Эпоптик зүрхний цохилт нь буруу цахилгаан импульсээс үүдэлтэй дутуу цохилт юм. Зүрх чинь алгассан эсвэл цохилтоо нэмсэн юм шиг санагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь зүгээр л зөв цагийг сэргээж байгаа юм. Эпоптикын зүрхний цохилт нь бараг бүх хүмүүст тохиолддог бөгөөд бараг үргэлж эмнэлгийн хувьд хор хөнөөлгүй байдаг ч энэ мэдрэмж нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Хэрэв энэ нь байнга тохиолддог, танд санаа зовдог, ялангуяа танд урьд өмнө тохиолдож байсан зүрхний өвчин эсвэл зүрхний өвчний түүхтэй бол эмчид хандаарай. Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах талаар танд зөвлөгөө өгөх болно, гэхдээ ховор тохиолдолд илүү туршилт, эмнэлгийн оролцоо шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмчтэйгээ санаа зовж буй асуудлаа шийдвэрлэх
Алхам 1. Хэрэв та зүрхний цохилтыг алгасах эсвэл нэмэлт цохилтыг байнга мэдэрч байвал эмчид хандаарай
Та тэднийг мэдэрсэн ч эс мэдсэн ч бай хүн бүр үе үе зүрхний гаднах зүрхний цохилтыг мэдэрдэг. Ихэнх тохиолдолд тэд эмнэлгийн хувьд бүрэн гэм хоргүй байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг өдөрт хэд хэдэн удаа мэдэрч, давтамж нь нэмэгдэж, эсвэл танд төвөг учруулж байвал эмчид хандаарай.
- Та эктопийн зүрхний цохилтыг огт мэдрэхгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та үүнийг анзаарсан бол зүрх чинь хурдан цохилж, дараа нь нөхөхийн тулд хурдан цохилтыг нэмсэн мэт санагдах болно.
- Хэрэв та зүрхний өвчтэй, зүрхний шигдээс өвчтэй эсвэл зүрхний асуудалд өртөх эрсдэлтэй бол (жишээ нь гэр бүлийн түүхээс шалтгаалан) зүрхний цохилт алгасах эсвэл нэмэлт цохилт мэдрэх үедээ эмчтэйгээ холбоо бариарай.
Алхам 2. Зөвлөмжийн дагуу энгийн оношлогооны шинжилгээнд хамрагдах
Ихэнх тохиолдолд эмч таны шинж тэмдгийг анхаарч, зүрх сэтгэлээ сонсож, таны туршлага хэвийн, эмнэлгийн хувьд санаа зовох зүйлгүй гэж хэлэх болно. Гэсэн хэдий ч энэхүү энгийн тайвшралыг олж авах нь таны тайван амгалан байх нь үнэ цэнэтэй юм!
- Дүрмээр бол, хэрэв танд зүрхний асуудал байхгүй эсвэл өндөр эрсдэлд орохгүй бол нэмэлт шинжилгээ хийх шаардлагагүй болно.
- Нэмэлт шинжилгээнд дараахь зүйлийг багтааж болно: 24 цагийн турш зүрхний үйл ажиллагаагаа бүртгэхийн тулд Holter дэлгэц зүүх; нэг буюу хэд хэдэн аргыг ашиглан зүрх сэтгэлээ дүрслэх эсвэл сканнердах; ба/эсвэл таны зүрхний үйл ажиллагааг хянаж байх үед дасгалын тест (эсвэл "гүйлтийн зам" тест) хийх.
- Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаа нь тогтмол бус зүрхний цохилт өгч болзошгүй тул бамбай булчирхайг шалгаж үзээрэй.
Алхам 3. Сэтгэл түгшсэн, таагүй мэдрэмж төрж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхөөс ичих хэрэггүй
Эпоптикын зүрхний цохилт нь хэвийн бөгөөд бараг үргэлж хор хөнөөлгүй гэдгийг та аль хэдийн мэддэг байсан ч гэсэн үүнийг мэдрэх нь үнэхээр уйтгартай, стресстэй байж болно. Мөн эргээд стресст орох нь илүү эктопик зүрхний цохилт өгөхөд хүргэдэг. Тиймээс, танд эмнэлгийн тусламж өгсөн ч гэсэн сэтгэл санааны хямралд орсон эсэхийг эмчид мэдэгдээрэй.
Бусад төрлийн тогтмол бус зүрхний цохилттой харьцуулахад тэд эрүүл мэндийн хувьд бага асуудалтай байдаг ч өвчтөнүүд зүрхний гаднах зүрхний цохилтыг эвгүй, санаа зовоосон гэж нэрлэх магадлалтай байдаг
Алхам 4. Зүрхний цохилтын түгшүүрээ арилгахад туслах зөвлөгөөг анхаарч үзээрэй
Олон хүмүүсийн хувьд зүрхний гаднах зүрхний цохилт нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байдаг, гэхдээ таны сэтгэцийн эрүүл мэнд нь бие махбодийн эрүүл мэнд шиг чухал юм. Эмчтэйгээ даван туулах стратегийн талаар ярилцаж, сэтгэлийн түгшүүрээ даван туулахад туслах сэтгэцийн эрүүл мэндийн лицензтэй мэргэжилтэнтэй уулзах талаар бодож үзээрэй.
Жишээлбэл, таны эмчилгээний эмч танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг ашиглаж болно
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягийн боломжит триггерүүдийг өөрчлөх
Алхам 1. Кофеинээ багасга ба архины хэрэглээ.
Кофейн ба согтууруулах ундаа хоёулаа өдөөгч бодис бөгөөд энэ нь таны зүрхний хэмнэлээс түр зуур гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. Аль алиныг нь хасах эсвэл бүрмөсөн арилгахыг хичээгээрэй.
Зүрхний цохилт хэрхэн хурдан гарч байгааг анзаараарай-хэрэв та давхар эспрессо уусныхаа дараа эсвэл бааранд хоносны дараа буруутангаа олсон байж магадгүй юм
Алхам 2. Зугаа цэнгэлийн эмээс зайлсхийж, эмийнхээ талаар асуу
Олон зугаа цэнгэлийн эмүүд нь өдөөгч бодис бөгөөд ямар ч төрлийн хууль бус мансууруулах бодис таны зүрхний хэмнэлд нөлөөлдөг. Цэвэр бус байх олон шалтгаануудын нэг болох эктопийн зүрхний цохилтоо багасгах талаар бодож үзээрэй.
- Олон тооны жороор олгодог эм, жоргүй эм нь зүрхний хэмнэлд нөлөөлдөг. Одоо хэрэглэж буй эмээ эмчтэйгээ ярилцаж, ямар нэгэн тохируулга, өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Зүрхний тогтмол бус цохилтыг өдөөж болох тул тамхи татах, никотин агуулсан бүтээгдэхүүн бүү хэрэглэ.
Алхам 3. Одоогийн хийж буй дасгалынхаа талаар эмчтэйгээ ярилц
Зарим хүмүүсийн хувьд зүрхний гаднах зүрхний цохилт илүү түгээмэл байдаг, эсвэл зүрх нь илүү хурдан цохилж байх үед илүү мэдрэгддэг. Аэробик дасгалын үеэр зүрхний цохилтоо нэмэгдүүлэх нь сайн зүйл боловч дасгалын дэглэмийг өөрчлөх, эктопийн цохилтыг багасгах арга замууд байж магадгүй юм.
- Таны эмч танд хамгийн сайн дасгалын дэглэмийг санал болгохдоо таны одоогийн фитнессийн түвшин, эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан үзэх болно.
- Жишээлбэл, тэд дугуй эргэлтийг арай бага эрчимтэй, гэхдээ илүү урт хугацаанд хийхийг зөвлөж болно.
- Эпоптик зүрхний цохилтыг мэдрэхгүй байхын тулд дасгал хийхээ бүү зогсоо! Эмч танд өөрөөр заагаагүй бол аэробикийн тогтмол дасгал хийх нь зүрхний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
- Биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд дасгалын хуваарийг тогтмол хий.
Алхам 4. Кали, магнийн хэрэглээг сайжруулах
Зарим тохиолдолд, гэхдээ бүх тохиолдолд калийн түвшин бага байх нь эктопийн зүрхний цохилтыг өдөөж болно. Хоол хүнсэндээ кали агуулсан баялаг хоол хүнс оруулах арга замын талаар эмч, хоолны эмчтэйгээ ярилцаарай. Зарим тохиолдолд эмч калийн бэлдмэлийг зөвлөж болно.
- Калигаар баялаг хоол хүнсэнд гадил, амтат гуа, амтат төмс, хулуу, prunes, улаан лооль, нишингэ, шош, хар навчит ногоо орно.
- Магнийн агууламж өндөртэй хоолонд бууцай, лима шош, туна загас, бүйлс, авокадо орно.
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, туранхай уураг зэргийг онцолсон зүрх эрүүл хооллолтыг идэх нь зүрхний гаднах зүрхний цохилтонд нөлөөлөхөөс үл хамааран эрүүл мэндэд олон ашиг тустай болно.
- Эрүүл хооллолтыг сахих нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, зүрхний цохилтын зөрчлөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 5. Амьдралынхаа стрессийг бууруулах арга замыг эрэлхийл
Сэтгэл түгшээх нь эктопик зүрхний цохилтонд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд зүрхний цохилт түргэсэх нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, муу мөчлөг үүсгэдэг. Стрессээс ангижрах эрүүл аргуудыг хайж олох нь эктопийн цохилт болон ерөнхийдөө энэ мөчлөгийг таслахад тусална.
- Жишээлбэл, та бясалгал, йог, сэтгэлгээний техник, дасгал хийх, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх эсвэл карьераа өөрчлөхийг оролдож болно.
- Стресс нь цусны даралтыг эрүүл бус түвшинд хүргэж, улмаар зүрхний цохилт тогтмол бус болоход хүргэдэг.
- Амьдралдаа стресстэй тэмцэх аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд сэтгэлийн дарамттай холбоотой сэтгэлийн хямралтай байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй эмчилгээ хийлгэх, магадгүй эмчийн зааж өгсөн эмийг зөвлөж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Далд нөхцөлтэй харьцах
Алхам 1. Хэрэв та зүрхний өвчтэй бол эктопийн цохилтыг үл тоомсорлож болохгүй
Ихэнх хүмүүсийн хувьд хааяа нэг тохиолддог эктопик зүрхний цохилт нь танд түгшүүр төрүүлж байгаа тохиолдолд л эмнэлгийн үнэлгээ өгөх шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч хэрэв та зүрхний шигдээс, зүрхний өвчин, зүрхний бусад асуудалтай, эсвэл өндөр эрсдэлтэй бол зүрхний цохилтоо алгассан эсвэл хугацаанаас нь өмнө эмчид үзүүлэх ёстой.
Хэрэв та энэ өндөр эрсдэлтэй бүлэгт багтсан байсан ч гэсэн эктопийн зүрхний цохилт хэвийн, хор хөнөөлгүй байх магадлал өндөр хэвээр байна. Зарим тохиолдолд эдгээр нь зүрхний хэмнэл эсвэл зүрхний булчинтай холбоотой бусад асуудлын үзүүлэлт байж болно
Алхам 2. Суурь асуудлын талаар илүү нарийн шалгалтанд хамрагдах
Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй бүлэгт байгаа бол эмч таны эктопик зүрхний цохилтыг үнэлэхэд илүү түрэмгий арга хэмжээ авах болно. Тэд таны зүрхний цохилтыг сонсож, шинж тэмдгүүдийнхээ талаар асуух болно, гэхдээ тэд туршилтын сонголтыг санал болгож болно, тухайлбал:
- Зүрхний үйл ажиллагааг 24 цагийн турш шинжилдэг Holter дэлгэц зүүх.
- Зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг электрокардиограмм ашиглан үнэлэх.
- Дараахь зүйлсийн аль нэгийг ашиглан зүрх сэтгэлээ илүү нарийвчлан харах: электрокардиограм; Рентген туяа; MRI; Томографи; титэм судасны ангиографи.
- Зүрхний байдлыг шалгаж байх үед ихэвчлэн гүйлтийн зам дээр алхах эсвэл гүйх дасгал хийдэг дасгалын тест.
- Бамбай булчирхайн цусны шинжилгээ хийлгэж булчирхайгаа шалгаарай.
Алхам 3. Зүрхний хэмнэлийн нэмэлт эмгэг байгаа эсэхийг тодорхойл
Нэмэлт шинжилгээ хийснээр эмч тань шийдвэрлэх шаардлагатай бусад зүрхний цохилтын асуудлыг илрүүлж магадгүй юм. Хамгийн түгээмэл нь зүрхний хэмнэлтэй холбоотой байнгын асуудалтай холбоотой хэм алдагдал, тахикарди юм.
- Эдгээр бусад нөхцлийн эмчилгээнд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, эм, мэс заслын процедур, зүрхний аппаратыг суулгах зэрэг багтана.
- Эдгээр нөхцөл байдал нь эктопийн зүрхний цохилтоос хамаагүй илүү ноцтой байдаг тул эмчийн зөвлөсний дагуу эмчлэх шаардлагатай байдаг.
Алхам 4. Эмийн талаар эмчтэйгээ ярилц
Олон эмч нар зүрхний цохилтыг тогтворгүй болгохын тулд бета хориглогчдыг зааж өгдөг. Цусны даралт болон зүрхний цохилтын зөрчлийг зохицуулахын тулд та кальцийн сувгийн хориглогчдыг туршиж үзээрэй.
Алхам 5. Эпопопын цохилтыг катетераар арилгах гэх мэт процедурын талаар ярилц
Ховор тохиолдолд эмч таны зүрхний гаднах зүрхний цохилтыг шууд шийдвэрлэх ёстой гэж тодорхойлж болно. Энэ тохиолдолд тэд катетерыг зайлуулах гэж нэрлэгддэг процедурыг санал болгож болно. Энэ бол бага зэргийн инвазив мэс заслын арга бөгөөд бараг 90% нь үр дүнтэй байдаг.
