Хэрэв та сувилагч эсвэл эмнэлгийн мэргэжлээр ажилладаг бол хааяа өвчтөний судасны цохилтыг эмнэлгийн бүртгэлд бүртгүүлэх шаардлагатай болдог. Хэдийгээр та эмч биш ч гэсэн гэмтэл бэртэл, хүнсний харшил, биеийн тамирын амлалтаас болж судасны цохилтоо баримтжуулах зуршилтай болж магадгүй юм. Пульс нь хүчнээс хамаарч нэгээс дөрвөн хүртэлх оноогоор үнэлэгддэг. Та хүзүү эсвэл бугуйнд нь хэн нэгний судасны цохилтыг амархан олж, цохилтыг нь тоолж, тэр тоог бичиж болно. Хэн нэгний судасны цохилт авах нь заримдаа сүрдмээр санагддаг бол жаахан хичээл зүтгэл, дадлага хийснээр хийхэд амархан байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Үнэлгээний масштабаар баримтжуулах
Алхам 1. Импульс байхгүй байгааг "0" гэж тэмдэглээрэй
Зарим өвчтөнд судасны цохилт байдаггүй бөгөөд энэ нь өвчтөн нас барсан эсвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байгааг илтгэнэ. Эмнэлгийн яаралтай тусламжийн үед амьдралыг дэмжих удирдамжийг дагаж мөрдөөрэй. Тухайн хүн яаралтай эмнэлгийн багийн хяналтанд орсны дараа лугшилт байхгүй байгааг "0" гэж тэмдэглээрэй.
Алхам 2. Сул импульсийн хувьд "1" гэж бичнэ үү
Заримдаа та судасны цохилтыг олж мэднэ, гэхдээ энэ нь маш бүдэг. Зодох нь маш хөнгөн бөгөөд судасны цохилт маш удаан байж болно. Маш сул, бараг илрээгүй импульсийг "1" гэж тэмдэглэв.
Алхам 3. Бага зэрэг сулхан лугшилтыг "2
"Хэрэв судасны цохилтыг мэдрэхэд хялбар боловч удаан тал дээр үүнийг" 2. "гэж тэмдэглэвэл" 1 "-ээс ялгаатай нь лугшилтыг мэдрэхэд хялбар байх ёстой, гэхдээ энэ нь дунджаас удаан байж магадгүй. Бага импульс минутанд 60 цохилтоос бага импульс гэж үздэг.
Энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг биш гэдгийг санаарай. Тамирчид болон аэробикийн идэвхтэй дасгал хийдэг хүмүүсийн импульс дунджаас доогуур байдаг
Алхам 4. Дундаж судасны цохилтыг "3
"Хэрэв импульс тогтвортой, илрүүлэхэд хялбар, хэвийн хязгаарт байвал үүнийг импульсийн дундаж гэж үзнэ. Үүнийг" 3 "гэж тэмдэглэнэ.
Дунджаар судасны цохилт минутанд 60-100 цохилттой байдаг
Алхам 5. Хурдан, хязгаарлагдмал импульс авахын тулд "4" гэж бичнэ үү
Хэрэв импульс ердийнхөөс илүү хүчтэй, хурдан байвал энэ нь "4" байх болно. "4" хүрээний импульсийг олоход хялбар байх ёстой. Цохилт нь дундаж импульсээс илүү хүчтэй болохыг та анзаарах болно.
Нэг минутанд 100 -аас дээш цохилтыг хурдан импульс гэж үздэг
3 -ийн 2 -р хэсэг: Импульсийн хурд, хүч чадал, хэмнэлийг диаграммд оруулах
Алхам 1. Импульсийн хурдыг бүртгэнэ
Хэн нэгний судасны цохилтыг бичиж байхдаа гар утсан дээрээ цаг эсвэл таймер ашиглаарай. Энэ хугацаанд цохилтын тоог тоол. Таны авах тоо бол минутанд цохилтоор хэмжигддэг импульсийн хурд юм.
Цаг хэмнэхийн тулд та бас хэн нэгний судасны цохилтыг 30 секунд тоолж, энэ тоог 2 -оор үржүүлж болно
Алхам 2. Импульс тогтвортой байгаа эсэхийг анхаарна уу
Хамгийн тохиромжтой нь импульс тогтмол байх ёстой. Энэ нь импульс нь ер бусын завсарлага, нэмэлт цохилтгүйгээр хэдхэн мөчид цохилж байх ёстой гэсэн үг юм. Энэ нь бас хурдасгах эсвэл удаашруулж болохгүй. Хэрэв судасны цохилт тогтвортой байсан бол үүнийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв энэ нь ямар нэгэн байдлаар жигд бус байсан бол судасны цохилт нь жигд бус хэмнэлтэй болохыг анхаарна уу.
Ер бусын завсарлага эсвэл "алгассан цохилт" нь санаа зовох шалтгаан биш юм. Эдгээр нь эрүүл залуу, өндөр настай хүмүүст хэвийн байж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв хэн нэгэн толгой эргэх эсвэл толгой эргэх юм бол ер бусын түр зогсоох нь аюул учруулж болзошгүй юм
Алхам 3. Импульсийн хүчийг бич
Хүч чадлыг хэмжих нь зарим талаараа субъектив шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч импульсийн хүчийг анхаарч үзэхийн тулд хамгийн сайн шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Судасны цохилтыг сул, бүдэг, хүчтэй, хязгаарлагдмал гэж тодорхойлох ёстой.
- Сул судасны цохилтыг мэдрэхэд хэцүү байх болно. Сул импульс нь арай илүү мэдэгдэхүйц байх боловч хүч чадал дутагдаж байна.
- Хүчтэй импульсийг олох, хэмжихэд хамгийн хялбар байх болно. Энэ нь хангалттай хүчтэй байх ёстой, гэхдээ та үүнийг амархан мэдэрч чадна, гэхдээ энэ нь хурдан эсвэл хүчтэй биш байх ёстой.
- Хязгаарлагдмал импульс илүү хурдан байж магадгүй бөгөөд энэ нь илүү их хүч чадалтай болно. Та бугуй эсвэл хүзүүнд хүчтэй цохилох болно.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Нарийвчилсан уншлага хийх
Алхам 1. Дулаан өрөөнд лугшилтын шинжилгээгээ хий
Хүйтэн температур нь импульсэд нөлөөлж, хэмжилтийг буруу хийдэг. Та зөв импульсийн хурдыг авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд хүний импульсийг дулаан, тухтай температуртай өрөөнд аваарай.
Алхам 2. Тухайн хүний гарыг шулуун барь
Бугуйгаа гартаа барьснаар та тэдний гарыг бэхжүүлэхэд тусалж чадна. Тэдний алган дээш харсан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Индекс болон дунд хуруугаараа судасны цохилтыг олоорой
Долоовор болон дунд хуруугаа эрхий хурууныхаа суурийн ойролцоо тухайн хүний бугуйнд тавь. Та судасны цохилтыг илтгэдэг хөнгөн цохилтыг мэдрэх ёстой.
Хэн нэгний судасны цохилтыг авахдаа эрхий хуруугаа хол байлга. Таны эрхий хуруу нь лугшилттай бөгөөд энэ нь уншихад нөлөөлдөг
Алхам 4. Үүний оронд хүзүүний судасны цохилтыг олж үзээрэй
Хэрэв та хэн нэгний бугуйнаас судасны цохилтыг олж чадахгүй байгаа бол индекс болон бөгж хуруугаа хүзүүний хажуу талд нь тавь. Хуруугаа эрүүний доорхи салхины хоолойны хажуу талд байрлуулаад лугшилт олох хүртэл эргэн тойрноо мэдэр.
