Хэрэв та нялцгай биетний харшилтай болсон бол энэ нь бага зэрэг аймшигтай байж магадгүй юм. Та ийм харшлыг зөвхөн бага наснаасаа л хөгжүүлж чадна гэж боддог байж магадгүй, гэхдээ бодит байдал дээр хэн ч ямар ч насны үед ийм өвчнөөр өвчилж болно. Гэсэн хэдий ч эхний алхам бол харшил үүсгэгчээс зайлсхийх явдал юм. Хэрэв та нялцгай биетэнтэй холбоо барих юм бол танд хэрэгтэй зүйлээ авч, хэрхэн хариу арга хэмжээ авахаа мэдэхийн тулд онцгой байдлын үед бэлэн байх ёстой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Харшлаас зайлсхийх
Алхам 1. Шошгыг уншина уу
Хэрэв тэдгээрийн дотор сам хорхой, наймалж, хавч зэрэг хавч хэлбэрийн хясаа байгаа бол үйлдвэрлэгчид үүнийг шошгон дээр тэмдэглэх ёстой. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь хясаа, хясаа, хясаа зэрэг нялцгай биетэн байгаа эсэхийг анхаарч үзэх шаардлагагүй болно.
- Бүх шошгыг шалгах нь чухал юм. Хясаан загас нь таныг гайхшруулж болзошгүй бүтээгдэхүүнүүдэд байж болно.
- Далайн гаралтай бүтээгдэхүүн агуулсан хоолонд ихэвчлэн хясаа байдаг.
Алхам 2. Хүнсний бус бүтээгдэхүүний шошгыг бас шалгаарай
Хүнсний бус бүх шошгыг найрлагад оруулах шаардлагагүй тул энэ алхам арай илүү хэцүү байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүнсний бус бүтээгдэхүүнд нялцгай биетэн агуулагдах бөгөөд энэ нь танд харшлын урвал үүсгэж болзошгүй юм.
- Жишээлбэл, уруул өнгөлөгч нь хясаа агуулсан байж болно.
- Гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол хүнс, ургамлын бордоо нь нялцгай биетэн агуулсан байж болох бөгөөд хэрэв та эдгээр зүйлтэй харьцаж байгаа бол таны харшил хүчтэй байвал чухал ач холбогдолтой юм. Хоол тэжээлийн нэмэлтүүд нь далайн хоолонд харшил үүсгэгч бодис агуулж болно.
Алхам 3. Нялцгай биетэнтэй холбоо барихаас зайлсхий
Хэрэв та харшилтай, ялангуяа хүнд хэлбэрийн харшилтай бол нялцгай биетэнд хүрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, хэрэв та ойролцоо чанасан хясаанаас үүссэн тоосонцороор амьсгалвал харшлын урвал гарч болзошгүй.
- Хэрэв та гэр бүлдээ зориулж хоол хийж байгаа бол өөрөө иддэггүй байсан ч бусад гэр бүлийнхэнд зориулан хясаа хийхээ алгасаарай. Мөн нялцгай биетийг чанаж байгаа газарт байхыг хориглоно.
- Хүнсний дэлгүүрт далайн хоол хийх лангуунаас зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь хэт ойртох нь таныг алдахад хүргэж болзошгүй юм.
- Хүн бүрийн нялцгай биетний харшил тийм ч хүчтэй байдаггүй. Юу хүлээж авч, юу хийхгүй байгаагаа анхаарч үзээрэй.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Shellfish allergy is also linked to dust mite allergy
People who are extremely sensitive to their dust mite allergy can have minor symptoms when eating crab or lobster because shellfish have the same protein that dust mites have. If you're overly sensitive to your allergies, you should avoid eating shellfish after you've just deep cleaned or dusted your house, and vice versa.
Алхам 4. Ресторанаас асуугаарай
Та гадуур хооллохдоо хоолондоо юу багтсан болохыг заавал асуугаарай. Хоолонд нялцгай биет агуулаагүй гэж бодохоос илүү асууж байж аюулгүй байх нь дээр.
- Зөөгчид харшилтай гэдгээ хэлээд "Сайн байна уу, би хясаанд маш хүчтэй харшилтай байна."
- Захиалахыг хүсч буй зүйлийнхээ талаар үргэлжлүүлээрэй: "Би chow mein захиалмаар байна. Үүнд хясаа байгаа юу?"
- Хэрэв зөөгч мэдэхгүй гэж хэлвэл "Та намайг шалгаад өгөөч? Энэ нь амтлагчийн хувьд ч байж болохгүй. Би үнэхээр талархаж байна."
- Мөн шарсан зүйл захиалсан бол тосны талаар асуугаарай. Заримдаа, таны тахианы махыг хоол хийхэд хэрэглэдэг тосыг сам хорхой хийхэд ашиглаж болно.
Алхам 5. Загаснаас болгоомжлох хэрэгтэй
Загасанд тодорхой харшил өгөхгүй л бол загас идэх талаар санаа зовох хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ загас, нялцгай биетийг хамтад нь чанаж болгосон тул халдвар дамжихаас болгоомжлох хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Бэлтгэх
Алхам 1. Триггерүүдээ мэдэж аваарай
Бүрхүүл загасыг хавч, нялцгай биетэн гэж хоёр ангилдаг. Хавч хэлбэрт сам хорхой, хавч, наймалж орно. Нялцгай биетэн бол хясаа, хясаа, дун, хясаа юм.
- Та нэг бүлэг эсвэл хоёуланд нь харшилтай байж болно. Үнэндээ та зөвхөн нэг төрлийн нялцгай биетэнд харшилтай байж болох бөгөөд сам хорхой гэх мэт бусад хүмүүст харшил өгөхгүй байж магадгүй юм.
- Хавч хэлбэрийн харшил нь нялцгай биетний харшлаас илүү түгээмэл байдаг.
Алхам 2. Эмчтэйгээ уулзана уу
Хэрэв та хүчтэй харшилтай гэдгээ мэдэж байвал эмчид хандаж, сонголтоо ярилцах нь чухал юм. Хэрэв та боломжтой бол харшил үүсгэгчийг хараарай.
- Та нялцгай биетний харшлыг амьдралынхаа аль ч үед хөгжүүлэх боломжтой. Тиймээс, хэрэв та шинж тэмдгүүд илэрч эхэлбэл шинжилгээнд хамрагдах нь дээр.
- Хэрэв та нялцгай биетэн идсэнийхээ дараа амандаа нулимс цийлэгнэж эхэлвэл эмчтэйгээ ярилцах цаг болжээ.
Алхам 3. Эпинефрин үзэг аваарай
Хэрэв танд нялцгай биетний харшилтай гэж оношлогдсон бол эмч тань эпинефриний аутоинжекторыг бичиж өгөх бөгөөд ингэснээр та урвалын эхний шинж тэмдгээр өөрийгөө эмчлэх боломжтой болно. Эдгээр авто тарилга буюу үзэг нь харшлын хүнд хэлбэрийн халдварт өртсөн үед биеэ эпинефрин (адреналин) тарьж амьд үлдэхэд тань туслах болно.
- Зарим түгээмэл брэндүүд бол EpiPen ба Avui-Q юм.
- Эпинефрин нь хүнд хэлбэрийн халдлагад өртсөн тохиолдолд таны амийг аварч чадна.
- Үзгээ тогтмол шалгаж байгаарай, сард дор хаяж нэг удаа. Хэрэв шингэн нь үүлэрхэг эсвэл үзэгний ашиглалтын хугацаа дуусч байгааг олж харвал шинээр авах хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Харшил тусах үед хариу үйлдэл үзүүлэх
Алхам 1. Эрт сэрэмжлүүлэх тэмдгүүдийг таних
Ихэнх тохиолдолд таны хариу үйлдэл нь эхний хазуулсан хоолыг идсэнээс хэдхэн минутын дараа эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь хэдэн цагийн дараа гарч ирдэг.
- Нэг шинж тэмдэг бол нялцгай биетэн идсэний дараа нулимс гоожих явдал юм. Бусад шинж тэмдэг нь амьсгаадах, ханиалгах, хоолой чангарах, хоолой сөөх, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг.
- Та мөн чонон хөрвөс, нүд загатнах, хавдах, хоолойд хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Өөр нэг шинж тэмдэг бол суулгалт, бөөлжих зэрэг ходоодны өвчин юм. Эцэст нь энэ нь толгой эргэх эсвэл толгой эргэх мэдрэмжийг төрүүлж болзошгүй юм.
Алхам 2. Шинж тэмдэг эхлэхэд анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв та хүнд харшилтай бол анафилаксийн урвал гэж нэрлэгддэг байж магадгүй бөгөөд энэ нь хүнд, амь насанд аюултай харшлын урвалыг хэлэх гайхалтай арга юм. Хэрэв та харшилтай гэдгээ мэдвэл шинж тэмдэг илрэх үед эпинефрин тариулах шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Танд хамар, ам, арьс, ходоод зэрэг шинж тэмдэг илэрч, амьсгалахад хүндрэлтэй, эсвэл толгой эргэх, толгой эргэх (цусны даралт буурах) мэдрэмж төрж байна.
- Та нялцгай биетэнд өртсөн гэж бодож байгаа бөгөөд танд эдгээр хоёр шинж тэмдэг илэрч байна: арьсны асуудал/уруул хавагнах, ходоодны асуудал, цусны даралт багатай (толгой эргэх) эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байна.
- Та ил гарсан гэдгээ мэдэж, цусны даралт багатай (толгой эргэх, толгой эргэх, сулрах) мэдрэгдэж эхэлдэг.
Алхам 3. Эпинефринээр тарина
Хэрэв та эпинефрин тариулах шаардлагатай гэж үзвэл үзгээ гаргаарай. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй гэж бодож байгаа бол энэ замаар өөр хэн нэгэнтэй ярилцахыг хичээгээрэй. Үзэг бүр өөр өөр байдаг тул үзэг ашиглахаасаа өмнө зааврыг сайтар уншаарай.
- Үндсэндээ та автомат тариаг ил гаргахын тулд гадна талын бариулаас нь мултална. Та эхний малгайгаа цэнхэр, саарал эсвэл улбар шараар тайлдаг. Зарим үзэг дээр "1" гэж тэмдэглэсэн байдаг. Та улаан үзүүрийг харж болно. Хурууны үзүүрийн урд бүү тавь. Нөгөө тагийг нь сугал.
- Инжекторын зүүний үзүүрийг (зарим үзэгний улаан үзүүр) гуяныхаа гадна хэсэгт дээд ба дунд хэсэгт байрлуулна. Энэ нь булчинд орж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та үүнийг хувцасаар хийж болно. Зүү арьсанд чинь орохыг мэдрэх хүртэл доош дарна уу. 10 секундын турш барь, дараа нь сугалж ав.
- Та үзэг дэх шингэний үлдэгдлийг харах магадлалтай. Энэ бол зүгээр бөгөөд зүү сунасан л бол та зохих тунг авсан болно.
- Ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ яаралтай тусламжийн үед эпинефрин тариураа хэрхэн ашиглахыг үзүүлэх нь тустай байж болох юм. Ингэснээр шаардлагатай үед тэд тусалж чадна.
Алхам 4. Яаралтай тусламжийн өрөөнд очно уу
Эпинефрин нь таны амийг аварч чаддаг ч харшлын урвалын асуудлыг шийддэггүй. Та яаралтай тусламжийн өрөөнд очих хэрэгтэй хэвээр байна. 9-1-1 рүү шууд залгах нь дээр.
