COVID-19 коронавирусын дэгдэлт гэх мэт дэлхийн тахлын үед амьдрах нь аймшигтай боловч өөрийгөө хянах, өөрийгөө болон гэр бүлээ хамгаалахын тулд хийж чадах зүйлүүд бий. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн мэдээлснээр ойр ойрхон хүрч буй гадаргууг тогтмол цэвэрлэж, халдваргүйжүүлэх нь вирус тархахаас урьдчилан сэргийлэх чухал хэсэг бөгөөд ялангуяа та эсвэл танай гэрт байгаа хүн өвчтэй бол халдвар авахаас сэргийлнэ. Вирусыг угааж цэвэрлэхийн тулд гэр, ажлын байрныхаа гадаргууг өдөр бүр цэвэрлээд дараа нь EPA баталсан ариутгалын уусмал түрхээд үлдсэн ул мөрийг устгаарай. Угаалгыг сайтар, олон удаа угаана, ялангуяа өвчтэй хүнтэй харьцсан бол. Өөрийгөө болон бусдыг хамгаалах хамгийн сайн арга бол гараа угаах явдал гэдгийг бүү мартаарай!
Алхам
3-ийн 1-р арга: Өндөр мэдрэгчтэй гадаргууг цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх
Алхам 1. Гэртээ эсвэл ажлын талбайн өндөр мэдрэгчтэй гадаргууг өдөр бүр цэвэрлэж ариутгана
Хэрэв танай гэрт хэн нэгэн өвчтэй эсвэл коронавирусын халдвар авсан байж болзошгүй бол өдөр бүр ойр ойрхон харьцдаг гадаргууг цэвэрлэж ариутгах нь нэн чухал юм. Олон нийтийн ашигладаг хэсэгт өндөр мэдрэгчтэй гадаргууг халдваргүйжүүлэх нь бас чухал юм. Үүнд:
- Гэрлийн унтраалга
- Хаалганы бариул
- Сандал
- Тоолуур ба ширээний тавцан
- Ариун цэврийн өрөө
- Угаалтуур ба усны цорго
- Гарын хашлага
- Алсын удирдлага
- Утас, таблет
- Компьютерийн гар
Алхам 2. Нэг удаагийн резинэн бээлий өмс
Бээлий нь таныг вирусын аль алинаас болон таны хэрэглэж болох аливаа цэвэрлэгч, ариутгагч бодисоос хамгаалах болно. Боломжтой бол халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хийж дууссаныхаа дараа хаяж болох бээлий ашиглаарай.
Хэрэв та дахин ашиглах боломжтой бээлий өмсвөл тэдгээрийг зөвхөн COVID-19-т өртсөн гадаргууг (угаалгын өрөөний өвчтэй гэр бүлийн гишүүний хэрэглэж буй гадаргуу гэх мэт) угаахдаа хэрэглээрэй. Үгүй бол та халдваргүй гадаргуу дээр вирус тарааж болно
Алхам 3. Гадаргууг савантай усаар угааж шороо, тоосыг арилгана
Хэрэв гадаргуу нь бохирдсон байвал халдваргүйжүүлэхээс өмнө цэвэрлэх шаардлагатай болно. Аяга таваг, ус, бүх зориулалттай цэвэрлэгч гэх мэт ахуйн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглэж, гадаргууг даавуу эсвэл хөвөнгөөр арчина. Цэвэрлэгчийг энгийн, цэвэр усаар зайлна.
- Гадаргууг угаахаасаа өмнө том, сул тоосонцорыг тоос соруулж эсвэл арчиж цэвэрлэнэ.
- Цэвэрлэгч бодисын шошгыг сайтар шалгаж, цэвэрлэж буй гадаргуудаа тохирсон эсэхийг шалгаж, хэрэглэх зааврыг сайтар дагаж мөрдөөрэй.
- Хэрэв та цахим төхөөрөмжийг цэвэрлэж байгаа бол эхлээд цахилгаанаас нь салгаж, унтраа. Дотоод электрон эд ангиудын аль нэгэнд ус, цэвэрлэгээний уусмал оруулахгүй байхыг анхаарна уу.
Болгоомжтой бай:
Цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх нь ижил зүйл биш юм. Гадаргууг цэвэрлэх нь бактери, вирусыг устгадаггүй, гэхдээ ихэнхийг нь зайлуулдаг. Гадаргууг эхлээд цэвэрлэснээр халдваргүйжүүлэхэд үлдсэн нянг устгахад хялбар болно.
Алхам 4. Гадаргууг шингэрүүлсэн цайруулагч, спирт эсвэл EPA-ээр батлагдсан өөр ариутгагч бодисоор арчина
Гадаргууг цэвэрлэсний дараа цэвэр хөвөн, даавуу, өөдөс, эсвэл урьдчилан чийгшүүлсэн ариутгагч алчуураар ариутгалын уусмалаар бүх гадаргууг арчиж цэвэрлэнэ. Ихэнх ариутгагч бодис ажиллахын тулд гадаргууг хэдэн минутын турш харагдахуйц нойтон байлгах шаардлагатай тул маш их хэмжээгээр хэрэглэхээ мартуузай. Ажлын байраа агааржуулалт сайтай байлгаж, ариутгалын бодисын шошгон дээрх зааврыг дагана уу.
- Цайруулагч уусмал хийхийн тулд 1 галлон (3.8 л) ус тутамд 5 хоолны халбага (74 мл) цайруулагч бодис хэрэглэнэ. Цайруулагчийг аммиак болон бусад ахуйн цэвэрлэгчтэй хэзээ ч бүү холь, учир нь энэ нь хорт утаа үүсгэдэг.
- Хамгийн багадаа 70% изопропил спирт агуулсан аливаа спиртийн уусмал нь коронавирусыг устгахад үр дүнтэй байдаг.
- Та коронавирусын эсрэг EPA-аас баталсан бүх ариутгагч бодисын бүрэн жагсаалтыг эндээс үзэх боломжтой:
Алхам 5. Ариутгагч бодисыг гадаргуу дээр удаан хугацаагаар байлгахыг зөвлөж байна
Ихэнх халдваргүйжүүлэгч бодисууд нянг устгахын тулд гадаргуу дээр хэдэн минут байх ёстой. Ариутгалын бодисыг арчиж, зайлахаасаа өмнө шошгон дээр заасан хугацааг 3-5 минут байлга.
- Зарим ариутгагч бодис бусдынхаас илүү удаан ажилладаг. Шошгыг уншиж, зааврыг сайтар дагаж мөрдөөрэй.
- Изопропилийн спирт гэх мэт зарим ариутгагч бодисууд уурших тул угаах, арчих шаардлагагүй болно.
Алхам 6. Цахилгаан хэрэгслийнхээ харагдахуйц шороог спиртээр цэвэрлээрэй
Согтууруулах ундааны алчуур (хамгийн багадаа 70% -ийн спирт) эсвэл микрофибр даавуунд спирт агуулсан ариутгагч бодис цацаж, таблет, утас, гар зэрэг төхөөрөмжийг арчина. Ил тод шороо, толбо эсвэл хурууны хээ дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Боломжтой бол төхөөрөмжийг хэрхэн аюулгүй цэвэрлэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг үйлдвэрлэгчийн заавраар шалгана уу.
- Төхөөрөмжийн дотоод эд ангиудад шингэн орохоос зайлсхий. Хэрэв таны цэвэрлэгээний даавуу эсвэл шингэний ард навч арчиж байвал хөвөхгүйн тулд хуурай даавуугаар сайтар арчина.
- Та мөн төхөөрөмжөө хамгаалах, цэвэрлэхэд хялбар болгохын тулд арчдаг бүрхэвч худалдаж авах боломжтой.
Алхам 7. Бээлийгээ хаяад гараа савантай усаар угаана
Дууссаны дараа бээлийгээ аваад хая. Үүний дараа гараа дор хаяж 20 секундын турш савантай усаар угаана.
Гараа угаах нь халдваргүйжүүлэгч бодисоос үлдсэн химийн үлдэгдэл болон бусад вирусаас салахад тусална
3 -ийн 2 -р арга: Хувцас болон бусад даавуу угаах
Алхам 1. Бохир угаалгыг нэг удаагийн доторлогоотой хаалтанд хийнэ
Хогны уут эсвэл угааж болдог даавуун доторлогоо угаалгын сагс, хаалтныхаа дотор хий. Бохир угаалга, алчуур, даавууг гэрийнхээ эргэн тойронд вирус тараахгүйн тулд шууд хэрэглэ.
- Хэрэв та угаалгыг шууд хаалтанд хийж чадахгүй бол үүнийг хийх хүртэл битүүмжилсэн хуванцар уутанд хийнэ.
- Угаалгын газар зөөж байхдаа эд зүйлсийг сэгсрэхээс болгоомжил, учир нь энэ нь амьд үлдсэн вирусыг агаарт цацаж болзошгүй юм.
Алхам 2. Угаалгын газар өвчтэй хүнтэй харьцсан бол нэг удаагийн бээлий, нүүрний маск өмс
Хэрэв та коронавирустэй хүнтэй харьцсан хувцас, алчуур, орны даавуу эсвэл бусад даавууг угааж байгаа бол өөрийгөө хамгаалах нэмэлт арга хэмжээ аваарай. Арьсанд хүрэхээс зайлсхийхийн тулд нэг удаагийн бээлий өмс. Даавуунд наалдсан вирусын тоосонцороор амьсгалахгүйн тулд хамар, амаа даавуун маск эсвэл ороолтоор таглаарай.
- Хэрэв та дахин ашиглах боломжтой бээлий хэрэглэдэг бол зөвхөн коронавирусаар халдварласан угаалга болон бусад эд зүйлтэй харьцахад л ашиглаарай.
- Боломжтой бол өвчтэй хүний угаалга хийхдээ хамгаалалтын шил, хамгаалалтын шил зүүх хэрэгтэй. Хэрэв та санамсаргүйгээр нүд рүү чинь хүрэх эсвэл хувцасаа хөдөлгөхөд бохирдсон хэсгүүд өдөөгдөж байвал вирус таны биед нэвтэрч магадгүй юм.
Алхам 3. Эд зүйлсийг гэмтээхгүй хамгийн дулаан орчинд угаана
Вирусыг аль болох их хэмжээгээр устгахын тулд бохирдсон байж болзошгүй бүх зүйлийг халуун усаар угаах нь дээр. Гэсэн хэдий ч та үүнийг гэмтээхгүйгээр үргэлж хийх боломжгүй байж магадгүй юм. Та усыг хэр халуунаар аюулгүй хийж болохыг олж мэдэхийн тулд шошгыг сайтар шалгаж үзээрэй. Угааж буй даавууны төрөлд тохирсон угаалгын нунтаг нэмнэ.
- Хэрэв та хаалтанд дахин ашиглах боломжтой доторлогоог ашиглаж байгаа бол бусад эд зүйлсийнхээ хамт угаалгын газар хая.
- CDC өвчтэй хүний угаалгыг бусдын адил угаах нь зөв гэж хэлж байгаа ч та аюулгүй байхын тулд угаалгыг нь салгаж өгөхийг хүсч магадгүй юм.
Алхам 4. Угаалгын газраа сайтар хатаана
Угаалгын газраа хатаагч руу хийж, бүрэн хуурай болтол нь хутгана. Хэрэв хатаагч руу хийх нь аюулгүй биш бол түүнийг хэвтүүл эсвэл шугам дээр өлгө. Дахин ашиглахаасаа өмнө бүрэн хаттал хүлээнэ үү.
Угаалгыг өндөр температурт хатаах нь вирусыг устгахад тусалдаг
Алхам 5. Дууссаныхаа дараа гараа савантай усаар угаана
Хэрэв та угаалга хийхдээ бээлий өмссөн байсан бол доторлогоотой хогийн саванд хая. Гараа дор хаяж 20 секундын турш савантай усаар угаана.
Бээлий өмсөх нь вирусыг гартаа авахаас хамгаалахад тустай боловч бээлийгээ тайлсны дараа гараа угаах хэрэгтэй
Алхам 6. Хаалга эсвэл угаалгын сагсыг хэрэглээний хооронд цэвэрлэж ариутгана
Доторлогоо авч, угаах эсвэл хаях, дараа нь савыг саван эсвэл бүх зориулалттай цэвэрлэгчээр угаана. Үүнийг дараа нь EPA-ээр батлагдсан ариутгагч бодисоор арчина.
Хэрэв та цэвэр хувцсаа угааж, хатаасныхаа дараа шууд хаалтанд оруулахаар төлөвлөж байгаа бол эхлээд савыг цэвэрлэж ариутга
3 -р аргын 3: Гараа цэвэр байлгах
Алхам 1. Гараа савантай усаар байнга угаана
Гараа угаах нь коронавирусын тархалтыг бууруулах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Гараа хүйтэн эсвэл бүлээн усаар норгоод дараа нь савангаар хөөсөөрэй. Гарынхаа ар тал, бугуй, хурууны хоорондох зайг оролцуулан гарныхаа бүх гадаргуу дээгүүр явж байгаа эсэхийг шалгаарай. Савангаа урсгал усаар зайлахаасаа өмнө дор хаяж 20 секундын турш үрж цэвэрлээрэй.
Угааж байгаа эсэхийг шалгахын тулд гараа угаахдаа "Төрсөн өдрийн мэнд" дууг дуулж үзээрэй
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Алхам 2. Гараа цэвэр, хуурай алчуураар хатаана
Та мөн цаасан алчуур эсвэл агаар хатаагч ашиглаж болно. Хэрэв эдгээр сонголтуудын аль нь ч байхгүй бол илүүдэл усыг гарнаасаа сэгсэрч, агаарт хатаана.
Хэрэв танай гэрт байгаа хэн нэгэн өвчтэй эсвэл коронавирусын халдвар авсан байж болзошгүй бол алчуур болон бусад хувийн эд зүйлсээ түүнтэй хуваалцахаас зайлсхий
Алхам 3. Саван, ус байхгүй бол спирт агуулсан гар ариутгагч бодис хэрэглээрэй
Хэрэв та гараа угааж чадахгүй бол хамгийн сайн арга бол гар ариутгагч хэрэглэх явдал юм. Согтууруулах ундааны агууламж 60%-иас багагүй нэгийг сонгоорой. Бага хэмжээний гельийг нэг гарын алган дээр хийнэ, дараа нь хоёр гарынхаа бүх гадаргууг бүрэх хүртэл гараа үрээрэй. Гараа бүрэн хуурай болтол үрж байгаарай, энэ нь ихэвчлэн 20 секунд болдог.
Таны гар илт бохирдсон тохиолдолд гар ариутгагч сайн ажилладаггүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол савангүй байсан ч гэсэн гараа шороотой усаар зайлж угаахыг хичээгээрэй
Алхам 4. Болзошгүй бохирдлын эх үүсвэрт хүрсний дараа гараа цэвэрлээрэй
Коронавирус бүхий ямар нэгэн зүйлд хүрэх тоолондоо нүд, хамар, амандаа хүрвэл халдвар авах магадлал өндөр байдаг. Та үүнийг санамсаргүйгээр бусад хүмүүст тарааж болно. Олон нийтийн газар өндөр мэдрэгчтэй гадаргуутай ажиллах, танихгүй хүн эсвэл өвчтэй хүмүүстэй харьцах, угаалгын өрөөнд орохдоо гараа угааж, ариутгаарай. Та мөн гараа угаах хэрэгтэй:
- Хамараа үлээх, ханиалгах, найтаах дараа
- Гэрийн тэжээвэр амьтан эсвэл бусад амьтдад хүрсний дараа
- Хоол бэлтгэх, боловсруулахаас өмнө
- Өвчтэй хүн эсвэл хүүхэд гэх мэт өөр хүнийг асрахаас өмнө ба дараа
- Хог эсвэл хогийн саванд хүрсний дараа
