Шээсний замын халдвар (UTI) нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй боловч ядаргаатай, өвддөг. Энэ нь халдвар арилах хүртэл хэдэн өдрийн турш таныг үнэхээр зовоож магадгүй юм. Антибиотикууд нь ихэнх UTI -ийг устгадаг боловч та илүү байгалийн эмчилгээний аргыг сонгохыг хүсч магадгүй юм. Аз болоход, халдварыг арилгахад туслах байгалийн гаралтай эмүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч халдварыг өөрөө эмчлэхийн тулд та эмчид хандах хэрэгтэй. Шээсний замын халдварт өвчин нь эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд илүү ноцтой болох тул эмчээс эхлээд танд үзлэг хийлгээрэй. Дараа нь та эдгээр эмчилгээг тусалж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд гэрээсээ туршиж үзээрэй.
Алхам
Арга 1 -ийн 2: Зөвлөмж болгож буй гэрийн эмчилгээ
Антибиотикууд нь шээсний замын халдварт өвчний эмчилгээ болдог ч гэрээс шүлхий өвчнийг эмчлэх хэд хэдэн байгалийн аргууд байдаг. Та эм уусан ч гэсэн таны эмч хурдан эдгэрэхийн тулд дараах алхмуудыг хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Таны эмч танд UTI оношлогдсоны дараа UTI -ийг арилгахын тулд эдгээр алхмуудыг хийж болно. Хэрэв ямар нэгэн үед таны шинж тэмдгүүд улам дордох юмуу сайжруулалт ажиглагдахгүй байвал цаашид эмчлүүлэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 1. Өдөр бүр 6-8 аяга ус ууж, нянг устгана
Чийгтэй байх нь UTI -ийн хамгийн чухал эмчилгээ юм. Шээх нь эвгүй байж болох ч шингэн нь бактерийг шээсний замаас зайлуулж, халдварыг арилгадаг. Таны шинж тэмдгүүд арилах хүртэл өдөрт 6-8 аяга ус уугаарай.
- Ус бол хамгийн сайн уух зүйл юм. Кофейн, согтууруулах ундаа, цитрусын жимсний шүүс, сод зэргийг хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Эдгээр нь шээсний замыг цочроох хандлагатай байдаг.
- Хэрэв танд бөөрний дутагдал, шээс хөөх гэх мэт их хэмжээний шингэн уухаас сэргийлдэг өвчин байгаа бол эмчлэх бусад аргыг эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 2. Хүсэл тэмүүллийг мэдэрмэгцээ шээс ялгаруулна
Шээсээ барих нь давсаг, шээсний сүвэнд бактери хуримтлагдах бөгөөд халдварыг улам хүндрүүлнэ. Шаардлагатай бол угаалгын өрөө ашиглахаа мартуузай, ингэснээр бүх бактери арилдаг.
Энэ нь эхний ээлжинд UTI -ээс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм. Шаардлагагүй бол шээсээ бүү бариарай. Энэ нь давсаганд бактери хуримтлагдахаас сэргийлдэг
Алхам 3. Хэвлий дэх даралтаа тайлахын тулд сул дотуур хувцас өмс
Хэвлий эсвэл цавины хэсэгт даралт ихсэх нь гэдэсний халдварт өвчин тусах үед маш эвгүй байх бөгөөд энэ нь давсаг руу илүү их бактери оруулах болно. Халдвар арилах хүртэл сул дотуур хувцас, дотуур хувцас өмсөх нь илүү тохь тухтай байх болно.
Хэрэв та халдварт өвчинд өртөмтгий бол байнга сул хувцас өмсөх нь сайн санаа юм. Энэ нь шээсний замд бактери орохоос сэргийлэхэд тусалдаг
Алхам 4. Өвдөлт намдаахын тулд хэвлийн доод хэсэгт халаах тос түрхээрэй
БЗХӨ нь хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт, таагүй байдал үүсгэж болзошгүй. Хэрэв танд эвгүй санагдаж байвал өвдөлт намдаахын тулд өвдөж буй хэсэгтээ халаах дэвсгэрийг 15-20 минутын турш нэг удаа барьж үзээрэй.
Алхам 5. Халдвар дамжих хүртэл хүлээцтэй байгаарай
Та шээсний замын халдварыг байгалийн аргаар эсвэл антибиотикоор эмчилж байгаа эсэхээс үл хамааран үүнийг арилгахад хэдэн өдөр шаардлагатай болно. Энэ нь ядаргаатай, зовлонтой боловч удахгүй өнгөрөх болно. Халдварыг эмчлэх явцад тэвчээртэй байж, шинж тэмдгүүд сайжрахыг хүлээгээрэй.
- Болж өгвөл ажил, хичээлээсээ хэд хоног амрахыг хичээгээрэй. Ингэснээр халдвар дамжих үед та илүү тохь тухтай байх болно.
- Хэрэв таны шинж тэмдгүүд хэзээ нэгэн цагт муудаж байвал халдвар урагшлахгүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандаарай.
2 -ийн 2 -р арга: Ажиллаж болох байгалийн эмчилгээ
Шүлхий өвчнийг эмчлэх гэрийн эмчилгээнээс гадна шүлхий өвчнийг эмчлэх боломжтой гэж үздэг ургамлын гаралтай эсвэл хоолны хэд хэдэн арга байдаг. Ихэнх тохиолдолд судалгаа дутмаг байдаг тул эдгээр аргууд нь хүн бүрт үр дүнтэй байдаггүй. Гэсэн хэдий ч тэд туршиж үзэхэд аюулгүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр тэд танд тохирсон эсэхийг харах боломжтой болно. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө, ялангуяа эм ууж байгаа бол эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 1. Өдөрт нэг аяга чихэргүй цангис жимсний шүүс ууна
Энэ нь UTI -ийн хамгийн түгээмэл байгалийн эмчилгээ боловч үр дүнтэй эсэх талаар судалгаа янз бүр байдаг. Энэ нь танд тохирох эсэхийг харах гэж оролдоход ямар ч хор хөнөөл байхгүй тул халдвар тань үргэлжлэх хугацаанд өдөр бүр нэг аяга чихэргүй цангис жимсний шүүс уугаарай.
- Мөн цангис жимсний капсул буюу нэмэлтүүд байдаг бөгөөд энэ нь халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг гэжээ. Эдгээр нь үр дүнтэй эсэх талаар нотлох баримт холилдсон байдаг.
- Цангис жимс нь варфарин гэх мэт цус шингэлэх эмэнд саад учруулж болзошгүй тул хэрэв та цус шингэлүүлэгч хэрэглэж байгаа бол цангис жимсний шүүс ууж болохгүй.
Алхам 2. БЗХӨ үүсгэдэг бактеруудтай тэмцэхийн тулд пробиотик эм ууна
Пробиотикууд, ялангуяа Lactobacillus нь шээсний замын E. Coli -ийг бууруулж, хортой бактериудыг цэвэрлэх чадвартай. Энэ нь таны UTI -ийг эмчлэхэд тусална. Lactobacillus -ийн нэмэлтийг өдөр бүр авч шинж тэмдгүүд тань сайжирч байгаа эсэхийг үзээрэй.
- Ашиглаж буй бүтээгдэхүүнийхээ тунгийн зааврыг дагана уу. Нийтлэг тун нь өдөрт 10-20 тэрбум соёл юм. Энэ нь маш их сонсогдож байгаа ч капсул бүр хэдэн тэрбум соёл агуулдаг.
- Хэрэв та шээсний замын халдварт өвчинд өртөмтгий бол пробиотикийг тогтмол хэрэглэх нь түүнээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 3. Ногоон цай шимэн хортой бактериудыг устгаарай
Ногоон цай таны шээсэнд бактерийн эсрэг нэгдлүүдийг оруулдаг бөгөөд энэ нь шээсний замын бактерийг устгадаг. Халдвар идэвхтэй байхад өдөрт 2-3 аяга уухыг хичээгээрэй.
Ногоон цайнд кофеин агуулагддаг тул унтахаасаа дор хаяж 3 цагийн өмнө уухаа болих хэрэгтэй
Алхам 4. Бактери устгахын тулд сармис эсвэл сармисны хандыг идээрэй
Сармис нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд шээсний замын халдварт өвчнийг эмчлэхэд тодорхой хэмжээний амжилтанд хүрдэг. Та түүхий сармис идэж болно, эсвэл сармисны хандны тосыг амаар авч болно. Аль аль нь халдварыг устгахад туслах болно.
- Сармисын санал болгож буй тун нь 2-5 гр түүхий сармис, 2-5 мг сармисны тос юм.
- Сармис нь цус шингэлэгчтэй харьцдаг тул эмчээсээ асуухгүйгээр их хэмжээгээр бүү хэрэглээрэй.
Алхам 5. С витамины хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Витамин С нь таны дархлааны системийг дэмждэг бөгөөд таны шээсний замын бактерийг устгадаг гэсэн нотолгоо байдаг. С витаминыг өдөрт 65-90 мг тунгаар хэрэглэх нь халдвартай тэмцэхэд тусалдаг.
Витамин С -ийн хүнсний эх үүсвэр нь цитрус жимс, амтат чинжүү, навчит ногоон ногоо, жимс жимсгэнэ орно. Та мөн витамины нэмэлтээс авах боломжтой
Алхам 6. E. Coli бактеритэй тэмцэхийн тулд d-Mannose бэлдмэл хэрэглээрэй
D-Mannose бол E. Coli бактерийг шээсний замд наалдахаас сэргийлдэг фермент юм. Энэ нь UTI -ийн үр дүнтэй эмчилгээ байж болохыг нотлох баримт харуулж байна. Өдөр бүр d-Mannose-ийн нэмэлт тэжээлийг ууж үзээрэй, энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх эсэхийг харах болно.
- Өдөр тутмын тун нь 150-800 мг байна. Багцын зааврыг шалгаж эсвэл хамгийн сайн тунг эмчээсээ асуугаарай.
- D-Mannose-ийн харилцан үйлчлэл гэж байдаггүй, гэхдээ энэ нь гэдэс дүүрэх, суулгах шалтгаан болдог.
Алхам 7. Bearberry -ийн хандыг туршаад үзээрэй
Bearberry ханд (Uva Ursi) нь шээсний замын халдварт өвчний эсрэг нянгийн эсрэг өөр нэг үр дүнтэй эмчилгээ байж болох юм. Энэ нь бактерийг устгаж, шээсний замын үрэвсэлийг бууруулдаг болохыг нотлох баримт харуулж байна.
- Bearberry -ийн тун нь бүтээгдэхүүнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Нийтлэг тун нь 400-800 мг байна.
- Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол баавгай бүү уу. Өвс нь ураг эсвэл нялх хүүхдэд нөлөөлдөг.
Эмнэлгийн хүлээн авалт
Антибиотик нь UTI -ийн хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ боловч халдварыг арилгахын тулд байгалийн арга хэмжээ авч болно. Таны эмч эм хэрэглэж байсан ч гэсэн эдгээр алхмуудын заримыг танд зөвлөж магадгүй юм. Хэрэв та халдвараа байгалийн аргаар эмчлэхийг хүсч байвал эдгээр эмүүд тусалж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч гэрийн эмчилгээ нь эмнэлгийн эмчилгээг орлохгүй. Хэрэв та эхлээд UTI байна гэж бодож байвал эмчид хандаарай, дараа нь гэрийн эмчилгээг үзээрэй. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд муудаж, сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.
Зөвлөмж
- Мөн та дур хүсэл болон бэлгийн харьцааны дараа шээх, гэдэсний хөдөлгөөн хийсний дараа урдаас арагш арчиж, бэлэг эрхтэнээ тогтмол угааж, чийгшүүлж байх зэргээр шээсний замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Шээсний замын халдварт өвчний өөр нэг түгээмэл арга бол гадил идэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь ажилладаг гэсэн нотолгоо байхгүй бөгөөд гадил жимс нь давсагийг чинь цочроож, шээсний замын халдварт өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
