Бохь цус алдах нь бохь өвчин, үүнд буйлны үрэвсэл, хүнд хэлбэрийн пародонтит зэрэг өвчин замд орж байгаагийн анхны шинж тэмдэг юм. Хүн амын дөрөвний гурав нь амьдралынхаа туршид бохьны өвчнөөр өвддөг бол шүдний эрүүл ахуйг маш сайн сахивал энэ өвчнийг эмчлэх боломжтой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Асуудлыг ойлгох
Алхам 1. Таны бохь яагаад цус алдаж байгааг олж мэдээрэй
Бохь цус алдах нь үргэлж бохь өвчний шинж тэмдэг биш боловч энэ нь тэдний хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Бохь цус алдах нь шүдний эрүүл ахуйтай холбоогүй бусад өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та бохь цус алдах нь сойз, шүдний оо муу зуршлаас өөр зүйлтэй холбоотой гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай. Бохь цус алдах нь дараахь өвчинтэй холбоотой байж болно.
- Гормоны өөрчлөлт.
- Чихрийн шижин.
- Зүрхний өвчин.
- Цусны бүлэгнэлтийн эмгэг.
- Лейкеми гэх мэт хорт хавдар.
- ДОХ.
- Scurvy.
- Цус шингэлэх эм.
- Генетикийн хүчин зүйл/генетикийн хам шинж.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл.
Алхам 2. Бохь өвчнийг таслан зогсоох нь яагаад чухал болохыг мэдэж аваарай
Бохь, шүд дээр товруу хуримтлагдсанаас үүсдэг буйлны өвчин нь 35 -аас дээш насны хүмүүсийн дунд маш түгээмэл тохиолддог бөгөөд энэ нь буйлны үрэвсэл, хаван болох цус алдалт, өвдөлтийг үүсгэдэг бохь үрэвсэлээс эхэлдэг. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд буйлны үрэвсэл нь хүнд хэлбэрийн периодонтит болж хувирдаг тул буйл, амны яс суларч, шүд цоороход хүргэдэг. Энэ үйл явц нь хэдэн жилийн турш удаан үргэлжилж болно, эсвэл түрэмгий бактери оролцдог бол периодонтит хурдан, дэвшилтэт хувьсалтай байдаг.
Бохь өвчин нь цусны урсгалд амархан нэвтэрдэг нянг байнга хадгалдаг тул зүрхний өвчин, цус харвалт, бөөрний өвчин зэрэг бусад хүнд өвчинтэй холбоотой байдаг
Алхам 3. Шүдний эмчид очиж үзээрэй
Бохьны өвчинтэй тэмцэх хамгийн сайн арга бол шүдний эмчид очиж гүн цэвэрлэгээ хийх явдал юм. Таны шүдний эмч яагаад бохь цус алдаж байгааг олж мэдэхэд тань туслах болно. Таны шүдний эмч угааж, угааж, хуримтлагдсан товруугаа цэвэрлэж, пародонтит эмчлэх шаардлагатай эсэхийг танд хэлж өгөх болно.
- Шүдний эмчид тогтмол очиж үзэх нь дор хаяж зургаан сар тутамд бохьны өвчинтэй тэмцэх чухал арга юм. Бага зэрэг товруу бүрийг шүд рүүгээ хатуу шүд болгон хувиргахаас өмнө бага зэрэг сойздож, угааж цэвэрлэх боломжгүй, хэрэв хэрэглэсэн сойз нь дээш/доошоо бага зэрэг хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодоггүй бөгөөд шүдний чулуу болсны дараа өөрөө арилгаж чадахгүй. Таны шүдний эмч бохь цус алдахад хүргэдэг шүдний чулуунаас салах зөв багаж хэрэгсэлтэй.
- Рентген туяа ашиглан шүдний эмч бохьны доор аюултай чулуу үүссэн эсэхийг танд хэлж чадна. Ийм шүдний чулууг зөвхөн шүдний эрүүл ахуйн тусламжтайгаар арилгахад хэцүү байдаг. Та мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй, гэхдээ энэ нь таны шүдийг удаан хугацаанд аврах болно.
-
Хэрэв та бохь цус алдахаас гадна дараах шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай.
- Таны шүд, бохь хоёрын хооронд халаас бий болсон.
- Сул шүд.
- Шүдээ хооронд нь холбох хэлбэр өөрчлөгдсөн.
- Бохь буцааж эмзэг шүд, шүдний хооронд бараан гурвалжин үлдээдэг.
- Бохь хавдсан, улаавтар, эмзэг, эсвэл идээ бээр харагдах буйлны буглаа.
- Шүдээ угаахад маш их цус алддаг бохь.
3-ийн 2-р хэсэг: Цус алдалт, өвчнийг зогсоохын тулд шүдний эмчийн зөвшөөрсөн аргыг ашиглах
Алхам 1. Сойз хийх аргаа өөрчил
Хэрэв та хуаранд байх тусам шүдээ цэвэрлэх тусам таны угаах зуршил энд буруутай байж магадгүй гэж боддог. Бохь нь зөөлөн, эмзэг эдээс тогтдог бөгөөд үүнийг цэвэрлэхийн тулд хатуу цэвэрлэх шаардлагагүй. Зөөлөн, бүдүүн үстэй сойз сонгоорой - "дунд" эсвэл "хатуу" гэсэн шошгыг хэзээ ч бүү аваарай. Цусны урсгалыг сайжруулахын тулд бохь угаах гэх мэт шүд, бохьны бүх талаас зөөлөн, дугуй хэлбэртэй хөдөлгөөн хийх, босоо цус харвалт хийх зэргээр өдөрт хоёр удаа угаа.
- Цахилгаан шүдний сойз авах талаар бодож үзээрэй. Цахилгаан шүдний сойз нь шүдээ зөөлөн арчилж, товруу арилгахад маш үр дүнтэй байдаг. Америкийн шүдний холбоо (ADA) -аас баталсан сойзоо сонгоорой.
- Хэрэв таны амны аль нэг хэсэг эмзэг мэдрэгддэг, эсвэл илүү их цус алддаг юм шиг байвал тэр хэсгийг зөөлөн угааж цэвэрлээрэй. Шүдний сойзоороо толбо руу 3 минутын турш зөөлөн иллэг хийнэ. Энэ нь тухайн хэсэгт нөлөөлж буй товруу арилгахад тусална.
Алхам 2. Бохь гэмтэхгүйгээр шүдний оо
Бохь цус алдалтыг зогсоохын тулд өдөрт нэг удаа шүдний оо хэрэглэх нь туйлын чухал юм. Шүдний хооронд болон бохьны ирмэгийн доорхи sulcus гэж нэрлэгддэг хоол хүнс, товруу үүсэхээс өөр арга байхгүй. Гэхдээ шүдээ хавирах зөв, буруу арга байдаг бөгөөд үүнийг зөв хийснээр бохь цус алдахаа болиход бүх зүйлийг өөрчилж чадна.
- Шүдээ шүднийхээ завсраар хүчтэй бүү хий. Энэ нь тэднийг илүү цэвэр болгодоггүй; энэ нь таны эмзэг бохьг гэмтээх болно.
- Шүднийхээ завсрыг зөөлөн зулгааж бохьгоо шудраарай. Шүд бүрийн орой дээр нь U хэлбэртэй утас барьж, доошоо зөөлөн шударч шүднийхээ урд хэсгийг цэвэрлээрэй. Аль болох хойшоо ухарч, папиллагийн хоёр гадаргууг ховиллоорой, ингэснээр та урд болон хойд талын шүдийг ховхлох хэрэгтэй.
Алхам 3. Бохь усалгаа хийж үзээрэй
Олон хүмүүс бохь услах төхөөрөмжийг усны пик гэж нэрлэдэг нь цус алдалтыг зөөлрүүлж, сайтар цэвэрлэж өгдөг. Бохь услах төхөөрөмж нь угаалтуурынхаа сантехникт наалддаг тул сойзны дараа буйлыг сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй.
Мөн шүршүүрт орсон усыг ус цацагч гэж нэрлэдэг жижиг үзүүрээр цацдаг цахилгаан төхөөрөмж байдаг. Бактерийн эсрэг хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд та амны хөндий нэмж болно
Алхам 4. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй ам угаагчийг хэрэглээрэй
Согтууруулах ундаа агуулсан ам угаагч нь бохь хатааж, илүү их цочрол, цус алдалт үүсгэдэг. Согтууруулах ундаа агуулаагүй, хэт исэл дээр суурилсан ам угаагч хэрэглэх нь дээр. Та мөн давстай усаар зайлж амаа зайлах боломжтой.
Алхам 5. Мэргэжлийн эмнэлгийн эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Хэрэв таны бохь цус алдалт зогсохгүй, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй мэт санагдаж байвал шүдний эмч тань товруунаас ангижрах, бохь сэргэх боломжийг олгох эмчилгээг зөвлөж болно. Энд сонголтууд байна:
- Хэмжээ ба үндэс төлөвлөлт. Шүдний эмч орон нутгийн мэдээ алдуулагч өгч, шүдний чулууг арилгаж, барзгар толбыг тэгшлэнэ. Энэ нь ихэвчлэн бохьны доор шүдний чулуу үүсч, пародонтит эхэлж байгаа үед хийгддэг.
- Гялтангийн мэс засал, халаасыг багасгах. Хэрэв та дэвшилтэт бохь өвчтэй бол шүдний эмч мэс засал хийх нь хамгийн зөв сонголт байж магадгүй юм. Ховхлох мэс засал нь бохь ба шүдний хоорондох зайг багасгадаг бөгөөд ингэснээр товруу амархан үүсдэг. Энэ нь ясыг сэргээж, пародонтит үүсэх гол шалтгаан болох агааргүй бактерийг устгадаг. Гэдэсний мэс засал нь бусад төрлийн эмчилгээнээс илүү урт хугацааны үр дүнтэй байдаг.
- Яс эсвэл эд эсийн залгаас. Хэрэв пародонтит нь таны буйл ухарч, яс муудахад хүргэсэн бол эд, ясыг амны бусад хэсгээс гэмтсэн хэсэгт шилжүүлэн суулгаж болно. Таны пародонтологич хиймэл ясыг гидроксиапатит эсвэл үхрийн яс болгон шилжүүлэн суулгах аргыг сонгож болно.
3 -р хэсгийн 3: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт хийх
Алхам 1. Эрүүл хооллолт
Таны бусад эд эсийн нэгэн адил бохь нь таны авч буй витамин, шим тэжээлт бодисын нөлөөнд автдаг. Хэрэв та элсэн чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн их хэмжээгээр идэж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, тэжээллэг чанар сайтай хоол хүнс их иддэггүй бол таны бохь зовж шаналах болно. энэ. Амны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.
- Элсэн чихэрээ хасаарай. Их хэмжээний элсэн чихэр идэх нь шүдний чулууг түргэн шуурхай хуримтлуулдаг бөгөөд энэ нь сойздох, угаахаас хамаагүй хурдан болдог. Буцааж тайрах нь бохь хурдан эдгэрэхэд тусална.
- Кале, манго, брокколи, бэрсүүт жүрж зэрэг С витамин ихтэй жимс, ногоо идээрэй.
- Бууцай, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт кальци ихтэй хоол хүнс идээрэй.
Алхам 2. Тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь амны хөндийн эрүүл мэндэд маш хортой. Тамхи болон бусад тамхинд агуулагдах хорт бодисууд нь бохьны үрэвсэл, өвчин үүсгэдэг. Үнэндээ тамхичид бохьны хүнд өвчин тусах нь тамхи татдаггүй хүмүүсээс зургаа дахин их байдаг.
- Тамхи татах нь бохь дахь цусны эргэлтийг дарангуйлдаг тул бохь өвчин тусах магадлал өндөр байдаг, учир нь цус нь бактерийн эсрэг тэмцэх олон хүчин зүйлтэй бөгөөд цусны эргэлтийг бууруулдаг тул хамгаалалтыг бууруулдаг.
- Тамхи татах нь бохь өвчний эмчилгээний амжилтыг бууруулдаг.
Алхам 3. Их хэмжээний ус уух
Өдрийн турш дор хаяж 8 аяга ус уух нь бохь, амны эрүүл байдлыг хадгалахад тустай. Ус уух нь нянг шүднээс зайлж, товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Чихэрлэг ундаа, кофе, цайгаа аль болох их усаар орлуулаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Орой бүр унтахаасаа өмнө өрөөний температурт давстай усаар амаа зайлж, бохь хэдхэн долоо хоногийн дотор сайжирна.
- Өдөр тутмын амны хөндийн эрүүл ахуйн нэг хэсэг болгон хэлээ үргэлж цэвэрлэж байгаарай. Статистик мэдээллээр аманд байдаг бактерийн 70 орчим хувь нь хэлний арын хэсэгт байдаг. Эдгээр бичил биетнүүд нь бохь, шүд цоорох өвчинд нөлөөлдөг бөгөөд амнаас эвгүй үнэр гарах гол шалтгаан болдог.
- Шөнийн цагаар шүдээ угаасны дараа амны хөндийн усалгааг заавал хэрэглээрэй. Хоолны тоосонцор шүдээ угаасны дараа, зарим тохиолдолд шүдээ угааж цэвэрлэсний дараа хүртэл хичнээн их хэмжээгээр үлддэгийг та гайхаарай.
- Үргэлж бага зэрэг цагийг бохь шугамаа цэвэрлэхэд зориулаарай.
- Зарим хүмүүс коллоид мөнгөний уусмал сайн ажилладаг болохыг олж тогтоожээ.
- Шүдээ мэдрэмтгий болгохгүйн тулд угааж цэвэрлэсний дараа амаа цэвэрлэхийн тулд гурваас дээш долоо хоног дараалан хэт исэлтэй ус хэрэглээрэй.
- Шүд угаах нь ашигтай бөгөөд үүнийг өдөрт нэг удаа хийх нь зүйтэй. Бохь руу хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхий.
Анхааруулга
- Шүдний шүдийг арчлах нь шүдний эмчилгээний иж бүрэн хөтөлбөрийн чухал хэсэг гэдгийг санаарай!
- Мөнгөний коллоид уусмал нь таны арьсыг саарал, хөхрүүлж болох тул асгарахаас болгоомжил.
- Бохь болон амны бусад хэлбэрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жилд дор хаяж нэг удаа шүдний эмчид хандаарай. Өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ угааж, усжуулагчаа өдөрт дор хаяж хоёр удаа, хоолны дараа хэрэглээрэй.
