Карпал туннелийн синдром нь архаг өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд саад болж болзошгүй тул та тайвшрахыг хүсч магадгүй юм. CBD тос нь олсны ургамал, марихуаны ургамлаас гаргаж авсан химийн бодис бөгөөд таныг өндөрт өргөхгүйгээр өвдөлт, үрэвслийг намдаана. Та CBD тосыг карпал туннелийн синдромыг эмчлэх, шинж тэмдгийг арилгахад ашиглаж болно. CBD тосны үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчил. Гэсэн хэдий ч эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөж, шинж тэмдгүүд нь сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Карпал хонгилд зориулсан CBD тосыг удирдах
Алхам 1. Өвдөлт, үрэвслийг намдаахын тулд NSAID -ийн оронд CBD -ийг хэрэглээрэй
Carpal tunnel syndrome нь ихэвчлэн өвдөлт, хавдар үүсгэдэг. Ихэвчлэн та эдгээр шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алеве) зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг (NSAIDs) ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмүүд нь гаж нөлөө үзүүлдэг тул та тэдгээрийг CBD бүтээгдэхүүнээр сольж болно. CBD -ийг туршиж үзээрэй, энэ нь таны шинж тэмдгийг арилгаж байгаа эсэхийг үзээрэй.
- NSAID нь карпал туннелийн синдромыг сайжруулахад тусалдаг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй боловч таны шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг. Хэрэв энэ нь танд тохирсон бол CBD тос нь NSAID -тэй адил ажилладаг.
- NSAID нь гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, суулгах, өтгөн хатах, бөөлжих зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад тэд ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлж, бөөрийг гэмтээж болзошгүй юм. NSAID -ийн оронд CBD ашиглах нь эдгээр гаж нөлөөнөөс зайлсхийхэд тусална.
Алхам 2. Өөрт тохирсон тунг олохын тулд туршилт хий
CBD нь хүн бүрт өөр өөрөөр нөлөөлдөг бөгөөд карпал туннелийн синдромд хэрэглэх тунгийн хэмжээ байдаггүй. Танд тохирох тунг олохын тулд 10 мг -аас эхэлж үр дүнгээ өгч байгаа эсэхийг үзээрэй. Хэрэв энэ нь таны өвдөлт, хаван арилахгүй бол үр дүнтэй эмийг олох хүртэл тунг 10 мг -аар нэмэгдүүлээрэй. Тайвшруулах хамгийн бага тунг хэрэглээрэй.
CBD -ийн дээд босго гэж байдаггүй тул та тунг хэтрүүлэхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг их хэмжээгээр уувал суулгалт, ядрах зэрэг гаж нөлөө илэрч магадгүй юм
Алхам 3. CBD -ийн сэдэвчилсэн тос, цөцгий эсвэл салфеткийг бугуйнд шууд түрхэж, өвдөж болно
CBD тос, тос, давс нь кокосын тос эсвэл зөгийн лав гэх мэт CBD тос, тээвэрлэгчийг агуулдаг. БТЗК -ийн сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүнүүд нь тухайн газар дахь өвдөлтийг эмчилдэг тул бугуйнд байгаа бугуйны хөндийн өвдөлтийг эмчлэх сайн сонголт болдог. CBD тос, цөцгий, тосыг хурууныхаа үзүүр дээр түрхээд урт цохилт эсвэл дугуй хөдөлгөөнөөр бугуйнд массаж хий.
- Хэрэв CBD танд тохирсон бол таны сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүн таны өвдөлтийг тэр дор нь арилгах болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь 30 минут хүртэл үргэлжилж магадгүй юм.
- Та CBD тос, цөцгий эсвэл салфеткийг эмийн сан, диспансер эсвэл онлайнаар олж болно. Танд хамгийн их таалагддаг томъёог сонгоорой.
- Хэрэв таны оролдож буй анхны бүтээгдэхүүн ажиллахгүй бол илүү сайн үр дүнд хүрэх эсэхийг мэдэхийн тулд өөр брэнд ашиглаарай. Хүн бүр өөр өөр байдаг тул танд тохирсон бүтээгдэхүүнийг олохын тулд туршилт хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Зөвлөгөө:
CBD -ийн сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүнийг бусад өвдөлт намдаах эмүүд болон CBD бүтээгдэхүүнүүдтэй хамт хэрэглэж болно.
Алхам 4. Хэрэв та хурдан өвдөлт, үрэвслийг намдаахыг хүсч байвал CBD хандмал хэрэглээрэй
CBD тосыг амаар авч хэрэглэвэл биеийн бүх хэсэгт эвгүй мэдрэмж, үрэвслийг намдаана. Хандмал нь үр дүнг амаар мэдрэх хамгийн хурдан арга юм. Хандмалыг ашиглахын тулд хандмалтай хамт ирсэн дусаагуурыг ашиглан 1-2 дуслыг хэмжинэ. Залгихаасаа өмнө дуслыг хэлнийхээ доор шахаж 30 секундын турш байлга.
- Таны хандмал 15-30 минутын дараа үр дүнтэй болно гэж найдаж байна.
- Илүү амттай сонголтыг авахын тулд өөр өөр амт бүхий хандмалыг хайгаарай.
- Зарим хандмалыг шүршигч саванд зардаг. Үүнийг ашиглахын тулд хацар бүрт 1 шүрших хэрэгтэй.
Хувилбар:
Хэрэв та хандмалынхаа амтыг үзэн яддаг бол өөрийн дуртай согтууруулах ундаанд 1-2 дусал дуслаарай. Дараа нь шилийг бүхэлд нь хурдан ууна.
Алхам 5. Өвдөлт, үрэвслийг эмх замбараагүй арилгахын тулд CBD тосны капсулыг ууна
Капсул бол CBD тосыг ашиглах хамгийн хялбар арга бөгөөд та үргэлж тунг хэмждэг. Капсулыг эмийн сан, диспансер эсвэл онлайнаар худалдаж аваарай. Дараа нь шошгыг уншиж, капсулын туннелийн хам шинжийн улмаас үүссэн өвдөлт, үрэвслийг намдаахын тулд капсулыг зааврын дагуу ууна.
Хэрэв CBD танд тохирсон бол 30 минутын дотор тайвшрах болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь 90 минут үргэлжилж магадгүй юм
Алхам 6. Хэрэв танд өвдөлт намдаах эм хэрэгтэй бол CBD тосыг хэрэглээрэй
Тамхи татах нь CBD -ийг залгих хамгийн хурдан арга бөгөөд vape үзэг нь тамхи татах хамгийн хялбар бөгөөд аюулгүй арга юм. CBD тосны хайрцгийг vape үзэгний батерейнд залгаад дараа нь батерейтай хамт ирсэн CBD -ийг амьсгалах зааврыг дагана уу. Энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд 1 шахалтаар эхлээрэй.
- Та vape үзэг хэрэглэснээс хойш 30 секундын дотор л тайвшрах болно.
- Хэрэв та 1 удаа хийснээр үр дүнг мэдрэхгүй байгаа бол энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд 2 удаа хий.
- Та CBD тосны хайрцаг, vape үзэгний батерейг диспансер, утааны дэлгүүр эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Батерей нь үзэгний суурь бөгөөд сум нь CBD тосыг хадгалдаг хэсэг юм.
Анхааруулга:
Вапинг хийх нь уушиг эсвэл амьсгалын тогтолцоонд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад энэ нь амьсгал давчдах эсвэл цээжээр өвдөхөд хүргэдэг болохыг шинжлэх ухааны нотолгоо харуулж байна.
Алхам 7. CBD -ийн тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй
Хялбар боловч хоол хүнс нь карпал туннелийн өвдөлтийг эмчлэх хамгийн сайн сонголт биш юм. Харамсалтай нь, хоол хүнс нь ихэвчлэн 2-4 цаг ажилладаг боловч тогтмол үр дүнд хүрдэггүй. Хэрэв та өвдөлт намдаах төлөвлөгөөгөө дэмжихийн тулд CBD -ийг идэхийг хүсч байвал орон нутгийн эмийн сан, хүнсний дэлгүүр, диспансер эсвэл онлайнаар авах боломжтой олон төрлийн чихэр, зуушнаас дээж авч болно. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгийг арилгахын тулд та бусад CBD бүтээгдэхүүн эсвэл жоргүй өгөх эм хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Хэрэв та үнэхээр идэж уухыг илүүд үздэг бол тайвшралыг олохын тулд өдөр бүр тогтоосон цагт идэхийг оролдож болно. Жишээлбэл, та CBD агуулсан уургийн баарыг өглөөний хоолондоо идэж, үдээс хойш зууш идэж болно. Энэ нь эхлэхээс өмнө таны өвдөлтийг хянахад тусална
3 -ийн 2 -р арга: Сэргээхийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Бугуйгаа амраахын тулд давтагдах үйл ажиллагааны үеэр ойр ойрхон завсарлага аваарай
Дахин давтагдах дасгалууд нь бугуйнд ачаалал өгч, бугуйны хонгилын өвдөлтийг өдөөдөг. Өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд туслахын тулд 30 минут тутамд 2-3 минутын завсарлага аваарай. Энэ нь карпал туннелийн өвдөлтөөс зайлсхийхэд тусална.
Боломжтой бол өвдөлтийг өдөөж буй үйлдлүүдээ зогсоо. Жишээлбэл, бугуйгаа гэмтээх хобби хийх хэрэггүй
Алхам 2. Бугуйгаа эргүүлээд дараа нь алган болон хуруугаа цагт нэг удаа сунгана
Бугуй, гараа тогтмол сунгах нь мэдрэлийн даралтыг намдаах замаар бугуйн хонгилын өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. Бугуйгаа цагийн зүүний дагуу 10 удаа аажмаар эргүүлээд дараа нь 10 удаа эргүүлээд цагийн зүүний эсрэг эргүүлээрэй. Эргүүлсний дараа гараараа нударгаа хий, дараа нь нударгаа нээж, хуруугаа сунга. 5 удаа давтана.
Эдгээр дасгалууд нь тусалж магадгүй, гэхдээ тэдгээр нь ажиллах болно гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Бугуйгаа хэрхэн зөв дасгал хийхийг сурахын тулд мэргэжлийн эмчтэй хамтран ажиллах нь дээр
Алхам 3. Хүйтэн компресс бугуйнд 15 минутын турш өвдөх, хавдахад түрхэнэ
Бугуй чинь өвдөж эхлэхэд алчуураа арчиж, дээр нь хүйтэн компресс тавиарай. Компрессийг 15 минут байлгана. Энэ нь таны өвдөлт, хавдарыг багасгахад тусална.
- Хүйтэн шахалт нь мөсөн уут эсвэл хөлдөөсөн алчуур байж болно.
- Компрессийг шууд арьсан дээрээ бүү түрхээрэй, учир нь энэ нь гэмтэх аюултай.
Алхам 4. Ялангуяа шөнийн цагаар бугуйгаа хөдөлгөөнгүй болгохын тулд бугуйвч зүүгээрэй
Бугуйны хавчаар нь бугуйгаа шулуун байлгадаг тул бугуйны мэдрэл дарагдах магадлал багатай байдаг. Танд бугуйвч өгөхийг эмчээсээ асуугаарай. Дараа нь эмчийн зөвлөсний дагуу өмсөөрэй.
Дүрмээр бол та унтаж байхдаа бугуйгаа шулуун байлгахын тулд шөнийн цагаар зүү өмсдөг. Нэмж хэлэхэд, хэрэв эмч зүгээр гэж хэлвэл та үүнийг ажлын өдөр эсвэл таны өвдөлтийг өдөөдөг үйл ажиллагааны үеэр өмсөж болно
3 -ийн 3 -р арга: Карпал туннелийг хэзээ эмнэлгийн тусламж авах вэ
Алхам 1. CBD тосыг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай
CBD нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Энэ нь таны хэрэглэж буй эмтэй харилцан үйлчлэлцэж болзошгүй эсвэл зарим эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. CBD тосыг туршиж үзэхээсээ өмнө карпал хонгилоо эмчлэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Карпал туннелийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд CBD тос хэрэглэхийг хүсч байгаагаа эмчдээ хэлээрэй. Тэд үүнийг танд ашигтай болгох талаар нэмэлт зөвлөгөө өгөх болно
Алхам 2. Карпал хонгилоор өөрийгөө эмчлэхийн өмнө зөв онош тавих
Карпал туннелийн хамшинж нь бугуй, алган дээрээ өвдөх, хорсох, мэдээ алдах, сулрах шалтгаан болдог тул шинж тэмдгийг таних магадлалтай. Гэсэн хэдий ч бусад боломжит шалтгааныг үгүйсгэх, эмчилгээний сонголтоо ярилцахын тулд эмчид хандаарай. Эмч таны оношийг баталж чадах тул зөв эмчилгээ хийлгэх болно.
Хэрэв та карпал туннелийн хам шинжийг эмчлэхгүй бол таны мэдрэл байнга гэмтэх болно. Зөв эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай
Алхам 3. Хэрэв CBD нь тус болохгүй бол бусад эмчилгээний аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
CBD нь өвдөлт, үрэвслийг намдааж болох боловч энэ нь хүн бүрт тохирохгүй. Нэмж дурдахад энэ нь зөвхөн таны өвдөлтийг эмчилдэг тул карпал туннелийн синдромыг эмчлэх боломжгүй юм. Хэрэв CBD нь тус болохгүй бол эмчилгээний бусад сонголтоо эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны эмч дараахь эмчилгээний аль нэгийг санал болгож болно.
- Өвдөлт, үрэвслийн үед ибупрофен (Мотрин, Адвил) эсвэл напроксен (Алеве) зэрэг жороор олгодог NSAID-ууд.
- Кортикостероидууд нь хүчтэй өвдөлт, үрэвслийг намдаана. Эдгээрийг амаар эсвэл эмчийн зааж өгсөн тариагаар авч болно.
- Маш хүнд тохиолдолд мэдрэлийн даралтыг бууруулах мэс засал.
Алхам 4. Хэрэв танд CBD -ийн гаж нөлөө илэрвэл эмчид хандана уу
CBD -ийн хувьд гаж нөлөө нийтлэг байдаггүй, гэхдээ та бага зэргийн гаж нөлөө үзүүлэх боломжтой. Хэрэв та CBD -ийг өндөр тунгаар хэрэглэж байгаа бол гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэл өндөр байна. Хэрэв та гаж нөлөө илэрвэл тэдгээр нь бага зэргийн шинж чанартай байх бөгөөд хурдан арилах ёстой. Гэсэн хэдий ч дараахь гаж нөлөө илэрвэл эмчид хандаарай.
- Хуурай ам
- Суулгалт
- Хоолны дуршил буурсан
- Нойрмоглох
- Ядаргаа
Зөвлөмж
- Карпал туннелийн хувьд CBD -ийн стандарт тун байдаггүй тул өөрт тохирох зүйлийг олохын тулд туршилт хийх шаардлагатай болно. Энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд 10 мг CBD тосоор эхэл.
- Та CBD бүтээгдэхүүнийг олон газраас хууль ёсны дагуу худалдаж авах боломжтой боловч үүнийг худалдаж авахаасаа өмнө танай бүс нутагт хууль ёсны эсэхийг шалгаарай.
