Хэцүү долоо хоногийн дараа хумсны арчилгаа зам дээр унах нь амархан байх болно. Хумсаа хэвийн байдалд байлгахын тулд хумсны хайчаа тогтмол хэрэглэх гэх мэт эрүүл дадал зуршлаа хадгалах нь чухал юм. Омега-3 тосны хүчил, уураг, витамин В9, цайр зэрэг биотинээр баялаг хоол хүнс хэрэглэснээр та хумсаа гайхалтай сайхан харагдуулж чадна. Хэрэв та хумсаа хөгжилтэй, өнгөлөг харагдуулахыг хүсч байвал янз бүрийн төрлийн маникюр хийж үзээрэй.
Алхам
3 -р арга 1: Хумсаа арчлах
Алхам 1. Долоо хоногт нэг удаа хумсаа хумсаарай
Урт болоход хумсаа хазахгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд гоёмсог хумсыг тогтмол арчилж, арчилж байгаарай. Тэднийг ургуулах нь сэтгэл татам байж болох ч хумсаа урттай байлгахыг хичээгээрэй. Ариутгасан хумсны хайч ашиглан жигд, жигд чимэглэл үүсгэнэ.
- Та хумсаа байнга хумих шаардлагагүй. Хэрэв та хумсаа хэт богиносгосон бол хумсны ороо гэмтээх эрсдэлтэй.
- Хамгийн тохиромжтой нь хумсаа шулуун тайрч, буланг нь бага зэрэг муруй болгоорой.
Алхам 2. Хумсны хайч ашиглан дүүжлүүрээ засаарай
Хумсаа гараараа бүү урлаарай-энэ нь хурууныхаа эргэн тойрон дахь арьсыг урах болно. Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дүүжлүүрийг үндсээр нь огтолж авахын тулд хос хайч ашиглана уу. Нэмж хэлэхэд, хадаасаа хазах, хазахаас зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь энэ нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно.
Анхаарсан даруйдаа дүүжлүүрийг арчлах хэрэгтэй
Алхам 3. Кутикулын тосыг өдөрт нэг удаа түрхэнэ
Хумсаа өдөр бүр тосоор хангаж, шинэлэг, чийгшсэн харагдуулна. Сойз түрхэгчийг ашиглан кутикулын эргэн тойронд өгөөмөр тос түрхээрэй. Хуруунаас чинь тос дуслахгүй л бол арилгана гэж бүү санаа зов.
- Хэрэв гартаа кутикулын тос байхгүй бол та эфирийн тос эсвэл Е витамин, кокос, бүйлс, оливын тосыг хольж өөрөө хийж болно.
- Тэжээллэг кутикул нь таны хумсыг эрүүл, бат бөх болгоно.
Алхам 4. Халдвараас сэргийлэхийн тулд зүслэгээ орхи
Хумсаа сонгох, хазах уруу таталтаас зайлсхий. Заримдаа тэд ядаргаатай мэт санагдах боловч хадааснаасаа муу бактери авахгүйн тулд эрүүл, бүрэн бүтэн зүслэг хэрэгтэй. Хэрэв тэд үнэхээр танд төвөг учруулж байгаа бол зүслэгээ дарагч ашиглан хумсаа доошлуулаарай.
Хэрэв таны кутикулууд халдвар авбал таны хумс үрэвссэн харагдана
Алхам 5. Ацетон агуулаагүй хумсны бүтээгдэхүүн хайх
Ацетон гэх мэт хумсыг гэмтээж болох найрлагатай бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Үүний оронд устөрөгчийн хэт исэл эсвэл шүдний оо гэх мэт хумсны будгаа арилгах өөр аргыг хайж үзээрэй. Хумсандаа сайн тохирох аргыг олох хүртэл янз бүрийн аргыг туршиж үзээрэй!
Химийн бодисууд нь удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа хумсыг элэгдүүлж, улмаар нүдэнд харагддаггүй
Алхам 6. Хумсныхаа доор хурц үзүүртэй зүйл бүү ух
Хумснаасаа төмөр хэрэгсэл гэх мэт үзүүртэй зүйлээр шороо болон бусад хогийг авахаас зайлсхий. Хэрэв та үүнийг тогтмол хийдэг бол хумсны хавтанг хадаасны ороос салгаж болно. Харин үүний оронд гараа зөөлөн угааж зөөлөн хөдөлгөөнөөр хумсныхаа доор үрээрэй.
Гараа хэт хүчтэй угааж болохгүй. Хэрэв та хумсныхаа доор маш их угаадаг бол та хумсныхаа орыг гэмтээж болно
Алхам 7. Хумсаа хадаасны хавчаараар толигор байлгаарай
Хэрэв та хадаасаа барзгар гадаргуу дээр хугалж, хусвал бүү сандар. Хумсыг хазах эсвэл зажлахын оронд гөлгөр файл ашиглан хурц ирмэгийг нь арилга. Бүртгүүлэх явцад гөлгөр, хурдан хөдөлгөөнийг ашигла, багажийг нэг чиглэлд ажиллуул. Онцгой байдлын үед хадаасны хавчаарыг хүн дээрээ байнга байлгаж байхыг хичээгээрэй.
Хэрэв таны хумс өдөр тутмын арчилгаа их шаарддаг бол хумсны файлыг түрийвчиндээ, мөн гэртээ байлгаарай
3 -ийн 2 -р арга: Эрүүл хоолны дэглэмээр хумсны өсөлтийг дэмжих
Алхам 1. Хумсаа зузаан болгохын тулд биотин ихтэй хоол хүнс хэрэглээрэй
Цэцэгт байцаа, өндөг, шош, банана, сэвэг зарам, хулд, газрын самар зэрэг биотинээр баялаг шинэ хоол хүнсийг хоолны дэглэмд нэмж оруулаарай. Хэдэн долоо хоногийн турш хумсаа хянаж, илүү бат бөх, өтгөн мэт санагдах болно. Хэрэв та хоол хүнсэндээ биотин оруулах илүү шууд аргыг хайж байгаа бол түүний оронд нэмэлт тэжээл хэрэглэж үзээрэй.
- Хоол тэжээлдээ шинэ нэмэлт тэжээл оруулахдаа эмчтэйгээ үргэлж ярилцаж, зохих тунг нь авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд шошгыг уншина уу.
- Урамшууллын хувьд биотин нь үсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
- Витамин Н бол биотины өөр нэр юм.
- Та бас биотины нэмэлт тэжээл авч болно.
Алхам 2. Хумсаа бэхжүүлэхийн тулд маш их уураг агуулсан хоол хүнсээр зуушлаарай
Хэрэв та мах болон бусад амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн иддэг бол тахианы мах, туранхай улаан мах, цагаан идээ, өндөг зэргийг хоолны дэглэмдээ нэмж оруулахыг хичээгээрэй. Нэмж дурдахад та хоолны дэглэмээс үл хамааран үр тариа, шар буурцаг, самар зэргийг сонгож болно. Хоолны дэглэмд эдгээр жижиг өөрчлөлтүүдийг хийж байхдаа хумсаа бэхжүүлж, бүрэн дүүрч байгааг анзаарч байгаа эсэхийг ажиглаарай.
- Уураг нь таны хумс аль хэдийн сайн нөхцөлд байсан ч гэсэн аливаа хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай байдаг!
- Хэрэв танд сонголт байгаа бол хамгийн бага өөх тос агуулсан хоол хүнс, ундаа сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, өөх тосгүй эсвэл 2% -ийн сүү нь бүхэл бүтэн сүүнээс хамаагүй бага өөх тос агуулдаг.
Алхам 3. В9 бэлдмэлийг хумсныхаа байгалийн өсөлт болгон аваарай
Фолийн хүчил гэж нэрлэгддэг В9 бэлдмэлийг орон нутгийн эмийн сан эсвэл витамины дэлгүүрээс үзээрэй. Өдөр бүр хичнээн капсул авах шаардлагатайг харахын тулд шошгыг уншиж, өдөр тутмын эрүүл мэндийн дэглэмд нэмэлт тэжээл нэмж эхэл.
- Одоогийн эмээс хамаарч В9 витамины бэлдмэлийг хэрэглэх нь танд тохиромжтой эсэхийг мэдэхийн тулд эмчид хандаарай.
- Хэрэв таны хумс хальслах хандлагатай бол В9 витамин нь байгалийн гаралтай шийдэл болно.
Алхам 4. Хумсыг эрүүл байлгахын тулд маш их боловсруулсан найрлагатай хүнсний бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Шинэхэн, байгалийн гаралтай хоол хүнс, эсвэл найрлага багатай бэлэн хоол идэхийг хичээгээрэй. Сонголт өгөхдөө савласан хөнгөн зууш, хоолноос илүү шинэ бүтээгдэхүүн, бусад бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Хэрэв та илүү органик хоол хүнс хэрэглэвэл хумс ургах, сайжрах магадлал өндөр болно.
Боловсруулсан хоол хүнс нь таны хумсыг гэмтээхгүй; Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хоолны дэглэмдээ илүү эрүүл сонголт хийвэл хумс (мөн биеийн бусад хэсэг) хамаагүй дээр байдаг
Алхам 5. Цайр их идэж хэврэг хумс үүсэхээс сэргийлнэ
Сул хумсыг эмчлэхийн тулд кешью, хясаа, хавч, туранхай үхрийн мах, шар буурцаг, ногоон шош зэргийг сонгоорой. Хэрэв та илүү их концентрацитай цайр авахыг хүсч байвал орон нутгийнхаа эмийн санд очиж, нэг шил нэмэлт бүтээгдэхүүн аваарай.
Хэрэв та цайраар баялаг хоол хүнс тогтмол иддэг бол нэмэлт тэжээл авах талаар санаа зовох хэрэггүй болно
3 -ийн 3 -р арга: Хөгжилтэй маникюр хийх
Алхам 1. Хумсаа хэдхэн өнгийн будгаар будна
Өөрийн дуртай өнгөлөгч өнгийг сонгоод хадаасны гадаргуу дээр жигд түрхэнэ. Бүтээгдэхүүнийг түрхэхийн тулд их хэмжээний сойз хэрэглэх хэрэггүй; оронд нь өнгөлөгчийг хадаасны зүүн, төв, баруун, зүүн хэсэгт түрхэж, толигор харагдуулна. Хоёрдахь хэсгийг нэмэхээс өмнө өнгөлгөөний эхний давхаргыг бүрэн хатаана.
- Лонхны хатаахад хэр удаан хугацаа шаардагдахыг харахын тулд лонх дээрх зааврыг шалгана уу.
- Илүү удаан эдэлгээтэй маникюр хийхийн тулд өнгөт лак түрхэхээсээ өмнө хумсандаа лак түрхээрэй. Нэмэлт хамгаалалтын давхарга нэмэхийн тулд өнгөлөг паалан дээр дээд давхаргыг түрхээрэй.
Алхам 2. Хиймэл хумс авахыг хүсвэл гель, shellac, эсвэл нийлэг маникюр хийхийг сонгоорой
Илүү урт, хуурамч хумс авах боломжтой хөгжилтэй маникюр хийлгээрэй. Хэрэв та хумсныхаа нунтаг суурийг илүүд үзвэл нийлэг маникюр сонгоорой. Хэрэв та илүү хатуу, удаан эдэлгээтэй маникюр хийхийг хүсч байвал гель процедурыг сонгоорой. Хэрэв та гель болон ердийн хумсны будагны хольцыг илүүд үзэхийг хүсвэл салоноос shellac manicure сонгоорой.
- Эдгээр бүх процедур нь ердийн manicure -ээс хамаагүй удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд бүтээгдэхүүнийг хатаахын тулд хэт ягаан туяа шаарддаг.
- Хэрэв та хурим, бүжиг гэх мэт онцгой үйл явдлыг төлөвлөж байгаа бол эдгээр маникюр нь маш сайн байдаг.
Алхам 3. Хэрэв та тодорхой хумсны зөвлөмж авахыг хүсвэл франц маникюр сонгоорой
Хумсаа ягаан ягаан өнгийн сүүдэр, эсвэл нүцгэн өнгөөр хумсныхаа байгалийн өнгөөр будна. Хумсны үзүүрийг тойруулан цагаан өнгөлсөн тоймыг нэмж харагдуулаарай. Хэрэв та хумсаа онцгой гоёмсог харагдуулахыг хүсч байвал салон руу очиж хийлгээрэй.
Урвуу францын маникюр нь хумсаа сайхан харагдуулах гайхалтай сонголт юм. Хумсны үзүүр дээр тойм зурахын оронд тойм нь хумсныхаа суурийн дагуу явдаг
Алхам 4. Хумсандаа бага зэрэг гялалзсан будалт хий
Дараагийн салоноор зочлохдоо нунтаг маникюр хийлгэхийг хүсч, засвар үйлчилгээ багатай, сайхан маникюрыг сонгоорой. Гель, нийлэг маникюрээс ялгаатай нь та хумсыг хэт ягаан туяаны дор амраах шаардлагагүй.
Нунтаг хумсыг дүрэх нь ердийн хадааснаас хамаагүй хялбар байдаг
Зөвлөгөө:
Хумсны урлаг бол хумсандаа өнгө, бүтэц өгөх гайхалтай арга юм. Хэрэв та хумсандаа бага зэрэг гялалзуулах гэж байгаа бол хэдэн ширхэг гоёл чимэглэлийн чулуу нэмж үзээрэй.
Хумсны винил бол өнгөлсөн хумсныхаа гадаргуу дээр гөлгөр, гөлгөр хэв маягийг нэмэх гайхалтай арга юм.
