Жирэмсний талаархи эмнэлгийн тодорхойлолт нь таны сүүлчийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхэн үеэс эхэлж, жирэмсэлсэн өдрөөс эхэлдэг. Хэрэв та хэр удаан жирэмсэн болсноо мэдэхийг хүсч байвал доорх гарын авлагад эхний гурван сард жирэмсний хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийг авч үзэх болно. Та хэр удаан жирэмсэн болсноо тодорхойлсны дараа эрүүл жирэмслэлтийг хангахын тулд эмчтэйгээ тогтмол зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нэг сар: Жирэмсний шинж тэмдэг
Алхам 1. Сүүлчийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн огноог хянаж байгаарай
Сүүлчийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдөр нь жирэмсний эхний өдөр гэж тооцогддог.
- Энэ огноог хуанли дээрээ тэмдэглэх нь жирэмслэх хугацааг тодорхойлоход тусална.
- Бордоо нь сүүлийн сарын тэмдгийн мөчлөгөөс 2 долоо хоногийн дараа тохиолддог. Эхний долоо хоногоос 2-3 долоо хоногийн дараа та шинж тэмдгийг мэдрэх магадлал багатай юм.
Алхам 2. Жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдгийг харуулдаг PMS -тэй төстэй шинж тэмдгүүдийг хайж олох
- 3, 4 дэх долоо хоногт анзаарсан анхны шинж тэмдэг бол үтрээнээс их хэмжээний ялгадас гарах явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн жирэмсний дараа эерэг үр дүнг өгөх болно. Энэ нь ердийнхөөс илүү цагаан, сүүн өнгөтэй байж магадгүй юм.
- 4 дэх долоо хоногийн сүүлээр та таталт, толбо байгааг анзаарч магадгүй юм. Хэрэв энэ нь ихэвчлэн таны мөчлөгийн нэг хэсэг бол энэ нь анзаарагдахгүй байж магадгүй юм. Толбо үүсэхийг үнэндээ "суулгацын цус алдалт" гэж нэрлэдэг.
- Хөхөө өвдөхөд анхаарлаа хандуулаарай. Тэд хурдан ургаж, хүрэхэд өвддөг. Хэт мэдрэмтгий хөх эсвэл харанхуй ареол нь ихэвчлэн эхний сарын эцсээр жирэмслэх шинж тэмдэг болдог.
3 -ийн 2 -р арга: Хоёр дахь сар: Жирэмсний шинж тэмдэг
Алхам 1. Жирэмсний тест хийх
Жирэмслэлтээс ойролцоогоор 5-8 долоо хоногийн дараа таны даавар эерэг үр дүнг баталгаажуулах ёстой.
Эмч нар ихэвчлэн эмчийн өрөөнд шинжилгээ хийлгэхийн тулд 8-12 долоо хоног хүлээхийг илүүд үздэг
Алхам 2. Өглөө өвдөхөөс болгоомжил
Ихэнх эмэгтэйчүүд 5 дахь долоо хоногоос 7 дахь долоо хоногийн дотор дотор муухайрах, бөөлжих талаар мэдээлж эхэлдэг. Энэ нь хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар үргэлжилдэг.
- Эрүүл байхын тулд хурц үнэртэй хоол хүнснээс татгалзаж, өдрийн цагаар олон жижиг хоол идэхийг эмч нар зөвлөж байна.
- Олон эмэгтэйчүүд давстай жигнэмэг гэх мэт зөөлөн, цардуултай хоол хүнс өглөөний өвчинтэй тэмцэхэд тустай гэж үздэг. Орныхоо дэргэд, түрийвчиндээ авч явах нь танд тустай байж магадгүй юм.
Алхам 3. Ядаргаа хүлээж байна
Хэдийгээр та эхний сараасаа л ядаргаагаа мэдэрч эхэлж болох боловч хоёр дахь сард энэ нь нэмэгдэх болно. Та жирэмсэн гэдгээ хэлэх ёстой, зүгээр л ядрахгүй байна.
Илүү тогтмол амрах. Таны бие шөнийн цагаар илүү унтах эсвэл өдрийн цагаар хэд хэдэн удаа амрах шаардлагатай болдог
Алхам 4. Хэрэв сарын тэмдэг ирээгүй бол анхаарна уу
Та сарын тэмдгийн мөчлөггүй байхаас гадна 5-8 дахь долоо хоногийн хооронд эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрч байх ёстой.
3 -ийн 3 -р арга: Гурав дахь сар: Жирэмсний шинж тэмдэг
Алхам 1. Таны бэлхүүс томорч байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй
Ес дэх долоо хоног гэхэд өмд чинь арай чангарч эхлэх ёстой.
Өсөлтийг тодорхойлохын тулд бүсэлхийн шугамыг хэмжих соронзон хальсаар хэмжих талаар бодож үзээрэй
Алхам 2. Хоолны дуршилд анхаарлаа хандуулаарай
Өглөөний өвчлөлийн үед ч гэсэн 9 эсвэл 10 дахь долоо хоногт та хоолонд дургүй болох эсвэл дургүй болох магадлалтай.
Алхам 3. Сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлийн өөрчлөлтийг хянаж байгаарай
Гормонууд үйл явцын туршид өөрчлөгдөж байсан боловч хоёр дахь гурван сард ойртох тусам илүү мэдэгдэхүйц байж магадгүй юм.
Алхам 4. Арьсны өнгө өөрчлөгдөж эхэлснийг үзээрэй
Олон эмэгтэйчүүд бие, нүүрэн дээрээ хар толбо олж хардаг. Энэ бол дааврын өөрчлөлтийн ердийн шинж тэмдэг юм.
Алхам 5. Таны өглөөний өвчлөл бага давтамжтай байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй
Энэ нь ихэвчлэн хоёр дахь гурван сард ойртож байгаагийн шинж юм. 12 долоо хоногт та илүү их өлсөх болно.
Олон эмэгтэйчүүд өглөөний өвчин арилах тусам зүрхний шархыг мэдэрдэг
Алхам 6. Хэрэв та хараахан амжаагүй бол эмчид хандаарай
Жирэмсний үе шатнаас хамаарч байнга шээх, жин нэмэх, тав тухгүй болох зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрдэг.
