Хэвлийн баруун дээд хэсэгт тохиолддог цөсний хүүдий нь бага зэргийн, хүнд хэлбэрийн хэлбэртэй байдаг. Цөсний чулуу нь нийтлэг шалтгаан болдог боловч бусад асуудлуудыг үгүйсгэхийн тулд та эмчид хандах хэрэгтэй. Бага зэргийн өвдөлтийн хувьд эмийн бус эм нь хамгийн хурдан арилгах боломжтой. Удаан хугацааны туршид хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Хүнд хэлбэрийн өвдөлт, халуурах, шарлах зэрэг өвдөлтийн үед яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Өвдөлт намдаах эмчилгээг хурдан хийх
Алхам 1. Зөвлөмжийн дагуу жороор олгодоггүй өвдөлт намдаах эм ууна
Ацетаминофен гэх мэт жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эм нь ихэвчлэн өвдөлтийг дарах хамгийн сайн, яаралтай арга юм. Ацетаминофен нь элэгний гэмтэл учруулж болзошгүй тул уухаасаа өмнө таны өвчин элэгтэй холбоогүй эсэхийг шалгаарай.
- Та аспирин эсвэл ибупрофен гэх мэт NSAID -ийг зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа авах ёстой. Эдгээр эмүүд нь ходоодоо хямрааж, улмаар цөсний хүүдийн өвдөлтийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
- Хэрэв жороор олгодог эмүүд үр дүн өгөхгүй бол таны эмч цөсний хүүдийг хөнгөвчлөх үйлчилгээтэй антиспазмодик эм бичиж өгч болно.
- Эмчийн зааврын дагуу эсвэл шошгоны зааврын дагуу аливаа эмийг ууна.
Алхам 2. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт бүлээн шахалтыг хийнэ
Нэн даруй тайвшрахын тулд халуун усны сав, халаалтын дэвсгэр эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авсан бүлээн шахалтыг даавуугаар боож өгнө. Үүнийг хэвлийн баруун дээд хэсэгт түрхээд 20-30 минут байлга.
Дулаан шахалтыг хэрэглэсний дараа босоод эргэн тойрондоо алхахыг хичээгээрэй. Шатах үед 2-3 цаг тутамд түрхээрэй
Алхам 3. Кастор тосыг бүлээн компресс түрхээд үзээрэй
Касторын тосыг шахахын тулд цэвэр даавууг цэвэр касторын тосоор норгоод, гэмтсэн хэсэгт түрхээд дараа нь хуванцар боолтоор боож өгнө. Өвдөлт, үрэвслийг намдаахын тулд бүлээн шахалтыг хуванцар дээр 30 минут байлга.
Кастор тосыг бүлээн түрхлэгээр өдөрт 3 удаа 1 удаа хэрэглээрэй
Алхам 4. Турмерик цай хий
Та 5.1 см хэмжээтэй яст мэлхийн үндсийг хэрчиж, зүсмэлүүдийг саванд усанд буцалгаж цай хийж болно. Эсвэл та өдөрт 1000-2500 мг турмерик шахмал авч болно. Эрүүл мэндийн бусад нөхцлүүдийн дотроос турмерикийг цөсний хүүдийн асуудлыг арилгахад ашигладаг.
- Энэ нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч та яст мэлхий цай эсвэл турмерик бэлдмэлийг шахмал хэлбэрээр хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Турмерик болон бусад ургамал цөсийг хурдан хоослох болно. Цөсний урсгал нэмэгдэх нь өвдөлтийг намдаахад тусалж болох боловч энэ нь цөсний сувгийн бөглөрөл эсвэл бусад хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм. Аюулгүй тал дээр үлдэхийн тулд эмчид хандаарай.
Алхам 5. Ургамал, нэмэлт тэжээл, цэвэрлэгээ хийхээсээ өмнө эмчээсээ асуугаарай
Цөсний хүүдийн өвдөлтийг эмчлэх олон тооны гэрийн аргууд байдаг боловч ихэнх нь шинжлэх ухааны нотолгоотой байдаггүй. Цаашилбал, зарим ургамал, нэмэлтүүд нь цөсний хүүдийн өвчнийг хүндрүүлж, бусад өвчний нөхцөл байдлыг дордуулж, эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг.
- Сүү Thistle, гаа, chicory болон бусад ургамал нь цөсний чулуутай холбоотой өвдөлтийг намдаадаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тэд цөсний сувгийн бөглөрөл болон бусад хүндрэлийг өдөөж болно.
- Алимны цуу, чидуны тосыг цэвэрлэх нь цөсний хүүдийд тустай гэж та сонссон байх, гэхдээ эдгээр зарчмуудыг дэмждэггүй. Нэмж дурдахад хатуу хоолыг шингэн цэвэрлэгээгээр солих нь цөсний чулууг улам дордуулдаг.
- Зарим хүмүүс хоол боловсруулах системийг цэвэрлэхийн тулд давстай ус уудаг боловч энэ нь аюулгүй биш бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 6. Бетаин гидрохлорид агуулсан хоол боловсруулахтай холбоотой асуудлуудыг арилгах
Нэмэлт гидрохлорид нь цөсний хүүдийд шууд нөлөөлдөггүй боловч хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дүүрэх, бөөлжих, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг. Стандарт тун нь хоол бүрт дор хаяж 600 мг бетаин гидрохлорид юм.
- Та бетаин гидрохлоридийг онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
- Нэмэлт гидрохлорид танд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв та зүрхний шарх, хүчиллэг рефлюкс, гастрит, ходоодны шархтай байсан бол үүнийг бүү ав. Ходоодонд шатаж буй мэдрэмж байвал үүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах
Алхам 1. Өдөрт доод тал нь 8 аяга (1.9 л) ус ууна
Ус нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд тустай бөгөөд таны биед цөсний чулуу үүсгэдэг бодисыг задлахад тусалдаг. Хэрэв та цөсний хүүдийтэй холбоотой суулгалт өвчнөөр өвдөж байгаа бол чийгшүүлэх хэрэгтэй.
8 аяга (1.9 л) нь ерөнхий заавар боловч та халуун цаг агаарт эсвэл дасгалын үеэр илүү их уух хэрэгтэй болно. Хэрэв та маш их хөлрөх юмуу эсвэл гадаа халуунд ажиллаж байгаа бол нэг цагт 470-950 мл унтахыг хичээгээрэй
Алхам 2. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа гэх мэт илүү их эслэг агуулсан хоол хүнс хэрэглээрэй
Шилэн нь цөс дэх холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Шилэн эсийн сайн эх үүсвэрт түүхий жимс, хүнсний ногоо (ялангуяа навчит ногоо), сэвэг зарам, хүрэн будаа, үр тарианы гоймон, талх, үр тариа орно.
Хэрэв та саяхан цөсний хүүдий мэс засал хийлгэсэн эсвэл тусгай хоолны дэглэм барьж байгаа бол хичнээн хэмжээний эслэг хэрэглэх нь аюулгүй болохыг эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 3. Цитрус болон бусад витамин С -ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Витамин С нь холестеролыг амархан уусгаж, цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Өдөрт дор хаяж 75-90 мг витамин С уух хэрэгтэй. Энэ бол нэг аяга жүржийн шүүс эсвэл дунд хэмжээний жүржийн ойролцоо хэмжээ бөгөөд таны өдөр тутмын хэрэгцээг хангахад хялбар байдаг.
- Витамин С -ийн эх үүсвэр нь усан үзэм, киви, гүзээлзгэнэ, улаан, ногоон амтат чинжүү зэрэг бусад цитрус жимс юм.
- Та өдөр бүр витамин С -ийн нэмэлт тэжээл авах талаар эмчээсээ асууж болно. Таны бие хоол тэжээлээс нэмэлт тэжээлээс илүү сайн шим тэжээл авдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 4. Цэвэршүүлсэн нүүрс ус, элсэн чихрийн хэрэглээг хязгаарлаарай
Цэвэршүүлсэн нүүрс ус нь цагаан талх, цагаан будаа, цагаан гурил гэх мэт үр тариа биш юм. Жимс, хүнсний ногоонд агуулагдах байгалийн сахар сайн байдаг ч чихэр, нарийн боов, зөөлөн ундаа гэх мэт элсэн чихэр агуулсан зүйлсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Цэвэршүүлсэн нүүрс ус, элсэн чихэр нэмэгдэх нь цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 5. Эрүүл өөх тосыг дунд зэрэг идээрэй
Омега-3 тосны хүчил ба ханаагүй өөх тос нь устөрөгчжүүлсэн тос, транс тосноос илүү эрүүл сонголт юм. Эрүүл өөх тосны эх үүсвэр нь хулд, форель, авокадо, чидун, рапс зэрэг ургамлын тос юм. Өөх тос нь өдөр тутмын илчлэгийнхээ 20 орчим хувийг эзлэх ёстой, эсвэл 2000 калориор хооллоход ойролцоогоор 44 грамм байх ёстой.
- Өөх тосыг эрүүл хоол хүнсээс хасах нь цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Эрүүл өөх тос чухал боловч ханасан, транс тос зэрэг муу өөх тосноос зайлсхийх нь чухал бөгөөд учир нь эдгээр нь цөсний хүүдийг өдөөж, аль хэдийн мэдэрч буй өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг. Шарсан хоол, маргаринаар хийсэн хоол хүнс, үхрийн мах, гахайн өөхний зүслэг, тахианы арьс, гахайн өөх болон бусад муу өөх тосноос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Нэмж дурдахад хоол хүнс дэх холестерины агууламжийг шалгахын тулд шошгон дээрээ шалгаарай. Ихэнх насанд хүрэгчид өдөрт 300 мг -аас ихгүй холестерол хэрэглэх ёстой. Зарим тохиолдолд эмч өдөр тутмын үнэ 100 мг ба түүнээс бага байхыг зөвлөж болно.
Алхам 6. Хоолоо алгасах эсвэл хоолны дэглэм барихаас зайлсхий
Хоолыг тогтмол хугацаанд идэх нь маш чухал юм. Таны бие удаан хугацаагаар хоолгүй болоход элэг нь цөс рүү нэмэлт холестерол ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь цөсний чулуу үүсгэдэг.
Хэрэв та илүүдэл жинтэй эсвэл таргалсан бол аажмаар жингээ хасах нь цөсний хүүдийд тустай. 6 сарын хугацаанд эхлэх жингийнхээ 5-10% -иас хэтрэхгүй жингээ хасахыг хичээгээрэй
3 -р хэсгийн 3: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Байнгын эсвэл хүнд шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Хэвлийн баруун дээд хэсэгт бага зэргийн өвдөлт хэд хоногоос илүү үргэлжилдэг бол эмчид үзүүлэх цаг товлох хэрэгтэй. Ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
- Ноцтой шинж тэмдгүүдийн дунд та сууж, гэдсээ хөдөлгөж чадахгүй байгаа хүчтэй өвдөлт, халуурах, даарах, арьс, нүд шарлах зэрэг орно.
- Хэрэв та цөсний хүүдий асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол өөрөө эмчлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Алхам 2. Эмчтэйгээ хамтран зөв эмчилгээний төлөвлөгөө гаргах
Шинж тэмдэг, эрүүл мэндийн асуудлын түүх, хэрэглэж буй эмийн талаар эмчдээ хэлээрэй. Цусны шинжилгээ, дүрс бичлэгийн шинжилгээ гэх мэт шинжилгээ хийлгэхийг тэдэнд зөвшөөр. Эдгээр шинжилгээ нь эмчид үнэн зөв онош тавьж, хамгийн оновчтой эмчилгээг сонгоход тусална.
- Цөсний чулуу нь хэвлийн дээд хэсэгт өвдөх нийтлэг шалтгаан болдог боловч таны шинж тэмдэг нь халдвар, цөсний сувгийн бөглөрөл эсвэл бусад асуудалтай холбоотой байж болно.
- Цөсний чулуу болон цөсний бөглөрөлтийг эмчлэх сонголт бол цөсний хүүдийг мэс заслаар зайлуулах, чулууг дурангаар (мэс заслын бус аргаар) зайлуулах, чулууг уусгадаг эм, чулууг задалдаг дууны долгионы эмчилгээ юм.
- Хэрэв та цөсний хүүдий халдвар авсан бол эмч антибиотикийг зааж өгнө. Хүнд халдварын хувьд цөсний хүүдийээ зайлуулах шаардлагатай болдог.
Алхам 3. Эмчийнхээ арчилгааны зааврыг дагаж мөрдөөрэй
Хэрэв танд мэс засал шаардлагатай бол эмчийн зааврын дагуу мэс заслын талбайг арчлах шаардлагатай болно. Та долоо хоног хүртэл эмнэлэгт хэвтэж байхад олон хүн мэс засал хийснээс хойш нэг хоногийн дотор эмнэлгээс гардаг.
- Мэс засал хийсний дараа эмч таныг цөсний хүүдий амрахад туслах шингэн хоолны дэглэм барьж өгч магадгүй юм. Мэс заслын болон мэс заслын бус эмчилгээний хувьд холестерол багатай, цөсний хүүдийд ээлтэй хоолны дэглэмийг тодорхой хугацаагаар дагаж мөрдөх шаардлагатай болно.
- Цөсний хүүдий мэс засал хийсний дараа гэдэсний хөдөлгөөн, суулгалт илүү их тохиолддог. Гэдэсний хөдөлгөөн өөрчлөгдөх нь ихэвчлэн түр зуурын шинж чанартай байдаг.
Хоол хүнс, өвс ногоо, идэхээс зайлсхийх нэмэлт тэжээлүүд
Цөсний хүүдийн өвдөлтийг намдаахын тулд идэх хоол хүнс
WikiHow болон бүх дээжийг нээнэ үү.
Цөсний хүүдийн өвдөлтийг намдаахаас зайлсхийх хоол хүнс
WikiHow болон бүх дээжийг нээнэ үү.
Цөсний хүүдий өвдөхөд туслах ургамал, нэмэлтүүд
WikiHow болон бүх дээжийг нээнэ үү.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Эрүүл мэндэд тустай бусад зүйлээс гадна тамхинаас гарах, архины хэрэглээг хязгаарлах нь цөсний чулуу, цөсний хүүдийн өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
- Хэрэв та цөсний хүүдий өвдөж байсан бол цөсний хүүдий чулуужих эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул жингээ хурдан алдахад тусалдаг аливаа хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхий.
Анхааруулга
- Хэрэв таны өвдөлт нэг дор 6 цагаас илүү үргэлжилж, халуурах, бөөлжих, хэвийн үйл ажиллагаанд саад болохуйц хүчтэй байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
- Цөсний хүүдийн өвдөлтийг бие даан арилгахаасаа өмнө эмчид хандаарай. Цөсний чулуу, халдвар, цөсний сувгийн бөглөрөл нь эмнэлгийн яаралтай тусламж шаарддаг.
