Wellbutrin буюу бупропионыг антидепрессант гэж ангилдаг бөгөөд ихэвчлэн сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг боловч энэ эмийг Зибан нэрээр тамхи татахаа болих туслах хэрэгсэл болгон ашигладаг. Wellbutrin нь тархины химид нөлөөлдөг тул үүнийг эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр зогсоож болохгүй. Wellbutrin -ийг зогсоох хамгийн сайн арга бол эмчилгээний явцад гарч болзошгүй гаж нөлөөг анхаарч эмчийн хяналтан дор хэрэглэхээ багасгах явдал юм.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Wellbutrin -ийг багасгах
Алхам 1. Wellbutrin -ийг авахаа больсон шалтгаанаа бодож үзээрэй
Wellbutrin нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг. Ерөнхийдөө, эм ууж байгаа хүмүүс тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс өөрөөр заагаагүй бол тухайн сэтгэл гутрал, эмгэгийг даван туулахад туслах зорилгоор үргэлжлүүлэн хэрэглэх ёстой; Гэсэн хэдий ч эмчилгээг зогсоох эсвэл өөрчлөх хэд хэдэн сайн шалтгаан бий, үүнд:
- Хэрэв та хүнд хэлбэрийн эсвэл тасралтгүй гаж нөлөө үзүүлж байвал
- Хэрэв таны сэтгэлийн хямрал, эмгэг Веллутриний хяналтанд байдаггүй бол. Жишээлбэл, хэрэв та уйтгар гунигтай, түгшүүртэй эсвэл хоосон мэдрэмж, цочромтгой байдал, таашаал авах сонирхолгүй болох, хобби, ядаргаа, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдал, нойргүйдэл, хэт их унтах, хоолны дуршил өөрчлөгдөх, бодол санаа зэрэг хямралд орсон бол сэтгэлийн хямралыг зохих ёсоор зохицуулж чадахгүй. амиа хорлох, эсвэл бие өвдөх. Wellbutrin ерөнхийдөө бүрэн ажиллахад найман долоо хоног шаардагддаг бөгөөд тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байж болохыг анхаарах нь чухал юм.
- Хэрэв та Wellbutrin -д хэсэг хугацаанд (6-12 сар) байсан бөгөөд таны эмч танд архаг эсвэл давтагдах сэтгэл гутралын эрсдэлгүй (эсвэл байхгүй) гэж бодож байвал
Алхам 2. Аливаа гаж нөлөөг хянах
Эмийн бага зэргийн гаж нөлөө нь дотор муухайрах, ам хуурайших, нойрмоглох, турах, нойргүйдэх, түгшээх, амт өөрчлөгдөх, ойр ойрхон шээх, хяналтгүй сэгсрэх зэрэг орно. Эдгээр гаж нөлөөний аль нэг нь хүндэрсэн эсвэл арилахгүй байвал эмчид мэдэгдээрэй.
- Ноцтой гаж нөлөө нь таталт, хий үзэгдэл, тогтмол бус зүрхний цохилт, харшлын урвал орно. Wellbutrin -ийг хэрэглэхээ больж, ямар нэгэн ноцтой гаж нөлөө илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
- Амиа хорлох санаа нь бага насны хүүхдүүд болон хүүхдүүдэд төрж болно. Амиа хорлохтой холбоотой бодол байвал эмчид яаралтай мэдэгдээрэй.
Алхам 3. Эмчтэйгээ ярилц
Wellbutrin -ийг хэрэглэхээ болихыг хүссэн шалтгаанаа эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв танд эм хэрэггүй болсон, гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх, эсвэл таны эм бүрэн ажиллах хүртэл эхний найман долоо хоног хүлээсний дараа ажиллахгүй байна гэж бодож байвал эмчид мэдэгдээрэй. Энэ нь эмчдээ ухамсартай шийдвэр гаргаж, Веллутриныг хэрэглэхээ болих цаг нь болсон эсэхийг шийдэхэд тусална.
Алхам 4. Wellbutrin -ийг аажмаар зогсоох
Шинж тэмдгийг зогсоохын тулд антидепрессантуудыг тунг аажмаар бууруулж аажмаар зогсоох шаардлагатай. Үүнийг нарийсалт гэж нэрлэдэг. Велбутриныг ихэвчлэн эмийг бүрэн зогсоохоос өмнө ойролцоогоор хоёр долоо хоногийн турш нарийсгадаг. Хэрэв та тэр даруй зогсох эсвэл "хүйтэн цацагт хяруул" руу явах юм бол таны биед дасан зохицох цаг хангалттай байдаггүй бөгөөд тасалдах шинж тэмдгүүд улам дордож магадгүй юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь SSRI -ийг зогсоох шинж тэмдэг эсвэл бусад антидепрессантуудаас ялгаатай байж болохыг анхаарна уу. Шинж тэмдгүүд нь эмчилгээг зогсоосноос хойш хэдхэн цагийн дотор тохиолддог бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.
- Дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, татах зэрэг хэвлийн хөндийн асуудал
- Нойргүйдэл эсвэл хар дарсан зүүд гэх мэт нойрны асуудал
- Толгой эргэх, толгой эргэх зэрэг тэнцвэртэй байдлын асуудал
- Мэдрэх, мэдрэх, чичрэх, зохицуулалтгүй болох зэрэг мэдрэхүйн болон хөдөлгөөний асуудал
- Цухалдах, цочрох, түгшээх зэрэг мэдрэмжүүд
- Энэхүү шинж тэмдгүүдийг заримдаа "тасалдлын синдром" гэж нэрлэдэг.
Алхам 5. Эмчийн хуваарь дээр үндэслэн багасгах
Wellbutrin -ийг бүрэн зогсооход шаардагдах хугацаа нь эмийг хэр удаан уусан, таны өгсөн тунгаас хамаарна. Таны эмч Wellbutrin -ийг багасгах хамгийн сайн аргыг тодорхойлох болно.
- Үйлдвэрлэгчийн үзэж байгаагаар Wellbutrin -ийн ердийн зорилтот тун нь өдөрт 300 мг бөгөөд 150 мг -аар өдөрт 2 удаа (хамгийн их тун нь өдөрт 400 мг тунгаар өдөрт 2 удаа 200 мг); Гэсэн хэдий ч таны тусгай жор өөр байж болно. Тогтсон тунг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
- Өвчтөнд өдөрт 300 мг -ийн зорилтот тунгаар бууруулах стандарт хуваарь нь эхний бууралтанд 200 мг хүртэл буурч, дараа нь бууруулахад 50 мг -ийг хасах явдал юм. Гэсэн хэдий ч бууралтын хоорондох хугацаа, тун нь эцсийн дүндээ таны хамгийн сайн бууруулах хуваарийг тодорхойлоход туслахын тулд эмч таны анхааралтай ажиглах анхны бууралтын анхны хариу урвалаас хамаарна. Өвчтөн бүрийн онцлогоос хамааран үйл явц хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно.
- Байнгын шахмал шахмалуудын хувьд эмч тунг өөрчлөхийн тулд таблетыг огтлохыг зөвлөж болно; Гэсэн хэдий ч Wellbutrin-ийг ихэвчлэн илүү удаан үйлчилдэг шахмал хэлбэрээр өгдөг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Өргөтгөсөн эсвэл удаан хугацаагаар ялгаруулах найрлагатай бол та шахмалыг огтолж чадахгүй. Эдгээр найрлагыг нарийсгах нь бага тунгаар шахмалыг бичиж өгөх эсвэл өөр тунгаар өдөр бүр авах ёстой.
- Огноо, тунгийн өөрчлөлтийг бичиж, нарийсгах хуваариа хянаж байгаарай.
Алхам 6. Танд тохиолдсон аливаа эффектийг баримтжуулах
Та Wellbutrin -ийг багасгаж байсан ч гэсэн 1 -р хэсэгт дурдсан шинж тэмдгүүд гэх мэт тасалдлын шинж тэмдгүүд илрэх боломжтой хэвээр байна.
- Цуцлах шинж тэмдгүүд хурдан эхэлдэг, нэгээс хоёр долоо хоногийн дотор аажмаар сайжирч, бие махбодийн гомдол нэмэгддэг. Дахилт, тасалдлын шинж тэмдгийг ялгахын тулд шинж тэмдгүүд хэзээ эхэлж, хэр удаан үргэлжлэх, шинж тэмдгийн төрлийг анхаарч үзээрэй.
- Бупропионыг зогсоох шинж тэмдгүүд нь нийтлэг биш боловч өвчтөн ижил төстэй фармакодинамик профайлтай антидепрессант хэрэглэхгүй бол эмийг хэрэглэхээ болих нь гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэл өндөр байдаг.
- Эмчилгээгээ зогсоосноор дахилт үүсэх эсвэл сэтгэлийн хямрал давтагдах тохиолдол гардаг. Та ямар сэтгэгдэлтэй байгаа, хэрвээ дахилтын талаар санаа зовж байгаа бол эмчид мэдэгдээрэй. Дахилтын шинж тэмдгүүд 2-3 долоо хоногийн дараа аажмаар хөгжиж, хоёроос дөрвөн долоо хоногийн дотор улам дорддог. Хэрэв ямар нэг шинж тэмдэг нэг сараас илүү үргэлжилбэл эмчид хандаарай.
Алхам 7. Эмчдээ мэдээлэл өгч байгаарай
Ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрсэн эсэхээс үл хамааран ахиц дэвшлийнхээ талаар эмчдээ мэдээлэх нь маш чухал юм. Үүнээс гадна дахилтын шинж тэмдэг, санаа зовоосон асуудлын талаар эмчдээ мэдэгдээрэй. Эмч цуцлагдсанаас хойш дор хаяж хэдэн сарын турш танд хяналт тавих болно.
Алхам 8. Эмчийн зааврын дагуу шинэ эм ууна
Хэрэв та гаж нөлөөний улмаас Wellbutrin -ийг цуцалж байгаа эсвэл Wellbutrin таны сэтгэл гутралыг дарахгүй байгаа бол таны эмч өөр антидепрессант бичиж өгч болно. Эмийн сонголт нь өвчтөний сонголт, хариу урвал, үр нөлөө, аюулгүй байдал, хүлцэл, зардал, гаж нөлөө, эмийн харилцан үйлчлэл зэрэг олон зүйлээс хамаардаг. Хэрэв та гаж нөлөө, сэтгэл гутралаа хянах чадваргүй бол эмч танд дараахь зүйлийг зөвлөж болно.
- Протазак (флюоксетин), Золофт (сертралин), Паксил (пароксетин), Целекса (циталопрам) эсвэл Лексапро (эсциталопрам) зэрэг серотониныг дахин авах дарангуйлагчид (SSRIs)
- Эффексор (венлафаксин) зэрэг серотонин норэпинефринийг дахин авах дарангуйлагчид (SNRIs)
- Трициклик антидепрессантууд (TCAs), жишээлбэл, Элавил (амитриптилин)
- Моноамин оксидазын дарангуйлагчдыг (MAOIs) Wellbutrin -ийг цуцалснаас хойш дор хаяж хоёр долоо хоног хүлээсний дараа хэрэглэж болно.
2 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт ба өөр эмчилгээг багтаасан болно
Алхам 1. Тогтмол дасгал хийхийг хичээ
Судалгаагаар тогтмол дасгал хийх нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдэд туслах эндорфин үйлдвэрлэх, нейротрансмиттерийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Өдөр бүр гучин минутын турш дасгал хийхийг хичээ.
Алхам 2. Хоолны дэглэмээ өөрчил
Эрүүл хооллолт нь таны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Ялангуяа омега-3 тосны хүчлүүд нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд туслах эм болох нь тогтоогдсон.
- Омега-3 тосны хүчил нь байцаа, бууцай, маалингын үр, хушга, хулд зэрэг тослог загас зэрэг хоолонд агуулагддаг. Тэд мөн загасны тосны желатин капсул хэлбэрээр лангуун дээрээс авах боломжтой.
- Сэтгэлийн хямралд омега-3 тосны хүчлүүдийн ашиг тусыг харуулсан судалгаагаар 1-9 грамм тун; Гэсэн хэдий ч илүү их нотолгоо нь энэ хязгаарт байгаа бага тунг дэмждэг.
Алхам 3. Тогтмол унтах хуваарийг дагаж мөрдөөрэй
Унтах нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ордог. Зөв амрахын тулд унтах эрүүл ахуйг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Унтах эрүүл ахуйд дараахь зүйлс орно.
- Унтах, өдөр бүр ижил цагт босох
- Унтахаасаа өмнө дасгал хийх, зурагт үзэх, компьютер дээр ажиллах гэх мэт өдөөлтөөс зайлсхий
- Унтахаасаа өмнө кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах
- Унтахаас хэдхэн цагийн өмнө их хэмжээний хоол идэх, их хэмжээний шингэн уухгүй байх
- Харанхуй, сэрүүн, нам гүм өрөөнд унтаж байна
- Унтах эсвэл өөр ажил хийхээс ялгаатай нь ортойгоо унтахтай холбоотой байх
Алхам 4. Нар авах
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдэд туслахын тулд хичнээн их өртөх шаардлагатай байгаа талаар зөвшилцөлд хүрээгүй байна. Гэсэн хэдий ч судлаачид нарны гэрэлд илүү их өртөх нь улирлын чанартай сэтгэл гутрал гэх мэт зарим төрлийн сэтгэл гутралд тустай гэдэгт санал нэгддэг. Судалгаагаар нарны гэрэл таны серотонины түвшинд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.
Ерөнхийдөө нарны гэрэлд хамгийн их өртдөггүй. Хэрэв та наранд 15 минутаас илүү хугацаагаар байх гэж байгаа бол нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Алхам 5. Сайн дэмжих системтэй байх
Процедурын туршид эмчтэйгээ байнга холбоотой байж, таны байдал, мэдрэмж, шинж тэмдгүүдийн талаар эмчдээ мэдэгдээрэй. Хамаатан садан эсвэл ойр дотны найзаа оролцуулаарай. Тэд сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх эсвэл дахилтын шинж тэмдгийг таних чадвартай байж магадгүй юм.
Алхам 6. Сэтгэлзүйн эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Янз бүрийн судалгаануудын дүн шинжилгээнд антидепрессант эмчилгээгээ зогсоож байхдаа сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүс дахилт хийх магадлал багатай болохыг тогтоожээ. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст эрүүл бус бодол, зан авиртай хэрхэн харьцах арга замыг заах замаар тэдэнд туслах арга юм. Энэ нь хүмүүст стресс, түгшүүр, бодол санаа, зан авираа удирдах хэрэгсэл, стратегиудыг өгдөг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг. Эмчилгээний төлөвлөгөө нь тухайн хүн, эмх замбараагүй байдал, эмх замбараагүй байдлын зэрэг, бусад олон хүчин зүйлээс хамаардаг, тухайлбал та эм ууж байгаа эсэх.
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) -ийн зорилго нь хүнийг илүү эерэгээр бодож, зан төлөвт нөлөөлөх явдал юм. Энэ нь одоогийн тулгамдаж буй асуудлууд, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замууд дээр төвлөрдөг. Эмчилгээний эмч нь тухайн хүнд ашиггүй сэтгэлгээг олж тогтоох, буруу итгэл үнэмшлээ өөрчлөхөд тусалдаг бөгөөд ингэснээр зан төлөв өөрчлөгдөхөд тусалдаг. CBT нь ялангуяа сэтгэлийн хямралд үр дүнтэй байдаг.
- Бусад эмчилгээ - харилцааны хэв маягийг сайжруулахад чиглэсэн хүмүүс хоорондын эмчилгээ гэх мэт; өвчтөний өвчинд нөлөөлж болзошгүй гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд тусалдаг гэр бүлд чиглэсэн эмчилгээ; эсвэл хүмүүст өөрийгөө ухамсарлахад нь туслахад чиглэсэн психодинамик эмчилгээ нь бас боломжтой сонголтууд юм.
Алхам 7. Бясалгалыг анхаарч үзээрэй
Жонс Хопкинсын өмнөх судалгаануудын дүн шинжилгээ нь гучин минут өдөр тутмын бясалгал нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн шинж тэмдгийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Бясалгал хийх практик арга бол тарни, залбирал давтах, амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл уншсан зүйлээ эргэцүүлэн бодох явдал юм. Эмийн эмчилгээний талууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Анхаарал төвлөрүүлэх - Тодорхой объект, дүрс, амьсгал дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр таны сэтгэл санаа зовнил, стрессээс ангижрах болно.
- Тайвширсан амьсгал - Удаан, гүнзгий, өрцөөр амьсгалах (амьсгалахад цээжиндээ биш гэдэс чинь дээшлэхэд хүргэдэг) таны парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж тайвшруулах нөлөөтэй.
- Чимээгүй байдал - Энэ бол бясалгалын чухал хэсэг бөгөөд ялангуяа эхлэгчдэд анхаарал сарниулах нь багасдаг.
Зөвлөмж
Дасгал нь Wellbutrin эсвэл сэтгэлийн хямралд орсон бусад эмийг хасахад туслахын тулд маш их хүч чармайлт гаргах шаардлагагүй болно. Өдөр бүр 30 минутын турш хурдан алхах нь хөдөлгөөн, нарны гэрлийг хослуулан хийснээр сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, биеийн хүч чадлыг нэмэгдүүлэх болно
Анхааруулга
- Хэрэв танд Wellbutrin -тай холбоотой ямар нэгэн ноцтой гаж нөлөө илэрвэл эмийг шууд зогсоож, эмчид хандаарай.
- Энэ нийтлэлд Wellbutrin -ийг нарийсгах талаархи мэдээллийг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч уг нийтлэлд эмнэлгийн зөвлөгөө өгөхгүй бөгөөд эмчтэйгээ ярилцах орлуулалт гэж үзэж болохгүй.
- Wellbutrin нь өвөрмөц антидепрессант бөгөөд серотониныг дахин авах дарангуйлагч (SSRI) биш бөгөөд серотонин-норэпинефринийг дахин авах дарангуйлагч (SNRI) биш гэдгийг анхаарна уу. Эдгээр нийтлэг антидепрессантуудтай адил татагдах шинж тэмдэг илрэхгүй. Эдгээр бусад антидепрессантуудыг цуцлах тухай анхааруулга хэрэгжихгүй байж магадгүй бөгөөд Wellbutrin -ийг цуцлах нь өөрийн гэсэн өвөрмөц нөлөөтэй байдаг.
- Бэлдмэл, эмээс өөрийгөө хасахаасаа өмнө үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөж байгаарай.
-
Велбутриныг хэзээ үргэлжлүүлэн уух ёстойгоо мэдэж аваарай. Wellbutrin -ийг цуцлахгүй байх зарим шалтгаануудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Хэрэв та саяхан (сүүлийн хэдэн сар) Wellbutrin -ийг хэрэглэж эхэлсэн бол таны сэтгэл гутрал арилж, танд эм хэрэггүй болсон мэт санагдаж байна.
- Хэрэв та сэтгэл гутрал нь хяналтгүй хэвээр байгаа бол дээр дурдсан шалтгаанаар антидепрессант эсвэл эм уухыг хүсэхгүй байгаа бол.
- Хэрэв та гаж нөлөө, үр дүнгүй байдлаас шалтгаалаагүй бол эмийг солихыг хүсч байвал.
