Хөлөө биеийнхээ суурь гэж бодоорой; тэд чамайг ажил хэрэг болгоход тусалдаг. Тиймээс, хэрэв та ихэнх хүмүүстэй адил, хөл чинь байнгын анхаарал халамж шаарддаггүй гэж бодож байвал дахин нэг бодоод үзээрэй. Хэрэв та зохих ёсоор анхаарал хандуулахгүй бол хөлний хагарал үүсэх нь хамгийн түгээмэл тохиолддог асуудлын нэг юм. Гэхдээ цөхрөл бүү зов, хүүхдийн зөөлөн хөлний арьс ганцхан өгүүллэг үлдээд байна. Үргэлжлүүлэн уншаарай, өсгий орчмын ядаргаатай хагарсан арьсыг хэрхэн арилгах талаар.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шалтгааныг ойлгох
Алхам 1. Арьсныхаа уян хатан чанарыг анхаарч үзээрэй
Таны өсгий орчмын арьс хуурайших хандлагатай байдаг тул зохисгүй арчилгаа хийснээр улам хүндрэх болно. Арьс хэт хуурайшихад уян хатан чанараа алддаг. Энэ нь цаг хугацааны явцад өсгий хагарах болон бусад өвчинд хүргэж болзошгүй юм.
Хуурай, хальслаг арьс нь маш хуурай зун, эсвэл хүйтэн өвөл гэх мэт уур амьсгалын үр дагавар байж болно
Алхам 2. Илүүдэл жингээс болгоомжил
Илүүдэл жин, эсвэл жирэмслэлт нь хүнд хэлбэрийн бөөлжих шалтгаан болдог. Илүүдэл жин нь хөл, ялангуяа өсгий дээр даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нэг буюу хэд хэдэн хөндийд хүргэдэг.
Нэмэлт жин нь өсгийг илүү өргөжүүлэх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хагарах эсвэл арьсыг хагарах замаар үүсгэдэг
Алхам 3. Хөл өвдөх, асуудал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зарим төрлийн гутлаас зайлсхий
Зарим төрлийн гутал өмсөх, эсвэл огт гуталгүй байх нь өсгий орчмын арьсыг хуурайшуулдаг.
- Богино хавчаар, нээлттэй нуруу эсвэл дүүгүүртэй шаахайнууд ихэвчлэн буруутан болдог.
- Өндөр өсгийт нь мөн өсгийт эвгүйрхэх, хуурайшихад хүргэдэг.
Алхам 4. Ажил дээрээ эсвэл гэртээ удаан хугацаагаар зогсохоос зайлсхийхийг хичээ
Энэ нь таны өсгий, хөлийг ерөнхийд нь гэмтээж болно.
Хатуу шал нь хөлний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул ортопед гутал өмсөхийг хичээгээрэй
Алхам 5. Өөрийн генийн талаар мэдэх
Таны генетик нь таны арьс, түүний дотор хөлний арьсанд ихээхэн нөлөөлдөг. Хуурай арьс, буруу гутал нь хүн бүрт өсгий хагарах шалтгаан болдоггүй. Гэхдээ хэрэв та удамшлын шинж чанартай бол энэ нь маш хурдан тохиолдож магадгүй юм.
Алхам 6. Эрүүл мэндийнхээ ерөнхий байдлыг анхаарч үзээрэй
Жишээлбэл, чихрийн шижин нь бие дэх чийгийн хэмжээг бууруулж, улмаар хуурайшилтыг нэмэгдүүлдэг.
Бамбай булчирхайн асуудал нь өсгий хагарах шалтгаан болдог
Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Хүйтэн өвөл яаж хөлөө хагаруулдаг вэ?
Та хүйтэн өвлийн улиралд илүү хөдөлгөөнтэй болдог.
Мэдээж үгүй! Хэрэв та илүү идэвхтэй байвал хөл хагарах магадлалтай. Хөлөө амрааж өгөх нь хагарсан хөлийг намдаах сайн арга юм. Өөр хариулт оролдоод үз…
Хүйтэн өвөл чийгийг агаараас хатаана.
Зөв! Хуурай уур амьсгал нь хуурай, хальслахад хүргэдэг. Таны өсгий дээрх арьс харьцангуй хуурай болсон нь тус болохгүй. Байнга чийгшүүлж байгаарай, хэрэв арьс хэт хуурайшвал уян хатан чанараа алдаж, хагарч эхэлдэг. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Та өвлийн улиралд хөл дээрээ зузаан давхаргыг өмсдөг.
Тийм ч дөхсөнгүй! Ноосон оймс, цасны гутал таны өсгий хагарахад буруугүй. Тэд таны өсгийг хуурай агаарт өртөхөөс хамгаалдаг тул давхарга тавих нь дээр. Мэдээжийн хэрэг та хөл нүцгэн алхах ёсгүй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Хүйтэн агаар нь өсгийг томруулдаг.
Үгүй ээ! Өсгийн тэлэлт нь хөл хагарахад хүргэдэг нь үнэн боловч энэ тохиолдолд хүйтэн агаар буруутай биш юм. Хэт их жингийн даралтаар өсгий чинь томордог тул хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Өөр хариулт оролдоод үз…
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Өсгий болон эргэн тойрныхоо хуурай арьсыг хайгаарай
Арьс нь хуурай харагддаг (биеийн бусад хэсгүүдтэй адил), гэхдээ шар, хүрэн өнгө алдах шинж тэмдэг илэрдэг. Хуурайшилт, арьсны өнгө өөр өөр байх нь ялангуяа өсгийн дотор талын ирмэг дээр илт мэдрэгдэх болно.
Таны өсгий арьс хүрэхэд маш ширүүн, бүр хурц болох болно. Өөрөөр хэлбэл, таны арьс маш их чийг алдсан байж болох бөгөөд энэ нь хөнгөн бүтэцийг задлахад хүргэж болзошгүй юм
Алхам 2. Хөл дээрээ ямар нэгэн өвдөлт, таагүй байдалд анхаарлаа хандуулаарай
Таны хөл, ялангуяа өсгий нь зогсох, алхах, гүйх үед бага зэрэг өвдөж магадгүй. Өвдөлт нь ихэвчлэн жингээ хөлнөөс нь салгахад буурдаг.
Алхам 3. Таны өсгий дээр каллус үүсэхээс болгоомжил
Зарим тохиолдолд өсгийн дотор талын хил орчимд каллус үүсч байгааг анзаарч болно. Каллус бол үндсэндээ хуурай арьсны хуримтлал бөгөөд энэ нь арьсны өтгөрөлт хэлбэрээр илэрдэг.
Алхам 4. Цус алдах эсвэл өсгийгөөрөө цус гарахаас болгоомжил
Дэвшилтэт тохиолдолд та өсгий хэсэг эсвэл оймс дотроосоо цус анзаарч магадгүй юм. Арьс хуурайших, хагарах шинж тэмдэг байгаа эсэхийг өсгий дээрээ шалгаарай.
Хэрэв та чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчнөөр шаналж байгаагаа мэдэж байвал эмчид яаралтай хандаарай
Алхам 5. Арьс болон хумсны өнгөнд өөрчлөлт орсон эсэхийг хөлөө өдөр бүр шалгаж байгаарай
Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Таны өсгий дээр байгаа каллус ямар харагддаг вэ?
Зузаан арьсны масс.
Яг! Таны өсгий дээр хуурай арьс хуримтлагдахад каллус үүснэ. Энэ нь таны арьс өтгөрч байгаа мэт харагдаж байна. Та эдгээрийг ихэвчлэн өсгийнхөө дотоод хил дээр олох болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Нээлттэй шарх.
Тийм ч дөхсөнгүй! Каллус бол үндсэндээ хуурай арьсны хуримтлал юм. Тэд таны өсгийн хэсгийг нөхдөг бөгөөд ил шарх хэлбэрээр илэрдэггүй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Том батга.
Яг тийм биш! Таны өсгий дээрх арьс томорч, цоорох үед цухуйж магадгүй ч идээ бөөгнөрөөгүй, батга шиг үсэрч болохгүй. Каллус нь эмзэг мэдрэмжийг мэдрэхийн оронд мэдрэмжийн дутагдалтай байдаг. Өөр хариулт сонгоно уу!
Тууралт.
Үгүй ээ! Тууралт нь таны хөлөнд ямар нэгэн таагүй байдал үүсч байгаагийн шинж байж болох ч энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Хөнгөн цус алдалтаас улайх нь таны өсгий хагарах үед тохиолддог боловч тууралт нь дагалдах шинж тэмдэг биш юм. Өөр хариулт сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -р хэсгийн 3: Нөхцөл байдлыг эмчлэх
Алхам 1. Газрын тос дээр суурилсан чийгшүүлэгч ба/эсвэл өсгийтэй бальзам аваад өдөр бүр түрхээрэй
Хамгийн тохиромжтой нь та хөлөө өдөрт хоёр удаа, өглөө, унтахаасаа өмнө чийгшүүлэх хэрэгтэй.
- Өглөө нь тос эсвэл гавар хэрэглэх нь маш чухал юм. Хөлийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр одоо байгаа хуурай арьс муудахгүй (мөн шинэ хуурай арьс үүсэхээс сэргийлж болзошгүй) гэдгийг санаарай.
- Унтахынхаа өмнө хөлний гавар хэрэглэж, чийгийг нь битүүмжлэхийн тулд зөөлөн оймс өмс. Та зүгээр л гавар эсвэл тос түрхэж болно; оймс нэмэх нь нэмэлт чийгшүүлэхэд тусалдаг. Өндөр үр дүнтэй шүвтэр 20%нь цэвэр бөгөөд үнэргүй, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд байгалиас заяасан ажил бол арьсыг чийгшүүлэх явдал юм.
- Гараа тослох дургүй байна уу? Санаа зоволтгүй. Өнөө үед янз бүрийн хэрэгцээ, амтанд тохирсон олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. Гарт бүрэн наалдахгүйн тулд гель, тос түрхээрэй.
Алхам 2. Өдөр бүр шүршүүрт орохдоо уушгин чулуу эсвэл хөлний файл ашиглаарай
Хөхний чулуу нь хуурай арьсыг хусдаг тул өсгийг чинь илүү зөөлөн болгодог. Хуурай арьсны хөнгөн хэлбэрийн хувьд уушгин чулуу эсвэл хөлний файл сайн ажиллах болно гэдгийг санаарай.
- Хөлөө бүлээн усанд 10 орчим минут байлгаснаар арьс зөөлөрч уушгин чулууг илүү үр дүнтэй болгоно.
- Хөлийг хуурай, нойтон байхад хөл дээрээ түрхэж үзээрэй. Энэ нь энэ эмчилгээнд ямар нөхцөл байдал хамгийн амархан хариу өгөх талаар танд ойлголт өгөх болно.
- Чийгшүүлэгчээр хоёр эмчилгээг хий. Өндөр үр дүнтэй шүвтэр 20%нь цэвэр бөгөөд үнэргүй, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд байгалиас заяасан ажил бол арьсыг чийгшүүлэх явдал юм. Муу хагарал гарсан тохиолдолд мочевины тосыг оймс шингээхгүй байхын тулд хүнсний боолт (Press & Seal сайн ажилладаг бололтой) ашиглах нь маш үр дүнтэй арга юм. аятайхан л бол..)
Алхам 3. Хагарал, арьснаас цус гарч эхэлмэгц халдвар авахгүйн тулд антисептик түрхээрэй
Боолт өмсөж, цус алдалт бүрэн зогсох хүртэл өдөрт дор хаяж хоёр удаа сольж байгаарай.
Нээлттэй сав, эсвэл арьсны хагаралд хүрэхээсээ өмнө гараа үргэлж угаах хэрэгтэй
Алхам 4. Өсгийтэй аягыг ашиглан өсгий дээрх жинг илүү сайн хуваарилаарай
Аяга нь өсгий дээрх өөхний дэвсгэрийг хажуу тийш сунгахаас сэргийлнэ. Энэ нь өдөр тутам өмсдөг бол урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх өндөр үр дүнтэй арга болно.
Алхам 5. Хаалттай гутал, өндөр чанартай оймс өмсөхийг хичээгээрэй
Нээлттэй, нуруутай гутал, шаахайн гутал нь өсгийг чинь сүйтгэж болзошгүйг санаарай. Өндөр чанартай оймс, гутал наалдсанаар таны арьсны байдал эрс сайжирна.
- Флип флоп нь усан сан, зуны улиралд маш сайн байдаг, гэхдээ үүнийг жилийн турш зуршил болгохгүй байхыг хичээгээрэй.
- Эмэгтэйчүүд 3 инчээс дээш өсгийтэй гутал хэрэглэхийг хязгаарлах ёстой.
Алхам 6. Хэрэв та эрүүл хэмжээнд хүрээгүй бол жингээ хасаад үзээрэй
Илүүдэл жин нь олон тооны сул талуудтай бөгөөд хөлийг ачаалах нь тэдний нэг юм. Таны өсгий дээр ирэх даралтыг бууруулснаар эргэн тойрны арьсанд гайхамшиг үзүүлэх боломжтой.
Алхам 7. Өвчний эмчтэйгээ уулзаарай
Хэрэв таны биеийн байдал дээр дурдсан эмчилгээнд сайжирсан шинж тэмдэг илрээгүй бол мэргэжлийн эмчтэй уулзах цаг болжээ. Тэр таны нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээг санал болгоно. Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Та уушгин чулууг хэзээ ашиглах ёстой вэ?
Шүршүүрээс гарахад алчуураа тайлсны дараа.
Бараг л! Үсний үхсэн арьсыг хусуулахын тулд хөлний файл ашиглавал хамгийн сайн хуурайших боломжтой боловч хүн бүрийн бие эмчилгээнд ийм хариу өгдөггүй. Өөр нэг нөхцөл нь танд илүү сайн ажиллах болно. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Таны хөл нойтон, хуурай байх үед хоёулаа.
Мэдээжийн хэрэг! Бидний бие махбодь бүгд адилхан бүтээгдээгүй. Ихэнх тохиолдолд чийг нь хуурай арьсыг зөөлрүүлж, үрэлтийг илүү үр дүнтэй болгодог. Зарим хүмүүсийн хувьд хөл нь хуурай нөхцөлд илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Таны хөлд хамгийн сайн тохирохыг олж мэдэхийн тулд та хоёуланг нь туршиж үзэх хэрэгтэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Тэднийг усанд угааж байхдаа.
Хаах! Ихэнх тохиолдолд чийг нь арьсыг зөөлрүүлж, уушгин чулууг эмчлэхэд илүү хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эмчилгээнд хүн бүр адилхан хариу өгдөггүй, тиймээс нойтон биш байхад хөлөө хэрхэн бөглөхийг харахыг хүсч магадгүй юм. Дахин таамагла!
Чийгшүүлэгч түрхсэний дараа.
Тийм ч дөхсөнгүй! Чийгшүүлэгч нь уушгин чулууг эмчлэх гол алхам боловч энэ нь эхний алхам биш юм. Та хөлөө нойтон байхдаа эсвэл хуурай байхад нь түрхэхээс үл хамааран чийгшүүлэгч тосыг өмнө нь биш дараа нь түрхээрэй. Илүү сайн сонголт байна!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Анхааруулга
- Хэрэв та чихрийн шижин ба/эсвэл бамбай булчирхайн өвчтэй бол дээрх эмчилгээг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
- Биеэ барихын тулд их хэмжээний ус ууж, хөлөө сунган чийгшүүлээрэй.
- Хагарсан өсгийтэй харьцахдаа хэзээ ч хөл дээрээ бүү хайчлаарай.
- Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдалд эргэлзэж байвал эмчид хандаарай.
