Та үе мөчний үрэвслийн талаар сонссон байх, гэхдээ үе мөчний өвчин болох тулай өвчний талаар тийм ч сайн мэддэггүй байж магадгүй юм. Тулай артрит гэж нэрлэгддэг тулай бол эд, үе, цусан дахь шээсний хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг тул өвддөг өвчин юм. Хэрэв та тулайтай бол таны бие хэт их шээсний хүчил ялгаруулдаг эсвэл шээсний хүчлийг үр дүнтэй ялгаруулдаггүй. Таны эмч тулай эмчлэхийн тулд тантай хамт ажиллаж болно. Та мөн тулай өвчнийг эмчлэх, өвдөлтийг намдаахын тулд эрсдэлт хүчин зүйлсээ бууруулахыг оролдож болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Эмийн тусламжтайгаар өвдөлтийг бууруулах
Алхам 1. Одоо хэрэглэж буй эмийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилц
Хэд хэдэн эм нь тулай өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Дараахь зүйлсийн аль нэгийг авсан бол эмчид яаралтай хандаарай.
- Тиазидын шээс хөөх эм (хаван, цусны даралт ихсэлтийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг)
- Бага тунгаар аспирин
- Дархлаа дарангуйлах эмүүд
- Эрхтэн шилжүүлэн суулгасны дараа татгалзах эсрэг эм (циклоспорин, такролимус гэх мэт)
Алхам 2. Аллопуринол эсвэл фебуксостатыг хэрэглэнэ
Таны эмч аллопуринол эсвэл фебуксостат гэх мэт эмийг зааж өгч болно. Эдгээр эмүүд нь тулай үүсгэдэг шээсний хүчил үйлдвэрлэхийг хориглох үйлчилгээтэй. Жилд хэд хэдэн удаа халдлагад өртөх эсвэл өвдвөл таны эмч эдгээр эмийг зааж өгч болно.
Фебуксостат нь таны элэгний ферментэд өөрчлөлт оруулж болзошгүй. Аллопуринол нь арьсны тууралт, цус багадалт, үе мөчний өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 3. Пробенецид авах
Та шээсний хүчил ялгаралтыг нэмэгдүүлж, тулай өвчний хүндрэлийг бууруулдаг пробенецидын жор авах боломжтой. Энэ эм нь таны бөөрөнд шээсний хүчлийг гадагшлуулахад тусалдаг боловч таны шээсэнд шээсний хүчил их хэмжээгээр агуулагдах болно гэсэн үг юм. Энэ нь бөөрний чулуу, ходоод өвдөх, тууралт гарах гэх мэт эрүүл мэндийн бусад асуудал үүсгэж болно. Эмчийн зааж өгсөн тунгийн зөвлөмжийг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
Пробенецидын гаж нөлөө нь толгой өвдөх, үе мөч өвдөх, хурдан амьсгалах зэрэг орно
Алхам 4. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг (NSAIDS) хэрэглэнэ
Тулайны ноцтой дайралтыг даван туулахын тулд эмч таныг индометацин эсвэл целекоксиб зэрэг NSAID -ийг авахыг хүсч магадгүй юм.
NSAID -ийн жороор өгөх нь цус алдалт, шархлаа эсвэл ходоодны өвдөлтийг өдөөж болно. Эмчийн зааж өгсөн тунг дагаж мөрдөхийг анхаарна уу
Алхам 5. Эмчийн жоргүй өгөх өвдөлт намдаах эм ууна
Ибупрофен эсвэл натрий напроксен гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг жоргүй худалдаж авах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Эмч танд NSAID -ийг илүү өндөр тунгаар хэрэглэсний дараа гадуур эм уухыг хүсч магадгүй юм. Энэхүү хослол нь тулайны дайралтыг зогсоож чадна.
Танд өдөрт 3-4 удаа уухад 800 мг ибупрофен өгөх болно. OTC эмийг ихэвчлэн зөвхөн халдлагын үед хэрэглэдэг тул шинж тэмдгүүд арилсаны дараа эм уухаа болих хэрэгтэй
3 -р хэсгийн 2: Хоолны дэглэмээ сайжруулах
Алхам 1. Пуринаар баялаг хоол хүнсийг хасах
Таны бие хоол хүнс дэх пуриныг задалж, шээсний хүчил ялгаруулж, тулай өвдөхөд нөлөөлдөг. Пуринаар баялаг хоол хүнснээс татгалзах эсвэл долоо хоногт хоёроос дөрвөн удаа идэхийг хязгаарлаарай. Хэрэв та шээсний хүчил агуулсан бөөрний чулуутай эсвэл тулай өвчний шинж тэмдэгтэй бол пуринаар баялаг хоол хүнснээс бүрэн татгалзаарай. Пуринаар баялаг хоолонд дараахь зүйлс орно.
- Согтууруулах ундаа
- Чихэрлэг зөөлөн ундаа
- Шарсан хоол, цөцгийн тос, маргарин, өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт өөх тос агуулсан хоол хүнс
- Органик мах. Эдгээр хоол хүнс нь хамгийн их хэмжээний пурин агуулдаг.
- Үхрийн мах, тахиа, гахайн мах, гахайн мах, тугал, гахайн мах
- Анчоус, сардин, Herring, дун, загас
Алхам 2. Шээсний хүчлийг бууруулдаг хоол идээрэй
Зарим хоол хүнс нь шээсний хүчил ихэсгэхээс хамгаалж чаддаг. Бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг фитатаар баялаг хоол хүнс, түүний дотор шээсний хүчил агуулсан бөөрний чулуу идэхийг хичээгээрэй. Фитат авахын тулд өдөр бүр 2-3 ширхэг буурцаг, буурцагт ургамал, үр тариа идээрэй. Дараахь хоол хүнс нь тулай, бөөрний чулууг эмчлэхэд тустай байдаг.
- Кальци агуулсан хоол хүнс, түүний дотор өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн
- Тарц интоорын шүүс: 12-24 цагийн дотор тайвшруулахын тулд өдөр бүр гурваас 8 унц аяга органик шүүс ууна.
Алхам 3. Нэмэлт тэжээл авах
Тулайны эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг хэд хэдэн нэмэлтүүд байдаг. Омега-3 тосны хүчил (ялангуяа EPA), бромелайн (үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй), эсвэл В витамины фолий, кверцитин эсвэл чөтгөрийн хумс (энэ бүхэн шээсний хүчлийн түвшинг бууруулдаг) авч үзье. Нэмэлт тэжээлийг үйлдвэрлэгчийн өгсөн зөвлөмжийн дагуу авч, хооллохын өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай. Зарим нэмэлтүүд нь эмэнд саад учруулж болзошгүй юм.
- Бромелайн бол хан боргоцойноос гаралтай фермент бөгөөд хоол боловсруулах замын асуудлыг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг.
- Тулай өвчтэй хүн бүр нэмэлт витамин С эсвэл ниацинаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр хоёр витамин нь шээсний хүчлийг ихэсгэдэг.
Алхам 4. Илүү их ногоо идээрэй
Та хоолны дэглэмээс олон хоол хүнс хасч байгаа ч гэсэн эрүүл хоол хүнс оруулахаа бүү мартаарай. Төрөл бүрийн эрүүл мэндэд тустай, тэжээллэг бодис авахын тулд их хэмжээний ногоо идээрэй. Зарим хүнсний ногоо (спаржа, бууцай, мөөг гэх мэт) нь пурин агуулдаг боловч судалгаагаар таны тулай тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэггүй.
Эрүүл хооллох нь жингээ хэвийн хэмжээнд барих чухал хэсэг юм. Жингээ хасах эсвэл эрүүл жингээ хадгалах нь шээсний хүчлийг бага түвшинд байлгаж чадна
3 -ийн 3 -р хэсэг: Тулайг таних
Алхам 1. Тулайны шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв шинж тэмдгүүд гэнэт гарч ирвэл бүү гайхаарай. Тэд ихэвчлэн шөнийн цагаар тохиолддог. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн анхны довтолгооноос хойш эхний 4-12 цагийн дотор хамгийн их өвддөг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь:
- Үений хүчтэй өвдөлт: хөлөнд (ихэвчлэн том хурууны үзүүрт), шагай, өвдөг, бугуйнд
- Эхний довтолгооны дараа үе мөчний таагүй байдал
- Дулаан, хавдар, эмзэглэл зэрэг улайлт ба үрэвслийн бусад шинж тэмдэг
- Нөлөөлөлд өртсөн үеийг хөдөлгөхөд хүндрэлтэй байдаг
Алхам 2. Тулай өвчний эрсдэлийг анхаарч үзээрэй
Гэр бүлийн тулай өвчний түүх эсвэл насанд хүрсэн эрэгтэйчүүд болон цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд тулай өвчний тархалт гэх мэт таны хянах боломжгүй зарим эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч та илүүдэл жин (эсвэл таргалалт), эмчлэхгүй цусны даралт, чихрийн шижин, бодисын солилцооны синдром, зүрх, бөөрний өвчин гэх мэт бусад эрсдэлт хүчин зүйлсийг хянах боломжтой.
Сүүлийн үеийн мэс засал, гэмтэл нь тулай өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 3. Тулай өвчний оношийг аваарай
Хэрэв та тулайтай эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны эмч өвчний шинж тэмдэг, өвчний түүхийг үндэслэн оношийг тогтооно. Нэмэлт шинжилгээ, лабораторийн ажил шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Шалгалтанд үе мөчний шингэний дээж авах, шээсний хүчлийн түвшинг мэдэхийн тулд цусны шинжилгээ өгөх, рентген зураг, хэт авиан эсвэл томографи авах боломжтой (дүрслэлийг ихэвчлэн ашигладаггүй).
- Хамтарсан шингэнийг микроскопоор харагддаг уратын талстууд байгаа эсэхийг шинжилдэг.
Зөвлөмж
- Эм ууж эхэлснээс хойш 2-3 хоногийн дотор таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй бол эмчтэйгээ ярилцаж, ууж болох нэмэлт болон байгалийн гаралтай эмүүдээ үргэлж эмчид мэдэгдээрэй.
- Колхицин бол гаж нөлөө ихтэй байдаг тул эмийг ховор хэрэглэдэг боловч үүнийг цочмог үе шатанд хэрэглэж болно.
- Нэмэлт фолийн хүчил, кверцетин эсвэл чөтгөрийн хумс авахаасаа өмнө, хэрэв та өөр эм ууж байгаа бол, ялангуяа тулайтай тэмцэх эм хэрэглэж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
