Жирэмсэн эмэгтэй жирэмсэн байхдаа онгоцоор аялах шаардлагатай эсвэл хүсдэг олон шалтгаан байдаг: бизнес, амралт, гэр бүлийн айлчлал, амралт, онцгой байдал гэх мэт. Жирэмсэн үед агаарын тээврийн компаниудын аяллын нарийн ширийн зүйлийг мэдэх нь чухал бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүд болон төрөөгүй хүүхдийн аюулгүй байдал, тав тухыг хамгаалахад тусалдаг. Олон агаарын тээврийн компаниуд жирэмсний тодорхой хугацааны дараа жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн онгоцоор зорчихыг хязгаарлах тусгай бодлого баримталдаг; Эмэгтэйчүүд агаарын тээврийн компаниуд болон өөрсдийн бие махбодийн янз бүрийн сорилтуудад бэлэн байх ёстой. Жирэмсэн үед онгоцоор аялах нь тийм ч хялбар биш боловч бэлтгэл хийснээр бүх үйл явц жигд явагдах болно.
Алхам
2 -р арга 1: Жирэмсэн байхдаа нисэх зөвшөөрөл авах
Алхам 1. Жирэмсэн үед нисэх онгоцны аялалын талаар бие даасан зөвлөмж авахын тулд OB/GYN, эмч, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид хандаарай
- Эрүүл мэндийн олон мэргэжилтнүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг жирэмснийхээ ихэнх хугацаанд нислэг үйлдэхийг зөвшөөрдөг.
- Урьд нь зулбах, дутуу төрөх, ургийн алдагдал, амьгүй төрөлт эсвэл эрүүл мэндийн бусад олон эрсдэлтэй тулгарсан эмэгтэйчүүд жирэмсний үед ямар ч тохиолдолд онгоцоор аялахыг эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эх баригчдаас зөвшөөрөл авч болохгүй. бас өндөр эрсдэлтэй.
- Жирэмсэн үеийн зарим нөхцөл байдал нь онгоцоор аялахад улам хүндрэх бөгөөд нисэх нь бусад олон нөхцөл байдалд үл мэдэгдэх нөлөө үзүүлдэг тул олон эмнэлгийн мэргэжилтнүүд өндөр эрсдэлтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онгоцоор аялахыг зөвшөөрөхөөс болгоомжилдог.
Алхам 2. Жирэмсэн болсон тухайгаа агаарын тээврийн компанид мэдэгдээрэй
Зарим агаарын тээврийн компаниуд нисэх шаардлагатай эсвэл хүссэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд туслахын тулд чадах бүхнээ хийх болно, гэхдээ зөвхөн таны нөхцөл байдлын талаар мэддэг бол л тусламж үзүүлэх боломжтой. Тиймээс тасалбар захиалахаасаа өмнө агаарын тээврийн компани таны төлөө юу хийх талаар асуугаарай.
- Агаарын тээврийн компани таныг дэмжих болно. Шаардлагатай бол онгоцоор аялахдаа жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг дэмжиж, тусалдаг агаарын тээврийн компанийг хайж олох хэрэгтэй. Зарим агаарын тээврийн компаниуд бусадтай харьцуулахад зөвшөөрөх чадвартай байдаг шиг зарим компаниуд жирэмсэн зорчигчдын хэрэгцээг илүү сайн хангадаг.
- Агаарын тээврийн компани жирэмсэн болсон тухай мэдэгдлийг хүлээн авсан тохиолдолд зарим хүмүүс ихэнх зорчигчдод санал болгодоггүй суудал, тэргэнцэртэй дагалдан явах болон бусад тав тухыг санал болгодог.
- Жирэмсэн үед нисэх нь таны сонгосон агаарын тээврийн компани жирэмсэн зорчигчдод анхаарал халамж, хүндэтгэлтэй хандаж байвал илүү таатай туршлага болно.
Алхам 3. Агаарын тээврийн компаниас тэдний хязгаарлалтын талаар асуу
Тухайн агаарын тээврийн компаниас жирэмсэн байх хугацаандаа эмэгтэй хүн хэр хол явахыг зөвшөөрсөн эсэх, ямар ч нөхцөлд эмчийг суллах шаардлагатай байгаа эсэхийг лавлана уу.
- Эмэгтэй хүн хүргэх хугацаа ойртох тусам агаарын тээврийн компани эмч, эх баригчийн бичгээр өгсөн зөвшөөрөлгүйгээр аялахыг зөвшөөрөх магадлал бага байх болно (аялсан өдрөөс хойш хэдхэн хоногийн дотор огноог бичсэн болно). Энэ нь зөвхөн өөрсдийн хариуцлагаа хязгаарлах төдийгүй эмэгтэй болон бусад зорчигчдын аюулгүй байдал, тав тухыг хангах зорилготой юм.
- Ихэнх агаарын тээврийн компаниуд жирэмсний 36 долоо хоногийн дараа аялахыг зөвшөөрдөггүй.
- Зарим улс агаарын тээврийн компаниуд жирэмсний 28 дахь долоо хоногоос хойш ямар ч үед эмч, эх баригчдаас жирэмсний хүндрэл гарахгүй гэсэн тэмдэглэл шаарддаг тул улсын болон далай дамнасан нислэг нь жирэмсэн үед аялахад хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
Алхам 4. Нислэгийн компани болон эмчтэйгээ үнэнч бай
Жирэмсэн байхдаа аялахаасаа өмнө эмч болон агаарын тээврийн компанид жирэмснийхээ талаар үнэн зөв, дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөхөө мартуузай.
- Жирэмсэн байхдаа хэт их дотор муухайрах, аарцаг, гэдэс, хэвлийд өвдөх, бие махбодийн бусад асуудлын талаар эмчид хэлээрэй. Энэ бол таны нисэх боломжтой эсэхийг эмч тань зөв үнэлэх цорын ганц арга зам юм.
- Агаарын тээврийн компанид жирэмснийхээ хугацааг зааж өгөхдөө үнэн зөв байгаарай. Нислэг хийх боломжийг олгохын тулд хэр хол явж байгаагаа тооцоолох эсвэл агаарын тээврийн компанийг санаатайгаар төөрөгдүүлэх нь таны эрүүл мэнд, ургийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
2 -р арга 2: Жирэмсэн байхдаа нисэх
Алхам 1. Нислэгийн компанийн ажилтнуудаас нэмэлт зөвшөөрөл авахыг хүснэ үү
Жирэмсэн гэдгээ агаарын тээврийн компанийн ажилтнуудад мэдэгдэхээс бүү эргэлзээрэй. Энэ нь ялангуяа нисэх онгоцны суудал сонгоход тусална.
- Агаарын тээврийн компанийн ажилтнуудад жирэмсний талаар мэдээлж, хэрэв боломжтой бол хүссэн суудлаа хүсээрэй. Жишээлбэл, ариун цэврийн өрөөний ойролцоох коридорын суудал нь бие засах газар руу ойр ойрхон явах боломжийг олгодог бол онгоцны дээд хэсэгт суудал нь хөл, хувийн орон зайг нэмж өгдөг.
- Нисэх онгоцны буудлаар удаан хугацаагаар зогсох эсвэл нэлээд хол зайд явахад бэрхшээлтэй байгаа эмэгтэйчүүд тэргэнцэр хүргүүлэх, нисэх онгоцны буудлын доторх машинаар авч явах, дагалдан явах хүсэлт гаргаж, буулгаж, хаалганы үүдэнд авч болно.
- Хөнжил, дэрийг ихэвчлэн хүсэлтийн дагуу авах боломжтой.
Алхам 2. Хүнд ачаа өргөхөөс зайлсхий
Жирэмсэн үед хүнд ачаалал өгөхөөс зайлсхийх ёстой тул ачааг тээвэрлэгч рүү ачих, буулгахад тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй.
Алхам 3. Чийгтэй байх
Нислэгийн үеэр олон үйлчлэгч үйлчлүүлэгчдэд нэмэлт ундаа (ялангуяа ус эсвэл цай) өгөхийг хүсч буй үйлчлүүлэгчдэд баяртай байх болно.
Удаан нислэг хийх үед үйлчлэгч, үйлчлэгч нар жирэмсэн үйлчлүүлэгчдэд тансаг байдлыг хангаж өгдөг бөгөөд зөвхөн халуун алчуур, нойтон жин, нүдний маск гэх мэт нэгдүгээр зэрэглэлийн үйлчлүүлэгчдэд зориулагдсан болно
Алхам 4. Тайтгарлыг төлөвлөх
Аливаа урттай нислэгийн үеэр хамгийн чухал зүйлээ савлах хэрэгтэй. Хүзүүний дэр, хоосон усны сав, халаагуур, эрүүл зууш зэрэг нь аялалын туршлагыг илүү таатай болгоно.
- Нислэгийн үеэр болон нислэгийн дараа их хэмжээний ус уух нь чухал; Агаарын аялал нь усгүйжүүлж болзошгүй тул аюулгүй байдлын дараа бөглөнө үү эсвэл суусны дараа ус хүснэ үү.
- Жирэмсний эхэн үед аялж буй эмэгтэйчүүдийн хувьд дотор муухайралтыг намжаахад туслах жигнэмэг болон бусад зууш маш чухал байдаг.
Алхам 5. Нислэгийн үеэр жижиг дасгал хийх
Нислэгийн үеэр цусны урсгалыг хадгалах, хавдар, таагүй байдлыг багасгах нь чухал юм. Жирэмсэн үед нисэх хамгийн том эрсдэл бол гүн судлын тромбоз юм. Тугалаа хөдөлгөж, сунгах нь энэ эрсдлийг бууруулахад тусална. Өвдөгөө чангалж, шагай, бугуйгаа жижиг тойрог хэлбэрээр өнхрүүлээрэй. Хааяа хөлөө өргөх, нуруугаа сунгах, богинохон алхах замаар дээш, доошоо гүйх хэрэгтэй. Эдгээр бяцхан дасгалууд нь хөшүүн байдлыг бууруулж, турбулент байхгүй үед хавагнах, хавдахыг багасгахад тусалдаг, зүгээр л суудлын түшлэг эсвэл суудлын савыг барьж тэнцвэрээ хадгалах хэрэгтэй.
Алхам 6. Дэмжих оймс өмс
Оймс өмсөх нь урт хугацаанд дараалалд зогсох эсвэл онгоцонд сууж байхдаа хөлний цусны эргэлтийг сайжруулж, DVT -ийн эрсдлийг бууруулдаг.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Бага зэрэг савлах эсвэл ачаа тээшээ шалгах. Нисэх онгоцны буудлын эргэн тойронд хүнд, хүнд ачаа тээш чирэх нь бэрхшээл, бэрхшээл нь хэнийг ч ядраах болно; Хаалганы цүнхийг шалгах эсвэл зөөвөрлөхгүйгээр авч явах, татахад хангалттай хөнгөн цорын ганц цүнхийг савлах.
- Хэрэв хамтрагч эсвэл бага насны хүүхдүүдтэй хамт аялж байгаа бол хажууд нь суух хүсэлт гаргахаас бүү эргэлзээрэй (нислэгийг анх захиалахдаа), нисэх онгоцны буудлын ажилтнуудад онгоцыг удаа дараа нүүлгэн шилжүүлэх нь аюултай, эвгүй байдалд хүргэж болзошгүйг тайлбарла.
- Суусны дараа тайлахад хялбар тав тухтай гутал өмс.
- Жирэмсний хэдэн долоо хоногийн тоог тасалбар худалдаж авсан огноогоор биш, аялсан өдрөөр нь тооцоолохоо бүү мартаарай.
- Цацрагийн талаар тайвшир. Нисэх онгоцны буудлын хамгаалалт, өндөрлөг газраар аялахдаа танд болон төрөөгүй нялх хүүхдэд хэт их цацраг туяанд өртөх эрсдэлгүй болохыг судалгаа харуулжээ.
- Онгоцонд хүчилтөрөгчийн хэмжээ буурсан гэж бүү санаа зов. Мэргэжилтнүүд энэ нь эрүүл жирэмсэн эмэгтэйд ямар ч нөлөө үзүүлэх ёсгүй гэдэгтэй санал нэг байна.
Анхааруулга
- Хэрэв нислэгийн явцад эрүүл мэндийн асуудал гарвал агаарын тээврийн компанийн ажилтнуудад нэн даруй мэдэгдэж, бусад зорчигчдын дунд эмч, эмчийн үйлчилгээ үзүүлэхийг хүснэ үү. Тэвчээртэй, тайван байхыг хичээ; Нислэг буух хүртэл үйлчилгээ үзүүлэх боломжгүй байж магадгүй юм. Үнэн яаралтай тохиолдолд эмчтэй утсаар холбогдож тусламж хүсэх тохиолдол гардаг.
- Онгоцоор аялах нь ялангуяа эхний болон гурав дахь гурван сард өвчин, ядрах мэдрэмжээс болж хэцүү байдаг. Боломжтой бол ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний тааламжгүй шинж тэмдгүүд буурч байгаа үед хоёр дахь гурван сард аяллаа төлөвлө.
