Энэ нь танд тохиолдох хүртэл хурууны бэртлийн талаар тийм ч их боддоггүй байх. Гэхдээ хэрэв та хөлийнхөө хурууг гөвөх эсвэл хөл дээрээ ямар нэгэн зүйл унагавал өвдөлт хүчтэй байж болно. Аз болоход ихэнх хурууны гэмтэл гэртээ эмчлэгддэг. Гэсэн хэдий ч хурууны зарим гэмтэл бүрэн эдгэрэхийн тулд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Хөлийнхөө хурууны гэмтэлтэй холбоотойгоор эмчид хандсан эсэхээс үл хамааран гэмтэл эдгэрэх хүртэл дараагийн хэдэн долоо хоногт хөл дээрээ жингээ барихаар төлөвлө.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэмтлийн зэргийг үнэлэх
Алхам 1. Гэмтлийн тодорхой байршлыг тодорхойлох
Хэрэв хуруу чинь хавдсан, хөхөрсөн бол хуруугаа яг хаана гэмтсэнийг шууд тодорхойлох боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хөлийн хуруу бүхэлдээ хавдсан бол хуруугаа яг хаана гэмтсэнийг олж мэдэхийн тулд түүнийг хөдөлгөж болно.
- Хэрэв таны хуруу муруй байвал яс мултарч магадгүй.
- Хэрэв та хуруугаа нугалж чадахгүй бол үе мөч гэмтсэн байж магадгүй. Энэ нь шөрмөс татах (үеийг тойрсон шөрмөсний гэмтэл) эсвэл ясны хугарал байгааг илтгэж болно.
- Хосолсон гэмтлийг үнэлэхэд илүү хэцүү байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та нээлттэй шархтай, бас яс нь хугарсан бол та хоёр гэмтлийг шууд ялгаж чадахгүй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Хөлийн хурууны хугарлын шинж тэмдгийг хайх
Хагарсан хурууг ч гэсэн эмнэлгийн тусламж авахгүйгээр гэртээ эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хөлийн эрхий хуруугаа хугалсан гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Дараах шинж тэмдгүүд нь таныг хуруугаа хугалсан болохыг илтгэнэ.
- Алхахад хэцүү
- Өвдөлт ба хөшүүн байдал
- Хөлийн хуруун дээр хөхөрсөн эсвэл хавагнах
- Хөлийн хурууны эргэн тойронд арьс хөхөрсөн
- Дээш эсвэл хажуу тийш нугална
Алхам 3. Хөлийнхөө хумсыг хагарал, хагарал байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэрэв та хөлийнхөө хурууг гэмтээсэн бол хөлийнхөө хумсыг ч гэмтээсэн байж магадгүй. Хөлийн хумсны доор хөхөрсөн нь тэнд цус цугларсан болохыг илтгэнэ. Хэдийгээр энэ нь хадаас ургах тусам өөрөө арилдаг боловч хадаас хагарсан эсвэл хагарсан бол та үүнийг алдаж магадгүй юм.
- Хагарсан эсвэл хагарсан хөлний хумсыг бие даан арилгах гэж бүү оролдоорой. Эмч үүнийг аюулгүй хийж чадна, ингэснээр та ямар нэгэн нэмэлт гэмтэл, халдвар авахгүй.
- Хэрэв таны хадаасны доор их хэмжээний цус хуримтлагдсан бол энэ нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв энэ нь танд хэт их өвдөлт үүсгэж байгаа бол эмчээс үүнийг арилгахыг хүсч болно.
Алхам 4. Гэмтсэн хөлөө нөгөө хөлтэй харьцуулж үзээрэй
Хэрэв та зөвхөн нэг хөлөөрөө хуруугаа гэмтээсэн бол нөгөө хөлийнхөө хуруунуудтай харьцуулж үзвэл хэр зэрэг бэртэж гэмтсэн болохыг тодорхойлох боломжтой болно. Хөлийн хурууны хэмжээ, хэлбэр, зааж буй чиглэлийг анхаарч үзээрэй.
Хэрэв таны хөлийн хуруу хэрэгтэй чиглэлээс өөр чиглэлд зааж байгаа бол яс мултарч, эмчид үзүүлэх шаардлагатай болно. Хөлийн хуруугаа өөрөө буцааж байрлуулах гэж бүү оролдоорой, та нэмэлт гэмтэл учруулж болзошгүй
Зөвлөгөө:
Та бас бэртсэн хурууныхаа хөдөлгөөнийг нөгөө хөлийнхөө ижил хурууны хөдөлгөөнтэй харьцуулж болно. Энэ нь гэмтэл хэр хүнд байгааг тодорхойлоход тусална.
3 -ийн 2 -р арга: Гэртээ гэмтэл бэртэл авах
Алхам 1. Жижиг зүслэг, зураасыг цэвэрлэж ариутгана
Хэрэв та хуруу, хөл дээрээ ямар нэгэн зүсэлт, зураас анзаарсан бол хөлөө бүхэлд нь бүлээн усаар зөөлөн угаагаарай. Аливаа зүслэг, зураасанд анхны тусламжийн тос эсвэл гель түрхээрэй.
- Хөлийн хуруун дээрх зүслэг, зураасыг хамрахад хэцүү байх болно, ялангуяа хөлийн хурууны хооронд байвал. Гэхдээ боломжтой бол зүссэн дээр наалдамхай боолт эсвэл самбай тавь.
- Хэрэв зүсэлт нь цус алдаж байгаа бол 5-10 минутын турш эсвэл цус алдалт зогсох хүртэл тогтмол даралтыг хийнэ.
Анхааруулга:
Хэрэв таны хөлийн хуруу бохир, зэвэрсэн зүйлээс болж гэмтсэн бөгөөд сүүлийн 5 жилд татрангийн вакцин хийлгээгүй бол 24 цагийн дотор эмчид хандаарай.
Алхам 2. Үрэвслийг багасгахын тулд RICE протоколыг хэрэглэнэ
RICE протокол (амрах, мөс, шахалт, өндөрлөг) нь гэмтсэнээс хойш 24 цагийн дотор хурууны гэмтлийн үндсэн эмчилгээг хийдэг. Үүнийг сэрүүн байхдаа 2 цаг тутамд 20 минутын турш хий.
- Амрах: Хөл дээрээ бүү ачаалал өг. Хөлийн хуруунууд чинь юу ч тулахгүй байхаар тавь.
- Мөс: Хөлдөөсөн хүнсний ногооны уут эсвэл уут ашиглаарай. Арьсаа хүйтнээс хамгаалахын тулд хөл дээрээ алчуур эсвэл алчуур тавь. Та мөн хөлөө мөсөн ваннд дүрж болно (ус, мөсний холимог). Мөсийг арьсан дээрээ удаан байлгаж болохгүй. Гэмтсэнээс хойшхи эхний хоёр хоногт өвдөлт, хаваныг багасгахын тулд мөс хэрэглээрэй.
- Шахалт: Гэмтсэн хөлийн хурууг чанга боож боох боловч цусны урсгалыг хязгаарлахаар чанга боож болохгүй. Энэ нь хаван арилгахад тусална.
- Өндөр: Хөлийнхөө цусны урсгалыг бууруулж, үрэвслийг намдаахын тулд хөлөө дээшлүүлээрэй.
Алхам 3. Хөлийнхөө хурууг нарийсгадаг гутал өмсөхөөс зайлсхий
Гэмтлийн хүнд байдлаас хамааран хурууны гэмтэл эдгэрэхэд хэдэн долоо хоног шаардагдана. Энэ хугацаанд бэртсэн хуруунд чинь дарамт учруулж болзошгүй нарийн эсвэл үзүүртэй гутлаас хол бай.
- Хөлийн хуруундаа эдгэрэх үед өндөр өсгийт өмсөж болохгүй. Тэд таны хөлийн хуруунд хэт их дарамт учруулж, гэмтлийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
- Ерөнхийдөө задгай шаахай эсвэл сул шаахай өмсөх нь хамгийн тохиромжтой гутал юм. Хэрэв та хавдсан бол гутлаа тааруулахын тулд хоншоороо тайлах хэрэгтэй болно. Хэрэв та ямар ч гуталд хөлөө эвтэйхэн суулгаж чадахгүй бол оронд нь унтлагын өрөөний шаахай өмсөж үзээрэй.
Алхам 4. Өвдөлт намдаах үед шаардлагатай эмийг жоргүй авах
Хэрэв таны хөлийн хурууны гэмтэл өвдвөл ацетаминофен (Тиленол) эсвэл ибупрофен (Адвил) зэрэг жоргүй олгодог эмүүд тусалж чадна. Ибупрофен нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
- Хэдийгээр та шаардлагатай гэж үзвэл эмчийн жоргүй эм хэрэглэж болох боловч савны тунгийн зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Хэрэв та 2-3 хоногийн турш эмчийн жоргүй эм хэрэглэх шаардлагатай гэж бодож байвал эмчид хандаарай.
- Хэрэв жоргүй эм уусан ч таны өвдөлт улам бүр дордвол эмчид яаралтай хандаарай. Та илүү хүнд гэмтэл, халдвар авсан байж магадгүй.
Алхам 5. Аль болох хөлнөөсөө жингээ хасаарай
Хэрэв та аль болох амрах юм бол хуруу чинь хурдан эдгэрнэ. Маш их алхахаас зайлсхийж, хуруугаа эдгэртэл биеийн тамир, спортоор хичээллэх хэрэггүй.
- Хэрэв та хөлийнхөө хурууны оронд өсгий дээрээ алхах боломжтой бол хурууны хугарсан хэсэгт ачаалал өгөхөөс зайлсхийх боломжтой. Та суга таяг ашиглаж, таяг, таягаар алхаж үзээрэй.
- Хөлийнхөө хуруунд жин нэмэх шаардлагатай бол аажмаар хөдөлгөж, нугалахаас аль болох зайлсхий.
Зөвлөгөө:
Хэрэв та алхаж байхдаа хүндрэлтэй эсвэл өвдөж байгаа бол алхах гутал ашиглах нь зүйтэй болов уу. Таны эмч танд үүнийг тохируулж өгөх болно. Та мөн үүнийг орон нутгийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
Алхам 6. Хөлийнхөө хурууг зөв эдгээхийн тулд найзынхаа туузыг туршиж үзээрэй
Хэрэв таны хөлийн хуруу хугарсан эсвэл хэлбэр нь нугалсан бол хажуугийнхаа хуруун дээр наагаад үзвэл илүү их дэмжлэг үзүүлж зөв эдгэрэх боломжтой болно. Самбарыг туузаар хийхийг хүсч буй хоёр хурууныхаа хооронд байрлуулаад дараа нь хоёр хурууныхаа эргэн тойронд самбай, туузыг сайтар боож өгнө.
- Хэрэв таны хөлийн хуруу өвдөж, эсвэл мэдээ алдаж эхлэх юм бол түүнийг хэт чанга наасан байж магадгүй.
- Таны хөлийн хуруунууд хэрхэн хамтдаа явж байгааг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та ямар нэгэн шинэ өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг анзаарсан бол найз нөхөх бичлэг хийх арга нь танд тохирохгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та боломжтой бол хуруугаа нөгөө талын гэмтэлгүй хуруунд наахыг оролдож, энэ нь илүү сайн ажилладаг эсэхийг харахыг хүсч магадгүй юм.
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хүнд гэмтлийн үед яаралтай эмчилгээ хийлгэх
Хэрэв та гүн шархтай эсвэл яс нь арьсанд нэвчсэн бол хурууны гэмтэл нь эмнэлгийн яаралтай тусламж юм. Танай бүсийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгах эсвэл шууд эмнэлэг эсвэл яаралтай тусламжийн эмнэлэгт хандаж эмчилгээ хийлгээрэй.
Яаралтай эмчилгээг хүлээж байхдаа хөл, хуруугаа аль болох тогтвортой байлгаарай. Хэрэв цус алдалт байгаа бол хөлөө дээш өргөөд цус алдалтыг зогсоохын тулд дараарай
Алхам 2. Бусад гэмтэл бэртлээс аль болох түргэн эмчид хандаарай
Ихэнх хугарсан хурууг гэртээ эмчилж болох бөгөөд бүрэн эдгэрнэ. Гэсэн хэдий ч хэрэв өвдөлт улам бүр нэмэгдэх эсвэл хаван нь нэг эсвэл хоёр хоногийн дотор буурахгүй бол та эмчээсээ үүнийг үзээд, энэ нь таны бодож байснаас илүү хүнд биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та эргэлзэж байвал гэмтсэнээс хойш 2-3 хоногийн дотор эмчид хандаарай. Эмч таны хөлийн хурууг харах тусам зохих эдгэрэлт, бүрэн эдгэрэлтийг хангах олон сонголтууд гарч ирэх болно.
- Хөлийнхөө хурууг яг яаж гэмтээсэн талаар эмчдээ хэлээрэй, энэ нь гэмтлийн магадлалыг тодорхойлоход тусална.
Зөвлөгөө:
Хэрэв та хөлийн эрхий хуруу хугарсан гэж сэжиглэж байгаа бол гэмтсэнээс хойш 24-48 цагийн дотор эмчид үзүүлээрэй. Таны хөлийн эрхий хуруу илүү их жинтэй бөгөөд тэнцвэрт байдалд зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул түүнийг гэмтээх нь бусад хурууны гэмтэлээс илүү ноцтой байдаг.
Алхам 3. Хагарлын зэргийг тодорхойлохын тулд рентген эсвэл MRI авах талаар асууна уу
Хэрэв таны эмч хуруугаа хугарсан эсвэл мултарсан гэж сэжиглэж байгаа бол рентген эсвэл MRI танд яг ямар завсарлага өгч байгааг олж мэдэхэд тусална. Таны эмч завсарлагааны хүнд байдлаас хамаарч эмчилгээний курс зааж өгнө.
- Хэрэв эрхий хуруу чинь хугарсан бол хэдэн долоо хоногийн турш гипс өмсөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Бусад хуруугаараа завсарлага авахад ихэвчлэн гипс шаардагддаггүй.
- Хэрэв таны хөлийн хуруу мултарсан бол эмч үүнийг дахин тохируулах шаардлагатай болж магадгүй юм. Үүнийг ихэвчлэн орон нутгийн мэдээ алдуулалтаар хийдэг, эс тэгвээс үйл явц нь нэлээд өвдөлттэй байдаг.
- Ховор тохиолдолд хуруугаа засахын тулд мэс засал хийх шаардлагатай болдог. Энэ нь ихэвчлэн бутлах гэмтэл болон бусад нарийн төвөгтэй хугарлын үед тохиолддог.
Алхам 4. Арьсанд яс нэвт хатгасан бол антибиотик эм ууна
Нээлттэй яс нь халдвар авах эрсдэлтэй тул эмч танд антибиотик эм өгөх болно. Халдварын шинж тэмдэг хэзээ ч илрээгүй байсан ч эмчийн зааж өгсөн эмийг бүрэн авна.
