Сэтгэлийн хямрал нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд тохиолддог зүйл гэж та бодож магадгүй, гэхдээ бага насны сэтгэлийн хямрал бол үнэхээр бодит зүйл бөгөөд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд үүнийг оношлодог. Бага насны сэтгэлийн хямрал нь хүүхдүүдийг сурах, тоглох, найз нөхөдтэй болоход хүндрэл учруулдаг төдийгүй хожим нь сэтгэлийн хямралд орох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та хүүхдээ сэтгэлээр унасан гэж бодож байгаа бол асуудлыг үл тоомсорлож болохгүй. Тэдний зан байдлыг ажиглаж, сэтгэлийн байдлын талаар ярилц. Хэрэв та санаа зовж байгаа бол тэдэнд туслахын тулд дараагийн алхамуудыг хий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөрчлөлтийг анзаарах
Алхам 1. Таны хүүхэд уйтгар гунигтай эсвэл үл тоомсорлож байгааг анзаараарай
Сэтгэлийн хямралд орсон хүүхдүүд заримдаа гунигтай, уйлж, сэтгэлээр унасан гэж гомдоллодог. Тэд үргэлж уйтгартай мэт санагдаж эсвэл дуртай үйл ажиллагаандаа сонирхолгүй болж магадгүй юм.
Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд "Хөгжилтэй зүйл байхгүй" эсвэл "Хичээх нь утгагүй" гэх мэт зүйлийг байнга хэлдэг бол тэр сэтгэлээр унаж магадгүй юм
Алхам 2. Таны хүүхэд өөрийнхөө тухай хэрхэн ярьж байгааг сонсоорой
Сөрөг, өөртөө шүүмжлэлтэй хандлага нь сэтгэлийн хямралыг илтгэнэ. Хэрэв таны хүүхэд буруугүй зүйлд өөрийгөө буруутгаж, эсвэл өөрийгөө байнга дорд үздэг бол анхаарлаа хандуулаарай.
Жишээлбэл, "Би бүх зүйлийг сүйтгэдэг" эсвэл "Би сургуулийн хамгийн муу сурагч" гэх мэт сэтгэгдлийг үл тоомсорлож болохгүй
Алхам 3. Таны хүүхэд уур уцаартай эсвэл ууртай байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй
Сэтгэлийн хямралд орсон хүүхдүүд насанд хүрэгчидтэй ярьж, ах эгч, үе тэнгийнхэнтэйгээ хэрэлдэж, маш амархан бухимддаг. Хэрэв таны хүүхдийн зан ааш сүүлийн үед сайжирч байгаа бол асуудал үүсч магадгүй юм.
Сэтгэлийн хямралд орсон зарим хүүхдүүд бүтээлч шүүмжлэлийг даван туулж чаддаггүй. Та ямар нэгэн зүйлийг засаж залруулсны дараа хүүхэд уурлаж, эсвэл бүрмөсөн бууж өгч байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай
Алхам 4. Хүүхдийнхээ унтах, идэх зуршилд анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв таны хүүхэд өглөө болтол хэвтэж эхэлсэн эсвэл орноосоо босоход хэцүү байвал сэтгэлээр унасан байж магадгүй. Жингийн өөрчлөлт, хоолны дуршил буурах эсвэл хоолонд дурлах нь ямар нэг зүйл буруу болсныг илтгэнэ.
Алхам 5. Таны хүүхэд сургуульд хүндрэлтэй байгаа эсэхийг анзаараарай
Таны хүүхэд сургуульд ирц багатай, дүн муутай гэх мэт асуудалтай тулгарвал анхаарлаа хандуулаарай. Хүүхдийнхээ багш нартай байнга ярилцаж байгаарай.
Алхам 6. Хүүхдийнхээ нийгмийн амьдралыг анхаарч үзээрэй
Таны хүүхэд ердийнхөөсөө илүү увайгүй харагдаж байна уу гэж өөрөөсөө асуугаарай. Сэтгэлийн хямралд орсон хүүхдүүд, өсвөр насныхан ихэвчлэн гэр бүлийн гишүүдээсээ холдож, ганцаараа илүү их цагийг өнгөрөөж эхэлдэг, эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзах, сургуульд явах дургүй болдог.
Алхам 7. Өвдөлт, өвдөлтийн талаархи гомдлыг нухацтай авч үзэх
Таны хүүхэд толгой өвдөх, гэдэс өвдөх, шалтгаангүй мэт бусад нууцлаг шинж тэмдгүүдийн талаар гомдоллодог уу? Сэтгэлийн хямрал нь өвдөлт намдаах эм эсвэл бусад эмчилгээнд хамрагдахгүй ч өвчин намдаах шалтгаан болдог.
Хэрэв таны хүүхэд бие махбодийн шинж тэмдгүүдийн талаар байнга ярьдаг бол эмчид хандаарай, өөр юу ч болоогүй эсэхийг шалгаарай
Алхам 8. Амьдралыг өөрчилж буй үйл явдлын нөлөөг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв таны хүүхэд эцэг эхийн салалт, хүнд өвчин, бэртэл гэх мэт хүнд хэцүү туршлагатай бол энэ нь тэдэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг анхаарч үзээрэй. Хүүхдүүддээ нөлөөлж болзошгүй бусад үйл явдал бол хүчирхийлэл, хайртай хүнээ алдах эсвэл бусад гэмтэл юм.
3 -ийн 2 -р арга: Хүүхэдтэйгээ ярилцах
Алхам 1. Хүүхэддээ итгэхэд нь тусал
Хүүхдийнхээ зан авирт сэтгэл дундуур байсан ч тэвчээртэй, зөөлөн байгаарай. Тэднийг зэмлэх, шүүмжлэх зуршил бүү хий, эс тэгвээс тэд танд нээлттэй байхыг хүсэхгүй байна. Тэдэнд санаа тавьж, тэднийг сонсохыг хүсч байгаагаа тэдэнд харуул.
- Хэрэв та хүүхдээ сахилга баттай болгох хэрэгтэй бол уур хилэнгээр бүү хий. Тайвширч, хүүхдээ сахилга бат яагаад ийм болж байгааг ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Тантай ярихдаа хүүхдээ сонсох замаар өөртөө итгэх итгэлийг бий болго. Тэдний мэдрэмж, санаа зовнилыг нухацтай авч үзээрэй.
Алхам 2. Хүүхдээсээ сүүлийн үед ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асуу
Боломжит мөчид хүүхэдээсээ ямар нэгэн зүйлийн талаар ярихыг хүсч байгаа эсэхийг асуугаарай. Анзаарсан шинж тэмдгүүдээ авчир.
- Жишээлбэл, та “Сүүлийн үед таны сэтгэлд юу бодогдож байна, Элиз? Энэ өдрүүдэд та өрөөнөөсөө нэг их гарч ирэхгүй байгааг би анзаарсан. Бүх зүйл зүгээр үү?"
- Та болон таны хүүхэд завгүй, анхаарал сарниулахгүй байх цагийг сонгоорой.
- Олон хүүхэд ярьж эхлэхийн тулд бага зэрэг өдөөлт хэрэгтэй байдаг, гэхдээ хэрэв хүүхэд тань чанга дуугарвал түүнийг өөр рүүгээ нээ гэж бүү түлхээрэй. Дахин оролдоно уу.
Алхам 3. Хүүхдээ сонс
Хүүхэд тань юу ч хэлнэ, түүнд бүх анхаарлаа хандуулаарай. Бүү саад бол. Хэрэв таны хүүхэд өөрийгөө илэрхийлэхэд хэцүү байгаа бол түүнд хэрэгтэй үгээ олоход нь туслахын тулд асуулт асуугаарай, гэхдээ амандаа үг бүү хий.
Жишээлбэл, хэрэв таны хүү сургуульд найз нөхөдтэй болоход бэрхшээлтэй байгаа бол та "Та бусад хүүхдүүдтэй хамт тоглохыг хүсдэггүй тул та өөртөө муу санагдаж байна. Энэ зөв үү?"
Алхам 4. Шугамын хооронд уншина уу
Таны хүүхэд мэдрэмжээ хэрхэн тодорхойлох, илэрхийлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй, ялангуяа хэрэв тэр бага байгаа бол. Тэд бас асуудлынхаа талаар ярихаас ичиж магадгүй юм. Тэдний хэлж буй зүйлээс гадна тэдний биеийн хэл, хэлээгүй зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
Жишээлбэл, хэрэв таны охин юу ч болоогүй гэж хэлэхдээ хавирах, нүдээрээ харахгүй байх, гараа атгах зэрэг нь үнэнийг хэлээгүй байж магадгүй юм. Нээхэд нь туслахын тулд хэдэн зөөлөн асуулт асууж үзээрэй
Алхам 5. Хүүхдээ байнга шалгаж байгаарай
Хүүхэдтэйгээ өдөр бүр ярьж заншаарай. Тэдний амьдрал ямар байдгийг олж мэдээрэй - тэд хэнтэй цагийг өнгөрөөдөг, сургуулийнхаа талаар ямар сэтгэгдэлтэй байдаг, тэдний итгэл найдвар, санаа зовнилын талаар олж мэдээрэй. Та хүүхэдтэйгээ зохицож байхдаа ямар нэгэн зүйл унтарсан үед илүү хурдан анзаарах болно.
3 -ийн 3 -р арга: Дараагийн алхамуудыг хийх
Алхам 1. Дүгнэлт хийхээс зайлсхий
Хүүхдээ сэтгэл гутралтай гэж өөрөө оношлох гэж бүү оролдоорой. Сэтгэлийн хямралын зарим шинж тэмдгийг харуулсан ч гэсэн тэд сэтгэлээр унахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та санаа зовж байгаа бол тайван байж, хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчтэй холбоо барьж үнэлгээ хийлгээрэй.
Хэрэв таны хүүхэд хоёр долоо хоногоос бага хугацаанд шинж тэмдэгтэй байсан бол тэдний сэтгэл санаа хэвийн өөрчлөгдсөн байж магадгүй юм. Таны хүүхэд хямралд ороогүй юм шиг байгаа бол шинж тэмдгүүд нь хоёр долоо хоногийн тэмдгийг давж гарсан эсэхийг хүлээж байгаарай
Алхам 2. Таны хүүхэдтэй байнга уулздаг бусад хүмүүсээс санал аваарай
Гэр бүлийн бусад гишүүд, хүүхдийнхээ багш нар болон хүүхэдтэйгээ байнга харьцдаг бусад насанд хүрэгчидтэй ярилц. Таны хүүхэд өөрөөр аашилж, сэтгэл санааны асуудалтай байгааг анзаарсан эсэхийг тэднээс асуугаарай.
Алхам 3. Эмчтэй цаг товлох
Хүүхдээ хүүхдийн эмчид үзүүлээд үзлэгт хамруулаарай. Анзаарсан шинж тэмдгүүдийнхээ талаар эмчид хэлээд бие махбодийн шалтгааныг үгүйсгэхийг хүс. Хэрэв таны хүүхэд бие бялдрын хувьд эрүүл бол эмч танд хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандаж үнэлгээ өгөх болно.
Алхам 4. Хүүхдээ эмчлүүлэхэд нь туслаарай
Хүүхдийнхээ эмчилгээний сонголтыг эмч, сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмчтэйгээ ярилц. Хэрэв тэд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг санал болгож байгаа бол хүүхдээ эмчлэгч эмчтэй уулзуулж, ахиц дэвшлийнхээ талаар мэдээлэл авч байгаарай. Хэрэв таны хүүхдэд эм хэрэгтэй бол түүнийг зааврын дагуу ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Эмчилгээ нь танд болон таны хүүхэдтэй холбоотой байж болох юм, эсвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхэд өөрөө эмчтэйгээ уулзаж болно.
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг ихэвчлэн хүүхэд, өсвөр насныхны сэтгэл гутралыг эмчлэхэд зөвлөж байна. Эмийг ихэвчлэн дунд зэргийн болон хүнд хэлбэрийн үед л тогтоодог.
- Хүүхэддээ сэтгэл хангалуун байгаа эмчийг олоход нь тусал. Танд тохирох хүнийг олохын өмнө та нэгээс олон удаа оролдох хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Алхам 5. Хүүхдээ тогтмол үйл ажиллагаанд тогтмол оролцохыг уриал
Хүүхдээ тэжээллэг хоол хүнсээр хангаж, биеийн тамирын дасгал хийхийг дэмжиж, эрүүл саруул байхад нь тусал. Хамтдаа хөгжилтэй зүйл хийснээр тэдний сэтгэл санааг сайжруулж, найз нөхөдтэйгээ уулзаж, хобби дээрээ ажиллах цаг гаргаж байгаарай.
