Чихрийн шижин нь АНУ -ын насанд хүрэгчдийн 14% -иас илүү, дэлхий даяар насанд хүрсэн хүн амын бараг 9% -д нөлөөлдөг. Тэдний гуравны нэгээс илүү хувь нь энэ өвчнөөр өвчилсөн гэдгээ мэддэггүй, олон хүн энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг тул анхааруулах тэмдгийг олж мэдэхийг сурах нь урьд өмнөхөөс илүү чухал юм. Чихрийн шижингийн хоёр сортын 2 -р хэлбэр нь илүү түгээмэл бөгөөд урт хугацааны таргалалттай илүү холбоотой байдаг. 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг гэнэт гарч ирдэг бөгөөд ямар ч жинтэй хүмүүст тохиолддог. Хэрэв та 1 эсвэл 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг анзаарсан бол зөв оношлохын тулд эмч эсвэл бусад эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Алхам
3 -р арга 1: 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Та ер бусын өлсөж, цангаж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй
Чихрийн шижин өвчний анхны сэрэмжлүүлэг нь өлсөж, цангаж байна. Чихрийн шижингийн аль ч хэлбэрийн хувьд таны бие глюкоз эсвэл цусан дахь сахараар хангалттай эрчим хүч авч чаддаггүй. Үүний үр дүнд танд илүү их идэх, уух хэрэгтэй юм шиг санагдах болно.
Алхам 2. Та ядарсан үедээ анхаараарай
Чихрийн шижин өвчтэй байхдаа өлсөж, цангадагтай ижил шалтгаанаар та ядаргаа мэдэрдэг: таны бие цусан дахь сахарыг боловсруулдаггүй. Та хэрэглэж буй хоол хүнс, ундаанаасаа хангалттай энерги авч чадахгүй байгаа болохоор ядаргаа мэдрэгддэг. Та хангалттай унтаж, амарч байгаа ч гэсэн ядаргаагаа гомдоллож байгаа бол анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 3. Хэр их шээж байгаагаа хянаж байгаарай
Таны бие хэвийн ажиллаж байх үед бөөрөөр дамжин глюкозыг дахин шингээдэг. Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээ (таны систем дэх глюкозын хэмжээ) нэмэгддэг: танд хэт боловсруулаагүй, ашиглах боломжгүй глюкоз байна. Үүний үр дүнд таны систем илүү их шээс ялгаруулж өөрийгөө угаахыг оролдох болно. Таны бие өөрөө улайж байгаа тул таны шингэнийг багасгаж, цангаж байна.
Ороо норгодоггүй хүүхдүүдэд нойтон норох нь бага насны чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг юм
Алхам 4. Шингэний түвшинг өөрчлөх бусад нөлөөг хайж олох
Таны шингэний түвшин байнга өөрчлөгдөж байдаг тул үр нөлөө нь янз бүрийн системд харагддаг. Шингэний түвшин хэлбэлзэх тусам өөрчлөгддөг шинж тэмдгүүдийг хайж үзээрэй.
- Бие чинь улайж байх үед таны ам хуурайших болно
- Таны арьс ихэвчлэн хуурайшиж, загатнадаг.
- Таны нүдний линз хавдаж эсвэл хэлбэрээ өөрчилж болно. Үүний үр дүнд та бүдэг хараатай эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байж магадгүй юм.
Алхам 5. Удаан эдгэрч буй шарх, тайралтыг тэмдэглэ
Чихрийн шижин нь "чимээгүй алуурчин" өвчин байж болно, учир нь олон хүн удаан хугацааны гэмтэлийн шинж тэмдэг илрэх хүртэл үүнийг анзаардаггүй. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь цусны урсгалыг улам хүндрүүлдэг тул эдгэрэх чадвар буурдаг. Эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдах арьсны үрэлтийг анхаарна уу. Хэрэв та долоо хоногоос 10 хоног хүртэл, ялангуяа хуруу, хөл гэх мэт мөчний хэсгийг тайруулсан бол санаа зовох хэрэгтэй.
Алхам 6. Хөл, хөлний өвдөлт, мэдээ алдалтыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та хэсэг хугацаанд чихрийн шижин өвчтэй байсан бол (та үүнийг ойлгоогүй байж магадгүй ч гэсэн) мэдрэлийн гэмтэл нь мөчдийн өвдөлт, мэдээ алдалтанд хүргэдэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд цусны урсгал хангалтгүй байх нь мэдрэлийн системийг гэмтээж, шарх, шарх эдгэрэхээс сэргийлдэг. Аль ч тохиолдолд цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь цусыг таны биеийн эргэн тойронд шилжүүлэхээс сэргийлдэг.
Алхам 7. Мөөгөнцрийн халдварыг анхаарна уу
Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь мөөгөнцрийн халдвараар өвчилдөг бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ялангуяа өртөмтгий байдаг. Мөөгөнцөр нь глюкозоор хооллодог бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ашиглагдаагүй глюкоз ихтэй байдаг тул мөөгөнцөр сайн хөгждөг. Арьсны аль ч чийглэг нугалаасанд халдвар байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Гуя болон бэлэг эрхтний дотор болон эргэн тойронд.
- Хуруу, хурууны хооронд.
- Хөхний доор.
- 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн анзаарагддаггүй тул таны бие глюкозоор ханасан хангалттай хугацаа өнгөрч, мөөгөнцрийн халдвар гэх мэт хоёрдогч үзүүлэлтүүдийг бий болгодог.
3 -ийн 2 -р арга: 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг
Алхам 1. Гэнэтийн шинж тэмдэг илэрч байгааг анхаарна уу
1 -р хэлбэрийн хувьд биеийн дархлааны систем нь инсулин үүсгэдэг эсүүдийг устгадаг. Энэ нь ихэвчлэн хурдан, хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг бөгөөд хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоногийн дотор гарч ирдэг. 1 -р хэлбэр нь 2 -р хэлбэрээс ховор тохиолддог бөгөөд чихрийн шижин өвчний нийт тохиолдлын зөвхөн 10% -ийг эзэлдэг.
- 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн хүүхэд, өсвөр насныханд тохиолддог боловч насанд хүрэгчдэд ч тохиолдож болно. Шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа боловч энэ нь вируст халдварын дараа (томуу, гахайн хавдар гэх мэт), эсвэл аутоиммун өвчний гэр бүлийн түүхтэй хүмүүст тохиолддог.
- Үүний эсрэгээр, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин нь аажмаар, заримдаа хэдэн жилийн турш хөгждөг.
Алхам 2. Цочмог жингийн алдагдал байгааг анзаараарай
Хүнд болон гэнэтийн турах нь ихэвчлэн 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй холбоотой шинж тэмдэг юм. Инсулингүй бол таны бие цусан дахь глюкозыг боловсруулж энерги авах боломжгүй болно. Глюкоз өндөр түвшинд (гипергликеми) хүрэхэд таны бие энерги авахын тулд өөх тос, булчингийн эдийг задалж эхэлдэг. Үр дүн нь хурдан турах бөгөөд хэт ядаргаа дагалддаг. Энэ нөхцлийг чихрийн шижингийн кетоацидоз гэж нэрлэдэг.
Алхам 3. Амь насанд аюултай шинж тэмдгүүдийг мэдэж байх
1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг хурдан эмчлэхгүй бол цочмог, үхэлд хүргэх аюултай. Хэрэв та гипергликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх) шинж тэмдэг илэрвэл, ялангуяа чихрийн шижин өвчний бусад шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл чихрийн шижин өвчний гэр бүлийн түүхтэй бол эмчид хандаарай.
- Гипергликемийн анхны шинж тэмдэг (удахгүй эмчид үзүүлэх хуваарь): шээх, цангах, хараа муудах, ядрах, толгой өвдөх
- Хожуу шинж тэмдгүүд (яаралтай тусламж хүсэх): амьсгалахад хэцүү, бөөлжих, сулрах, төөрөгдөл, хэвлийгээр өвдөх, жимсний үнэртэй амьсгал.
- Оношлогоо хийж, эмчилгээ хийлгэсний дараа эмч гипергликеми хэрхэн инсулинээр эмчлэх, хүнд хэлбэрийн гипогликеми (хэт их засвар хийснээс үүдэлтэй цусан дахь сахарын хэмжээ буурах) -аас хэрхэн сэргийлэх талаар тайлбарлаж өгнө.
3 -ийн 3 -р арга: Хэрэв та чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг илэрвэл арга хэмжээ авах
Алхам 1. Хэрэв та 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй
Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрч, гэнэт гарч ирэх үед та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд гэнэт цангах, шингэн алдах, дотор муухайрах, бөөлжих, хэт сулрах, ухаан алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай үнэлгээ аваарай.
- 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй холбоотой хүнд ба цочмог шинж тэмдгүүд нь томуу гэх мэт олон тооны эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байж болохыг санаарай. Тиймээс мэргэжлийн эмчээс зөв оношлох нь маш чухал юм.
- Хэдийгээр 1 -р хэлбэр нь нэн даруй аюул учруулах магадлал өндөр боловч чихрийн шижингийн аль аль хэлбэр нь хордлогод хүргэж, мэдрэлийн гэмтэл, ампутаци, амьсгалын замын гэмтэл, булчингийн систем, алсын хараанд удаан хугацаагаар нөлөөлдөг. Эрт оношлох, эмчлэх эсвэл хоёуланд нь чухал ач холбогдолтой.
Алхам 2. Хэрэв кетоацидозын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай
Хэрэв та гэнэт хэт их цангах, турах, ядрах, нүдний хараа муудах, шээс байнга гарах зэрэг чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг илэрвэл чихрийн шижингийн кетоацидоз (DKA) өвчтэй байж магадгүй юм. DKA бол таны бие өөх тос, булчингийн эдийг энерги болгон задалж, химийн хорт бодис болох кетоныг дайвар бүтээгдэхүүн болгон гаргаж авдаг үе юм. 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст DKA -ийн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болтол оношлогддоггүй.
- DKA бол амь насанд аюултай, хүнд нөхцөл бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.
- Бусад хүмүүс ихэвчлэн DKA өвчтэй хүмүүсийн амьсгал дээр лийр шиг үнэрийг үнэрлэх боломжтой байдаг. Тэд үнэхээр таны биеийг хангаж буй кетон үнэртэй.
Алхам 3. Нарийвчилсан онош тавихын тулд эмчтэйгээ цаг товлох
Зөв онош тавих цорын ганц арга бол анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл клиникийн ерөнхий эмчтэй уулзах явдал юм. Эдгээр эмнэлгийн мэргэжилтнүүд таныг чихрийн шижинтэй эсэхийг шалгах хэд хэдэн туршилтыг захиалах эрхтэй. Тэд мөн өвчний байдал, таны биед учруулсан хохирлын хэмжээг тодорхойлж, танд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөг тодорхойлоход эмчид туслах болно. Айлчлалаа үр дүнтэй өнгөрүүлэхийн тулд дараах асуултуудыг асуугаарай.
- Ямар эмчилгээ байдаг вэ, надад (эсвэл миний хүүхдэд) хамгийн тохиромжтой нь юу вэ?
- Надад эндокринологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл бусад мэргэжилтний лавлагаа хэрэгтэй байна уу?
- Миний хоолны дэглэм, хоол тэжээл, дасгалын онцлог хэрэгцээ юу вэ?
- Цусан дахь кетон байгаа эсэхийг хэрхэн хянах вэ?
- Би эмч болон бусад эмнэлгийн мэргэжилтнүүдтэй хэр олон удаа уулзах ёстой вэ?
Алхам 4. Чихрийн шижингийн шинжилгээнд хамрагдах
1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн бага наснаасаа оношлогддог бөгөөд ихэвчлэн ноцтой өвчин, халдвар, нойр булчирхайн гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Нөгөөтэйгүүр, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижингийн шинжилгээг 45 -аас дээш насны хүмүүст хийх ёстой. Хэрэв танд эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн бусад хүчин зүйл байгаа бол 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байгаа бол та жил бүр шинжилгээ хийлгэж байх ёстой. Эдгээр эрсдэлд дараахь зүйлс орно.
- Таргалалт эсвэл илүүдэл жин
- Чихрийн шижин өвчний гэр бүлийн түүх
- Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг (долоо хоногт 3 -аас бага удаа дасгал хийх)
- Цусны даралт ихсэх, эсвэл 140/90 -ээс дээш тэмдэг
- HDL -ийн түвшин бага ("сайн" холестерол) ба триглицеридын өндөр түвшин
- Тамхи татах
Алхам 5. Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Та амьдралын хэв маягийн олон сонголтыг ашиглан чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулах боломжтой. Хэрэв та эрсдэлт хүчин зүйлсийн аль нэгийг нь шалгаж үзвэл, эсвэл урьд нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн бол энэ амьдралын өөрчлөлтийг хийх нь нэн чухал юм. Амьдралын идэвхитэй өөрчлөлтөд дараахь зүйлс орно.
- Ихэнх өдрүүдэд 30 ба түүнээс дээш минут дасгал хийдэг
- Цусны даралтаа зохицуулж байна
- Зөв тэнцвэртэй хоолны дэглэм барих
- Жингээ санал болгож буй хязгаарт эсвэл ойролцоо байлгах
Алхам 6. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчний талаар мэдэж байх хэрэгтэй
1 ба 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй адил жирэмсний үеийн чихрийн шижин нь бие махбодид глюкозыг хэрхэн яаж боловсруулахад нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь таны жирэмслэлт болон хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлж болзошгүй юм.
- Хэрэв та жирэмслэх гэж байгаа бол жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлээ тодорхойлохын тулд цусны шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай.
- Жирэмсэн болсны дараа цусан дахь сахарын хэмжээ гэх мэт шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг нь хянах нь жирэмсний хяналтанд байх ёстой.
- Зарим эмэгтэйчүүд яагаад жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг нь тодорхойгүй боловч энэ өвчинтэй холбоотой эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь: жирэмсний үед 25 -аас дээш настай байх, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижингийн гэр бүл эсвэл хувийн түүх, илүүдэл жинтэй байх зэрэг орно.
