Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 3 арга
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 3 арга

Видео: Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 3 арга

Видео: Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 3 арга
Видео: Буйлны үрэвслийн талаарх 3 зөвлөгөө 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Шүд цухуйж өвдөх нь ялангуяа синусын халдвараас болж зовж шаналах болно. Ихэвчлэн таны дээд хойд шүд нь синуситайгаа ойрхон байдаг тул хамгийн их өвдөлтийг мэдэрдэг. Аз болоход, синусын даралтыг бууруулмагц та тайвшрах болно. Салстыг зайлуулах нь дээд шүдний үндэс дээр даралтыг арилгадаг. Та синусаа гадагшлуулах үед шүдний өвдөлтийг намдаах эм ууж болно. Хэрэв долоо хоног өнгөрсний дараа синусын ус гоожихгүй эсвэл шүдний өвчин улам хүндэрвэл эмч, шүдний эмчид хандаарай. Тэд илүү хүчтэй эм бичиж өгөх эсвэл өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй.

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Өвдөлт намдаах үйлчилгээ авах

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 1 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 1 -р алхам

Алхам 1. Өвдөлт намдаах эмийг жоргүй худалдаж аваарай

Шүдний өвдөлтийг намдаах хамгийн хурдан аргуудын нэг бол ибупрофен, ацетаминофен эсвэл аспирин уух явдал юм. Ибупрофен ба аспирин нь үрэвслийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь синусын даралтыг бууруулж, шүд өвдөж байгааг санаарай.

Үйлдвэрлэгчийн тунгийн зааврыг дагаж, 24 цагийн дотор зөвлөснөөс илүү өвдөлт намдаах эм бүү хэрэглээрэй

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 2 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 2 -р алхам

Алхам 2. Өвдсөн шүднийхээ эргэн тойронд мэдрэмтгий болохын тулд сэдэвчилсэн бензокаин гель түрхээрэй

Чөлөөт бус гель худалдаж аваад вандуйны хэмжээтэй хэсгийг хурууныхаа үзүүрт цацна. Гельийг шүднийхээ эргэн тойронд бохины шугамын ойролцоо түрхээрэй, ингэснээр та өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй болно. Та ихэнх сэдэвчилсэн гельийг өдөрт 4 хүртэл удаа хэрэглэж болно, гэхдээ үйлдвэрлэгчийн зааврыг уншихаа мартуузай.

Хэрэв та хурууныхаа үзүүрийг ашиглахыг хүсэхгүй байгаа бол гелийг хөвөн арчдасны үзүүрт шахна

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 3 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 3 -р алхам

Алхам 3. Даралтыг намдаахын тулд халуун, хүйтэн эмчилгээг өдөрт 2-6 удаа хийнэ

Хэрэв та үрэвслээс болж шүдэндээ уйтгартай, бүдүүн өвдөлт мэдрэгдэж байвал хацрынхаа гадна талд синусынхаа ойролцоо жижигхэн халуун компресс дараарай. Тэнд 3 минут байлга. Дараа нь хүйтэн шахалт руу ороод синусынхаа эсрэг 30 секундын турш дараарай. Халуун шахалтыг хүйтэн шахалтаар дахин 2 удаа хий.

  • Та синусаа тайвшруулахын тулд халуун, хүйтэн эмчилгээг өдөрт 6 хүртэл удаа хийж болно.
  • Халуун шахалт хийхийн тулд цэвэр оймсоо хуурай будаагаар дүүргээд төгсгөлийг нь битүүмжилнэ. Богино долгионы зууханд 1 минутын турш эсвэл халуу оргих хүртэл. Хүйтэн шахалт хийхийн тулд нэг уут мөс эсвэл хөлдөөсөн хоолыг гал тогооны алчуураар боож өгнө.
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 4 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 4 -р алхам

Алхам 4. Өвдөлтийг түр зуур арилгахын тулд өдөрт 2-3 удаа давстай усаар зайлж угаана

Давс уусах хүртэл 1 халбага (5.5 гр) давсыг 1 аяга (240 мл) бүлээн усанд хийнэ. Дараа нь их хэмжээний ус ууж, 30 секундын турш амандаа тойруулаарай. Үүнийг нулимж, шүд өвдөх бүрт өдөрт хэд хэдэн удаа давтана.

Ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй тул давсны уусмал уухаас зайлсхий

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 5 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 5 -р алхам

Алхам 5. Хумсны тосыг хөвөнд хийж, өвдсөн шүднийхээ эсрэг тавь

Байгалийн мэдээ алдуулагч болгохын тулд 2 дусал хумс тосыг цэвэр хөвөнд хийж, өвдсөн шүдэнд дараарай. Өвдөлт мэдрэхгүй болтол нь байлгаарай. Дараа нь хөвөн бөмбөгийг арилгана.

Та хумс тосыг ихэнх байгалийн зах, эрүүл хүнсний дэлгүүрүүд эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой

Зөвлөгөө:

Хумсны тосыг өвдсөн шүд рүү шууд бүү хий, учир нь та санамсаргүйгээр хэт их тос залгиж болно.

3 -ийн 2 -р арга: Синусын үрэвслийг бууруулах

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 6 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 6 -р алхам

Алхам 1. Шингэн алдалгүй байхын тулд өдрийн турш шингэн зүйл ууна

Синусууд чинь шавхагдаж, шүдний үндэс дээр даралтыг бууруулахын тулд өдрийн цагаар 1-2 цаг тутамд 1 аяга ус ууна. Шингэн нь салстыг нимгэн болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь хаван бууруулдаг.

Кофейн эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь таны биеийг усгүйжүүлдэг

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 7 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 7 -р алхам

Алхам 2. Хамрын хэсгүүдийг онгойлгохын тулд уураар 10-15 минут амьсгална

Угаалгын өрөөндөө ууртай орчинг бүрдүүлэхийн тулд халуун шүршүүрт оруулаарай. Шүршүүрт ороод хамараараа гүнзгий амьсгаа аваарай, ингэснээр уур нь хамрын хэсгүүдийг чийгшүүлнэ. Уур нь салстыг сулруулдаг тул таны синусууд амархан гадагшилдаг. Энэ нь шүдний үндэс дээр даралтыг бууруулдаг.

Хэрэв та шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаа бол том савтай ус авчирч буцалгаарай. Галыг унтрааж, толгойдоо цэвэр алчуур тавь. Дараа нь толгойгоо уснаас 30 фут өндөрт болгоомжтой доошлуулаарай, алчуур нь уурыг дарна. 10 минутын турш уураар амьсгална

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 8 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 8 -р алхам

Алхам 3. Синусаа давсны уусмалаар зайлна

Хамрын хэсгүүдийг услах замаар синусын урсацыг дэмжинэ. Нети сав эсвэл цэвэр чийдэнгийн тариурыг давсны уусмалаар дүүргэ. Толгойгоо хажуу тийш нь хазайлгаад савны үзүүр эсвэл тариурыг хамрынхаа нүхэнд оруулна. Дараа нь уусмалыг хамрын нүхээр дамжуулж нөгөө талаас нь шахаж эсвэл асга. Үүнийг нөгөө хамрын нүхээр давтана.

  • Хэрэв та нети сав хэрэглэдэг бол халдвар авахгүйн тулд нэрмэл эсвэл буцалсан, хөргөсөн ус хэрэглэх нь чухал.
  • Хэрэглэж дуусаад сав эсвэл чийдэнгийн тариурыг савантай усаар сайтар цэвэрлээрэй. Дараа нь бүрэн хатаана.
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 9 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 9 -р алхам

Алхам 4. Таны синусын халдвар харшлаас үүдэлтэй бол антигистамин эм ууж үзээрэй

Хэрэв харшлын үед синусууд үрэвсэх юм бол харшлын эсрэг эм ууна. Эдгээр нь харшил үүсгэгчийг синус болон хамрын хэсгүүдийг цочроохоос сэргийлж чадна. Хэрэв синусын халдварыг өөр ямар нэгэн зүйл үүсгэж байгаа бол антигистамин эм уух нь салст бүрхэвчийг хатааж, синусыг гадагшлуулахад хүндрэл учруулдаг гэдгийг санаарай.

Хэрэв таны улирлын чанартай харшил синусит үүсгэдэг бол харшлын эсрэг тарилга хийх талаар бодож үзээрэй. Энэ нь таны синусын үрэвсэл үүсэхээс сэргийлж чадна

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 10 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 10 -р алхам

Алхам 5. Хаван арилгахын тулд 1 эсвэл 2 хоногийн турш OTC деконгестантыг авна

Синусын эргэн тойрон дахь цусны судсыг нарийсгахын тулд ариутгагч эм, шүрших эсвэл шингэн хэрэглээрэй. Энэ нь шүдний үндэс дээр даралтыг бууруулж, шүдний өвчнийг намдаана.

Хэдэн хоногоос илүү хугацаагаар хордлого тайлах эм ууж болохгүй, эс тэгвээс таны түгжрэлд хүргэж болзошгүй юм

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 11 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 11 -р алхам

Алхам 6. Үрэвслийг бууруулдаг хоол хүнс идээрэй

Хэрэв та синусын халдвараар байнга өвддөг бол үрэвслийг хязгаарладаг эрүүл хоол хүнс оруулахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчил. Өдөр бүр эдгээрээс цөөн хэдэн зүйлийг идэхийг хичээгээрэй.

  • Улаан лооль
  • Оливын тос
  • Бууцай эсвэл байцаа гэх мэт навчит ногоон ногоо
  • Бүйлс эсвэл самар гэх мэт самар
  • Салмон, туна загас, эсвэл загасны мах зэрэг өөх тосны загас
  • Интоор, жимс, жүрж гэх мэт шинэ жимс

Зөвлөгөө:

Үрэвслийг улам хүндрүүлдэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Үүнд шарсан хоол, улаан мах, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, чихэрлэг ундаа, ханасан өөх тос орно.

3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 12 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 12 -р алхам

Алхам 1. Өвдөлт хүндэрч эсвэл 2 хоногоос дээш үргэлжилбэл шүдний эмчид хандаарай

Үрэвслийг бууруулсны дараа ихэнх синусын асуудлууд хурдан арилдаг, гэхдээ хэрэв таны шүд өвдөх нь улам бүр өвдөж, синусаа арилгасны дараа арилахгүй бол шүдний эмчид хандаарай. Олон шүдний эмч нар хэдэн минутын уулзалтыг эцсийн мөчид хийх хуваарийг нээлттэй үлдээдэг тул та хурдан орж болно.

Хэрэв та шүдний эмчтэйгээ уулзах боломжгүй бол оронд нь эмчтэйгээ уулзах боломжтой эсэхийг шалгаарай

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 13 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 13 -р алхам

Алхам 2. Шүд өвдөх бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд шүдний үзлэгт хамрагдаарай

Таны шүдний эмч танаас ямар шүд өвддөг, синусын ойролцоо даралт мэдрэгдэж байгаа эсэхийг асууна. Хэрэв тэд синусит нь шүдний өвчин үүсгэж байна гэж бодохгүй байвал рентген туяа хийж, шүдээ шалгаж үзээрэй.

  • Шүд цоорох
  • Хагарал
  • Хагарал
  • Халдвар

Зөвлөгөө:

Хэрэв таны шүдний эмч шүд өвдөх өөр шалтгааныг олж мэдвэл тэдний эмчилгээний төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. Жишээлбэл, танд эх суваг эсвэл дүүргэлт хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 14 -р алхам
Синусын шүдний өвдөлтийг намдаах 14 -р алхам

Алхам 3. Синусын халдварыг эмчлэх жороор эм авах

Хэрэв та гэртээ синусын үрэвслийг бууруулах гэж оролдсон боловч амжилтанд хүрээгүй бол эмч танд илүү хүчтэй эм бичиж өгөх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв таны синусын халдвар хүнд, бактерийн халдвараас үүдэлтэй бол антибиотик эмчилгээ хийлгэж болно.

  • Таны эмч танд илүү хүчтэй деконгестант эсвэл антигистамины эм бичиж өгөх болно.
  • Өвдөлт арилахгүй эсвэл шинж тэмдгүүд өөрчлөгдвөл эмчид хандаарай. Таны шүдний өвчин хэд хэдэн эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болно.

Доод шугам

  • Таны синусууд бохьны дээд шугамын дээд талд байрладаг бөгөөд хэрэв таны синус үрэвсэж, цочрох юм бол дээд бохьны доторх мэдрэлийг дарж, шүдний өвчин үүсгэдэг.
  • Хэрэв та түгжрэлийг мэдэрч, дээд араа шүд чинь өвдвөл синусын улмаас шүд өвддөг гэж хэлж болно.
  • Синусаас үүдэлтэй шүдний өвдөлтийг ердийн шүдний өвчинтэй адил эмчил; Өвдөлтийг шууд тайвшруулахын тулд хүйтэн шахалтыг ашигла, амаа тухтай байлгахын тулд давстай усаар зайлж, бохьныхоо өвдөлтийг намдаахгүй байхын тулд бензокаин намдаагч гель ашиглаарай.
  • Хэрэв та синусын өвчнөө эмчлэхгүй бол шүдний өвчин арилахгүй байх магадлалтай.
  • Хэрэв таны синусууд хэдхэн хоногийн дотор арилахгүй бол эмчид хандаж оношлогоо хийлгээрэй, магадгүй таны нөхцөл байдалд тохирсон түгжрэлийг арилгах ямар нэгэн зүйл бичиж өгөх болно.

Зөвлөмж

  • Синус үрэвсэж байх үед аль болох их амрах хэрэгтэй. Энэ нь таны биеийг хурдан эдгээх эрч хүчийг өгдөг.
  • Хэрэв та доод эрүүгээ гавлын ястай холбосон газарт өвдөлт мэдэрч байвал синусын шүдний өвдөлтөөс илүү temporomandibular хамтарсан (TMJ) хам шинжтэй байж магадгүй юм.

Зөвлөмж болгож буй: