Карпал туннелийг суллах мэс заслыг консерватив аргаар сайжруулж чадаагүй карпал туннелийн хам шинжийн хамгийн сүүлийн эмчилгээ болгон хийдэг. Мэс засал нь нөхцөл байдлыг маш сайн сайжруулах эсвэл эмчлэхэд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч үүнтэй холбоотой эрсдэл, нөхөн сэргээх хугацаа урт байдаг. Сэргээх нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар болдог; Мэс засал хийсний дараа бугуй, гараа бэхжүүлж, эдгээхэд туслах физик эмчилгээний хөтөлбөрт өөрийгөө зориулах шаардлагатай.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Богино хугацаанд сэргээх
Алхам 1. Хагалгааны дараах удалгүй таныг гэр лүүгээ явуулах болно гэдгийг мэдэж аваарай
Карпал туннелийг суллах мэс заслыг ерөнхийдөө "амбулаторийн аргаар" хийдэг бөгөөд энэ нь таныг өдрийн цагаар ирж мэс засал хийлгэж, тэр өдөр нь гэртээ харуулдаг гэсэн үг юм. Ийм мэс засал хийлгэхийн тулд хэн нэгэн хонох эсвэл эмнэлэгт хэвтэх албан ёсоор хэвтэх шаардлагатай байдаг нь маш ховор тохиолддог. Тиймээс, урьдчилан тооцоолоогүй хүндрэлээс бусад тохиолдолд та тэр өдөр гэртээ харих болно.
Алхам 2. Мэс засал хийсний дараа боолт эсвэл чиг зүүх
Уг процедурыг хийснээс хойш ойролцоогоор нэг долоо хоногийн турш (эсвэл мэс засалч тань удаан хугацаагаар зөвлөснөөр) та боолт эсвэл чиглүү зүүх хэрэгтэй болно. Сувилагч (эсвэл мэс засалч) үүнийг эмнэлгээс гарахаас өмнө хийх ёстой. Зорилго нь эдгэрэлтийн эхний үе шатанд бугуй, гараа зөв байрлуулах явдал юм.
- Таны эмч ойролцоогоор нэг долоо хоногийн дараа дахин үзлэгт хамрагдахыг танаас хүсэх болно.
- Энэ үед тэр таны анхны эдгэрэлтийг үнэлэх бөгөөд боолт, чигээ тайлах магадлалтай.
- Тэрээр мөн таны сэргэлт урагшлахад юу хүлээж болох талаар нэмэлт зааварчилгаа өгөх болно.
Алхам 3. Шаардлагатай бол мөс ашиглана
Хагалгааны дараах мөсний хэрэглээг судалсан судалгаа нь хоорондоо зөрчилдсөн үр дүнд хүрсэн бөгөөд зарим өвчтөнүүд өвдөлтийн түвшний ялгааг анзаарсан байхад бусад нь анзаараагүй байна. Та мэс заслын дараах өдрүүдэд өвдөлт намдаах стратеги болгон 10-20 минутын турш мөстөлт хийж болно. Энэ нь өвдөлтийг намдаахаас гадна хаван (үрэвслийг) бууруулахад тусалдаг.
Алхам 4. Өвдөлт намдаах эмийг анхаарч үзээрэй
Шаардлагатай бол та ацетаминофен (тиленол) эсвэл ибупрофен (адвил) гэх мэт өвдөлт намдаах эмийг эхлүүлж болно. Лонхны тунг эсвэл эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь хангалттай; Гэсэн хэдий ч хэрэв та өвдөлт таныг зовоож, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд тань саад болж байгааг олж мэдвэл та эмчийн зааж өгсөн хүчтэй өвдөлт намдаах эмийг авах талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно.
- Мэс засал хийснээс хойш өвдөлт хэдэн өдрөөс долоо хоног хүртэл буурч эхлэх ёстой.
- Хэрэв таны өвдөлт улам муудаж, сайжрахгүй байвал эмчид хандаарай. Юу болж байгааг түүнд хэлээрэй, тэгвэл тэр таныг тогтмол хийхээс илүү эрт орох шаардлагатай эсэхийг шийдэх болно.
Алхам 5. Ямар хүндрэлээс болгоомжлохыг мэдэж аваарай
Эдгэрэхийн хэрээр мэс заслын дараа гарч болзошгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Анхаарах зүйлсэд дараахь зүйлс орно.
- Мэс засал хийсний дараа өвдөлт буурах биш харин улам бүр нэмэгддэг.
- Мэс засал хийлгэсэн газраас халуурах ба/эсвэл улайх, хавдах, ялгадас гарах. Эдгээрийн аль нэг нь халдварын шинж тэмдэг байж болно.
- Мэс заслын талбайгаас цус алдах нь хэвийн бус үзэгдэл бөгөөд эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай болно.
- Хэрэв та дээрх хүндрэлүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
Алхам 6. Тамхинаас гарах
Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах талаар бодож байсан бол одоо үүнийг хийх цаг болжээ. Тамхи татах нь эдгэрэлтэнд, түүний дотор мэс заслын дараах оновчтой эдгэрэлтэнд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг харуулсан. Хэрэв та бугуйгаа өгч, бугуйг хонгилоос салгах мэс заслын дараа бүрэн эдгэрэхийн тулд гараа өгөхийг хүсч байвал тамхинаас гарах нь үүнд тусална (эрүүл мэндийн бусад олон давуу талыг дурдахгүй).
- Хэрэв та тамхинаас гарах сонирхолтой байгаа бол энэ талаар тусалж чадах өрхийн эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Тамхины дур хүслийг тань дарах олон төрлийн эм байдаг.
- Тамхинаас гарах хөтөлбөрийг эхлүүлж байхдаа тамхинаас авдаг байсан никотиныг орлох никотин орлуулах сонголтууд бас байдаг.
- Мэс засал хийлгэхээс дор хаяж дөрвөн долоо хоногийн өмнө тамхинаас гарах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хүссэн үедээ тамхинаас гарах нь ашиг тустай бөгөөд эдгэрэх үйл явцад туслах болно.
2 -р хэсгийн 2: Урт хугацаанд сэргэх
Алхам 1. Физик эмчилгээний нөхөн сэргээх хөтөлбөрийг эхлүүлэх
Энэ нь таны бугуй, гарын хөдөлгөөнийг сайжруулах хөдөлгөөн, дасгалуудаас бүрдэнэ. Нөхөн сэргээх хөтөлбөр нь бугуй, гарны үйл ажиллагааг сэргээхэд шаардлагатай булчинг бэхжүүлэхэд чиглэгдэх болно.
Физик эмчилгээний эмч нарыг карпал туннелийн бүсэд булчингийн хүч чадал, үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд туслах зорилгоор тусгайлан бэлтгэгдсэн байдаг тул тэдний боловсруулсан хөтөлбөрийг дагаж мөрдөх нь мэс заслаас хэр сайн эдгэрч байгааг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг
Алхам 2. Шаардлагатай бол ажил дээрээ үүргээ өөрчил
Та эдгэрч байх үедээ карпал туннелийн синдромыг өдөөсөн ижил үйлдлийг хийснээр бугуй, гараа стресстүүлэх, ачаалал өгөхөөс зайлсхийхийг хүсч байна. Жишээлбэл, хэрэв та ихэвчлэн ширээний ажил хийдэг бол маш их бичдэг, гар, бугуйнд гэмтэл оруулах нь эдгэрэлтийг улам дордуулж, эдгэрэхэд муугаар нөлөөлдөг гэдгийг мэдэх нь чухал юм..
- Эдгэрч байхдаа бугуй болон гарны хэт хөдөлгөөн хийхгүй зүйл рүү шилжиж болох эсэхийг боссоосоо асуугаарай.
- Эсвэл, хэрэв та ажлаа сольж чадахгүй бол бэртлээ улам хүндрүүлэхгүйн тулд нэг гараараа удаан бичихийг сонгож, эдгэрэхэд нь туслах хэрэгтэй болно. Сэргээх явцдаа хулганы оронд трекбол эсвэл трекпад ашиглах талаар бодож үзээрэй, учир нь эдгээр нь бугуйнд бага даралт өгдөг.
- Хэрэв танд хамрах хүрээ байгаа бол таны ажил эдгэрэх үйл явцад сөргөөр нөлөөлөхгүйн тулд эдгэрч байхдаа ажлаасаа богино хугацааны чөлөө авах боломжтой.
- Өвчтөнд ширээний ажлаа үргэлжлүүлэхийн өмнө дор хаяж нэг долоо хоног амрахыг зөвлөж байна, мөн хөдөлмөрийн хэлбэр нь бугуй эсвэл гаранд илүү их ачаалал өгдөг ажлын хэлбэрийг илүү ихээр хийхийг зөвлөж байна. Ажлаасаа буцах хүлээлт нь таны ажил эрхлэлтийн төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг.
Алхам 3. Таны хүлээж буй таамаглалыг мэдэж байх
Карпал туннелийг суллах мэс заслаас бүрэн эдгэрэхэд ихэвчлэн хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар болдог. Ихэнх тохиолдолд, хэрэв мэс засал амжилттай болсон бол үр дүн нь сайн байдаг (хэрвээ мэс заслын явцад асуудал гарсан бол энэ нь өөр асуудал бөгөөд таны мэс засалч үүнийг тохиолдуулан хэлэлцэх болно). Таны мэс засал амжилттай, хүндрэлгүй болсон гэж үзвэл та сэргээх протоколыг дагаж мөрдвөл мэс заслын дараах үйл ажиллагаа сайжирна гэж найдаж болно.
- Карпал туннелийг суллах мэс засал хийснээс хойш ойролцоогоор таван жилийн дараа өвчтөнүүдийг хянах зорилгоор хийсэн нэг эмнэлгийн судалгаа байдаг.
- Энэхүү судалгаанд хамрагдсан өвчтөнүүдийн 50 гаруй хувь нь хоёр ба түүнээс дээш жилийн дараа шинж тэмдгүүд бага зэрэг эргэж ирснийг мэдээлсэн; Гэсэн хэдий ч бараг бүх хүмүүсийн хувьд шинж тэмдгүүд нь бага зэрэг эргэж ирсэн бөгөөд цаашид эмнэлгийн тусламж авахад төвөг учруулдаггүй байв.
Алхам 4. Таны шинж тэмдгүүд эргэж ирвэл юу хийхээ мэдэж аваарай
Хэрэв та карпал хонгилыг суллах мэс заслын дараа өвдөлт, зовиуртай шинж тэмдгүүд эргэж ирэхийг анзаарсан эсвэл мэс засал хийснээр шинж тэмдгүүд тань зүгээр л сайжрахгүй бол эмчид дахин хандах нь чухал юм. Карпал туннелийн синдром буруу оношлогдсон байж магадгүй, өөр ямар нэгэн зүйл болж байгаа байх. Хэрэв онош нь зөв байсан бол эмч тань дахин мэс засал хийлгэх шаардлагатай эсэх, эсвэл тарилга гэх мэт өвдөлт намдаах өөр аргууд таны хувьд илүү ашигтай байж магадгүй эсэхийг шалгахын тулд шинжилгээ хийж болно.
