавдрын эдгээр бараг бүх хэлбэрийг эмчлэх боломжтой бөгөөд хэрэв та үүнийг эрт илрүүлбэл эдгэрэх магадлал өндөр болно. Меланома бус арьсны хорт хавдрын янз бүрийн хэлбэрүүд нь:
- Толгой, нүүр, гар, хүзүү, гарт түгээмэл тохиолддог суурь эсийн хорт хавдар (BCC) нь лав хэлбэртэй, өргөгдсөн, жижиг, сувдан овойлт шиг харагддаг, аажмаар ургадаг, ховор тархдаг.
- Хүзүү, нүүр, гар, толгой, гарт илэрдэг хавтгай эсийн хорт хавдар (SCC) нь хайрслаг, барзгар, улаавтар өнгөтэй бөгөөд биеийн бусад хэсэгт тархах нь ховор байдаг.
- Арьсны хорт хавдар бага тархдаг, маш хурдан ургадаг Меркель эсийн хорт хавдар (MCC) нь улаавтар, ягаан, цэнхэр өнгөнд бат бөх, гялалзсан бөөгнөрөл хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд өвдөхгүй боловч хүрэхэд зөөлөн байдаг..
- Цуснаас эхэлдэг арьсны Т эсийн лимфома нь арьсанд бүдгэрсэн, товруу хэлбэрээр харагддаг бөгөөд маш удаан ургадаг.
- ХДХВ/ДОХ -той ихэвчлэн холбоотой байдаг Капоши Саркома нь нил ягаан өнгөтэй бөгөөд арьс, ам, хамар, хоолойны хавтгай хэсэг хэлбэрээр харагддаг.
Алхам 3. Эрсдэлтэй эсэхээ шийдээрэй
Арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тодорхой нөхцөл байдал бий. Эдгээр нь таныг арьсны хорт хавдраар илүү мэдрэмтгий болгоно. Ингэснээр та арьсанд илүү болгоомжтой хандаж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг аль болох туршиж үзээрэй. Эдгээр эрсдэлд дараахь зүйлс орно.
- 10 ба түүнээс дээш төрлийн хэвийн бус мэнгэ нь меланомын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
- Наранд хэт их өртөх
- Шар эсвэл улаан үстэй
- Ногоон эсвэл цэнхэр нүд
- Цайвар арьстай
- Меланомын гэр бүл эсвэл хувийн түүх
- Хэт их энгийн мэнгэ (50 -аас дээш) эсвэл олон сэвхтэй
- Дархлаа дарангуйлах эмгэг
- Бага наснаасаа наранд түлэгддэг
- Наранд шарах чадваргүй болох
- Арьс ширний ор ашигласан түүх
- Өндөр нас
Алхам 4. Хорт хавдрын шалтгааныг анхаарч үзээрэй
Арьсны хорт хавдрын хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд шалтгаан нь тодорхойгүй байдаг зарим нөхцөл байдал байдаг. Хамгийн түгээмэл шалтгаан бол хэт ягаан туяа эсвэл хэт ягаан туяа наранд хэт их өртөх явдал юм. Арьсны хорт хавдрын бусад тохиолдолд яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй боловч ихэвчлэн хоол тэжээл, генетикийн хүчин зүйл, амьдралын хэв маягийн сонголт, вирусын халдвар, хүрээлэн буй орчны хорт хавдар үүсгэгч бодисуудаас бүрддэг.
