Тромбоцитын тоо маш бага байгааг тромбоцитопени гэж нэрлэдэг. Плателетууд нь жижигхэн, өнгөгүй ялтас хэлбэртэй эсүүд бөгөөд таны биеийн эд эс гэмтэх үед цусны бүлэгнэлтэд тусалдаг бөгөөд эдгэрэх хүрээг хангаж өгдөг хамуу үүсэх боломжийг олгодог. Тромбоцитопени өвчтэй хүмүүсийн хувьд цус алдалтыг зогсооход хэцүү байдаг тул бага зэрэг хусах, тайрах, хөхөрсөн нь том гэмтэл болдог. Таны эмч ихэвчлэн цусны шинжилгээ, цусны шинжилгээгээр ялтасын тоо бага байгаа эсэхийг тодорхойлж чадна. Заримдаа тромбоцитопени нь сайн ойлгогдоогүй шалтгаанаар тохиолддог боловч идиопатик тромбоцитопени purpea (ITP) шиг аутоиммун эмгэгийн нэг төрөл байж болно. Аз болоход, ялтасны тоог эрүүл түвшинд байлгахад туслах зарим практик байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх амьдралын хэв маягийн сонголт хийх
Алхам 1. Шар айраг, дарс, хатуу архи зэрэг согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Архи нь ясны чөмөг гэмтээж, ялтасны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Мөн таны биеэс шинэ ялтас ялгаралтыг удаашруулдаг.
Архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүст тромбоцитын тоо түр зуур буурдаг
Алхам 2. Химийн хорт бодисонд өртөхөөс зайлсхий
Цусан дахь ялтасны тоо буурах нь пестицид, хүнцэл, бензол зэрэг химийн хорт бодис агуулсан бодис агуулдаг тул ялтас ялгаралтыг удаашруулдаг. Хэрэв таны ажил ийм химийн бодисуудтай ажиллахыг шаардвал аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авна уу.
Алхам 3. Эмчилж буй эмийнхээ талаар эмчээсээ асуугаарай
Зарим эм нь тромбоцитын тоо буурахад хүргэдэг. Аспирин, напроксен (Алев), ибупрофен (Адвил, Мотрин) зэрэг NSAID (стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд) хүртэл таны ялтасны тоонд нөлөөлдөг. NSAID нь таны цусыг хэт нимгэн болгодог бөгөөд энэ нь тромбоцитын асуудалтай бол илүү том асуудал юм. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эмчийн зааж өгсөн эмийг бүү зогсоо.
- Гепарин гэх мэт цус шингэрүүлэгч эм нь дархлааны тромбоцитопени үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Энэ эм нь таны биед ялтасыг устгадаг хэт их эсрэгбие үүсгэхэд хүргэдэг.
- Хими эмчилгээ, вальпро хүчил зэрэг таталтын эсрэг эмүүд нь эмээс үүдэлтэй дархлаагүй тромбоцитопени үүсгэдэг. Таны эм ясны чөмөгт хангалттай хэмжээний ялтас ялгаруулахгүй байхад энэ төрлийн өвчин үүсдэг.
- Тромбоцитын үйлдвэрлэлд саад болох бусад эмүүд: фуросемид, алт, пенициллин, хинидин, хинин, ранитидин, сульфаниламид, линзолид болон бусад антибиотикууд орно.
Алхам 4. Вакцин хийлгэх
Гахайн хавдар, улаан бурхан, улаан бурхан, салхинцэцэг зэрэг хэд хэдэн вируст өвчин таны ялтасын тоо толгойд нөлөөлдөг. Эдгээр өвчний эсрэг вакцин хийлгэх нь эрүүл мэндээ хамгаалж, ялтасны тоо буурахгүй байх болно.
Та хүүхдээ вакцинжуулах талаар хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Ихэнх хүүхдүүд вакцин хийлгэхэд хангалттай эрүүл байдаг
3 -ийн 2 -р арга: Шинж тэмдгээ эмчлэх
Алхам 1. Тромбоцитын шинж тэмдэг буурах үед эмчид хандаарай
Эмч цусны улаан эс, цусны цагаан эс, ялтасны эрүүл байдлыг харуулах Цусны ерөнхий шинжилгээ (CBC) хийх болно. Тромбоцитууд хэвийн гэж тооцогдохын тулд нэг микролитр цус тутамд 150,000-450,000 хооронд байх ёстой. Тромбоцитын тоо бага байхын шинж тэмдэг нь хэт их эсвэл амархан хөхөрсөн, өнгөц цус алдалт бөгөөд арьсны тууралт юм. Нэмэлт анхааруулах тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Цус алдалт 5 минутын дараа зогсохгүй
- Хамар, шулуун гэдэс эсвэл бохь цус алддаг
- Шээс эсвэл гэдэсний хөдөлгөөнд цус орно
- Ердийн бус сарын тэмдгийн урсгал
- Толгой эргэх эсвэл толгой эргэх мэдрэмж
- Ядаргаа
- Шар өвчин
Алхам 2. Үндсэн өвчний нөхцлийг эмчлэх
Тромбоцитын тоо буурах олон шалтгаан нь өвчин, эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байдаг тул эмч танд энэ өвчнийг эмчлэх зохих эмчилгээний замыг зааж өгнө. Энэ нь зөвхөн шинж тэмдгийг эмчлэхээс илүү үр дүнтэй байдаг.
Жишээлбэл, хэрэв таны ялтасын тоо бага байгаа нь эмэнд үзүүлэх хариу урвал юм бол энэ нь таны ялтасын тоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг эсэхийг мэдэхийн тулд эмч өөр эм бичиж өгч болно
Алхам 3. Эмчийн зааж өгсөн эмийг авна
Эмч нь преднизолон гэх мэт кортикостероидыг зааж өгч болох бөгөөд энэ нь таны бие дэх ялтасыг устгах үйл явцыг удаашруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн эмчилгээний эхний сонголт болдог эм юм.
- Таны дархлааны систем хэт ачаалалтай байж магадгүй бөгөөд таны ялтасыг дарангуйлж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд эмч дархлаа дарангуйлах эмийг зааж өгч болно.
- Элтромбопаг ба ромиплостим бол таны биед ялтас ялгаруулахад тусалдаг эм юм.
- Таны эмч мөн опрелвекин (Neumega брэндийн нэр) эсвэл үүдэл эс (улмаар ялтас) үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх зорилгоор батлагдсан өөр эмийг зааж өгч болно. Хорт хавдрын олон өвчтөн энэ эмийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг, учир нь ялтас бага ялтас үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь сэргээн босгохоос илүү хялбар байдаг.
- Энэ эм нь гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэлтэй байдаг тул таны эм бэлдмэлийг хэрэглэх эсэхээ ялтасын тоо буурах эрсдэлийг үнэлсний үндсэн дээр тодорхойлно. Эмч таны зүрх судасны асуудалтай эсэхийг мөн анхаарч үзэх болно. Учир нь Neumega -ийн гаж нөлөө нь шингэн хадгалах, зүрх дэлсэх зэрэг нь зүрхний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Нэмэлт гаж нөлөө нь суулгалт болон хоол боловсруулах бусад асуудлуудыг багтааж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах
Алхам 1. Эмч эсвэл бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх
Хоолны дэглэмд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө, хэрэв таны өөрчлөлт эрүүл байх болно гэж бодож байсан ч эмч, бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Хоолны дэглэмийг төлөвлөхдөө эрүүл мэндийн олон нөхцөл, жороор олгодог эмийг анхаарч үзэх ёстой тул мэргэжлийн хүнтэй зөвлөлдөх нь таныг эрүүл, аюулгүй байлгах болно.
- Бүртгэгдсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бол хоол тэжээлийн чиглэлээр боловсрол, сургалт, хяналтыг төгссөн мэргэжилтэн юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд танд байгаа эрүүл мэндийн байдал, эм, нэмэлт тэжээлийг харгалзан үзэх эрүүл хооллолт, фитнесс төлөвлөгөөг тодорхойлоход тань туслах болно.
Алхам 2. Хоолны дэглэмдээ аажмаар өөрчлөлт оруулаарай
Өдөр бүр идэж буй зүйлдээ аажмаар өөрчлөлт оруулах нь таны биеийг зохих ёсоор дасан зохицоход тусална. Заримдаа хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь таны бие шинэ хоолонд дасан зохицож, хуучин хоол хүнсний үлдэгдлийг арилгахад таагүй шинж тэмдэг илэрдэг.
Аажмаар өөрчлөлт хийх нь чихэрлэг амттан эсвэл давстай зууш гэх мэт идэж байсан зүйлээ идэх хүслийг хөнгөвчлөх болно
Алхам 3. Фолийн хүчил агуулсан хоол хүнс идээрэй
Фолат бол усанд уусдаг В витамин; фолийн хүчил ба хүнсний фолий нь хоёулаа фолийн эх үүсвэр юм. Фолийн дутагдал нь ясны чөмөгт хангалттай хэмжээний ялтас ялгаруулахад хүндрэл учруулдаг.
- Фолатын өдөр тутмын хэрэглээ өөр өөр байдаг боловч насанд хүрэгчид өдөрт 400-600 мкг байх ёстой. Насны дагуу санал болгож буй өдөр тутмын тэтгэмжийн бүрэн жагсаалтыг Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн вэбсайтаас эндээс олж болно.
- Үхрийн махны элэг, навчит, хар ногоон ногоо, буурцагт ургамал, баяжуулсан үр тариа, самар зэрэг нь фолийн хүчил агуулсан сайн эх үүсвэр юм.
Алхам 4. В12 агуулсан хоол хүнс идээрэй
Хэрэв та В12 витаминыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэдэггүй бол ясны чөмөг хангалттай хэмжээний ялтас ялгаруулахад хүндрэлтэй байж болно. В12 витамин нь цусны улаан эс үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
- В12 -ийн өдөр тутмын хэрэглэх хэмжээ харилцан адилгүй боловч насанд хүрэгсэд өдөрт 2.4-2cmg 2.8мкг байх ёстой. Насны дагуу санал болгож буй өдөр тутмын тэтгэмжийн бүрэн жагсаалтыг Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн вэбсайтаас эндээс олж болно.
- В12 нь ихэвчлэн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд байдаг тул цагаан хоолтон, веган хоолтнуудад нэмэлт тэжээл шаардлагатай байж магадгүй юм. В12 -ийн сайн хоол тэжээлийн эх үүсвэр нь хясаа, үхрийн мах, загас, баяжуулсан үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн юм.
Алхам 5. Пробиотик эм идээрэй
Тараг, исгэсэн хоол гэх мэт пробиотик агуулсан хоол хүнс нь дархлааг сайжруулдаг. Пробиотик бактери нь дархлааны системийг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь аутоиммун эмгэгтэй хүмүүст тусалдаг (тромбоцитын тоо буурах нийтлэг шалтгаан болдог).
Пробиотикуудын сайн эх үүсвэр нь амьд соёл бүхий тараг, kefir (айраг), кимчи (солонгосын исгэсэн ногоо), мөн исгэлэн шар буурцгийн бүтээгдэхүүн болох tempeh, miso, natto зэрэг орно
Алхам 6. Шинэхэн хоол хүнсийг тэнцвэртэй идээрэй
Олон төрлийн хоол хүнс, ялангуяа төрөл бүрийн жимс, ногоо идээрэй. Өргөн хооллох нь таны биед шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авахад тусална. Үүнээс гадна, орон нутагт идэхийг хичээ; орон нутагт улирал болоход бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Та зөвхөн хамгийн шинэхэн бүтээгдэхүүн авахаас гадна хол зайд тээвэрлэхэд шинэлэг байлгахын тулд түүнд ямар нэгэн нэмэлт бодис, пестицид байх магадлал багатай юм.
- Цаг хугацаа өнгөрөх тусам шим тэжээлийн агууламж буурч байгаа тул хүнсний дэлгүүрт байнга очиж, шинэ бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Бүх худалдан авалтаа ганцхан өдөр хийхийн оронд долоо хоногт хэд хэдэн удаа дэлгүүр орохоор төлөвлө.
- Хөлдөөсөн болон лаазалсан хоолноос үргэлж шинэ сортуудыг сонгоорой. Жишээлбэл, хэрэв танд шинэхэн эрдэнэ шиш, лаазалсан эрдэнэ шиш хоёрын хооронд сонголт байгаа бол шинийг сонгоорой.
Алхам 7. Боловсруулсан болон чихэрлэг хоол хүнсийг хасах
Эдгээр хоолыг бүхэлд нь, боловсруулаагүй хоолоор солино. Жишээлбэл, үр тарианы үр тариа, бор будаа, улаан буудайн бүтээгдэхүүнийг идээрэй. Дахин хэлэхэд дэлгүүр хэсэх үедээ бүтээгдэхүүний шошгыг уншаарай. Цагаан гурил, цагаан будаа, боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүний хэмжээг бууруулж, "цэвэршүүлсэн", эсвэл шим тэжээлээр баялаг бүрхүүлийг нь арилгасан тул хэрэглээрэй.
