Шүдний паалан алдах эмчилгээ хийх 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Шүдний паалан алдах эмчилгээ хийх 3 арга
Шүдний паалан алдах эмчилгээ хийх 3 арга

Видео: Шүдний паалан алдах эмчилгээ хийх 3 арга

Видео: Шүдний паалан алдах эмчилгээ хийх 3 арга
Видео: Lingotes de CHOCOLATE y CAFÉ | Chocolate coffee mousse cake 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Паалан бол шүдний титмийг хамарсан хамгийн дээд давхарга юм. Энэ нь нимгэн, тунгалаг, биеийн хамгийн хатуу эд юм. Паалан нь хамгаалалтын давхаргын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд шүдийг өдөр бүр зажлах, хазах, үрэх, нунтаглах зэрэг ачаалал ихтэй байхад шүдийг хамгаалахад тусалдаг. Мөн хэт их температур, химийн бодисын нөлөөнд өртөх үед шүдийг дулаалдаг. Хэрэв та шүдний паалан алдагдсан бол шүдний эмчээс тусламж авах шаардлагатай болно. Паалан алдагдахад нөлөөлж болох шинж тэмдгүүд болон хүчин зүйлсийг таньж мэдэх нь түүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Паалан алдах шинж тэмдгийг таних

Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 1 -р алхам
Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 1 -р алхам

Алхам 1. Шүдний эмчид тогтмол очиж үзээрэй

Элэгдлийн эхний үе шатыг оношлох нь маш хэцүү тул шүднийхээ байдлыг сайтар хянаж, шүдний эмчид тогтмол үзүүлж байх нь чухал юм. Өвчтөний шинж тэмдэг нь элэгдлийг оношлоход хамгийн чухал зүйл тул шүдээ шалгаж үзэх нь эрт оношлох хамгийн сайн боломжийг танд олгоно.

Шүдний паалан алдагдлыг эмчлэх 2 -р алхам
Шүдний паалан алдагдлыг эмчлэх 2 -р алхам

Алхам 2. Гэртээ шүдээ хянах

Шүдний эмчид үзүүлэхээс гадна гэртээ шүдээ хянаж, элэгдэл, ялзралын шинж тэмдгийг хайж олох хэрэгтэй. Паалан алдагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдний эрүүл ахуйн дэглэмийг чанд сахиж, өдөрт хоёр удаа самнаж, угааж байх хэрэгтэй. Хэрэв та амны хөндийн эрүүл ахуйг сайн сахиж хэвшвэл шүднийхээ талаар илүү сайн мэдэж, элэгдлийн шинж тэмдгийг эрт илрүүлэх магадлал өндөр болно.

Ихэнх тохиолдолд өмсөж эхлэх хамгийн түгээмэл газар бол нохойн шүд юм. Энэ бол элэгдлийн анхны шинж тэмдгийг харах эсвэл энэ тохиолдолд нунтаглах хамгийн тохиромжтой газар юм

Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 3 -р алхам
Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 3 -р алхам

Алхам 3. Элэгдлийн харагдахуйц шинж тэмдгийг таних

Шүдний гадаад байдал, гаднах гадаргууг ажиглахад элэгдэл, ялзралын хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрдэг. Паалан элэгдэж, дентин их хэмжээгээр ил гарах тусам шүд тань өнгө алдаж, шар өнгөтэй болдог.

  • Шүдээ хавирах үед шүдний ирмэг нь барзгар, товгор, эсвэл илүү жигд бус болж, хагарал, чипстэй болно.
  • Шүдний гадаргуу дээр хонхорхой гарч ирснийг та анзаарч магадгүй юм. Үүнийг аяга гэж нэрлэдэг бөгөөд элэгдлийн шинж тэмдэг байж болно.
  • Хэрэв таны шүд маш гөлгөр, гялалзсан харагдаж байвал энэ нь нунтаглах шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Нунтаглах бусад цөөн хэдэн шинж тэмдэг бол дээд шүдний гадна, бохь, доод шүдний дотор бохь хэсэгт үүссэн тори юм. Шүдний хажуугийн хугарлын гэмтэл, linea alba (хацрын хажуугийн шугам), хуссан хэл (хэлний хажуугийн толгод) нь нунтаглах шинж тэмдэг болдог.
  • Шөнийн цагаар шүдээ хавирах (болон өмсөх) шалтгаан нь нойрны түгжрэлээс үүдэлтэй бөгөөд нунтаглах нь стресс гэхээсээ илүү OSA -ийн шинж тэмдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 4 -р алхам
Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 4 -р алхам

Алхам 4. Паалан алдагдах мэдрэхүйн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай

Түүнчлэн мэдрэхүйн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв таны шүд өвдөж, өвдөж, эмзэглэж байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь энэ нь шүдний ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Паалангийн элэгдлийн эхний үе шатанд зарим хоол хүнс, ундаа хэрэглэх үед мэдрэмтгий байдал бага зэрэг нэмэгддэг.

  • Хэрэв чихэр эсвэл халуун, хүйтэн ундаа нь өвдөлтийг намдаахад хүргэдэг бол энэ нь шүдний бохь дээр үүссэн элэгдлийн эхэн үеийг илтгэдэг.
  • Паалангын элэгдлийн хожуу үе шатанд энэхүү эмзэг байдал, өвдөлт мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, таны шүд температур, ялангуяа хүйтэнд маш мэдрэмтгий болдог.
  • Хэрэв та энэ хазайлтыг анзаарсан бол яаралтай арга хэмжээ авч, элэгдлийг түргэсгэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдний эмчид хандаарай.

3 -ийн 2 -р арга: Шүдний арчилгааны дэглэмийг пааланг алдахтай тэмцэх зорилгоор тохируулна уу

Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 5 -р алхам
Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 5 -р алхам

Алхам 1. Эмчилгээний талаар шүдний эмчтэйгээ ярилц

Хэрэв та шүдний паалангаа алдсан бол шүдний эмчид хандаж эмчилгээний талаар ярилцах хэрэгтэй. Паалан нь өөрөө өөрийгөө сэргээж чадахгүй тул хэрэв та элэгдэлд орсон бол ямар арга хэмжээ авах талаар мэргэжлийн хүнээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Эмчилгээ нь таны нөхцөл байдлаас хамаарна, гэхдээ шүдийг титэм эсвэл керамик өнгөлгөөгөөр хучих сонголтууд байдаг.

  • Шүдний титэмийг шүдэндээ түрхэх боломжтой бөгөөд ингэснээр тэд анхны хэлбэр, хүч чадлаа олж авдаг.
  • Шүдний ломбо ашиглан цооролтыг нөхөж, засаж болно. Эдгээр нь шүдний эмзэг байдлыг бууруулж, гэмтсэн гадаргууг жигд болгоно.
  • Хэрэв таны биеийн байдал хүндэвтэр байвал шүдний эмч танд дахин сэргээгч шүдний тос эсвэл шүдээ бэхжүүлэхийн тулд фторидын гель хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 6 -р алхам
Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 6 -р алхам

Алхам 2. Зөөлөн үстэй шүдний сойз худалдаж аваарай

Хэдийгээр та шүдний паалан алдагдах өвчнийг өөрөө эмчлэх боломжгүй ч энэ эрсдлийг бууруулахын тулд хийж болох арга хэмжээнүүд байдаг. Зарим шүдний эмч нар паалангаа алдах олон шалтгаануудын нэг бол шүдээ хэт угааж цэвэрлэх явдал гэж үздэг. Энэхүү дадал зуршил нь бохины уналтад хүргэж болзошгүй юм. Үүнийг хатуу үстэй шүдний сойзоор хослуулснаар шүдний паалан алдагдах жор танд байна. Үүний оронд зөөлөн үстэй сойз ашиглан шүдээ зөөлөн угаагаарай.

  • Сайн самнах техник байгаа эсэхийг шалгаарай. Шүднийхээ хэсэг бүрийг авахын тулд босоо гулсмал хөдөлгөөнөөр шүдээ дээш, доош угаа.
  • Өдөрт хоёр удаа, ойролцоогоор хоёр минутын турш угаана.
Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 7 -р алхам
Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 7 -р алхам

Алхам 3. Фтор агуулсан шүдний оо хэрэглэх

Паалан алдагдахгүйн тулд бат бөх эрүүл шүдтэй байх шаардлагатай. Фтор нь шүдээ цоорох аюулаас хамгаалах үйлчилгээтэй тул шүдний оо худалдаж авахдаа фтор агуулсан шүдний оо эсэхийг шалгаарай. Эдгээрийг танай орон нутгийн дэлгүүрт өргөнөөр худалдаж авах боломжтой бөгөөд савлагаан дээр фтор агуулсан байдаг гэж ихэвчлэн хэлдэг.

Хэрэв та цоорсон эсвэл шүд цоорохтой холбоотой бусад асуудалтай байсан бол шүдний эмч фторын эмчилгээг өдөр бүр хийхийг зөвлөж болно

Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 8 -р алхам
Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 8 -р алхам

Алхам 4. Мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг ам угаагч, шүдний оо хэрэглээрэй

Мэдрэмтгий бус ам угаагч эсвэл шүдний оо хэрэглэх нь паалан алдагдсанаас үүдэлтэй өвдөлтийг бууруулдаг. Шүдний оог бусад шүдний оо шиг хэрэглэдэг. Сойз хэрэглэсний дараа өдөрт хоёр удаа 30 секундын турш амаа зайлж угаана. Эмзэг, гэмтсэн шүдэнд зориулсан олон төрлийн шүдний оо, шүд угаагчийг орон нутгийн эмийн сан, эмийн сан, шүдний эмчээс олж болно.

3 -ийн 3 -р арга: Паалангаа алдахаас сэргийлэхийн тулд өдөр тутмын зуршлаа өөрчлөх

Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 9 -р алхам
Шүдний пааланг алдах эмчилгээ 9 -р алхам

Алхам 1. Хүчиллэг ундааг багасгах

Шүд цоорох, паалан элэгдэх гол шалтгаануудын нэг бол буруу хооллолт эсвэл зарим хортой бодисыг хэт их хэрэглэх явдал юм. Хийжүүлсэн ундаа, жимсний ундааны хэрэглээг хязгаарлаарай. Болж өгвөл шүдээ гэмтээхгүйн тулд зөөлөн ундаа, согтууруулах ундааг сүрэлээр уугаарай. Сүрэл нь содыг шүд рүү шууд цохихгүй байхад тусалдаг.

  • Хэдийгээр та тэднийг эрүүл гэж бодож байгаа ч зарим жимсний ундаанд элэгдэл ихтэй хүчил агуулагддаг бөгөөд энэ нь пааланг алдахад нөлөөлдөг. Мөн элсэн чихэр ихээр агуулсан ундаанаас татгалзахыг хичээгээрэй.
  • Ургамлын гаралтай цай их хэмжээгээр хэрэглэх нь хүчиллэг жүржийн шүүсээс илүү элэгдэлд орох магадлалтай.
Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 10 -р алхам
Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 10 -р алхам

Алхам 2. Хоол идсэнийхээ дараа амаа усаар зайлна

Ус нь таны хоол хүнс, ундаанд агуулагдаж байсан пааландсан элдэв бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Хэрэв та хүчиллэг зүйл идэж, уусан бол дараа нь амаа зайлах хэрэгтэй. Эдгээр бодисыг хурдан зайлах тусам шүд чинь эрүүл болно.

  • Элсэн чихэр, цардуул ихтэй хоол хүнс хэрэглэснээс хойш ам нь хэдэн цагийн турш хүчиллэг болдог.
  • Хэрэв танд ус байхгүй бол шүлсний хамгаалалтыг дэмжих нь сайн үр дүнтэй байдаг.
  • Шүлс нь таны хэрэглэж байсан хүчиллэг бодисуудтай тэмцдэг саармагжуулагч үүрэг гүйцэтгэдэг.
  • Ам хуурай, шүлс багатай бол өдрийн турш илүү их ус уугаарай.
Шүдний паалан алдах эмчилгээ 11 -р алхам
Шүдний паалан алдах эмчилгээ 11 -р алхам

Алхам 3. Хоолны хооронд элсэн чихэргүй бохь зажилж идээрэй

Хоол идсэний дараа аманд байгаа хүчлийг саармагжуулах өөр нэг арга бол хоолны дараа элсэн чихэргүй бохь зажлах явдал юм. Бохь зажлах нь таны гаргаж авсан бүтээгдэхүүний шүлсний хэмжээг ердийн хэмжээнээс арав дахин их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Шүлс дэх эрдэс бодис нь шүдээ бэхжүүлж, хоол хүнс, ундааны хүчиллэг үлдэгдлийг зайлуулахад тусалдаг.

  • Бохь нь элсэн чихэргүй, ксилитол найрлагатай болохыг анхаарна уу.
  • Эрүүний үе, шүдээ хавирахтай холбоотой хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд зажлахаа хязгаарлаарай.
Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 12 -р алхам
Шүдний паалангийн алдагдлыг эмчлэх 12 -р алхам

Алхам 4. Байгаль орчны хүчин зүйлсийг ойлгох

Үрэлт ба ерөнхий элэгдэл нь паалангийн алдагдал, элэгдэлд нөлөөлдөг. Шүдээ хавирах нь үрэлтийг үүсгэдэг бөгөөд шүдээ хэт чанга угаахад үрэлт үүсч болно. Элэгдэх бусад нийтлэг шалтгаан нь үзэг, харандаа, хумс гэх мэт хатуу зүйлийг хазаж, зажлах явдал юм.

Эдгээр хатуу зүйлийг зажлах нь шүдний паалангаа хусдаг тул үзэгний тагийг зажлах зуршлаасаа салахыг хичээгээрэй

Зөвлөмж

Зөвлөмж болгож буй: