Гуяны өвдөлт нь ихэвчлэн гэмтэл эсвэл булчингийн ачааллын үр дүн байдаг боловч халдварын улмаас үүсч болно. Энэ нь ивэрхийг засах мэс заслын дараах үр нөлөө байж болно. Хэрэв та бага зэргийн гэмтэл, булчингаас болж цавинд өвдөж байгаа бол өвдөлтийг намдаахын тулд анхны тусламжийн арга хэмжээ авч, сунгалтаас эхэл. Хэрэв таны өвдөлт хүндэрч, улам дордох юмуу эсвэл юунаас болж байгааг мэдэхгүй байгаа бол онош тавьж, эмчилгээний сонголтыг ярилцахын тулд эмчид хандаарай. Та мөн эмчийн зөвшөөрлөөр гуяны өвдөлтийг эмчлэх өөр аргыг судалж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Анхны анхны тусламжийг ашиглах
Алхам 1. Дэрэн дээрээ ташаанаа тавиад амарч байгаарай
Хөхөө дээш өргөх нь хаваныг багасгаж, цусны урсгалыг сайжруулж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Орондоо эсвэл буйдан дээрээ нуруун дээрээ хэвтэж, зүрхнийхээ түвшингээс дээгүүр байхын тулд 1 -ээс 2 дэрийг ташааныхаа доор тавь. Та амарч байхдаа энэ байрлалд байгаарай.
Гуяны бүсэд өвдөлт мэдрэгдэх үед хангалттай амрах нь чухал юм. Хүнд хүчир зүйл хийхээс зайлсхийж, боломжтой бол ажил эсвэл хичээлээсээ нэг өдрийн чөлөө аваарай
Алхам 2. Мөсийг 1-2 цаг тутамд 10-20 минутын турш ууцандаа түрхээрэй
Мөсний савыг нимгэн даавуу эсвэл цаасан алчуураар боож, арьс болон мөсөн уутны хооронд хаалт үүсгээрэй. Дараа нь уутыг цавин дээрээ тавь. Тэнд 10-20 минут байлгаад дараа нь салга. Мөсийг дахин түрхэхээс өмнө арьсаа хэвийн температурт нь оруулахыг зөвшөөрнө үү, энэ нь 1-2 цаг орчим болно.
- Гэмтсэний дараа эсвэл хавагнах хүртэл эдгэрсэн эхний 3 хоногт үүнийг хий.
- Хэрэв танд мөсөн хайрцаг байхгүй бол битүүмжилсэн хуванцар уутыг мөсөн шоогаар дүүргэх эсвэл вандуй, эрдэнэ шиш гэх мэт хөлдөөсөн хүнсний ногооны уут ашиглан өөрөө хийж болно.
Алхам 3. Гуяныхаа боолтыг боох эсвэл дотуур дотуур хувцас өмсөж, цавьгаа дэмжээрэй
Уян боолт ашиглах эсвэл дотуур дотуур хувцас өмсөх нь цавины бүсэд нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх болно. Энэ нь ялангуяа амрах боломжгүй үед, жишээ нь та ажил, сургуульд явах шаардлагатай байгаа бөгөөд таны хонгил өвдөж байна.
- Эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчээс уян боолт ашиглан хонгилыг хэрхэн боохыг харуулахыг хүс.
- Боолтыг хэт чанга эсвэл хэт сул тавихаас зайлсхий, эс тэгвээс үр дүнгүй болно.
Алхам 4. Эмийн жоргүйгээр эмчилдэг эм ууна
Ибупрофен, напроксен, ацетаминофен зэрэг эм бэлдмэлүүд нь цавины бүс дэх өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Хэр их уухыг үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд тунг хэтрүүлж болохгүй. Та хэр их уух ёстойгоо мэдэхгүй байгаа бол эмчээсээ асуугаарай.
Ибупрофен ба напроксен нь үрэвсэл, хавдрыг бууруулдаг тул гэмтлийн улмаас үүссэн гуяны өвдөлтийг эмчлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмүүд нь ходоодны цус алдалт, шархлаа үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 5. Хавдар арилсаны дараа гэмтсэнээс 2-3 хоногийн дараа халаалтын дэвсгэр ашиглана
Дулаан нь таны хэрэглэж буй хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг тул эдгэрэлтийг дэмжихэд тустай. Халаалтын дэвсгэрийг даавуу эсвэл цаасан алчуураар боож, цавинд түрхэнэ. Үүнийг 10-20 минут байлгаад дараа нь 1-2 цагийн турш арилгана.
- Таны гэмтэл шинэхэн эсвэл хавдсан хэвээр байхад халаалтын дэвсгэр бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь хавдах, хавдах явцыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
- Унтаж байхдаа халаалтын дэвсгэр бүү хэрэглэ. Энэ нь таны арьс хэт халах эсвэл бүр түлэгдэх аюултай.
Зөвлөгөө: Хэрэв танд халаалтын дэвсгэр байхгүй бол хоосон хуванцар усны саваар хийж болно. Усны хуванцар савыг цоргоны халуун усаар дүүргээд тагийг нь чангалж, даавуу эсвэл цаасан алчуураар боож өгнө.
3 -ийн 2 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Гуяны ясны омог байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эмчид хандаарай
Гуяны өвдөлтийн нийтлэг шалтгаан нь гуяны омог юм. Гэсэн хэдий ч гуяны өвдөлт нь бусад нөхцлөөс үүдэлтэй байж болох тул шинж тэмдэг илэрч, шалтгааныг нь мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандах нь чухал юм. Гуяны омгийн зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Хаван
- Хөхрөх
- Булчингийн спазм
- Сул тал
- Алхахад хэцүү
Алхам 2. Өвдөлт сайжрахгүй эсвэл шинэ шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Ихэвчлэн гуяны омог 2-3 долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд шинж тэмдэг нь сайжрахгүй, улам дордох эсвэл шинэ шинж тэмдэг илрэх гэх мэт дахин эмчид үзүүлэх шаардлагатай болдог. Хэрэв та анзаарсан бол тэр даруй эмчид хандаарай.
- Гуяны хэсэгт шинэ, бүр дордсон өвдөлт, хавдар
- Таны цавинд цайвар, сэрүүн байдал эсвэл өнгө өөрчлөгддөг
- Хөл, цавинд хавагнах, мэдээ алдах, сулрах
- Хөдөлж чадахгүй, хөл дээрээ ачаалал өгөхгүй байх
Алхам 3. Өвдөлт хүчтэй байвал эмчийн жороор олгодог өвчин намдаах эмийн талаар эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв таны өвдөлт хүчтэй эсвэл архаг байвал эмчийн жоргүй өгөх эм үр дүнгүй байж магадгүй юм. Рецептгүй өвдөлт намдаах эм хэрэглэсний дараа өвчин намдаахгүй бол эмчид хандаарай. Тэд өвдөлтийг намдаахын тулд илүү хүчтэй эм бичиж өгч магадгүй юм.
Өвдөлтийг намдаахын тулд ихэвчлэн хэрэглэдэг жороор олгодог эмүүд нь COX-2 дарангуйлагч, антидепрессант, опиоид, таталтын эсрэг эмүүд орно
Зөвлөгөө: Эмчийн санал болгож буй эмүүд бүгд өөр өөр байдаг тул ямар эрсдэл, ашиг тустай байх талаар заавал ярилцаарай. Жишээлбэл, антидепрессантууд хэдэн долоо хоног ажиллаж, нойрмоглоход хүргэдэг бол хурдан үйлчилдэг опиоидууд донтуулдаг бөгөөд хэт их уувал үхэлд хүргэх эрсдэлтэй байдаг.
Алхам 4. Архаг өвдөлтийг намдаах мэдрэлийн блокийн талаар эмчээсээ асуугаарай
Мэдрэлийн блок гэдэг нь тодорхой бүлгийн мэдрэлийн эм тариаг оруулдаг эмнэлгийн процедур юм. Энэ нь таны биеийн тухайн хэсгийн өвдөлтийн дохиог хаадаг. Хэрэв бусад стратеги нь тус болоогүй бол архаг өвдөлтийг эмчлэхийн тулд мэдрэлийн блок авах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Мэс заслын бус мэдрэлийн блокуудын хамгийн алдартай нь эпидураль хэлбэр боловч өвдөлтийг удаан хугацаанд намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд захын мэдрэлийн бөглөрөл гэх мэт гуяны өвчинд тустай байж болох бусад хэлбэрүүд байдаг.
- Түүнчлэн мэс заслын мэдрэлийн блокууд байдаг бөгөөд үүнд захын мэдрэлийн блокада, нейрэктоми, үндэслэг ишлэл орно.
Алхам 5. Өвдөлт үүсгэж буй асуудлыг засах мэс заслын сонголтуудын талаар ярилц
Хэрэв таны өвдөлт тасралтгүй үргэлжилж байгаа бөгөөд бусад эмчилгээний стратеги нь тус болоогүй бол мэс засал хийлгэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв өвдөлт өмнөх мэс заслаас үүдэлтэй байсан бол асуудлыг засахын тулд танд дахин мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Мэс засал нь зарим тохиолдолд мэдрэлийн гэмтэл, гуяны гэмтлээс үүдэлтэй өвдөлтийг арилгахад тустай байж болно.
Мэс заслын болзошгүй эрсдэл, ашиг тусын талаар эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай
3 -ийн 3 -р арга: Өвдөлт намдаах өөр стратегийг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Гуяны булчингаа тайвшруулж сунгана
Сунгалт хийх нь таны цавины булчинг сулруулж, таны өвдөлтийг улам хүндрүүлж магадгүй юм. Хэрэв та гэмтсэн бол сунгахад аюулгүй эсэхийг баталгаажуулахын тулд эхлээд эмчид хандаарай. Таны оролдож болох зарим сунгалтыг дурдвал:
- Гуяныхаа дотор талыг сунгахын тулд хөөсөн булны тусламжтайгаар.
- Гүйлтийн суналт эсвэл өөр хонго уян хатан сунгалт хийх.
- Хөлөө урдаа мөрний өргөнтэй адил урагш сунган урагш тонгойж сууна.
Алхам 2. Өвдөлт намдаах, булчингаа сулруулахын тулд TENS төхөөрөмжийг ашиглаарай
TENS нь арьсаар дамжих цахилгаан мэдрэлийн өдөөлтийг илэрхийлдэг. TENS нэгж нь батерейгаар ажилладаг төхөөрөмж бөгөөд таны биеийн тодорхой хэсэгт бага зэргийн цахилгаан гүйдэл дамжуулдаг. Энэ нь биеийн эндорфин ялгаруулалтыг идэвхжүүлснээр өвдөлт намдаах, булчингаа тайвшруулахад туслах болно. Хэрэв та үүнийг туршиж үзэхийг хүсч байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаж, физик эмчилгээний эмчид хандаарай.
Зөвлөгөө: Та TENS нэгж худалдаж авах боломжтой боловч үнэтэй байж болно. Хэрэв та физик эмчилгээний эмчтэй уулзвал тэд танд түр зуурын машин зээлж, түүнийг хэрхэн ашиглахыг зааж өгч магадгүй юм. Хэрэв энэ нь танд тохирсон бол та өөрөө худалдаж авах боломжтой.
Алхам 3. Эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд плазмын баялаг уураг (PRP) тарилга хийхийг анхаарч үзээрэй
Энэхүү эмчилгээ нь биеэс цус гаргаж авах, эдгээх плазмыг машинд ялгах, улмаар уураг ихтэй плазмыг цавинд оруулах явдал юм. Энэ нь хурдан эдгэрэлтийг дэмждэг тул хэрэв та бэртсэн, гэмтэл нь сайн эдгэрээгүй бол энэ нь тустай сонголт байж болох юм.
Энэ процедур нь өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлэхгүй боловч хурдан эдгэрэлтийг дэмжих болно гэдгийг санаарай
Алхам 4. Гуяныхаа өвдөлтийг эмчлэхийн тулд зүүний эмчтэй уулзаарай
Зүүний эмчтэй цаг тухайд нь уулзах нь цавины өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Тэд таны цавьтай холбогдсон гэж үздэг биеийн хэсэгт тусгай зүү оруулж болно. Энэ нь таны өвдөлтийг намдааж, эдгэрэлтийг дэмжих болно.
Зөвшөөрөгдсөн зүүний эмчилгээнд хамрагдах эмчээсээ лавлах, эсвэл найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ аль нэгийг сонгоход туслах зөвлөмжийг асуугаарай
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Гуягаа гэмтээх эрсдэлийг бууруулахын тулд дасгал хийхээсээ өмнө үргэлж дулаацаарай.
- Биеийн галбираа хэвийн байлгахын тулд бүтэн жилийн турш тогтмол дасгал хийж байхыг хичээгээрэй.
