Мэс засал хийсний дараа цусны өтгөрөлтөөс сэргийлэх 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Мэс засал хийсний дараа цусны өтгөрөлтөөс сэргийлэх 3 арга
Мэс засал хийсний дараа цусны өтгөрөлтөөс сэргийлэх 3 арга

Видео: Мэс засал хийсний дараа цусны өтгөрөлтөөс сэргийлэх 3 арга

Видео: Мэс засал хийсний дараа цусны өтгөрөлтөөс сэргийлэх 3 арга
Видео: Цустай хүндрэх нь бүдүүн гэдэсний хавдарын шинж тэмдэг ? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Цусны бүлэгнэл, ялангуяа гуя, тугалын DVT эсвэл уушигны уушигны эмболизм үүсэх эрсдэл нь мэс заслын дараа 90 орчим хоног нэмэгддэг. Аз болоход, мэс засал хийлгэхээс өмнө, эмнэлэгт хэвтэх, гэртээ эдгэрэх зэргээр эрсдлээ бууруулах хэд хэдэн арга хэмжээ авах боломжтой. Таны хамгийн чухал ажил бол эмчийн зааж өгсөн эм уух, тогтмол хөдөлгөөн хийх, ус чийгээ хадгалах, цусны бүлэгнэлтийн шинж тэмдэг илэрвэл арга хэмжээ авах гэх мэт эмнэлгийн тусламж үзүүлэх багийнхаа зааврыг дагаж мөрдөх явдал юм.

Алхам

3-ийн 1-р арга: Эмнэлэгт хэвтсэний дараах удирдамжийг дагаж мөрдөх

Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 1 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 1 -р алхам

Алхам 1. Хэрэв цусны бүлэгнэлтийн шинж тэмдэг илэрвэл тусламжийн багтаа шууд мэдэгдээрэй

Эмнэлэгт хэвтэх үедээ юуг анхаарах ёстойгоо мэдэж байгаа бөгөөд энэ мэдээллийг гэр бүлийн гишүүд эсвэл бусад ойр ойрхон ирдэг хүмүүстэй хуваалцаарай. Ноцтой гэмтэл, бүр үхлийн эрсдлийг бууруулахын тулд цусны бүлэгнэлийг аль болох хурдан шийдвэрлэх нь чухал юм.

  • Гүн судлын тромбоз (DVT) -ын нийтлэг шинж тэмдэг нь өвдөлт, хавдар, улайлт, ихэвчлэн гуя эсвэл тугалын хэсэгт, эсвэл 1 хөл нь нөгөөгөөсөө хамаагүй хавдсан байдаг.
  • Уушигны эмболийн шинж тэмдэг (уушгины аль нэг рүү шилжсэн цусны бүлэгнэл) нь амьсгал давчдах, цээж өвдөх, ханиалгах (цус ханиалгах магадлалтай), зүрхний цохилт тогтмол бус байх зэрэг орно.
  • Эмнэлэгт хэвтсэнээс хойш дор хаяж 90 хоногийн турш эдгээр шинж тэмдгийг ажиглаж байгаарай. Чухамдаа мэс засал хийснээс хойш хэр удаан шинж тэмдэг илэрсэн ч хамаагүй эмчид хандаарай.
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 2 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 2 -р алхам

Алхам 2. Эмнэлэгт эдгэрэх үедээ эмийн дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй

Та ямар ч төрлийн мэс засал хийлгэхээс үл хамааран эмнэлэгт хэвтэх хугацаандаа хэд хэдэн эм бичиж өгөх болно. Эдгээрийг асрамжийн багийн гишүүд танд зохих цагт нь хүргэх ёстой боловч ямар эм, яагаад хэрэглэх ёстойгоо мэдэж байх нь зүйтэй. Асуулт асуухаас бүү ай!

Жишээлбэл, танд өвдөлт намдаах, халдвар авах эрсдлийг бууруулах зорилгоор эм бичиж өгч болно. Цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд танд цус шингэлэгч эмийг зааж өгч болно

Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 3 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 3 -р алхам

Алхам 3. Биеэ хөдөлгөх талаар асрах багийнхаа зааврыг дагана уу

Биеийн тогтмол хөдөлгөөн нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулахад чухал үүрэгтэй, ялангуяа хэрэв та ихэнх цагаа эмнэлгийн орон дээр өнгөрөөж байгаа бол. Таны асрах баг танд санал болгож буй хөдөлгөөнийг тогтмол давтамжтайгаар удирдан чиглүүлэх бөгөөд мөн тодорхой цагаар өөрийн гараар шилжихийг зөвлөж болно. Энэ зөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй.

  • Та өрөөгөө өдөрт хэд хэдэн удаа тойрон алхаж, хонгилоор зугаалж болно. Үүнийг зааварчилгаа авахгүйгээр бүү оролдоорой!
  • Хэрэв та орноосоо босч чадахгүй бол хөл сунгалт, дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийж болно. Эмнэлгийн баг биеийн байрлалыг өөрчлөх хамгийн сайн аргуудын талаар танд зөвлөгөө өгөх болно.
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 4 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 4 -р алхам

Алхам 4. Эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлэх хугацаандаа чийгшүүлээрэй

Арчилгааны багийн гишүүн танд шингэн эсвэл мөсөн чипс санал болгох болгондоо аваарай. Цусны урсгал сайн байхын тулд зөв чийгшүүлэх нь маш чухал бөгөөд мэс засал хийсний дараа таны биеийг хэсэгчлэн хөдөлгөөнгүй болгосон тохиолдолд онцгой чухал юм.

Гэр бүлийн гишүүн эсвэл өөр зочин танд авчрах ундаа уухаас өмнө асрах багийнхаа тайлбарыг аваарай. Энгийн ус бол бараг үргэлж хамгийн сайн сонголт юм

Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 5 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 5 -р алхам

Алхам 5. Хөл дээрээ шахалтын оймс эсвэл шахах төхөөрөмж ашиглаарай

Хөлөө хяналттай аргаар шахах нь цусны урсгалыг хэвийн байлгаж, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулдаг. Эмнэлэгт хэвтсэнийхээ дараа та шахалтын оймс эсвэл хөл дээрээ боолт өмсөх хэрэгтэй болно. Таны асрах багийнхан мөн хөл дээрээ хий ялгаруулж, хий ялгаруулдаг хийн төхөөрөмжийг тогтоосон дарааллаар, тогтмол хуваариар хийж болно.

Эмнэлгээс гарсны дараа та шахалтын оймс эсвэл боолтыг үргэлжлүүлэн өмсөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Та тэдгээрийг хэр удаан өмсөх ёстой талаар тодруулга аваарай

Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 9 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 9 -р алхам

Алхам 6. Эмнэлгээс гарахын өмнө мэс заслын дараах бүх зааврыг баталгаажуулна уу

Эмнэлгээс гарахаас өмнө асрамжийн багийн нэг буюу хэд хэдэн гишүүд танд мэс заслын дараах бүх зааварчилгааг өгөх ёстой. Үүнд эм уух, үйл ажиллагаагаа сэргээх, болзошгүй асуудлуудыг мэдээлэх гэх мэт зүйлс орно. Та анхааралтай сонсож, бүх зүйлийг тунгалаг болгохын тулд асуулт асуугаарай.

  • Асуулт асуух: "Би цус шингэлэх эм авах уу?"; "Цус шингэлэх эмийг өдрийн аль цагт уух ёстой вэ, хоолтой эсвэл хоолгүй уух уу?"; "Өвдөлт, оёдол, мэс заслын талбайг гэмтээхгүй байхын тулд би ямар хөдөлгөөн хийх дасгал хийж чадах вэ?"
  • Мэдээллийг мартахгүйн тулд тэмдэглэл хөтлөөрэй, эсвэл хайртай хүнээ тэмдэглэж аваарай.

3-ийн 2-р арга: Гэртээ мэс заслын дараах эрсдлийг бууруулах

Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх 16 -р алхам
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх 16 -р алхам

Алхам 1. Мэс заслын эмчийн зааж өгсөн цус шингэрүүлэгчийг ууна

Таны мэс заслын шинж чанар, цусны бүлэгнэлтийн эрсдэлт хүчин зүйлээс хамааран та урьдчилан сэргийлэх нэг буюу хэд хэдэн эмийг хэрэглэж болно. Та яг юу, яагаад ууж байгаагаа мэдэж байгаа бөгөөд эмээ яг зааврын дагуу ууж байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, танд дараахь зүйлийг зааж өгч болно.

  • Кумадиныг ихэвчлэн өдөрт нэг удаа амаар авдаг.
  • Урьдчилан суулгасан тариур ашиглан өдөрт хоёр удаа өөрөө тарьдаг Lovenox.
  • Цус шингэлэх зорилгоор аспирин. Зөвхөн санал болгож буй хоногийн тунг авна.
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 10 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 10 -р алхам

Алхам 2. Нөхцөл байдал болон асрах багийнхаа зөвлөмжийн дагуу идэвхтэй байгаарай

Цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулахын тулд хөдөлгөөнтэй байх нь чухал боловч таны хөдөлгөөний түвшин таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байх болно. Жишээлбэл, хэрэв та орондоо эсвэл сандал дээр хэвтэж байгаа бол хөл, гарны хөдөлгөөнийг байнга хийх хэрэгтэй. Хэрэв та нүүх боломжтой бол байшингаа ойр ойрхон зугаалж байхыг зөвлөж магадгүй юм.

  • Ямар төрлийн хөдөлгөөн хийх, хэдэн удаа хийх талаар асрах багийнхаа зааврыг дагана уу. Жишээлбэл, үүнийг хийхээс өмнө дугуй унах эсвэл усанд сэлэх хэрэггүй.
  • Хэрэв та гэрийн эрүүл мэндийн ажилтан, сувилагч,/эсвэл физик эмчилгээний эмчтэй ажиллаж байгаа бол хийх ёстой хөдөлгөөнүүдээ удирдахад туслах болно.
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх 10 -р алхам
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх 10 -р алхам

Алхам 3. Усыг тогтмол ууж байхын тулд усыг зохих ёсоор чийгшүүлнэ

Шингэн алдалт нь таны цусыг өтгөрүүлж, бөөгнөрөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг тул их хэмжээний ус уух нь маш чухал юм. Хэт их ус уух нь маш хэцүү тул өдөржингөө ойр ойрхон балгаж, хоол идэхдээ нэг аяга ус уугаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та шээс хөөх эм ууж, эсвэл зүрх судасны өвчтэй хүмүүст түгээмэл байдаг хязгаарлагдмал хоолны дэглэм хэрэглэж байгаа бол шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн өмнө эмчид хандаарай.

  • Усны агууламж өндөртэй бусад шингэн зүйл, хоол хүнс (олон жимс, хүнсний ногоо гэх мэт) нь таныг чийгшүүлэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч хэт их согтууруулах ундаа эсвэл чихэрлэг ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
  • Ундаа уухаар цангах хүртлээ хүлээх хэрэггүй. Дахин ашиглах боломжтой усны савыг биедээ авч яваарай.
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 11 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 11 -р алхам

Алхам 4. Хэрэв та цус шингэлэх эм ууж байгаа бол витамин К-ээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх талаар эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй

Антикоагулянт эмүүд, ялангуяа Кумадин ба Ловенокс зэрэг нь таны биед витамин К-ийн хэмжээ ихэссэнээр сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та цус шингэрүүлэгч эм ууж байгаа бол К амин дэмээр баялаг хоол хүнсийг тогтмол хэрэглэх нь чухал юм. Одоо идэж буй хэмжээгээ үргэлжлүүлэн идэж, хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулахаас зайлсхий.

  • Эмчээс зөвлөгөө аваагүй бол витамин К-ээр баялаг хоол хүнсийг бүү хас. Харанхуй навчит ногоон болон К амин дэмээр баялаг бусад хоол хүнс нь хэрэв та цус шингэлэхгүй бол таны эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй.
  • Хэрэв та зөвхөн аспирин ууж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй, К витамин нь үүнд нөлөөлдөггүй.
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх 18 -р алхам
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх 18 -р алхам

Алхам 5. Хэрэв нотлох баримт байхгүй ч гэсэн хэрэв хүсвэл байгалийн эмчилгээг туршиж үзээрэй

Цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг олон төрлийн хоол хүнс, амтлагч, витамин, нэмэлтүүд нь нэр хүндтэй байдаг ч ийм нотолгоог дэмжих эрүүл мэндийн үндэслэлтэй нотолгоо бараг байдаггүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмчилгээг туршиж үзэх нь хор хөнөөлгүй боловч зайлсхийх ёстой зүйл байгаа эсэхийг асрах багтайгаа үргэлж тодруулж байх ёстой. Түүнчлэн, байгалийн эмчилгээ болон эмчийн зааж өгсөн эмийн хоорондох харилцан үйлчлэл байгаа эсэхийг шалгаарай. Анхаарах зарим эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

  • Жимс: чангаанз, жүрж, бөөрөлзгөнө, улаан лооль, хан боргоцой, чавга, нэрс.
  • Халуун ногоо: карри, кайен, паприка, ганга, турмерик, цагаан гаа, цагаан гаа, чихэр.
  • Витамин: Е витамин (самар, бүйлс, сэвэг зарам, овъёос, улаан буудай гэх мэт) ба омега 3 тосны хүчил (хулд, форель зэрэг өөх тосны загас).
  • Ургамлын эх үүсвэр: наранцэцгийн үр, рапс тос, гүргэмийн тос.
  • Нэмэлтүүд: сармис, гинкго билоба, витамин С, наттокиназын бэлдмэл. Нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
  • Дарс ба зөгийн бал.
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх дасгал 3 -р алхам
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх дасгал 3 -р алхам

Алхам 6. Аялахаар төлөвлөж байгаа бол зөвшөөрөл авч, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авна уу

Мэс засал хийснээс хойш дор хаяж 90 хоногийн турш алс холын бүх аялалаас (ялангуяа 6 ба түүнээс дээш цаг үргэлжлэх) зайлсхийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та аялалд явах зөвшөөрөл авсан бол цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг хязгаарлахын тулд зохих арга хэмжээг авах хэрэгтэй.

  • Онгоц, галт тэрэг, автобус, машины суудалд сууж байхдаа ядаж 15 минут тутамд хийж болох энгийн хөл суналт, хөдөлгөөнийг үзүүлэхийг асрах багийнхнаасаа хүс.
  • Аялж байхдаа аль болох босож, цаг тутамд 5 минут алхаарай. Галт тэрэг эсвэл онгоцоороо коридороор алхаж, эсвэл машинаа зогсоож, хурдны замын амралтын зогсоолоор бага зэрэг зугаалж үзээрэй.
  • Аялалд явахдаа сайн чийгшүүлж, шахалтын оймс өмсөх хэрэгтэй.
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 12 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 12 -р алхам

Алхам 7. Цусны бүлэгнэлийг 90 хоногийн турш хянаж, дараа нь ерөнхийдөө

Бөөгнөрөл үүсэх хамгийн өндөр эрсдэл нь мэс засал хийснээс хойш 2-10 хоногийн дараа тохиолддог боловч 90 хоногийн дараа эрсдэл өндөр хэвээр байна. Болзошгүй бөөгнөрлийг хэрхэн таньж, авах магадлалаа бууруулж сурсан бол 90 хоногийн дараа идэвхтэй, сонор сэрэмжтэй байгаарай.

  • Гүн судлын тромбозын (DVT) нийтлэг шинж тэмдэг нь ихэвчлэн гуя эсвэл тугалын хэсэгт өвдөх, хавдах, улайх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг гэдгийг санаарай.
  • Нэмж дурдахад уушигны эмболийн шинж тэмдэг (уушгины аль нэг рүү шилжсэн цусны бүлэгнэл) нь амьсгал давчдах, цээжээр өвдөх, ханиалгах (цус ханиалгах магадлалтай), зүрхний цохилт тогтмол бус байх зэрэг шинж тэмдгүүд орно.

3-ийн 3-р арга: Мэс заслын өмнөх арга хэмжээ авах

Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 6 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 6 -р алхам

Алхам 1. Биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах эсвэл түүнд хүрэх зорилт тавь

Хэрэв таны мэс засал ирээдүйд хэдэн долоо хоног, бүр хэдэн сараар төлөвлөгдсөн бол шаардлагатай бол хэдэн фунт хасах боломжийг ашиглаарай. Илүүдэл жингээ эрүүл аргаар алдах эсвэл хэрэв та өмнө нь байгаа бол жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах нь мэс заслын дараах цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулна.

  • Хагалгааны өмнөх хамгийн тохиромжтой жингийн зорилго, түүнд хүрэх хамгийн сайн арга замын талаар анхан шатны эмч, боломжтой бол мэс засал хийлгэх мэс засалчдаас зөвлөгөө аваарай.
  • Та жингээ хасах эрүүл, тогтвортой арга замд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Эрүүл хооллолт, илчлэгийн хэмжээг бууруулж, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 7 -р алхам
Эмнэлэгт хэвтэх үед цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулах 7 -р алхам

Алхам 2. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхи татахаа болих хэрэгтэй

Тамхи татах нь цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд үзүүлэх олон сөрөг нөлөөнөөс гадна. Тамхи татахаа болих төлөвлөгөө гаргахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай.

  • Хэрэв та тамхинаас гарвал таргална гэж санаа зовж магадгүй ч жин нэмэхгүйгээр тамхинаас гарах боломжтой. Та жаахан жин нэмсэн ч гэсэн тамхинаас гарах нь эрүүл мэндэд тустай.
  • Хэрэв та мэс засал хийснээс хойш хэд хоногийн дараа эмнэлэгт хэвтэж байгаа бол тамхи татах боломжгүй гэдгийг санаарай. Урьд нь тамхинаас гарах нь танд энэ туршлагыг хөнгөвчлөх болно.
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх 13 -р алхам
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх 13 -р алхам

Алхам 3. Мэс заслын эмчийн зааврын дагуу зарим эмийг хэрэглэхээ боль

Таны мэс засалч эсвэл мэс заслын багийн гишүүн мэс засал хийлгэхээс өмнө хийх шаардлагатай эмийн өөрчлөлтийн талаар ярилцах болно. Хэрэв та эдгээр зааврыг чанд дагаж мөрдөөгүй бол цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Таны хагалгааг мөн хойшлуулах шаардлагатай болж магадгүй юм.

  • Жишээлбэл, мэс засал хийлгэхээс 4 долоо хоногийн өмнө даавар орлуулах эмчилгээ (жирэмслэлтээс хамгаалах эм) эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэхээ болихыг танд зөвлөж болно.
  • Хэрэв та аспирин эсвэл цус шингэлэх бусад эм ууж байгаа бол мэс засал хийлгэхээс 1 долоо хоногийн өмнө эдгээр эмийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй болно. Эм уухаа болих шаардлагатай бол мэс засалчтайгаа тодруулаарай. Зарим өвчтөнд цус шингэлэх эмийг хэрэглэхээ болихыг зөвлөдөггүй. Энэ нь мэс заслын хэлбэрээс хамаардаг бөгөөд хэрэв эмийг зогсоох эрсдэл нь болзошгүй үр өгөөжөөс давж байвал.
  • Зааваргүйгээр ямар ч эмийг бүү зогсоо.

Зөвлөмж болгож буй: