Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 3 энгийн арга

Агуулгын хүснэгт:

Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 3 энгийн арга
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 3 энгийн арга

Видео: Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 3 энгийн арга

Видео: Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 3 энгийн арга
Видео: Кегелийн дасгал буюу үтрээний булчин чангалах дасгал- өдөрт 1 минут 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ясны эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд та хэд хэдэн алхам хийж болно. Жишээлбэл, гэмтсэн биеийн хэсгийг амраах, эрдэс, витамины нэмэлт тэжээл авах замаар эдгэрэх явцыг хурдасгах боломжтой. Мөн мэс засал хийлгэсний дараа эдгэрэх явцыг хурдасгахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгож, эрүүл хооллолт, уураг, эрдэс бодис, тамхи татахаа болих, архины хэрэглээг багасгах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Алхам

3 -р аргын 1: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх

Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээх 1 -р алхам
Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээх 1 -р алхам

Алхам 1. Бие махбодоо эдгээхэд түлхэц болох эрүүл хоол хүнсээр дүүрэн хоол хүнсээр хоолло

Хоол тэжээл сайтай бие нь муу хооллосноос илүү хугарсан ясыг хурдан эдгээх болно. Боловсруулаагүй мах (тахиа, гахайн мах, загас гэх мэт), шинэ жимс, хүнсний ногоо их идээрэй. Хоолны хооронд хоггүй хоол идэхийн оронд эрүүл зууш шиг жимс эсвэл самар идэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, өдөр бүр тогтмол хоол идээрэй.

  • Эрүүл бус хоол хүнс, ялангуяа хоосон калори агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээ хязгаарлаарай. Бялуу, чихэр, сод, маш их боловсруулсан хоол гэх мэт зүйлс таны биеийг тийм ч их тэжээлээр хангаж чадахгүй.
  • Липаза, амилаза гэх мэт хоол боловсруулах ферментийг хэрэглэснээр бие махбодид шим тэжээлийг илүү сайн шингээхэд тусална уу. Нэмж дурдахад та хоолны хооронд зууш идэхгүйгээр хоол боловсруулалтыг сайжруулж чадна.
Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээх 2 -р алхам
Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээх 2 -р алхам

Алхам 2. Хоол хүнсээ кальци, Д аминдэм агуулсан хоол хүнсээр баяжуулаарай

Кальци идэх нь ясыг бэхжүүлэх гайхалтай арга юм. Хагарал, эвдрэлээс эдгэрч байхдаа кальцийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь ясны эдгэрэлтийг хурдасгахад тусална. Д витамин нь мөн адил бөгөөд таны биеийг эрүүл өөх тосоор хангаж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг.

  • Кальци ихтэй хоол хүнсэнд сүү, тараг гэх мэт ихэнх сүүн бүтээгдэхүүн ордог. Та бүйлс, цэцэгт байцаа, байцаанаас их хэмжээний кальци авах боломжтой. Хагарал эдгэрч байхдаа өдөр бүр ойролцоогоор 1 000-1,300 мг (0.03-0.05 унц) кальци идэхийг хичээ.
  • Д аминдэм нь эрүүл өөх тос, өөх тос ихтэй хоол хүнсээр баялаг байдаг. Яргай загас, туна загас, бяслаг, өндөгний шар зэрэг хоол хүнсийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулахыг хичээгээрэй. Өдөрт дор хаяж 75-100 микрограмм Д аминдэм хэрэглэхийг хичээгээрэй.
Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээх 3 -р алхам
Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээх 3 -р алхам

Алхам 3. Хүчтэй ясыг сэргээхийн тулд төмөр, кали агуулсан хоол хүнс хэрэглээрэй

Эдгээр ашигт малтмалын аль аль нь таны бие шинэ ясны эдийг бий болгох хурдыг хурдасгахад тусална. Та гадил, чангаанз, чавга зэрэг эрүүл жимс идэж калийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Төмөр нь ихэвчлэн улаан мах, шувуу, бууцайнд байдаг. Эсвэл хэрэв та хүсвэл төмрийн болон калийн бэлдмэлийг хоёуланг нь эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

  • Хэрэв та насанд хүрсэн эрэгтэй бол өдөрт 8 мг (0.0003 унц) төмрийг идээрэй, хэрэв та насанд хүрсэн эмэгтэй бол 18 мг (0.0006 унц).
  • Өдөрт 3, 500-4, 700 мг (0.12-0.17 унц) кали хэрэглэдэг. Хэрэв та ясаа хурдан эдгээхэд нь туслах гэж байгаа бол энэ хүрээний дээд хэсгийг чиглүүлээрэй.
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 4 -р алхам
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 4 -р алхам

Алхам 4. Уургийн бэлдмэлийг ашиглан ясыг шаардлагатай уургаар хангах

Яс эдгэрэхийн хэрээр үндсэндээ уураг ашиглан өөрийгөө дахин бүтээдэг. Хэрэв та илүү их уураг авбал таны хугарсан яс хурдан эдгэрнэ. Уургийн нэмэлт тэжээл авах нь бие махбодид нэмэлт уураг оруулах гайхалтай арга юм. Эмчтэйгээ ярилцаж, ямар төрлийн уургийн нэмэлтийг авч үзэхийг зөвлөж байгааг асуугаарай.

  • Эрүүл насанд хүрсэн хүн биеийн жингийн 1 кг тутамд өдөрт дор хаяж 0.8 г (0.28 унц) уураг хэрэглэх ёстой. Дунджаар эрэгтэй хүнд ойролцоогоор 56 гр (2 унц), харин эмэгтэйд ойролцоогоор 46 гр (1.6 унц) хэрэгтэй байдаг.
  • Олон төрлийн уургийн нэмэлтийг спортын барааны дэлгүүрүүд болон зарим томоохон супермаркетуудад зардаг.
Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээх 5 -р алхам
Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээх 5 -р алхам

Алхам 5. Илүү хурдан эдгэрэхийн тулд глюкозамин бэлдмэл хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай

Судалгаагаар глюкозамин хондроитины бэлдмэл нь хугарсан ясыг хурдан эдгээхэд тусалдаг, ялангуяа эдгэрэлтийн эхэн үед. Глюкозамины сайн бэлдмэлийг санал болгож, хэр их уух ёстой талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Хэрэв та астма өвчтэй бол таны эмч глюкозамин уухыг зөвлөдөггүй

Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 6 -р алхам
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 6 -р алхам

Алхам 6. Ашигт малтмалын нэмэлт тэжээлийг хэрэглэснээр таны бие хүчтэй ясны эдийг бий болгож чадна

Бидний яс эрдэс бодисоос бүрддэг бөгөөд эрдэс бэлдмэлийг залгих нь ясны эдгэрэлтийг хурдасгахад тусалдаг. Цайр, фосфор, магни агуулсан эрдэс бэлдмэлийг авна. Нэмэлт тэжээлийг савлагаанд заасан зааврын дагуу эсвэл эмчийн зөвлөсний дагуу өдөр бүр хэрэглээрэй.

  • Эрүүл насанд хүрсэн хүн өдөр бүр дор хаяж 380 мг (13.4 унц) магни хэрэглэх ёстой. Мөн өдөр бүр 700 мг (0.025 унц) фосфор хэрэглэхийг хичээгээрэй. Эцэст нь өдөр бүр 8-11 мг (0.0003-0.0004 унц) цайр авахыг хичээ.
  • Ашигт малтмалын нэмэлт тэжээлийг эрүүл хүнсний дэлгүүр эсвэл орон нутгийн хүнсний дэлгүүрийн "органик" хэсгээс худалдаж аваарай.
Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээх 7 -р алхам
Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээх 7 -р алхам

Алхам 7. В6, С, К витамины бэлдмэлийг хэрэглэж ясыг түргэн эдгэрэхэд түлхэц болно

Витамин нь ясны эдэд тохиолддог эд эсийн үйл явц, урвалыг идэвхжүүлдэг. Та ясаа ургуулах тусам мэс засал хийсний дараа эдгэрэх болно. В витамин уух нь бие махбодийг, ялангуяа ясыг эдгээх үйл явцыг эрчимжүүлэх гайхалтай арга юм. Мөн хугарсан ясыг эдгээхэд түлхэц болох витамин С, К агуулсан нэмэлт тэжээлүүдийг хэрэглээрэй. Эдгээр витаминуудын өдөр тутмын санал болгож буй хэмжээ нь:

  • В6 витамин: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст өдөрт дор хаяж 1.3 мг.
  • Витамин С: Эрчүүдэд өдөр бүр 90 мг, эмэгтэйчүүдэд 75 мг (0.0026 унц).
  • Витамин К: Өдөрт эрэгтэйчүүдэд 120 микрограмм, эмэгтэйчүүдэд 90 микрограмм.
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 8 -р алхам
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 8 -р алхам

Алхам 8. Нэмэлт эдгэрэлтийг сайжруулахын тулд ургамлын гаралтай нэмэлтийг идээрэй

Ургамлын гаралтай тусгай нэмэлтүүд нь ясны эд эсийн дахин ургалтыг хурдасгадаг болохыг харуулсан судалгаа байдаг. Жишээлбэл, arnica, comfrey, гэзэг өвс гэх мэт ургамлыг авч үзээрэй. Та эдгээр төрлийн нэмэлт тэжээлийг орон нутгийн гомеопати эсвэл органик хүнсний дэлгүүрээс эм хэлбэрээр худалдаж авч болно.

  • Арника бол үрэвслийн эсрэг бодис бөгөөд өвдөлт намдаахад тусалдаг. Комфри нь антиоксидант болон С витаминаар баялаг бөгөөд коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлснээр таны биеийг хурдан эдгээх болно. Морины сүүл өвс нь таны биеийн дархлааг сайжруулж, ариутгах болон бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.
  • Ургамлын бэлдмэлийг зөвхөн баглаа боодол дээр эсвэл эмчийн зааврын дагуу ууна. Зарим төрлийн ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийн хувьд хэт их идэх нь хортой байдаг.
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 9 -р алхам
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 9 -р алхам

Алхам 9. Чөлөөт радикалуудыг устгаж, ясны эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд антиоксидантуудыг залгина

Таны биеийн эд гэмтсэн үед (жишээлбэл, ясны хугарал) чөлөөт радикалууд үүсдэг. Эдгээр чөлөөт радикалууд нь ясны эдгэрэлтийн явцыг удаашруулдаг бөгөөд чөлөөт радикалуудыг устгахын тулд антиоксидант хэрэглэснээр эдгэрэх процессыг хурдасгах болно. Бета-каротин (өвлийн хулуу, амтат төмснөөс олддог), лютеин (байцаа, бууцайнаас олддог), манган (бүйлс, хүрэн будаанаас олддог) зэрэг антиоксидантууд чөлөөт радикалуудыг үр дүнтэй устгадаг.

  • Ясны эрүүл мэндэд хамгийн сайн антиоксидантуудын нэг бол тиол нэгдлүүд (ялангуяа глутатион) болон полифенол гэх мэт тиолгүй бусад нэгдлүүд орно.
  • Та мөн гаа, шанцай, одой гоньд зэрэг ургамал, амтлагч идэж полифенолыг залгиж болно. Мөн шар буурцаг, хар шош, хар шоколад, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ зэрэг полифенолоор баялаг хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй.
  • Антиоксидант эм ууж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд өдөр бүр хэр их уухыг зөвлөж байгааг асуугаарай. Олон антиоксидантуудын хувьд эмч танд өдөрт 2 удаа 600 мг (0.02 унц) уухыг зөвлөж байна.
  • Антиоксидантууд нь цитрус жимс, жимсгэнэ, хар навчит ногоон, самар, брокколи зэрэг Е, С витаминаар баялаг хоол хүнсэнд байдаг.

3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх

Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 10 -р алхам
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 10 -р алхам

Алхам 1. Мэс засал хийснээс хойшхи эхний 2 долоо хоногт кофеины хэрэглээг хязгаарлаарай

Хэрэв та кофе, сод эсвэл кофейн агуулсан цай их уудаг бол мэс засал хийснийхээ дараа хэрэглээг багасгах хэрэгтэй болно. Кофейн нь хагалгааны дараах өдрүүдэд хугарсан яс чинь эдгэрэх хурдыг удаашруулдаг тул хэрэв та эдгэрэх явцыг хурдасгах гэж байгаа бол кофеноос татгалзах нь тустай болно.

Ерөнхийдөө насанд хүрэгчид өдөрт 400 миллиграмм (0.014 унц) кофеин хэрэглэх нь аюулгүй байдаг. Энэ нь ойролцоогоор 4 аяга кофе уухад тохиромжтой. Хэрэв та хугарсан яснаас эдгэрч байгаа бол өдөрт 400 миллиграмм буюу 0.014 унцаар хязгаарлахыг хичээгээрэй

Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 11 -р алхам
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 11 -р алхам

Алхам 2. Ясны эдгэрэх чадварыг сайжруулахын тулд тамхи татахаа боль

Тамхи татахаа болих нь эрүүл мэндэд тустай олон давуу талуудаас гадна ясны эдгэрэлтийг хурдасгахад тусалдаг. Хэт их тамхи татдаг хүмүүс жишээлбэл өдөрт нэг хайрцагнаас илүү ясыг эдгээхэд дунджаас хамаагүй удаан хугацаа шаардагддаг.

Тамхинаас гадна бусад тамхинаас татгалзах хэрэгтэй. Үүнд навчин тамхи, хоолой, цахим тамхи орно

Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээнэ 12 -р алхам
Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээнэ 12 -р алхам

Алхам 3. Ясны эдгэрэлтийг хүлээх зуураа архины хэрэглээгээ бууруулаарай

Хэрэв та хэт их архи уудаг бол энэ нь ялангуяа чухал юм, учир нь хэт их уух нь ясны эдгэрэлтийг удаашруулдаг болохыг харуулж байна. Хэрэв та маш их уудаг бол таны биед бий болсон шинэ ясны эд нь уугаагүй байсан эдээс илүү сул, эмзэг болно. Аюулгүй талдаа байхын тулд архи уухаас бүрэн татгалзах эсвэл өдөрт ердөө 1 жижиг ундаа уух хэрэгтэй.

Дунд зэргийн архичин гэж тооцогдохын тулд 65 -аас доош насны эрчүүд өдөрт 2 -оос ихгүй ундаа уух ёстой. Бүх насны эмэгтэйчүүд (65 -аас дээш насны эрэгтэйчүүд) өдөрт 1 -ээс ихгүй ундаа уух ёстой

Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээнэ 13 -р алхам
Мэс заслын дараа ясыг хурдан эдгээнэ 13 -р алхам

Алхам 4. Мэс засал хийснээс хойш 1 сарын дараа гэмтсэн хэсэгт дасгал хийж, эдгэрэлтийг түргэсгэнэ

Дасгал хийхдээ цаг хугацаа чухал байдаг. Хэрэв та мөчрөө хэтэрхий эрт дасгал хийвэл хугарлыг улам гэмтээж, эдгэрэх явцыг удаашруулах болно. Тиймээс, мэс засал хийснээс 3-4 долоо хоногийн дараа хугарсан ясыг хурдан эдгээх дасгал хийх боломжтой эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.

  • Жишээлбэл, та гар эсвэл бугуйныхаа ясыг хугалсан гэж хэлээрэй. Хагарсан ясны цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхийн тулд хөнгөн жинтэй 5 фунт (300 гр) жинтэй 10-15 давталтын 3 багц хийхийг эмч зөвлөж болно.
  • Өөрөөр та хөлнийхөө доод хэсэгт яс хугарсан гэж хэлээрэй. Эмч танд булчингийн массыг бий болгохын тулд хөлөө сунгах эсвэл гүйлтийн зам дээр алхах хэрэгтэй гэж зөвлөж болно.
  • Мэс засал хийснээс хойшхи эхний хэдэн өдрүүдэд хугарсан яс чинь үрэвсэж, өвдөж, маш сул болно. Энэ үед дасгал хийх нь ясыг дахин хугалж болзошгүй юм. Дараагийн 5-7 долоо хоногт таны яс зөөлөн, хатуу ясны эдийг үйлдвэрлэснээр өөрийгөө эдгээх болно. Энэ хугацаанд та дасгал хийж эхлэх боломжтой.
  • Эдгэрэх процессын эхэн үед хугарсан ясыг хамгаалж, амарч байхдаа идэвхтэй байх арга замыг эрэлхийл. Жишээлбэл, та сууж буй дасгал эсвэл йогийн дасгалуудыг туршиж үзээрэй. Хөдөлгөөн хязгаарлагдмал байсан ч гэсэн идэвхтэй байх нь эдгэрэлтийг дэмжихэд чухал үүрэгтэй.

3 -ийн 3 -р арга: Эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх

Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээнэ 14 -р алхам
Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээнэ 14 -р алхам

Алхам 1. Мэс засал хийснээс хойш 4-5 долоо хоногийн турш ясны хугарсан биеийн хэсгийг амраана

Амрах нь хугарсан эсвэл хугарсан ясыг эдгээх үйл явцыг хурдасгах хамгийн чухал хүчин зүйл юм. Хөл нь хугарсан үед хөдөлгөөн хязгаарлагдмал байсан ч аль болох бага хэрэглээрэй. Та сууж байхдаа (эсвэл хэвтэж байхдаа) хугарсан мөчөө 2-3 дэрэн дээр тавиад амрааж болно.

Жишээлбэл, та хөлөө хугалсан гэж хэлээрэй. Эмч танд суга таяг өгсөн ч гэсэн яс эдгэртэл аль болох хөлнөөсөө холдохыг хичээгээрэй

Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 15 -р алхам
Мэс засал хийсний дараа ясыг хурдан эдгээх 15 -р алхам

Алхам 2. Шаардлагатай бол эмчийн зааврын дагуу гипсээ өмсөөрэй

Хэрэв та бугуй, гар, хөл, хөлнийхөө ясыг хугалсан бол эмч ясыг мэс засал хийсний дараа гипс түрхэх магадлалтай. Эмч нарын зааж өгсөн шиг гипсийг удаан хугацаагаар өмсөөрэй. Гипс нь ясыг амжилттай суулгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

  • Та хэдэн долоо хоногийн турш хөдөлгөөнийг хязгаарлах уламжлалт гипс өмссөний дараа таны завсарлага эмчийг таныг функциональ гипс эсвэл хаалтанд оруулахад хангалттай эдгэрсэн байж магадгүй юм. Эдгээр нь ясыг хамгаалж байхдаа хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог.
  • Гипсээ бүхэлд нь эсвэл хэсэгчлэн огтлохын тулд хэзээ ч хөрөө эсвэл хутганы хутга бүү ашиглаарай. Гипсийг зайлуулах нь эдгэрэх үед ясыг сулруулж зогсохгүй өөрийгөө ноцтой гэмтээж болзошгүй юм.
  • 2 сар орчим эдгэрсний дараа таны хугарсан яс хэдэн сарын турш "шинэчлэгдэх" болно. Энэ процесс нь ясны анхны эдийг шахаж, ясыг анхны хэлбэрт нь оруулдаг. Эдгэрэх энэ үе шатанд эмч таны гипсийг арилгах болно.
Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээх 16 -р алхам
Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээх 16 -р алхам

Алхам 3. Эвдэрсэн ясыг шалгахын тулд товлосон цагтаа очиж үзээрэй

Долоо хоног өнгөрөх тусам эмчтэйгээ уулзах нь шаардлагагүй эсвэл цаг алдах мэт санагдаж магадгүй юм. Үнэндээ та бүх уулзалтанд орох нь чухал бөгөөд ингэснээр эмч таны ясны явцыг хянах боломжтой болно. Тэд мөн хугарсан ясны хэсгүүдийг зөв байрлуулсан эсэхийг шалгахын тулд рентген зураг авах боломжтой.

Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээх 17 -р алхам
Хагалгааны дараа ясыг хурдан эдгээх 17 -р алхам

Алхам 4. Булчингаа бэхжүүлэхийн тулд физик эмчилгээний эмчтэй ажиллах талаар эмчээсээ асуугаарай

Хагарлын хүнд байдал, мэс заслын нарийн байдлаас хамааран мэс заслын дараах яс эдгэрч байхад булчингийн хүч чадал, уян хатан чанар алдагдах болно. Булчингийн хүч чадал, уян хатан байдлыг хадгалах нь хугарсан яс руу цус урсаж, хурдан эдгэрэхэд тусална.

  • Хэрэв эмч таныг уян хатан гипс эсвэл хаалтанд хийвэл мөчний уян хатан байдлыг хадгалахын тулд физик эмчилгээний аргуудын талаар асуугаарай. Физик эмчилгээний эмч нь булчингаа уян хатан байлгах зарим сунгалт, хөнгөн дасгалуудыг сурахад тусална.
  • Жишээлбэл, та фибулагаа хугалсан гэж хэлээрэй. Эмч нь хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд өвдөг, шагайгаа сунгаж, гүйлтийн зам ашиглан дахин алхаж эхлэхэд тань туслах болно.
  • Эсвэл, хэрэв та шагайгаа хугалсан бол эмч танд хэдэн энгийн сунгалтаар хөдөлгөөний далайцыг сайжруулахыг санал болгож магадгүй юм. Дараа нь тэд алчуураа тойруулан шагайгаа сунгах, эсвэл эсэргүүцлийн туузаар хөлөө бэхжүүлэхийг зөвлөж болно.

Зөвлөмж

  • Хагарсан ясыг эдгэрэхийг хүлээж байхад та шөнө 7-9 цаг унтаж байж биеэ сайн амраах нь чухал. Гэсэн хэдий ч тодорхой хэмжээний унтах нь ясны хугарал эдгэрэхэд шаардагдах хугацаанд нөлөөлдөг болохыг шууд хэлэх холбоос байхгүй байна.
  • Эмч нар ихэвчлэн ясны хүнд хугарал, хугарлын үед л мэс засал хийдэг. Ихэнх тохиолдолд эмч нар мэс заслын явцад таны ясыг тэгшлээд дараа нь оёдог. Ялангуяа хүнд тохиолдолд эмч эдгэрэх үед ясны хэлтэрхийг байрлуулахын тулд гадны төхөөрөмж (жишээлбэл, тээглүүр эсвэл эрэг) суулгаж болно.
  • Хагарал бүрийг эмчлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд тэдгээр нь өөр өөр хүмүүст өөр өөрөөр эдгэрдэг. Хагарлын эдгэрэлтийн явц, чанар, хурдад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь: эвдрэлийн хүнд байдал, байршил, тогтсон ясны тогтвортой байдал.
  • Хэрэв та залуу хүн бол эдгэрэлтийн хувьд автомат давуу талтай болно. Хүүхдүүдийн бие өсч байгаа тул залуу хүмүүсийн (ялангуяа хүүхдүүдийн) яс насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй хурдан эдгэрдэг.

Зөвлөмж болгож буй: