Элэгний өвдөлт нь архи хэтрүүлэн хэрэглэх гэх мэт энгийн зүйлээс эхлээд элэгний хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчнөөс үүдэлтэй байж болно. Үүнийг харгалзан та эхлээд гэртээ энгийн шийдлүүдийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв өвдөлт намдаахгүй эсвэл нэмэгдэх юм бол эмчид хандах хэрэгтэй. Зөв зохистой арчилгаа хийснээр та элэгний өвдөлтөөс ангижрах боломжтой байх ёстой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Элэгний хөнгөн өвдөлтийг гэртээ эмчлэх
Алхам 1. Халуун ус их уух
Зарим тохиолдолд элэгний өвдөлтийг биеэ чийгшүүлж тайвшруулж болно. Халуун ус уух нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт бодисыг илүү үр дүнтэй арилгадаг. Архи уусны улмаас элэг өвдөх нь ихэвчлэн шингэн алдалтаас үүдэлтэй байдаг тул илүү их ус уух нь ялангуяа таны элэг өвдөхөд тусалдаг.
Эрүүл байхын тулд та өдөр бүр 2-3 литр ус уух хэрэгтэй. Хэрэв та элэг өвдөж, тийм их ус уугаагүй бол үүнийг зорилгоо болгоорой
Алхам 2. Элэгийг дарах
Хэрэв та элэгний өвдөлтийг мэдэрч байвал биеэ өөр байрлалд байрлуулснаар зарим хэсгийг нь тайвшруулж болно. Хэвтэж эсвэл сунган хэвтэх нь элэгний биеийн ачааллыг арилгаж улмаар таны өвдөлтийг намдаах болно.
Энэ бол элэгний өвдөлтийг арилгах түр зуурын шийдэл юм
Алхам 3. Өөх, шарсан, баялаг хоол хүнснээс татгалзах
Эдгээр хоол нь элэгний өвдөлтийг ихэсгэдэг, учир нь тэд элэг байх ёстой хэмжээнээсээ илүү ажиллахыг шаарддаг. Элэгний нэг үүрэг бол өөх тос боловсруулах явдал юм.
Нөгөөтэйгүүр, элэгний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг зарим хоолонд цитрус жимс, загалмайн мод, Брюсселийн нахиалдаг гэх мэт хүнсний ногоо ордог. Эдгээр хоолыг идэх нь таны өвдөлтийг тэр дор нь арилгаж чадахгүй ч элэгний эрүүл мэндийг дэмжих болно
Алхам 4. Элсэн чихэр хэрэглэх хэмжээгээ бууруулаарай
Хэт их элсэн чихэр нь таны элэгэнд сөргөөр нөлөөлж, өөх тос гэх мэт элэгний зарим нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Элэгийг эдгээх эсвэл өвдөлтийг намдаах гэж оролдож байхдаа элсэн чихэр эсвэл бусад цэвэршүүлсэн нүүрс ус агуулсан хоол хүнснээс зайлсхий. Үүнд сод, гурилан бүтээгдэхүүн, зайрмаг, савласан сүмс орно.
Алхам 5. Жорлоггүй өвдөлт намдаах эм ууж болохгүй
Өвдөлт намдаах үед өвдөлт намдаах эм хэрэглэх нь бидний анхны зөн совин боловч ихэвчлэн элэг өвдөж байгаа бол тийм ч сайн санаа биш юм. Ацетаминофен, ибупрофен гэх мэт жороор олгодог өвчин намдаагч нь тухайн эрхтэнд татвар ногдуулдаг тул элэгний хямралыг намдаахаас өөрөөр нэмэгдүүлдэг.
Ялангуяа ацетаминофенийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл элэг гэмтэх аюултай. Хэрэв та үүнийг уух шаардлагатай бол санал болгосон тун эсвэл түүнээс бага хэмжээгээр авахаа мартуузай
Алхам 6. Архи бага уух
Хэрэв хэт их согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж таны элэг өвдөж байвал уухаа болих нь өвдөлтийг арилгахад тусална. Ингэснээр таны элэг хэт ачааллаасаа эдгэрч, хэвийн үйл ажиллагаагаа сэргээх болно.
- Хэрэв та өдөр бүр 1.5 унци (44 мл) -ээс дээш хэмжээний архи уувал элэгний архаг өвчин тусах эрсдэлтэй.
- Архинаас үүдэлтэй элэгний зарим асуудал байдаг бөгөөд үүнийг уухаа болих замаар л буцааж болдог. Жишээлбэл, элэгний өөхжилт, үрэвслийг архи уухгүй болсноос хойш 6 долоо хоногийн дотор арилгаж болно. Гэсэн хэдий ч элэгний хатуурал гэх мэт согтууруулах ундаа хэрэглэснээс үүдэлтэй элэгний илүү ноцтой өвчнөөс татгалзах замаар арилгах боломжгүй юм.
Алхам 7. Байгалийн гаралтай гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Таны элэгийг тайвшруулж болох эмүүд байдаг боловч элэгний өвдөлтийг намдаах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдоогүй байна. Тэд зааврын дагуу авч үзвэл танд хор хөнөөл учруулахгүй байх, гэхдээ тэд ажиллах баталгаа өгөхгүй нь лавтай.
- Жишээлбэл, элэгний эрүүл мэндийг дэмжих зорилготой байгалийн гаралтай нэмэлтийг туршаад үзээрэй. Эдгээр нь ихэвчлэн сүүний өргөс, данделион үндэс, шизандра, В, С, Е витамины хослолыг агуулдаг.
- Хэрэв та элэгний өвчтэй эсвэл элэгний эрүүл мэндийн асуудалтай гэж оношлогдсон бол эхлээд эмчид хандалгүйгээр байгалийн гаралтай эм хэрэглэж болохгүй.
3 -ийн 2 -р арга: Элэг өвдөхөд эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Өвдөлт үргэлжилсээр байвал эмчид хандаарай
Хэдийгээр та зөвхөн элэгний бага зэргийн өвдөлттэй байсан ч энэ нь үргэлжилсээр байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Таны эмч таны шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцаж, биеийн үзлэг хийх болно. Бие махбодийн үзлэг нь ихэвчлэн таны амин чухал шинж тэмдгүүдийг туршиж үзэх, элэгний үрэвслийг мэдэрч байх болно.
- 40 -өөс дээш насны эмэгтэйчүүд эмчдээ цөсний хүүдий байгаа эсэхийг шалгаж байгаа эсэхийг шалгах ёстой. Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд өндөр эрсдэлтэй байдаг.
- Өвдөлт нь хүчтэй бөгөөд дотор муухайрах, толгой эргэх, хий үзэгдэл дагалддаг бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах. Энэ нь амь насанд аюултай нөхцөл байдлыг илтгэж магадгүй юм.
Алхам 2. Элэгээ шинжилгээнд хамруулаарай
Хэрэв таны эмч элэгний асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол тухайн эрхтэн дээр янз бүрийн шинжилгээ хийж болно. Эдгээр шинжилгээнд элэгний үйл ажиллагааны шинжилгээ, эрхтэний дүрслэлийг хослуулан оруулж болно.
Хэрэв урьдчилсан шинжилгээгээр элэгний асуудал илэрсэн бол таны эмч эрхтний эсийг шалгахын тулд элэгний биопси хийлгэж болно
Алхам 3. Өвдөлт намдаах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв та элэгний байнгын өвдөлтийг мэдэрч байгаа бол ирээдүйд өвдөлтийг хэрхэн арилгах, багасгах талаар ярилцах нь чухал юм. Таны эмч таны элэгэнд аюулгүй өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар өвдөлтийг хэрхэн бууруулах талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.
- Элэгний өвдөлтийг эмчлэхийн тулд танд эм болон амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, жингээ хасах эсвэл тусгай хоолны дэглэм хэрэгтэй болно.
- Эмч танд жороор олгодог өвдөлт намдаах эм уухыг хэлж болно. Зөвлөмж болгож буй тунг хэтрүүлэх нь элэгний татварыг нэмэгдүүлж болзошгүй тул тунгийн талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөө мартуузай.
Алхам 4. Холбогдох өвчнийхөө эмчилгээг хийлгээрэй
Хэрэв та тодорхой өвчний улмаас элэг өвдөж байгаа бол өвчнийг үр дүнтэй эмчлэх нь таны өвдөлтийг багасгах болно. Эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчийн зөвлөмжийг дагаж, таны нөхцөл байдлын өөрчлөлтийг цаг тухайд нь мэдээлж байгаарай.
Таны эмчилгээний шалтгаан нь таны өвдөлтийг үүсгэж буй зүйлээс хамаарч өөр өөр байх болно. Хэрэв та архаг бус өөхний элэгний өвчин гэх мэт бага зэргийн өвчтэй бол үүнийг зөвхөн хоолны дэглэмээ эрүүл болгож, холестеролыг бууруулах замаар зохицуулж болно. Элэгний хорт хавдар гэх мэт илүү ноцтой өвчинд элэг шилжүүлэн суулгах гэх мэт илүү ноцтой, инвазив эмчилгээ хийх болно
3 -ийн 3 -р арга: Элэгний өвдөлтийг тодорхойлох
Алхам 1. Хэвлийн дээд хэсэгт эмзэглэл мэдрэгдэнэ
Элэг нь хэвлийн дээд хэсэгт, уушигны доор, ходоодны дээр байрладаг. Хэрэв та энэ хэсэгт өвдөж байгаа бол энэ нь таны элэгнээс үүдэлтэй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Хэвлийн баруун талд уйтгартай өвдөж байгааг тодорхойлох
Элэг нь биеийн баруун талд байдаг тул таны өвдөлт баруун талдаа илүү хурц байх магадлалтай. Хэрэв өвдөлт илүү ерөнхий шинж чанартай бол энэ нь өөр эрхтэнээс үүсэлтэй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Хэрэв танд холбогдох өвчин байгаа бол элэгний өвдөлтийг сэжиглээрэй
Ихэнхдээ элэгний өвдөлтийг үүсгэдэг олон төрлийн өвчин байдаг. Хэрэв та хэвлийгээр өвдөж, танд эдгээр өвчний аль нэг нь байгаа бол өвдөлт нь таны элэгнээс гаралтай байх магадлалтай.
- Гепатит
- Архигүй өөх тосны элэгний өвчин
- Цөсний хүүдийн өвчин
- Элэгний хатуурал
- Рэй синдром
- Гемохроматоз
- Элэгний хорт хавдар
