Нүдээ хэрхэн чангалах вэ: 10 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Нүдээ хэрхэн чангалах вэ: 10 алхам (зурагтай)
Нүдээ хэрхэн чангалах вэ: 10 алхам (зурагтай)

Видео: Нүдээ хэрхэн чангалах вэ: 10 алхам (зурагтай)

Видео: Нүдээ хэрхэн чангалах вэ: 10 алхам (зурагтай)
Видео: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Нүдний харандаа гэж нэрлэгддэг бэхэлгээ нь дээд усны шугамыг сормуусныхаа төрхийг нарийн тодорхойлж, өтгөрүүлэх зорилгоор хийдэг арга юм. Хэдийгээр та дээд усны шугамаа тавьж байгаа тул энэ техник нь төвөгтэй мэт санагдаж болох ч энэ нь үнэхээр хялбар бөгөөд бага зэрэг мэдэгдэхүйц сайжруулалт хийдэг.

Алхам

2 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Нүдээ чангалахад нүдээ аних

Хатуу нүдний алхам 1
Хатуу нүдний алхам 1

Алхам 1. Нүдэндээ праймер түрхээрэй

Хэдийгээр энэ нь заавал биш боловч праймер нь таны арьсны өнгийг жигд болгож, будалтыг удаан хадгалахад тусалдаг. Ингэснээр таны нүдний доторлогоо хэвээр байх болно. Нүүр будалтын сойз эсвэл хурууныхаа хуруугаар бага хэмжээний праймерыг тагандаа түрхээрэй.

Үргэлжлүүлэхээсээ өмнө праймерыг хатаана

Хатуу нүд 2 -р алхам
Хатуу нүд 2 -р алхам

Алхам 2. Хэрэв танд байгаа бол нүдний доорх тойргийг далдлагчаар таглаарай

Арьстайгаа ижил сүүдэртэй эсвэл 1 сүүдэр цайвар өнгөлөгчийг сонгоорой. Битүүмжлэгч сойз эсвэл хуруугаараа нүднийхээ доор нуугчийг бага зэрэг түрхээрэй.

Хэрэв та өмсөж байгаа бол нүүр будалтын тос түрхэж болно

Хатуу нүд 3 -р алхам
Хатуу нүд 3 -р алхам

Алхам 3. Харандаа харандаа ашиглаарай

Чанга татах нь нүдний харандаагаа нүдэндээ ойртуулах шаардлагатай байдаг тул сонгосон нүдний харандаа нь ус нэвтэрдэггүй эсэхийг шалгаарай. Хамгийн хялбар түрхэхийн тулд өнхрүүлдэг харандаа нүдний харандаа сонгоорой. Нүдний будаг нь ямар ч өнгөтэй байж болно, гэхдээ "байгалийн" харагдахын тулд сормуусныхаа өнгөт тохирсон (хүрэн, цайвар хүрэн, хар) нүдний харандаа хэрэглэхийг хичээгээрэй.

Хатуу нүд 4 -р алхам
Хатуу нүд 4 -р алхам

Алхам 4. Харандаагаа хурцлаарай

Таны усны шугам бусад зовхиноос илүү халдвар авах эмзэг байдаг. Нүүр будалтын хэрэгсэл дээр хуримтлагдах нянг арилгахын тулд хумихаасаа өмнө нүдний харандаагаа хурцлаарай. Энэхүү нарийн даалгаварт хурц харандаа ашиглах нь илүү хялбар байдаг.

Бусдын нүдний харандаа бүү зээлээрэй. Нүдний харандаа хуваалцах нь гадны нянг таны нүдэнд нэвтрүүлж, улмаар халдвар авах аюултай

Хатуу нүдтэй алхам 5
Хатуу нүдтэй алхам 5

Алхам 5. Дээд зовхио байрандаа барь

Толгойгоо бага зэрэг хойш бөхийлгөж, дээш харахын тулд эрүүгээ дээшлүүл. Сормуус хөмсөгнийхөө ясыг бэлчээрлэж байхад сормуусны үзүүр эсвэл хуурай будалтын сойзны тусламжтайгаар сормуусаа дээш нь дарж, хөмсөгнийхөө ясанд наалдуулаарай. Одоо та дээд усны шугамаа ил байлгахын тулд доошоо харж болно.

  • Хэрэв та усны шугамаа ил гаргахад асуудалтай байгаа бол зовхи нь сунах хүртэл сормуусаа дээш татах хөдөлгөөнийг зөөлөн нэмэгдүүлээрэй.
  • Та үүний оронд хуруугаа ашиглаж болно, гэхдээ хүнд дарамт нь үрчлээ үүсгэж, бүр түрхэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

2 -р хэсгийн 2: Нүдний харандаа түрхэх

Чанга нүд 6 -р алхам
Чанга нүд 6 -р алхам

Алхам 1. Дээд усны шугамын шугамыг тавь

Усны шугамынхаа гадна буланд нүдний харандаагаа босоо байдлаар байрлуул. Таны усны шугам бол сормуусныхаа ирмэг дээрх чийглэг обуд бөгөөд нүд ирмэх үед бие биетэйгээ харьцдаг. Нүдний харандаагаар дээд усны шугамаа нааш цааш нь гүйлгэнэ үү. Өнгийг хэр гүн болгохыг хүсч байгаагаас хамааран үүнийг хоёр, гурван удаа хий. Нөгөө нүдэндээ давт.

  • Нүднийхээ харцыг нүднийхээ дотоод буланд хүртэл бүү зур. Энэ нь таны чангалсан хэсгийг ер бусын харагдуулах болно. Нулимсны суваг эхлэх, эсвэл сормуус сийрэгжиж эхлэх хэсэгт хүрэхээ боль.
  • Хэрэв та зөвхөн дээд зовхио чангалахаар төлөвлөж байгаа бол (энэ нь таны нүдийг том харагдуулдаг) түрхэхдээ нүдээ анивчихгүй байхыг анхаараарай. Хэрэв та нүдний харандаа хатахаас өмнө нүдээ анивчих юм бол нүдний доод зовхинд бага зэрэг нүдний шил зөөж, үр нөлөөгөө алдах болно. Эхлэхээсээ өмнө нүдний дусаалга хэрэглэх нь тус болно.
  • Хэрэв та нүдээ анивч, нүднийхээ доод хэсгийг доод усны шугам руу шилжүүлбэл цэвэр хөвөнгөөр арчиж болно.
Чанга нүд 7 -р алхам
Чанга нүд 7 -р алхам

Алхам 2. Сормуусны хоорондох зайг бөглөнө үү

Үүний тулд та ижил нүдний будгийг эсвэл ижил өнгийн нүдний будгийг ашиглаж болно. Нүдний харандаа хэрэглэвэл сормуусныхаа хоорондох зайг зөөлөн хатгаж, цэг тавина. Нүдний будаг хэрэглэвэл сормуусныхаа ёроол руу түрхэнэ.

Хэрэв та сормуусныхаа хоорондох зайг нүдний сүүдэрээр дүүргэдэг бол ирмэг бүхий сойз хэрэглэхээ мартуузай. Энэ нь пигментийг нарийвчлалтай нэмэхэд тусална

Хатуу нүд 8 -р алхам
Хатуу нүд 8 -р алхам

Алхам 3. Доод сормуусаа онцол (заавал биш)

Хэрэв та өөрийн дүр төрхийг арай илүү тодруулахыг хүсч байвал сормуусныхаа доод хэсэгт нүдний харандаагаа зөөлөн зүүгээрэй. Ихэнх хүмүүс үүнийг усны шугамын доод хэсэгт шууд ашигладаггүй. Доод зовхиндоо бараан өнгийн нүдний будалт хийх нь таны нүдийг жижигрүүлж харагдуулдаг гэдгийг анхаараарай.

  • Энэ бүрхүүлийг хэт зузаан эсвэл хэт бараан болгохгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь энэ нь таны байгалийн будалтанд муугаар нөлөөлнө. Үүнийг хоёр нүдээрээ хий.
  • Дотор булан руугаа чиглэлийнхээ 2/3 орчим хэсгийг доошлуул. Энэ нь доторлогоо таны нүдийг жижиг харагдуулахаас сэргийлнэ.
Хатуу нүдний алхам 9
Хатуу нүдний алхам 9

Алхам 4. Сормуусаа буржийлгаарай (заавал биш)

Хэрэв та хүсвэл сормуус буруулахдаа сормуус буржийлгаарай. Буржгарыг онгойлгож, сормуусныхаа задгай хэсэгт сормуусаа тавиад буржгарныхаа амыг зөөлөн хаа. Буржгарын резинэн тууз сормуусныхаа ёроолд яг таарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Лугшилтын хэмнэлээр curler -ийг зөөлөн шахаарай. Хоёр сормуусаа ингэж буржийлгаарай.

  • Нэмэлт буржгар болгохын тулд буржгарыг босоо байдлаар шахсны дараа буржгарыг хэвтээ байдлаар (нүднийхээ муруйн дагуу) эргүүлээд дахин хоёр удаа дараарай.
  • Хөнгөн даралтаар сормуусаа үргэлж буржийлгаарай. Хэрэв та өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал буржгарыг тохируулаад дахин оролдоно уу.
Хатуу нүд 10 -р алхам
Хатуу нүд 10 -р алхам

Алхам 5. Таны арьсны өнгөнд тохирсон төвийг сахисан будгийг түрхээрэй

Та байгалийн уруул, хацар, зовхиныхоо 2 сүүдэрт багтах замаар төвийг сахисан өнгө сонгох боломжтой. Бараан арьстай хүмүүсийн хувьд чавга агуулдаг. Энэ нь таны нүдийг сайжруулж, байгалийн төрхийг хадгалж үлдэх болно. Нүдний будгийн сойз ашиглан нимгэн сүүдэр түрхээрэй.

  • Алдартай төвийг сахисан өнгө бол тоор, ягаан, алт юм.
  • Жишээлбэл, та уруулынхаа өнгөтэй бараг таарсан ягаан уруулын будаг сонгож болно.

Зөвлөмж

  • Нимгэн шугам нь илүү тохиромжтой боловч та мөрийг хүссэн хэмжээгээрээ зузаан эсвэл нимгэн болгож болно.
  • Эхлэхээсээ өмнө хөмсгөө хэлбэржүүлэх нь таны эцсийн дүр төрхийг сайжруулах болно.
  • Нүдний будаг түрхэж буй газраа эсрэг чиглэлд харахад тусална. Дотор буланд доторлогоо хийхдээ гадна буланг нь хараарай, эсвэл эсрэгээр. Энэ нь нүдний усыг багасгах ёстой.
  • Хэрэв та үүнийг анх удаа сайн зохицуулж чадахгүй бол зүгээр л арчиж, дахин оролдоно уу. Дасгал хийсний дараа нэг минутын дотор нүдээ хэрхэн яаж татахаа мэдэх болно.

Анхааруулга

  • Доторлогооны үеэр нүдээ цоолохоос болгоомжил. Удаан аваарай.
  • Энэ арга нь мейбомиан булчирхайд (таны зовхины булчирхай нь нулимс асгаруулж, "усны шугам" дээр нээгддэг) удаан хугацааны гэмтэл учруулж болзошгүй тул хуурай нүдний шинж тэмдэг илэрвэл дижитал төхөөрөмж, эсвэл meibomian булчирхайнхаа эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг удаан хугацаанд хадгалахыг хүсч байна![ишлэл хэрэгтэй]

Зөвлөмж болгож буй: