Хатуу ширэн арьсан эмч Мартенс руу орох тухай бодоход та туузны тусламж авч, цөөн хэдэн цэврүүтэй амьдрахаар бэлдэж байхдаа зөнгөөрөө чичирч магадгүй. Гэхдээ шинэ гутлаа сунгах нь өвдөх шаардлагагүй юм! Таны гутал яг тохирсон хэмжээндээ тохирох хэд хэдэн харьцангуй хялбар, өвдөлтгүй үйл явц байдаг. Энд та гэртээ тав тухтай хийх боломжтой хэд хэдэн эвдэх аргуудыг энд оруулав.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Тэднийг өмсөх
Алхам 1. Зузаан оймсоор эхэл
Арьс ширийг гадагш нь түлхэж, хөлөө үрэх, хавчихаас хамгаалах оймс өмс. Энэ нь цочроох цэврүү үүсэхээс сэргийлнэ.
Алхам 2. Гутал 10 минутын турш өмс
Гутал нь хөл дээрээ хэвтэж эхлэх хүртэл хангалттай удаан байлгаарай, гэхдээ тийм ч удаан өвдөх, гэмтээхгүй байх. Зүүж байхдаа хөлөө сунган алхаарай.
- Гутал солих, алхах чөлөөт цаг гарах бүрт үүнийг хий. Үүнийг өдөрт дор хаяж хоёроос гурван удаа хийхийг хичээ.
- Тав тухтай гутал болон нэвтэрч буй доктор Мартенс хоёрын хооронд шилжих цагийг олж авахын тулд ажлынхаа өдрийн завсарлагааны өмнө, дараа эсвэл үдээс хойш шинэ гутлаа өмс.
Алхам 3. Гутал өмсөх хугацааг арван минутын алхамаар нэмэгдүүлэх
Гутлаа хөл дээрээ байлгах хугацааг аажмаар өргөжүүлж, хөлийнхөө мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Өвдөлтийг бүү дараарай; Хэрэв та ямар нэгэн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлбэл тэдгээрийг тайл.
- Энэ нь удаан бөгөөд цаг хугацаа шаардсан арга учраас урьдчилан төлөвлө. Хэрэв та шинэ доктор Мартенсаа тодорхой арга хэмжээнд үзүүлэхийг хүсч байвал энэ өдрөөс нэг сарын өмнө энэ үйл явцыг эхлүүлээрэй.
- Доктор Мартенсээ аль болох байшингийнхаа эргэн тойронд өмсөхийг хичээгээрэй (өөрийгөө зовоохгүйгээр).
Алхам 4. Арьс ширийг гараар сунгана
Гутал өмсөж байхдаа арьсыг хүссэн чиглэлд нь нугалахад гутал нь дотогшоо нугалж, өсгий хэсгийг илүү өргөн болгож, дараа нь хөлийнхөө хурууг хоншоороос нь түлхэж, холдуулаарай. Та мөн арьсыг гутлынхаа орой дээр (эсвэл дунд, хоншоороор) нугалж болно.
- Энэ нь арьсанд үрчлээс үүсгэж болзошгүй. Анзаарагдах эсвэл байнгын үрчлээс үүсэхээс зайлсхийхийн тулд гараа сунгахаасаа өмнө арьсаа зөв тохируулсан эсэхийг шалгаарай. Доктор Мартенс 'Wonder Balsam нэртэй өөрийн гэсэн бүтээгдэхүүнтэй боловч бусад брэндүүд ч мөн адил сайн ажиллах ёстой.
- Гуталаа үе үе агааржуулах нь эвдрэлийн ерөнхий үйл явцад тусална. Зөөлөн, уян хатан арьсыг сунгах нь хатуу арьснаас хамаагүй хялбар байдаг.
Алхам 5. Гутал хөлнөөсөө холдсон ч гэсэн сунгасан байгаарай
Гутал өмсөөгүй үедээ буцааж хумихгүйн тулд гутлаа сонин эсвэл гутлын модоор дүүргэ. Хэрэв та сонин хэрэглэдэг бол гутлаа бүрэн дүүргэхээ мартуузай.
Алхам 6. Гутал зугаалгаар явах
Доктор Мартенсээ нэг цагийн турш эвтэйхэн өмсөж чадсаны дараа тэдгээр нь бүрэн эвдэрсэн байх ёстой. Тохиромжтой эсэхийг шалгаарай, хэрэв та гэртээ ирвэл гутлаа сольж өмсөх боломжтой.
Хэрэв та санаа зовж байгаа бол өөр найдвартай гутал авчир
3 -ийн 2 -р арга: Мөс ашиглах
Алхам 1. Дахин битүүмжлэх боломжтой хөлдөөгч уутанд ус хийнэ
Асгарах, нулимс гаргахгүйн тулд уутыг хагасаас илүүгүй хэмжээгээр бөглөнө үү.
- Гутлынхаа хамгийн их сунгах шаардлагатай хэсгүүдийг анхаарч үзээрэй, учир нь энэ нь таны уутанд хэр их ус хийж байгааг өөрчлөх болно. Хэрэв энэ нь жижиг эсвэл том хэсэг бол уутанд багтаасан усыг дүүргэж, энэ хэсэгт эвтэйхэн суулгаарай.
- Өндөр чанартай гялгар уут ашиглаарай. Та арьсанд шууд ус хүрэхийг хүсэхгүй байна, учир нь энэ нь таны гутлыг гэмтээх болно. Хөлдөөгчид ашиглах зориулалттай уутыг сонгох нь гоожихгүй байх болно.
Алхам 2. Цүнхийг битүүмжилнэ
Цүнхний зөвхөн жижиг буланг битүү үлдээж, уутны дүүргээгүй хагасаас илүүдэл агаарыг зайлуулж, дараа нь уутыг бүрэн битүүмжилнэ. Нэвчилт, нулимс, дутуу битүүмжлэл байгаа эсэхийг дахин шалгаарай.
Хэрэв та уутыг дүүргэх эсвэл битүүмжлэх явцад бага зэрэг ус асгарсан бол аяга таваг, цаасан алчуураар арчиж арчих хэрэгтэй
Алхам 3. Цүнхээ гуталандаа хий
Цүнх нь сунгах шаардлагатай гутлын хэсгийг дарж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Цүнхийг байрандаа байлгахын тулд үрчийсэн сонин ашиглаарай.
- Гутлынхаа хэсгийг дүүргэхийн тулд та янз бүрийн хэмжээтэй хэд хэдэн уут ашиглаж болно. Ялангуяа хуруу нь гутлын урд хэсгийг бүхэлд нь хамарсан жижиг цүнх шаардаж магадгүй юм.
Алхам 4. Гуталыг хөлдөөх
Гутлаа дүүргэсэн ууттай усаар дүүргээд хөлдөөгчиндөө хийгээрэй. Гуталаа хөлдөөгчинд хамгийн багадаа найман цаг эсвэл шөнийн турш байлга. Гутал авахаасаа өмнө усыг бүрэн хөлдөөх ёстой, учир нь өргөжиж буй мөс нь арьсыг сунгадаг.
Алхам 5. Гутал гэсгээгээрэй
Гутлаа хөлдөөгчнөөсөө салгасны дараа уутаа тайлахаасаа хорин минутаас нэг цаг хүртэл хүлээ. Мөс хайлж, зөөлрөхөд цаг хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр гутлаа гутлаас гаргахгүй болно. Цүнхээ хэт эрт гаргаж авах нь цүнхийг урж, усыг асгаснаар таны гутлыг гэмтээх болно.
Алхам 6. Цүнхийг ав
Цүнхээ гутлаас гаргахдаа урахаас болгоомжлох хэрэгтэй.
Алхам 7. Тохирох эсэхийг шалгана уу
Хэрэв таны гутал хэтэрхий чанга хэвээр байгаа бол асуудлыг дахин давтаж, асуудлын талбар дээр анхаарлаа хандуулаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Дулаан хэрэглэх
Алхам 1. Зузаан оймс өмс
Гутал чангарахыг хүсч байгаа тул ноосон эсвэл өвлийн оймс өмс.
Алхам 2. Гутлаа оймс дээр өмс
Та хөлийг гутал руу оруулахыг шаардаж магадгүй бөгөөд энэ нь хамгийн тохь тухтай туршлага биш болно. Гэсэн хэдий ч хатуу бэхэлгээгүй бол арьс нь сунах, сунах шалтгаангүй болно.
Хэрэв гутал сул хэвээр байгаа бол нэг дор хоёр, гурван оймс өмсөөд үзээрэй
Алхам 3. Үс хатаагчаа салга
Үс хатаагчийг гутлаасаа 6 инч орчим зайтай байлгаад гутлын нягт хэсэгт халуун агаарыг 30 секундын турш үлээж, хөлөө чангалж, хөлийнхөө хуруунуудыг хөдөлгөнө.
Асуудлын цэг бүр өөрийн гэсэн 30 секундын дулааны боловсруулалтыг авах ёстой
Алхам 4. Гутлыг хөргөнө
Шинэ гутлаа хөргөх хүртэл өмсөж байгаарай. Гутал гутлаа тайлахаасаа өмнө өрөөний температуртай ойролцоо байх ёстой, эс тэгвээс халаалтын процессыг үгүйсгэх болно.
Алхам 5. Тохирох эсэхийг шалгана уу
Та энэ аргыг хэд хэдэн удаа давтах шаардлагатай байж магадгүй бөгөөд аль цэгүүдэд хамгийн их анхаарал хандуулах хэрэгтэйг анхаарч үзээрэй. Дулааны боловсруулалтанд эдгээр газруудад анхаарлаа хандуулаарай.
Хэрэв та алхмуудыг давтах шаардлагатай гэж үзвэл илүү зузаан оймс өмсөж үзээрэй. Арьсыг хүчээр сунгахад таны бэхэлгээ тийм ч нягт биш байсан байх
Алхам 6. Арьсаа арчлах
Дулаан нь арьснаас чийгийг арилгадаг бөгөөд энэ нь гутлын хагарал, хагарал үүсгэж болзошгүй юм. Доктор Мартенс Wonder Balsam гэх мэт чийгийг сэргээж, арьсыг уян хатан байлгах зорилгоор бүтээсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр энэхүү гаж нөлөөнөөс зайлсхий.
Зөвлөмж
- Хэрэв та доктор Мартенс руугаа орох гэж байгаа хэвээр байгаа бол арай илүү үнэтэй арилжааны сонголтуудыг туршиж үзээрэй. Хэдийгээр хүн бүр сунгах шүршигч, гутлын дамнуургыг үр дүнтэй гэж үздэггүй ч гэсэн тэд таны гутлын төлөө ажиллах болно. Эсвэл мэргэжлийн гуталчид гутлаа сунгах боломжтой.
- Та ямар ч аргыг сонгохоос үл хамааран арьсаа арчлах нь маш сайн санаа юм. Энэ нь таны гутлыг хагарахаас хамгаалж, эвдэх процессыг хурдасгах болно.
