Фибромиалгиа (FM) нь бусад шинж тэмдгүүдийн дунд булчингийн өвдөлт, сул дорой байдлыг үүсгэдэг архаг, сул дорой байдал юм. Аз болоход, FM -ийн шинж тэмдгийг арилгахад туслах олон төрлийн эмчилгээний сонголтууд байдаг. Нэг сонголт бол Cymbalta (дулоксетин) бөгөөд зарим тохиолдолд FM шинж тэмдгийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Хэрэв танд FM оношлогдсон бөгөөд эмчийн зүгээс Cymbalta -ийг зааж өгсөн бол яг зааврын дагуу ууж, санал болгож буй бусад эмчилгээний хамт хэрэглээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Оношлогдсон FM -д цанбалта сонгох
Алхам 1. Хэрэв та фибромиалги өвчний шинж тэмдэг илэрвэл зөв онош тавиарай
Түүний шинж тэмдгүүд нь өөр өөр байдаг бөгөөд бүрэн тайлбарлахад хэцүү байдаг ч фибромиалгиа (FM) бол оношийг зөв оношлох ёстой жинхэнэ өвчин юм. ФМ эсвэл таны шинж тэмдгийг өдөөж буй өөр өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ нээлттэй, шударгаар ажиллаарай.
- FM бол архаг өвчин бөгөөд ихэвчлэн дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг: биеийн бүх хэсэгт булчингийн архаг өвдөлт, хөшүүн байдал; байнга ядрах; байнга унтдаг, эсвэл муу унтдаг.
- Та мөн ой санамжид нөлөөлдөг "тархины манан", хурц гэрэл, чанга дуу чимээ гэх мэт өдөөлтөд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэх эсвэл гэдэсний цочромтгой хам шинж (IBS) -тэй холбоотой хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай тулгардаг.
- Таны эмч FM оношлох болон/эсвэл бусад нөхцлийг үгүйсгэхийн тулд биеийн үзлэг, цусны шинжилгээ, шинж тэмдгийн шинжилгээг хослуулан хэрэглэж болно.
Алхам 2. Та Cymbalta -д сайн нэр дэвшигч байгаа эсэхээ эмчээсээ асуугаарай
Cymbalta бол сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд зориулагдсан SNRI (серотонин-норэпинефринийг дахин дарангуйлах дарангуйлагч) ангиллын эм боловч фибромиалгиа өвдөлтийг FDA-ээр батлуулсан болно. Энэ нь яагаад FM -ийн улмаас архаг өвдөлтийг намдаахад тусалдаг нь тодорхойгүй байгаа боловч энэ нь хүний бие дэх сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, архаг өвдөлтийн хоорондын харилцан үйлчлэлийг хамарч магадгүй юм.
- Cymbalta бол хүн бүрийн хувьд аюулгүй сонголт биш юм. Энэ нь одоо байгаа элэгний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
- Түүнчлэн, бусад SNRI ба SSRI (серотониныг дахин сонгож авах дарангуйлагч) эмүүдийн нэгэн адил Cymbalta нь 25 -аас доош насны өвчтөнүүдэд амиа хорлох бодол төрүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд Цимбалта хэрэглэх нь ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог боловч болзошгүй эрсдэл, ашиг тусыг эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв та өөр эм ууж байгаа болон/эсвэл өөр оношлогдсон эрүүл мэндийн эмгэгтэй бол энэ талаар эмчдээ хэлэхээ мартуузай.
Алхам 3. Тамхинаас гарахыг зорь мөн таны хэмжээг багасгах боломжтой бол архины хэрэглээ.
Никотин нь таны булчинг идэвхжүүлдэг тул танд илүү их өвдөлт өгөх болно. Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэг гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь Cymbalta -ийг хэрэглэснээр улам хүндрэх болно. Шаардлагатай бол согтууруулах ундааны хэрэглээг бууруулах, хасах аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Нэмж дурдахад, тодорхой бус шалтгаанаар тамхи татах нь Cymbalta -ийн үр нөлөөг бууруулж болзошгүй юм. Та тамхинаас гарахын тулд ажиллах ёстой тоо томшгүй олон шалтгааны нэгийг авч үзье
3 -ийн 2 -р арга: Таны бичсэн цимбалта авах
Алхам 1. Өдөр тутмын 30 мг тунгаар 1 долоо хоног эхэлж, дараа нь өдөрт 60 мг хүртэл шилжүүлнэ
Cymbalta-ийг FM-ээр авахдаа үйлдвэрлэгч 7 хоногийн турш өдөрт нэг удаа 30 мг тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү туршилтын хугацаа нь танд болон таны эмч болзошгүй гаж нөлөөг харах боломжийг олгодог. Хэрэв та эмийг сайн тэвчих юм бол эмч таныг өдөрт 60 мг тунгаар нэг удаа шилжүүлэх болно.
- Эдгээр нь зөвхөн тунгийн ерөнхий удирдамж юм. Эмчийн зааж өгсөн тунгийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
- Илүү өндөр тун нь 60 мг тунгаас илүү FM-ийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг гэсэн нотолгоо байхгүй байна.
Алхам 2. Бүтэн 1 капсулыг өдөр бүр нэгэн зэрэг усаар залгина
Бараг бүх тохиолдолд Cymbalta-ийг өдөрт нэг удаа капсул хэлбэрээр авдаг. Капсулыг нэг аяга цэвэр усаар залгиж, эмийг өдөрт ойролцоогоор ижил хугацаанд уухыг хичээ. Та үүнийг хоолтой, хоолгүй, ходоодоо хоосон эсвэл хоосон авч болно.
- Хэрэв таны эмч өөр тунгаар хэрэглэх зааврыг өгч байвал оронд нь эдгээрийг дагаж мөрдөөрэй.
- Хэрэв та тунг хэрэглэхээ мартсан бол түүнийг аль болох түргэн аваарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та дараагийн төлөвлөсөн тунгаас хэдхэн цагийн дотор байгаа бол эмийг "хоёр дахин нэмэгдүүлэх" гэхээсээ илүү алдсан тунгаа алгасаарай. Шаардлагатай бол эмчээсээ тодруулга аваарай.
Алхам 3. Шаардлагатай бол капсулын агуулгыг алимтай хамт залгина
Хэрэв та капсулыг бүхэлд нь залгихад бэрхшээлтэй бол энэ сонголт болно. Жижиг аяганд 1 халбага (5 мл) алим хийнэ. Cymbalta -ийн нэг капсулыг аяганы дээгүүр гаргаж аваад доторх мөхлөгүүдийг алимны аяганд хийнэ. Мөхлөгөөр хучигдсан бүх алимыг халбагаар аваад зажилгүйгээр бүхэлд нь залгина.
- Ихэнх Cymbalta капсулууд нь маш амархан салдаг 2 хэсгээс бүрддэг. Эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр капсулыг задлах гэж бүү оролдоорой.
- Эмийг авахад бэлэн болтол мөхлөгийг алиманд нэмж болохгүй. Дараа нь ашиглахын тулд хольцыг хэзээ ч бүү хадгал.
Алхам 4. Нийтлэг гаж нөлөөг хүлээн зөвшөөрч, шаардлагатай бол эмчид мэдэгдээрэй
Ихэнх эмийн нэгэн адил Cymbalta нь өргөн хүрээний гаж нөлөө үзүүлдэг боловч цөөн хэдэн нийтлэг байдаг. Гаж нөлөө нь ихэвчлэн Cymbalta-ийг хэрэглэснээс хойш 1-2 долоо хоногийн дотор гарч ирдэг бөгөөд заримдаа сарын тэмдэг дууссаны дараа буурдаг.
- Хамгийн түгээмэл тохиолддог гаж нөлөө нь дотор муухайрах, толгой өвдөх, ам хуурайших, ядрах, толгой эргэх, нойргүйдэх, өтгөн хатах, хоолны дуршил буурах зэрэг орно.
- Эмчтэйгээ ярилцаж, болзошгүй гаж нөлөөний бүрэн жагсаалтыг авахын тулд бүтээгдэхүүний гарын авлагыг үзээрэй.
- Cymbalta -ийн 6 хэрэглэгч тутмын 1 нь гаж нөлөөний улмаас эмийг орхисон байна. Хэрэв та гаж нөлөө мэдэрч байвал эмээ үргэлжлүүлэн хэрэглэх эсэхээ эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 5. Гаж нөлөөний улмаас Cymbalta "хүйтэн цацагт хяруул" -аас бүү татгалз
Бусад SNRI эмийн нэгэн адил Cymbalta нь нэгэн зэрэг хэрэглэхээ больсон тохиолдолд хүчтэй таталт өгөх шинж тэмдэг илэрдэг. Үүний оронд эмчтэйгээ хамт нарийсгах хөтөлбөрийг боловсруулаарай, өөрөөр хэлбэл хэдэн долоо хоног, бүр хэдэн сарын турш бага багаар Cymbalta уух хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, таны нарийсгах хөтөлбөр дараах байдлаар харагдаж болно: 1-60 дахь долоо хоногт өдөрт мг; Долоо хоног 2-30 мг + өдөрт 20 мг (нийт 50 мг); Долоо хоног 3-20 мг + өдөрт 20 мг (нийт 40 мг); Долоо хоногт 4-30 мг; Долоо хоногт 5-20 мг; Долоо хоногт 6-10 мг.
- Татах шинж тэмдгүүд нь түгшүүр, цочромтгой байдал, ядаргаа, нойрны асуудал, толгой өвдөх, толгой эргэх, хэт их хөлрөх, дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, "тархины цооролт" гэх мэт цахилгаан цочрол мэт мэдрэмжийг өдөөж, төөрөгдөл үүсгэж болно..
Алхам 6. Cymbalta-ийг хуурай, харанхуй, аюулгүй, өрөөний температурт хадгална
Өөрөөр хэлбэл, гал тогооны өрөөний дээд шүүгээ нь Cymbalta хадгалах хамгийн тохиромжтой газар юм. Анхны лонхондоо хадгалж, хэрэв танай гэрт хүүхдүүд байгаа бол шүүгээгээ түгжээ эсвэл түгжээгээр бэхлээрэй.
- 25 -аас доош насны хүмүүсийн амиа хорлох тухай бодлыг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг тул хүүхдүүдийг Cymbalta капсулыг авахаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.
- Нэрийг нь үл харгалзан угаалгын өрөөний эмийн шүүгээ нь эмийг хадгалах хамгийн тохиромжтой газар биш, ялангуяа өрөөнд ванн эсвэл шүршүүр байдаг. Температур, чийгшил хэт их хэлбэлздэг.
- Cymbalta -ийг 25 ° C хэмд хамгийн сайн хадгалдаг боловч 59–86 ° F (15-30 ° C) хүртэл хаана ч байсан зүгээр байдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Нэмэлт эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Эрүүл мэндийн багтайгаа хамт үйл ажиллагаа, амралтын төлөвлөгөө гарга
FM -ээс үүдэлтэй өвдөлт, хөшүүн байдал, ядаргаа нь биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хүсэл төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч бага ба дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх, байнга амрах зэрэг нь FM-ийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.
- Таны хамгийн тохиромжтой үйл ажиллагаа, амрах хөтөлбөр нь таны шинж тэмдэг, эрүүл мэндийн байдал, биеийн тамирын түвшин зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг.
- Эмч танд физик эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж магадгүй юм. Бэлтгэгдсэн физик эмчилгээний эмч таны хэрэгцээнд нийцсэн үйл ажиллагаа, амралтын хөтөлбөр боловсруулж чадна.
- Cymbalta-ийг дангаар нь уух нь FM-ийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд үүнийг бусад эмчилгээ, дасгал, амралтын хөтөлбөртэй хослуулах нь ерөнхий үр дүнг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 2. Танд тохирсон стрессийг бууруулах эрүүл аргуудыг ашиглаарай
FM-тэй хамт амьдрах нь таны амьдралд стресс нэмдэг гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Стрессийн түвшинг бууруулах нь таны FM шинж тэмдгийг арилгахгүй боловч үүнийг багасгахад тусална.
- Стрессээс ангижрах "нэг хэмжээ бүгдэд тохирох" стратеги байдаггүй. Өөрт хамгийн тохиромжтой техникийг олж, түүнийгээ ашиглаарай. Хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх гэх мэт стрессээс ангижрах стратеги бүү оролдоорой.
- Стресс тайлах нийтлэг стратеги нь йог, бясалгал эсвэл залбирал, гүнзгий амьсгалын дасгал, байгалийг мэдрэх, халуун усанд орох, тайвшруулах хөгжим сонсох, сайн ном унших, хайртай хүнтэйгээ ярилцах зэрэг багтана.
Алхам 3. CBT гэх мэт эмчилгээний стратегийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй хамт ашиглаарай
Физик нөлөө үзүүлэхээс гадна FM нь сэтгэл санааны хувьд маш их хохирол учруулж болзошгүй юм. Зөвшөөрөгдсөн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах нь таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах гайхалтай арга байж болох юм. Эмчээс эмчийн зөвлөмжийг асуугаарай.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) бол таны эмчийн хэрэглэж болох боломжит стратеги юм. CBT нь таны FM -тэй холбоотой сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлох, өөрчлөхөд тусална
Алхам 4. Зөв хооллох гэх мэт эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх ба хангалттай унтдаг.
Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд хийж буй аливаа алхам нь FM -ийн шинж тэмдгийг илүү сайн удирдахад тусална. Таны эрүүл мэндэд тустай амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг тодорхойлох, шийдвэрлэхийн тулд эрүүл мэндийн багтайгаа хамтран ажиллаарай.
FM өөрөө болон Cymbalta -ийн гаж нөлөө хоёулаа хоолны дуршлыг бууруулж, нойронд нөлөөлж болзошгүй тул эдгээр эрүүл өөрчлөлтийг хийх нь жинхэнэ сорилт болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, нойрны мэргэжилтэн болон бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажиллаж, шаардлагатай удирдамж, туслалцаа аваарай
Алхам 5. Балнеотерапи, зүүний эмчилгээ зэрэг тустай эмчилгээг туршаад үзээрэй
Интернет дээр хурдан хайлт хийснээр FM -ийг эмчлэх өөр олон аргыг олж илрүүлсэн боловч ихэнх нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм. Баталгаагүй эмчилгээнд шилжихийн өмнө дор хаяж эмнэлзүйн дэмжлэгтэй сонголтуудыг туршиж үзээрэй.
- Balneotherapy нь эрдэс бодисоор баялаг усанд угаал үйлдэх бөгөөд ихэвчлэн рашаан сувилалд ордог. Балнеотерапия нь FM -д хэрхэн тусалж чадах нь тодорхойгүй байгаа ч энэ нь ашигтай байж болох нотолгоо бий.
- Зүүг олон зууны турш янз бүрийн өвчний эмчилгээнд ашиглаж ирсэн бөгөөд тодорхой бус механизмаар дамжуулан FM -ийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг тухай зарим нотолгоо байдаг. Үр дүнтэй, эрүүл ахуйн дадал зуршлыг ашигладаг чадварлаг зүүний үйлчилгээ үзүүлэгчийг сонгохоо мартуузай.
