Биеийн гоёл чимэглэлийг хэрхэн цэвэрлэх вэ: 11 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Биеийн гоёл чимэглэлийг хэрхэн цэвэрлэх вэ: 11 алхам (зурагтай)
Биеийн гоёл чимэглэлийг хэрхэн цэвэрлэх вэ: 11 алхам (зурагтай)

Видео: Биеийн гоёл чимэглэлийг хэрхэн цэвэрлэх вэ: 11 алхам (зурагтай)

Видео: Биеийн гоёл чимэглэлийг хэрхэн цэвэрлэх вэ: 11 алхам (зурагтай)
Видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Биеийн цоолох нь олон жилийн турш түгээмэл болсон бөгөөд хамар, хөмсөг, гэдэсний товчлуур болон өөр хаана ч байрлуулж болно. Үүсэх, халдвар авахгүйн тулд үнэт эдлэлээ тогтмол цэвэрлэж байх нь зүйтэй. Үнэт эдлэлийг солихын өмнө гараа цэвэр байлгаж, савантай ус хэрэглэж, сайтаа цэвэрлэвэл биеийн үнэт эдлэлийг цэвэрлэх нь хялбар байдаг. Илүү нарийн хийцтэй эсвэл хог хаягдлыг цэвэрлэхэд илүү хэцүү хэсгүүд нь буцалгах эсвэл сойзоор бага зэрэг цэвэрлэхэд ашиг тустай болно. Биеийн үнэт эдлэлээ цэвэрлэх нь амархан бөгөөд цоолоход асуудалгүй урт наслах боломжтой.

Алхам

2 -ийн 1 -р арга: Тогтмол цэвэрлэгээ хийх

Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 1 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 1 -р алхам

Алхам 1. Гараа угаах

Үнэт эдлэлээ хэзээ ч хамаагүй хүрэхэд та нянг цоолох газар руу шилжүүлж магадгүй юм. Та ерөнхийдөө хүрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй боловч цэвэрлэх гэж байхдаа биеийн үнэт эдлэлийг зөвхөн гараараа цэвэрхэн хийх нь чухал юм. Бактерийн эсрэг үндсэн саван хэрэглэж, гараа цаасан алчуур эсвэл цэвэр алчуураар хатаана. Гараа байнга хатаадаг алчуур дээр хуримтлагдсан бактери байж болно.

Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 2 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 2 -р алхам

Алхам 2. Үнэт эдлэлийг авч хая

Хэрэв цоолохыг авахгүй удсан бол үнэт эдлэлийг арьсан дээрээ наасан байж магадгүй тул аажмаар гаргаж аваарай. Үнэт эдлэлийг маш хурдан сугалж цоолохыг гэмтээхийг хүсэхгүй байна.

Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 3 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 3 -р алхам

Алхам 3. Бактерийн эсрэг савантай бүлээн усанд дэвтээнэ

Цэвэр аяга эсвэл аяга аваад бүлээн усаар дүүргэ. Усанд шумбах эсвэл савангаар дүүрэн дал модны ойролцоо ус асгах. Саван нь нэг газар бөөгнөрөхгүй байхын тулд эргүүлээрэй. Үнэт эдлэлээ усанд хийж 3 минут орчим байлгана.

  • Үнэт эдлэлийг цэвэр байлгаж, цоолохыг эрүүл байлгахын тулд энэхүү шингээлтийг тогтмол хий. Үнэт эдлэлээ өдөр бүр цэвэрлэж байх нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ та үүнийг дор хаяж 2-3 хоногт нэг удаа хийх хэрэгтэй.
  • Хэрэв та нэмэлт зүйл худалдаж авахыг хүсч байвал савантай усны сайн сонголт бол цоолох зориулалттай тусгай давсны уусмалаар угаах явдал юм.
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 4 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 4 -р алхам

Алхам 4. Үнэт эдлэлийг халуун усаар зайлна

Савангийн үлдэгдэл үнэт эдлэлийг буцааж оруулахаасаа өмнө сайтар шалгаж үзэхийг хүсч байна. Саван нь арьсыг хатааж, цоолох хэсэгт удаан суувал цочрол үүсгэж болзошгүй.

Угааж байхдаа үнэт эдлэлийг шалгаж, шороо, хог хаягдал үлдээгүй эсэхийг шалгах нь зүйтэй. Хэрэв байгаа бол нэмэлт цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болно

Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 5 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 5 -р алхам

Алхам 5. Үнэт эдлэлээ буцааж оруулахаасаа өмнө хатаана

Үнэт эдлэлийг агаарт хатаахыг зөвшөөрнө үү эсвэл цаасан алчуур эсвэл самбайгаар зөөлөн хатаана уу. Нянгууд байх хандлагатай байдаг тул та саяхан хийсэн цэвэрлэгээгээ эсэргүүцэх болно.

Хэрэв та үнэт эдлэлээ тогтмол цэвэрлэж байхаар төлөвлөж байгаа бол цаасан алчуурыг жижиг дөрвөлжин болгон хувааж битүүмжилсэн хуванцар уутанд хатааж хатааж болно. Үнэт эдлэл нь жижиг тул цаасан алчуур огт шаардлагагүй тул та үүнийг хий дэмий үрэхээс зайлсхийх боломжтой

Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 6 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 6 -р алхам

Алхам 6. Цоолох газрыг цэвэрлэ

Цэвэр үнэт эдлэлтэй болсон тул цоолох газар өөрөө цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Та бага зэрэг саван, ус хэрэглэж, Q үзүүрийг дүрж, цоолохыг зөөлөн арилгаж болно. Цоолохыг цэвэр байлгахын тулд үүнийг хоёр өдөр тутамд хийх нь зүйтэй.

  • Үнэт эдлэлийг гэмтээх аюултай тул үнэт эдлэл, пирсинг цэвэрлэхдээ архи хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.
  • Үнэт эдлэлийг солихын өмнө цоолохыг хатаана.

2 -ийн 2 -р арга: Илүү хатуу хэсгүүдийг цэвэрлэх

Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 7 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 7 -р алхам

Алхам 1. Зөөлөн шүдний сойз ашиглана уу

Хэрэв гоёл чимэглэлийн зүйлсээс тоосонцорыг зайлуулахын тулд бүлээн, савантай усанд дүрэх нь хангалтгүй бол та зөөлөн сойзоор бага зэрэг цэвэрлэж болно. Шүдний сойз бол энэ талаар сайн сонголт боловч цэвэр, ариутгасан эсэхийг шалгаарай. Энэхүү сойзыг зөвхөн үнэт эдлэлээ цэвэрлэх зориулалттай гэж тодорхойлоорой. Сойзоо шинэ савантай усанд дүрээд хогноос нь бага зэрэг цэвэрлээрэй.

Энэ нь илүү удаан эдэлгээтэй хэсгүүдэд, ердийнхөөс илүү бохирдсон үед, эсвэл нэмэлт хагарал бүхий үнэт эдлэлд шаардлагатай байж магадгүй юм

Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 8 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 8 -р алхам

Алхам 2. Q-tip ашиглана уу

Хэрэв таны үнэт эдлэл нь нарийн төвөгтэй хэлбэртэй эсвэл шүдний сойз хүрэх боломжгүй жижиг толботой бол хөвөн савх нь үнэт эдлэл цэвэрлэх маш сайн хэрэгсэл юм. Дахин хэлэхэд та арчдасыг савантай усанд дүрээд үлдсэн шороог зөөлөн арчиж болно.

Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 9 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 9 -р алхам

Алхам 3. Үнэт эдлэлийг буцалж буй усанд хийнэ

Хэрэв та саван хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол, эсвэл та аль хэдийн хийчихсэн байсан бол нэмэлт цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай бол жижиг саванд ус буцалгаад үнэт эдлэлээ 5 минут орчим байлгаарай. Энэ нь хэсэг дээрх шороо, хог хаягдлыг сулруулж, бактериудыг устгаж, эд ангиудыг ариутгана. Гараа шатаахгүйн тулд хавчаар, сэрээ гэх мэт цэвэр сав суулгаар уснаас зайлуулна.

  • Үндсэн цэвэрлэгээ хийдэг шиг цаасан алчуур эсвэл самбайгаар хатаана.
  • Энэ бол үндсэн хэсгүүдээс илүү шороо хуримтлуулдаг нарийн ширхэгтэй хэсгүүдийг цэвэрлэх сайн арга юм.
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 10 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 10 -р алхам

Алхам 4. Хэт авианы цэвэрлэгч худалдаж аваарай

Хэрэв та олон тооны цоолох (трагус, спираль, хамар, үйлдвэрийн гэх мэт) байгаа бөгөөд илүү үр ашигтай цэвэрлэх системд хөрөнгө оруулахыг хүсч байвал хэт авианы цэвэрлэгч худалдаж авахыг зөвлөж байна. Энэ бол чичиргээ ашиглан нарийн хэсгүүдийн шороог зайлуулах электрон цэвэрлэх сав юм. Хэрэв та хэд хэдэн пирсинг хийвэл энэ нь маш сайн сонголт бөгөөд энэ нь цэвэрлэх явцад цаг хэмнэх болно.

Та үүнийг Walmart эсвэл Amazon дээрээс худалдаж авах боломжтой бөгөөд Bed Bath & Beyond гэх мэт бусад дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой. Стандарт загвар нь 30-40 долларын үнэтэй боловч дэвшилтэт загвар нь 200 эсвэл 300 доллар хүртэл үнэтэй байдаг

Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 11 -р алхам
Цэвэр биеийн гоёл чимэглэл 11 -р алхам

Алхам 5. Амны хөндийн хэсгүүдийг спиртгүй ам угаагчаар дэвтээнэ

Хэрэв та хэл, хацар, уруулаа цоолсон бол савангийн аманд орохыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Тэднийг сайн угааж цэвэрлэхийн тулд амаа зайлж угаана. Ердийн цэвэрлэгээний хэсгээс бусад алхмуудыг дагах нь зүйтэй.

  • Амны хөндийн пирсингийг цэвэрлэхийн тулд амаа зайлж угаах нь сайн байдаг.
  • Согтууруулах ундаа нь зарим үнэт эдлэлийг гэмтээж болзошгүй тул ам угаагч нь спиртгүй байх нь чухал юм.

Зөвлөмж

  • Цоолохыг эрүүл байлгахын тулд тогтмол цэвэрлэгээ хийж байгаарай.
  • Пирсинг ойр ойрхон хүрч болохгүй, учир нь энэ нь нянг шилжүүлж чаддаг.

Зөвлөмж болгож буй: