Таны хумс хэврэг, өнгөө алдсан, тайрсан эсэхээс үл хамааран тодорхой дадал зуршлыг дагаж цаг хугацааны явцад эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой. Хумсаа хэрхэн гэмтсэнийг тодорхойлохын тулд хумсаа харж эхэл. Осол гэмтэл хүнд байвал эмчтэйгээ цаг товлох хэрэгтэй. Чийгшүүлэгч тосыг ойр ойрхон түрхэж, байгалийн тосоор норгосноор хумсныхаа бат бөх байдлыг бэхжүүлнэ. Эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдвөл хумсны ор ч бий болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Яаралтай гэмтэл бэртлийг арилгах
Алхам 1. Гэмтлийн хэмжээг үнэлэх
Хумсаа хэрхэн яаж эмчлэхээ шийдэхээсээ өмнө хумсаа ямар хэлбэрээр гэмтсэнийг нарийвчлан судалж үзэхийг хүсч байна. Хумсны хэлбэрийг шалгаж, гажсан эсэхийг шалгаарай. Ногоон эсвэл шар өнгийн сүүдэр нь халдварыг илтгэж болзошгүй тул хадаасны өнгийг анхаарч үзээрэй. Хумсны гадаргууг мэдэрч, гадаргуу дээрх ямар нэгэн овойлт, нурууг илрүүлж чадах эсэхийг шалгаарай.
- Хумсныхаа гадаад төрхийг нарийвчлан тэмдэглэж авснаар цаг хугацааны явцад эдгэрэлт, эдгэрэлтийг хянах нь илүү хялбар болно.
- Хэрэв таны хумс ногоон эсвэл шар өнгөтэй байвал та хумсны мөөгөнцөртэй байж магадгүй. Боломжтой эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилц.
- Таны хумсан дээрх жижиг, цагаан толбо нь кератин хуримтлагдаж, цайр, магни гэх мэт витамин, эрдэс бодис дутагдаж байгааг илтгэнэ. Таны эмч дутуу байгаа эсэхийг бүрэн цусны шинжилгээгээр оношлох боломжтой.
Алхам 2. Аливаа шархыг эмчлэх
Хэрэв таны хумс нээгдэж, зүсэгдсэн бол энэ хэсгийг усан дор савангаар сайтар угаана. Үүнийг спиртийн алчуураар ариутгана. Хумсны ор дээр бага зэрэг антибиотик тос эсвэл гель түрхээрэй. Хэрэв зүсэлт нь том бол туузны тусламжтайгаар таглана. Хэрэв гэмтэл нь хөнгөн бол агаарт гаргаж, цэвэр байлгаарай.
Алхам 3. Эмчийн цагийг товлох
Хэрэв таны хумс мохоо гэмтлийн улмаас гэмтсэн бол ерөнхий эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй болов уу. Тэд рентген зураг авч, гэмтэл нь яс хүртэл тархсан эсэхийг үнэлэх боломжтой. Эсвэл, хэрэв таны хумс гурван долоо хоног ба түүнээс дээш хугацааны дараа арчилгаа хийснийхээ дараа эдгэрэхээс татгалзсан бол бөөрний өвчин гэх мэт үндсэн эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд эмчид хандаарай.
Хумсны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг олон өвчин байдаг. Жишээлбэл, бөөрний өвчин нь хумсыг азотын хаягдал бүтээгдэхүүнээр хэт их ачаалж, гэмтэл учруулдаг
Алхам 4. Мөөгөнцрийн халдвар тархахаас зайлсхий
Хэрэв танд мөөгөнцрийн халдвар гэж оношлогдсон бол халдвар авахгүйн тулд арга хэмжээ аваарай. Мөөгөнцрийн халдвар нь таны хумснаас хурууны хумс, нүд, бусад хүмүүст тархдаг.
- Бусдыг халдвар авахгүйн тулд бээлий өмс.
- Энэ хугацаанд хоол хийх, бусад хүмүүст хоол өгөхөөс зайлсхий.
- Гараа цэвэр байлгаж, хадаасны эргэн тойронд эвдэрсэн арьсыг эмчил.
- Эмчийн зааврын дагуу мөөгөнцрийн эсрэг тос түрхэнэ.
Алхам 5. Яаралтай тусламж авах
Хэрэв та хадаасны ор руу гүн зүссэн бол цус алдалт зогсохгүй эсвэл хадаасны том хэсэг арьснаас тусгаарлагдсан бол эмчид яаралтай хандаарай. Эмч яаралтай бэртлийг эмчилж чаддаг бол хоёрдогч халдвар авах магадлал багатай байдаг.
Заримдаа хадаасны гэмтэл нь хуруугаа хугарсан шинж тэмдэг болдог. Хуруу нь илт гэмтэхгүй бол рентген зураг эсвэл MRI хийх болно
3 -ийн 2 -р арга: Эрүүл хумс барих
Алхам 1. Хэдэн долоо хоногийн турш өнгөлөхөөс татгалз
Байнга лак хэрэглэх нь заримдаа хумсыг чинь боомилж, бактери, мөөгөнцөр, хуримтлал үүсэхэд хүргэдэг. Лакаа арилгаад дахин түрхэхээс 2-3 долоо хоногийн өмнө хүлээнэ үү. Хумс сайжирч байгаа эсэхийг ажиглаарай. Та хумсаа дахин будахаар шийдсэн бол А аминдэм болон бусад тэжээллэг бодисоор баяжуулсан өнгөлөгчтэй хамт яваарай.
- Хумсан дээрх жижиг цагаан толбо нь кератин хуримтлагдаж байгааг илтгэдэг бөгөөд үүнийг хумсандаа өнгөлөгч өгөх замаар эмчилж болно.
- Таны хумс эрүүл байсан ч гэсэн хэсэг хугацаанд хумсны будаг алгасах нь зүйтэй. Хумсны будаг, арилгагч нь хумсыг маш хуурайшуулж болзошгүй, ялангуяа та үүнийг удаан хугацаанд байнга хэрэглэдэг бол.
Алхам 2. Хумсаа богиносгож хавчуулаарай
Энэ нь ойлгомжгүй мэт санагдаж болох ч хумсаа янзалж байх нь тэдний хүч чадал, уртыг ургуулахад тусалдаг. Жижигхэн хумсны хайч ашиглан хумсаа богиносгоорой. Хумсныхаа байгалийн нуман хэлбэртэй тааруулан хайчилж аваарай. Дараа нь хумсаа үзүүрээр нь хөндлөн зөөлөн хөдөлгөөнөөр хий. Аажмаар явж, хумсыг богиносгож эхлэх хүртэл жигд дарамт үзүүлээрэй.
- Хумсаа хурууныхаа үзүүрийг зүгээр л хусахгүй байхын тулд хэдэн өдөр тутамд давтана.
- Хумсныхаа зөөлөн талыг ашиглан хумсныхаа гадаргууг өнгөлнө. Энэ нь цусны урсгалыг сайжруулж, гадаргуугийн гэрэлтэлтийг бий болгодог. Илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд дараа нь хумсны тос түрхээрэй.
Алхам 3. Байнга чийгшүүлнэ
Хумсанд зориулсан тусгай тос, ийлдэс эсвэл гель хайж үзээрэй. Өдрийн турш түрхээрэй, ялангуяа гараа угаасны дараа. Шөнийн цагаар чийгшүүлэгчийн өгөөмөр хэсгийг түрхээд дараа нь даавуун бээлий эсвэл оймс өмс. Хөвөн нь хумсыг нэг шөнийн дотор чийгшүүлж, агаарыг хатаахаас хамгаална.
- Ялангуяа хумсныхаа эргэн тойронд ойр ойрхон чийгшүүлж байгаарай. Энэ нь таны шинэ хумсны өсөлтийг чийгшүүлэх болно, ингэснээр таны хумс ургах тусам эрүүл болно.
- Гараа угааснаар хуурайших боломжтой. Арьс, хумсаа хамгаалахын тулд гэртээ болон ажил дээрээ угаалтуур бүрийн дэргэд нэг шил гарын тос түрхээрэй. Гараа угаах бүртээ түрхээрэй. Хэрэв та гараа маш их угаах шаардлагатай бол гараа хатааж болзошгүй усыг зайлуулахад туслах диметикон агуулсан тос түрхээрэй.
Алхам 4. Хумсыг дэвтээнэ
Дунд зэргийн аяганд бүлээн ус, дөрвөн халбага далайн давс нэмнэ. Гараа уусмалд хийж, арав хүртэл минут байлгана. Эсвэл гараа аяганд эсвэл бүлээн сүү эсвэл оливын тосонд хий. Илүү их эдгэрэхийн тулд дараа нь хумсанд чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Алхам 5. Цайны уутны нөхөөсийг загварчил
Цаасан цайны уут аваад жижиг хэсгийг хайчилж ав. Гэмтсэн хумсанд тунгалаг суурь түрхээрэй. Жижигхэн цайны уутыг хадаасны зүсэгдсэн эсвэл гэмтсэн хэсгийн дээр байрлуулна. Үүнийг дарж бөмбөлгийг арилгаж, дараа нь өөр нэг тунгалаг лакаар арчина. Энэ бол хадаас хагарах маш хурдан арга боловч халдварын шинж тэмдэг илрэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.
Цайны уутыг хумсан дээрээ долоо хоног орчим байлга. Шаардлагатай бол нөхөөсийг шинээр солих хэрэгтэй
Алхам 6. Цайны модны тос түрхэнэ
Мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанараараа цайны модны тос нь таны хумс өнгөө алдаж, хэврэг болсон эсвэл ямар нэгэн үнэр ялгаруулдаг бол маш сайн сонголт болдог. Гэмтсэн хумс руу цайны модны тосыг өдөрт хоёр удаа хэдэн дусал дуслаарай. Хумс гадаад төрхөөрөө сайжирч эхлэх хүртэл давтана.
- Хэрэв та цайны модны тосоор уурлаж бухимдсан бол хөвөнгөөр нимбэгний шүүсийг хумсандаа түрхээд үзээрэй. Шүүс дэх хүчил нь аливаа мөөгөнцрийг устгахад тусалдаг.
- Хэрэв таны эмч мөөгөнцрийн эсрэг эмийг зааж өгсөн бол эмийг гэрийн эмчилгээнд биш харин хэрэглэх ёстой. Эдгээр тос нь мөөгөнцрийн халдвараас салах хамгийн үр дүнтэй арга юм.
3 -ийн 3 -р арга: Хумсаа арчлах
Алхам 1. Хортой бодисуудтай ажиллахдаа бээлий өмс
Гэрийн ажил хийх эсвэл цэвэрлэгээ хийхдээ латекс эсвэл хүнд хуванцар бээлий өмс. Цэвэрлэгчдийн идэмхий элементүүд нь таны хумсны орыг идэж, бээлий өмсөх нь аливаа эвдрэлээс урьдчилан сэргийлдэг.
Аяга таваг хэт их өртсөн ч хумс тань сулардаг тул аяга тавгаа угааж байхдаа бээлий өмсөөрэй
Алхам 2. Илүү зөөлөн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Бактерийн эсрэг олон шүршигч, тавилга өнгөлөгч, цэвэрлэгээний салфетка дахь химийн бодисууд нь таны арьс, хумсыг цочроодог. Цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа байгалийн гаралтай эсвэл цочроохгүй томъёог сонгоорой. Аммиак, давсны хүчил, натрийн гипохлорит, эсвэл шүлт агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
Алхам 3. Түүж авах, урах, хазахыг зогсоох арга хэмжээ аваарай
Хэрэв та хумсаа хазаж, урах гэж байгаа бол энэ нь дор хаяж зарим эвдрэлийн шалтгаан байж магадгүй юм. Эдгээр зан авирыг таслан зогсоохын тулд шийдвэр гаргаж, нимбэгний шүүс гэх мэт тааламжгүй амтаар хумсаа будна. Мөн таныг хазахаас зайлсхийхийн тулд зориулагдсан хумсны будаг байдаг.
- Таны нойронд хумс хазуулах тохиолдол гардаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд унтахаасаа өмнө гар дээрээ оймс эсвэл бээлий өмс.
- Хэрэв та хумсаа хазах нь албадлага болж байгаа мэт санагдаж байвал сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаарай.
Алхам 4. Биотин бэлдмэл хэрэглэх
Ихэнх дэлгүүрүүдийн эрүүл мэнд, эмнэлгийн хэсгээс биотин эм эсвэл олон төрлийн амин дэм хайж үзээрэй. Эдгээр эмийг өдөр бүр ууж хэрэглэснээр таны хумсны ор бэхжиж эхэлдэг. Энэ бол удаан үйл явц боловч хадаас нь хагарал, урагдалгүйгээр илүү хатуу эмчилгээг тэсвэрлэх чадвартай болно. Биотиныг дор хаяж 4-6 сар ууна гэж найдаж байна.
Хумсаа эрүүл болгоход туслах силикон нэмэлтийг эмчээсээ асуугаарай
Алхам 5. Зөв хооллож, их хэмжээний ус ууна
Таны хоолны дэглэмд А, В, С, Е витамин агуулсан олон төрлийн хоол хүнс байгаа эсэхийг шалгаарай. Эдгээр витаминууд нь хумс, хумсыг бэхжүүлэхэд тусална. Чидун жимсний тос, өндөг эсвэл сайн мультивитамин гэх мэт хоол хүнс нь эдгээр шим тэжээлийг өгч чадна. Түүнчлэн, хуурайшилт, хумсны ор хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт дор хаяж найман аяга ус ууж байгаарай.
Алхам 6. Лак солихдоо зөөлөн хандах хэрэгтэй
Ихэнх хумсны будаг арилгагч бодисын гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох ацетоныг зохих ёсоор ашиглахгүй бол хадаасны ороор амархан идэж болно. Гялалзсан өнгөлгөө арилгахдаа шаардлагатай хамгийн бага хэмжээг л түрхэж, арилгагчийг хумсны дээр шууд биш, хөвөнгөөр хийнэ.
Алхам 7. Маникюрист дээр очиж үзээрэй
Хэрэв таны хумс гэмтсэн бол хумсыг өнгөлөх эсвэл шинээр түрхэхийн тулд мэргэжлийн хүмүүст хандах нь зүйтэй. Танд тулгарч буй асуудлын талаар техникчдэд хэлээд эмчилгээний талаар зөвлөгөө аваарай. Хэрэв санал болговол гар массаж хийлгээрэй, энэ нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг идэвхжүүлнэ.
Кокосын тос эсвэл ямар ч тосоор гар, хумсны массаж хийх нь хумсны орыг чийгшүүлдэг тул бүр ч сайн
Алхам 8. Тэвчээртэй байгаарай
Хумсны шинэ ургалт 3-6 сар хүртэл үргэлжилдэг. Тиймээс, хумсныхаа өнгөлөг сайжруулалтыг харах хүртлээ удаан хүлээх хэрэгтэй. Сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул түрэмгий эмчилгээг туршиж үзээрэй.
Зөвлөмж
- Гараа угааж цэвэр байлгах нь халдвараас сэргийлэх, эдгэрэлтийг сайжруулах маш сайн арга юм. Үүний дараа хумсны тос эсвэл чийгшүүлэгч түрхэхээ мартуузай.
- Уламжлалт анагаах ухаанаас гадна та зүүний эмч эсвэл өөр эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж болно. Альтернатив анагаах ухаан нь гараараа таны биеийн бусад асуудлуудыг оношлоход ашигладаг.
