Синусын асуудал нь улирлын чанартай бухимдлаас эхлээд таны өдөр тутмын амьдралд сөргөөр нөлөөлж буй хүнд хэцүү асуудал байж болно. Гэрийн эмчилгээнээс эхлээд жороор олгодог эмүүд хүртэл синусын өвчнийг хөнгөвчлөх олон арга техник байдаг. Синусын өвдөлт, даралтаар шаардлагагүй зовох хэрэггүй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Байгалийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Neti Pot ашиглан зайлж үзээрэй
Синусын хөндийгөөр зайлсан давстай бүлээн усыг "хамрын усалгаа" гэж нэрлэдэг бөгөөд салиа татан буулгах, хамрын түгжрэлийг арилгахад тусалдаг. Neti Pot ашиглах бүртээ давстай цэвэр ус хэрэглэж, хэрэглэх бүрийнхээ дараа сайтар ариутгаж байгаарай.
Алхам 2. Усан үзэмний үрийн ханд агуулсан нэмэлтийг туршаад үзээрэй
Хэрэв та синусын өвчин нь синусын халдварын үр дүн байж магадгүй гэж бодож байгаа бол усан үзмийн үрийн хандны нэмэлтийг авах нь танд ашигтай байж магадгүй юм. Энэ арга нь үр дүнтэй болох шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байгаа боловч зарим нь усан үзмийн үрийн ханд нь хүчтэй антибиотик шинж чанартай гэж үздэг бөгөөд витамин С -ийн өндөр агууламж нь халдвартай тэмцэхэд тусалдаг гэж үздэг.
- Синусын халдварыг эмч оношлох шаардлагатай. Сонгодог шинж тэмдгүүд нь өтгөн/цагаан ялгадас, хамрын бөглөрөл, шүдний таагүй байдал, нүүрний өвдөлт, даралт зэрэг нь урагш бөхийх эсвэл хэн нэгэн синусыг нь товших үед улам дорддог.
- Вирус ба бактери хоёулаа синусит үүсгэдэг болохыг анхаарна уу. Бактерийн халдварыг антибиотикоор эмчлэх шаардлагатай бөгөөд вирус нь эмчилгээнд хариу өгөхгүй байна. Энэ хоёрыг ялгах ямар ч сайн арга байхгүй тул халдвар өөрөө эдгэрэх үү, эсвэл гэрийн эмчилгээнд хамрагдах уу гэдгийг хэдэн өдөр хүлээж үзээрэй. Үгүй бол эмчид хандаарай.
Алхам 3. Халуун ногоотой хоол идээрэй
Халуун ногоотой хоол иддэг хэн бүхний мэдэж байгаагаар хангалттай хэмжээний амтлагч нь хамар гоожих шалтгаан болдог. Хэрэв та түгжрэлд орсон бол синусын салстыг сулруулж, нимгэрүүлэхийн тулд халуун ногоотой хоол идэж үзээрэй. Cayenne чинжүү, тунхууны хувьд сайн сонголт болно.
Алхам 4. Агаар чийгшүүлэгч ашиглах
Хуурай агаар нь хамраас цус алдах, синусын өвдөлт, даралт үүсгэдэг. Байшингаа чийгшүүлэгч төхөөрөмжид хөрөнгө оруулаарай. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та чийгшүүлэгчийнхээ ойролцоо сууж эсвэл унтах хэрэгтэй. Үүнийг өрөөгөөр бүү хадгал, энэ нь танд ямар ч ашиггүй болно.
Байшингаа хэт чийглэг болгохоос зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хамрын харшилтай хүмүүст хоёуланд нь нөлөөлдөг хөгц, тоосны хачигны өсөлтийг өдөөж болно. 50% -иас бага чийгшил хамгийн тохиромжтой
Алхам 5. Хамрын туузыг туршаад үзээрэй
Хамрын тууз нь хамрын гүүр дээгүүр явж, хамар битүүрэхийн тулд хамрын хэсгүүдийг биеэр нээдэг наалттай даавуун тууз юм. Эдгээрийг ямар ч эмийн сан эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Тэд ихэвчлэн өөр өөр хэмжээтэй байдаг тул хамарт хамгийн сайн тохирох хэмжээг сонгоорой.
Алхам 6. Чийгтэй байх
Ундны ус нь салст бүрхэвчийг тослох, уураар амьсгалах нь хамрын хуурай хэсгийг чийгшүүлж, түгжрэлийг арилгадаг. Халуун шүршүүрт орсон эсвэл халуун устай савнаас гарсан уурыг амьсгалж үзээрэй.
Уураар өөрийгөө шатаахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та халуун устай сав ашиглахаар шийдсэн бол уурыг барихын тулд толгой дээрээ алчуур тавь. Энэ нь уурыг шатаахгүйн тулд нүүрээ дулааны эх үүсвэрээс хангалттай хол байлгаж уурын ашиг тусыг хүртэх боломжийг танд олгоно
Алхам 7. Агаараар дамжих хамрын цочроох бодисоос зайлсхий
Тоос шороо, гэрийн тэжээвэр амьтдын ноос, цэцгийн тоос, хөгц, зэгс зэрэг нь бүгд харшил үүсгэдэг. Хамарыг цочроох бусад хүчин зүйл бол тамхины утаа, хүчтэй үнэртэй ус эсвэл одеколон юм. Тамхи татах, хүчтэй үнэртэй уснаас зайлсхийж, гэрийн харшил үүсгэгч бодисыг багасгахын тулд гэрийнхээ тоосыг байнга цэвэрлэж байгаарай.
Алхам 8. Таны гэрийн тэжээвэр амьтан буруутан эсэхийг шалгаарай
Та нохой, муураа тэврэх эсвэл тоглохдоо бөглөрөх, найтаах хандлагатай байдаг уу? Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтанд харшилтай гэж бодож байвал түүнийг шөнийн цагаар унтуулахаас зайлсхийж, гэрийн тэжээвэр амьтдын өтгөрөлтийг бууруулахын тулд ойр ойрхон усанд оруулах хэрэгтэй.
Хивсээ байнга тоос соруулж, хатуу шалыг арчиж, арчиж цэвэрлэх нь гэрийн тэжээвэр амьтны арьснаас үүдэлтэй харшил үүсгэгч бодисыг багасгахад тусална
3 -ийн 2 -р арга: Эрүүл мэндийн оношлогоо хийх
Алхам 1. Ерөнхий эмчтэйгээ ярилц
Таныг зовоож буй зүйлийн талаар эмчдээ дэлгэрэнгүй хэлээрэй. Та үргэлж синусит өвчтэй байсан уу эсвэл энэ нь таны хувьд шинэ асуудал уу? Өдрийн тодорхой цагт өөрийгөө илүү сайн эсвэл муу мэдэрч байгааг олж хардаг уу? Та одоо хэрхэн тайвширч байна вэ? Шинж тэмдгийнхээ талаар тодорхой хэлж өгөөч, учир нь та эмчдээ илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх тусам таны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд илүү сайн тоноглогдсон байх болно.
- Таны эмч асууж болох бусад асуултууд: Танд ус зайлуулах суваг байна уу? Хэрэв тийм бол хэр их, хэр олон удаа? Өнгө, тууштай байдал гэж юу вэ? Та нүүрний өвдөлт, бүрэн байдлыг мэдэрч байна уу? Үнэр алдах эсвэл буурах уу?
- Дараахь зүйлсийн аль нэг нь байвал синусын түгжрэлээс илүү ноцтой нөхцөл байдал үүсч, яаралтай эмчилгээ шаардлагатай болно: өндөр халуурах, хараа нь хоёр дахин буурах, нүдний эргэн тойронд хавагнах, нүд хөдөлгөх үед өвдөх, толгой хүчтэй өвдөх, хүзүү хөших хөдлөх, эсвэл мэдэгдэхүйц эсвэл давтагдах хамрын цус алдалт.
Алхам 2. Хамрынхаа хөндийг харааны үзлэгт хамруулаарай
Эмч эм эсвэл бусад процедурыг санал болгохоос өмнө тэд харааны тест хийх болно. Хамрын хөндийг хөнгөхөн харвал эмч таны хамрын хэсгүүдэд ямар нэгэн цочрол, гадаргуугийн асуудал байгааг олж харах болно.
Шаардлагатай бол эмч таныг чих хамар хоолой, чих хамар хоолойн эмчид хандаж болно
Алхам 3. Харшлын эсрэг арьсны сорил хийх
Хэрэв таны эмч энэхүү туршилтыг санал болговол тэд таны арьсыг янз бүрийн харшил үүсгэгч агуулсан жижиг зүүгээр хатгана. Хэрэв та ямар нэгэн хатгалтанд харшлын урвал үзүүлж байвал тухайн харшил үүсгэгчид мэдрэмтгий гэдгээ эмчдээ мэдэгдэх болно. Энэ нь тустай, учир нь энэ нь тоос сорогчоос зайлсхийх хэрэгтэйг мэдэгдэх болно, гэхдээ та бусад төрлийн харшил үүсгэгчдийг тэсвэрлэх чадвартай байж магадгүй юм.
Хэрэв та зүүгээр хатгуулах дургүй байсан ч харшлын шинжилгээ хийлгэхийг хүсч байвал нөхөх шинжилгээ хийлгэж болно
Алхам 4. Харшлын эсрэг цусны шинжилгээ хийлгэх
Харшлын цусны шинжилгээний хувьд энэ санаа нь арьс хатгах сорилтой төстэй юм. Хэрэв таны эмч энэ туршилтыг хийхийг зөвлөж байгаа бол гол ялгаа нь таны арьсыг хатгахаас илүүтэйгээр харшлын мэдрэмтгий байдлыг шалгахын тулд цус хуруу шил авч өгөх болно гэдгийг мэдэж аваарай. Энэхүү туршилт нь арьс хатгах туршилтаас бага нарийвчлалтай боловч ашиг тустай, өргөн хэрэглэгддэг хэвээр байна.
Харшлын цусны шинжилгээг ихэвчлэн хүүхэд болон бусад хүмүүст арьсны хатгалгааны сорил хийх явцад хүндрэл гардаг
Алхам 5. Томографи хийх
Нүдний синусын ажилд юу буруу байж болохыг тодорхой дүрслэн харуулахын тулд эмч томографи хийхийг зөвлөж болно. Эдгээр сканнерууд нь таны синусын дүр төрхийг бий болгодог тул эмч таны асуудал нь таславч тасарсан мэт бие махбодийн асуудлаас үүдэлтэй эсэхийг харж чадна. Хэрэв таны эмч бие махбодийн хувьд ямар нэгэн асуудалгүй гэж үзвэл таны синусын өвчний физик шалтгааныг үгүйсгэх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Байхгүй байгаа асуудлыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Хоолны цочролыг арилгахыг хичээ
Харшлын шинжилгээгээр зарим хоолонд харшилтай болох нь тогтоогдох бөгөөд үүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа нь мөн цочроох үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвсэл үүсгэж хамар битүүрэхэд хүргэдэг. Цагаан идээ нь салстын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн нийтлэг ойлголт байдаг боловч энэ нь үнэн биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь салстыг өтгөрүүлж, гадагшлуулахад илүү төвөгтэй болгодог.
Алхам 2. Нөхцөл байдалд тохирсон жоргүй эмүүдийг туршиж үзээрэй
Хэрэв гэрийн эмчилгээ таны нөхцөл байдалд тохирохгүй бол та өөрийн нөхцөл байдлыг эмчлэхийн тулд OTC синусын эм хэрэглэж болно. Таны сонгосон эм нь синусын өвчинд зориулагдсан эсэхийг шалгаарай.
Жишээлбэл, хэрэв та улирлын чанартай харшилтай бол антигистамин эм хэрэглэж болно. Ханиадны хувьд таны хамгийн сайн сонголт бол ариутгах эм байх болно
Алхам 3. Жороор олгодог эмийг туршиж үзээрэй
Хэрэв жоргүй эм, гэрийн эмчилгээний аль нь ч танд сайн тус болоогүй бол та жороор олгох жоруудын талаар эмчээсээ асууж болно. Таны эмч харшлын улмаас хүнд хэлбэрийн бөглөрөл үүсэхийн тулд хамрын шүршигч эсвэл илүү хүчтэй антигистаминыг зөвлөж болно.
Алхам 4. Мэргэжилтэнтэй уулзах
Хэрэв та ерөнхий эмчтэйгээ ярилцсан боловч синусын өвчнөөсөө ангижрахгүй байгаа бол чих хамар хоолойн (чих, хамар, хоолой) мэргэжилтэнтэй цаг товлоорой. Чих хамар хоолойн эмч нар синусын асуудлаар мэргэшсэн бөгөөд илүү дэвшилтэт процедур, туршилтыг зөвлөж болно.
Алхам 5. Мэс заслыг эцсийн сонголт гэж үзнэ
Хэрэв та амьсгалахад ноцтой асуудал гарвал эмч танд мэс засал хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Хажуугийн таславч, хамрын нарийн хэсэг гэх мэт бие махбодийн асуудлуудыг засах журам нь өөр техник ашиглаагүй тохиолдолд тайвшруулж өгдөг.
Хэдийгээр эдгээр процедур нь туйлын инвазив биш боловч мэс заслын гол аргууд хэвээр байгаа тул мэс засал хийлгэх эрсдэл, нөхөн сэргээх хугацааг эмчээсээ асуугаарай
Зөвлөмж
Нэмэлт бүтээгдэхүүн, жоргүй өгөх жор, жор зэрэг эм ууж буй бүх эмийнхээ талаар эмчдээ хэлээрэй. Эмч танд хэлээгүй л бол эмийг хэзээ ч хольж болохгүй
Танд хэрэгтэй зүйл
- Нети Пот
- Хамрын тууз
- Чийгшүүлэгч
- Усан үзмийн үрийн хандны нэмэлт
- Эм (жоргүй болон жороор олгох)
