Ихэр блокны хаалт хийх 4 арга

Агуулгын хүснэгт:

Ихэр блокны хаалт хийх 4 арга
Ихэр блокны хаалт хийх 4 арга

Видео: Ихэр блокны хаалт хийх 4 арга

Видео: Ихэр блокны хаалт хийх 4 арга
Видео: SIMCITY BUILDIT SNIFFING STINKY SMELL 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ихэр блокон хаалт нь эрүүний тэгш байдлыг засахад тусалдаг зөөврийн шүдний аппарат юм. Шүдний гажиг заслын бүх хэрэгслийн нэгэн адил тэд эхэндээ эвгүй байж, бага зэрэг дасаж чаддаг. Хатуу хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх, хаалт хийх, амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих зэргээр шинэ хаалт хийх боломжтой болно.

Алхам

4 -ийн 1 -р арга: Ихэр хаалттай хаалт ашиглан хооллох ба ярих

Ихэр блокон хаалтыг даван туулах 1 -р алхам
Ихэр блокон хаалтыг даван туулах 1 -р алхам

Алхам 1. Хоолны хооронд чихэрлэг хоол, ундаа хэрэглэхээс зайлсхий

Чихэр, жүүс гэх мэт чихэрлэг хоол хүнс, ундаанд агуулагдах элсэн чихэр нь шүдийг гэмтээх аюултай. Хоол бүрийн дараа угааж байх ёстой тул хоолны үеэр чихэрлэг хоол идэх нь зүгээр юм. Та мөн ихэр блокыг гэмтээж болзошгүй ирмэг, бохь гэх мэт наалдамхай зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Twin Block Braces -ийг даван туулах 2 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 2 -р алхам

Алхам 2. Эхлээд хатуу хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий

Хос блокон хаалт авахдаа анх ам, эрүү өвдөх болно. Энэ таагүй байдал хэдхэн хоног үргэлжлэх бөгөөд алим гэх мэт хатуу эсвэл шаржигнасан хоол идсэнээр улам хүндрэх болно. Тааламжгүй байдал арилах хүртэл нухсан төмс, тараг гэх мэт зөөлөн хоолноос татгалзаарай. Гөлгөр эсвэл хөргөсөн шүүс гэх мэт хүйтэн ундаа нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Попкорн, прецел, чипс гэх мэт хатуу эсвэл шаржигнууртай хоол хүнс эвдэрч, хаалтны доор байрлаж болно. Та эдгээр хоолноос татгалзаж болно, эсвэл блокон хаалт гаргаж авах үед л идэж болно

Ихэр блокон хаалтуудыг даван туулах 3 -р алхам
Ихэр блокон хаалтуудыг даван туулах 3 -р алхам

Алхам 3. Болж өгвөл хоолоо идэж байхдаа хаалтанд байлгаарай

Хамгийн тохиромжтой тохиолдолд та хаалтанд байхдаа идэж уух нь үргэлж тухтай байх болно. Та өдөр бүр хаалт зүүх боломжтой байх тусам эмчилгээний хугацаа богиносох болно. Та дөнгөж хос блокон хаалт авангуутаа хоол идүүлэхээр гаргаж авч болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хаалт зүүх нь илүү тохь тухтай болох тусам хоол идэж байхдаа түүнийгээ байлгахыг хичээгээрэй.

Хоолны үеэр хаалт авах шаардлагатай бол тэдгээрийг хуванцар хайрцагт хадгална

Ихэр блокон хаалтуудыг даван туулах 4 -р алхам
Ихэр блокон хаалтуудыг даван туулах 4 -р алхам

Алхам 4. Хаалтныхаа тусламжтайгаар ярьж сур

Ихэр блокон хаалт зүүж байхдаа ярианыхаа ялгааг анзаарах нь түгээмэл байдаг. Ихэнхдээ таны ярианы хэв маяг хэдэн долоо хоногийн дараа хэвийн байдалдаа ордог боловч та хаалтанд ярих замаар энэ үйл явцыг хурдасгаж чадна. Та хэдийгээр хэд хоногийн дараа зогсох боловч ердийнхөөс илүү шүлс ялгаруулж магадгүй юм.

Гэртээ байхдаа чангаар уншиж, хаалт хийж үг зохиоход дасгахын тулд хэл эргүүлэх дасгал хий. "S" авиа хамгийн их өртдөг тул "Тэр далайн хясаа далайн эрэг дээр зардаг" гэх мэт хэлний мушгиралт хий

4 -ийн 2 -р арга: Аливаа ичгүүрийг даван туулах

Twin Block Braces -ийг даван туулах 5 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 5 -р алхам

Алхам 1. Ичиж болзошгүй нөхцөл байдалд бэлэн байгаарай

Блок хаалт хийх нь эвгүй байдалд хүргэх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол хоолонд бэхлэх явдал юм. Шүдний иж бүрдлийг биедээ авч явснаар энэ асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэхүү хэрэгсэл нь баригдсан бүх хоолыг зайлуулж, шүдээ цэвэр байлгахад туслах болно. Их хэмжээний ус уух нь хоол хүнсийг угаах замаар баригдахаас сэргийлдэг.

Хаалтныхаа тусламжтайгаар ярих нь ярианы эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй аливаа бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх болно

Twin Block Braces -ийг даван туулах 6 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 6 -р алхам

Алхам 2. Хаалтанд гутаан доромжлол байдаггүй гэдгийг санаарай

Баримт нь ихэнх хүмүүс эцэстээ амьдралынхаа туршид ямар нэгэн гажиг заслын эмчилгээ хийлгэх болно. Хэрэв та блокон хаалт хийдэг цорын ганц хүн бол та одоо хаалтгүй хүмүүс ирээдүйд авах магадлалтай гэдгийг санаарай. Та бусад хүмүүс ижил зүйлийг туулж байгааг мэдээд ичиж зовохоо болиход туслах хаалт зүүсэн бусад хүмүүсийг мэддэг байх.

Бусад хүмүүс таных шиг хаалтанд анхаарлаа хандуулдаггүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та өөрийгөө ухамсарлаж байгаа бол хүмүүсийн ихэнх нь өөрсдийн амьдрал, асуудалд хэт орооцолдсон байдаг тул таны хаалтанд анхаарлаа хандуулахгүй гэдгийг санаарай

Twin Block Braces -ийг даван туулах 7 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 7 -р алхам

Алхам 3. Үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүл

Таны шүдний эмчилгээний эцсийн зорилго бол эрүүгээ эрүүлжүүлж, эрүүлжүүлэх явдал юм. Блок хаалт нь эвгүй, хүнд хэцүү мэт санагдах боловч энэ үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай хэсэг юм. Нөхцөл байдалдаа сэтгэл дундуур байх, эсвэл ичих үедээ эцсийн бүтээгдэхүүн үнэ цэнэтэй гэдгийг санаарай.

Шүдний гажигтай болох зорилгоо санаарай. Блокон хаалт авсан бусад хүмүүсийн зургийг өмнө болон хойно нь үзээрэй. Таны шүдний эмч бусад хүмүүсийн эмчилгээний зургуудыг авах бөгөөд та онлайнаар зураг авахаас өмнө болон дараа нь олж болно

4 -ийн 3 -р арга: Ихэр блок хаалтанд анхаарал тавих

Ихэр блокон хаалтуудыг даван туулах 8 -р алхам
Ихэр блокон хаалтуудыг даван туулах 8 -р алхам

Алхам 1. Хаалтанд хоёрыг зүүгээрэй, хэзээ ч бүү хий

Ихэр блок нь эрүүний эгнээ, ялангуяа урд талын шүдний хэт цухуйсан хэсгийг засахад ашигладаг шүдний эмчилгээ юм. Тэд доод эрүүгээ түлхдэг тул дээд эрүү ба доод эрүү нэг шугаманд байрладаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн яс нь ургаж, хөгжиж буй хүүхэд, өсвөр насныханд хэрэглэдэг. Та хоёуланд нь хаалт зүүх ёстой, эс тэгвээс тэд эрүүгээ зөв тааруулж чадахгүй.

Twin Block Braces -ийг даван туулах 9 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 9 -р алхам

Алхам 2. Ихэр блокоо өдөрт дор хаяж 18 цаг зүүгээрэй

Ихэр блокуудыг өдөрт дор хаяж 18 цаг зүүх ёстой. Болж өгвөл 24 цагийн турш хаалт зүүж болно. Ихэнх хүмүүс блокон хаалтуудыг анх авахдаа эсвэл тохируулсны дараа гаргаж авах шаардлагатай болдог.

Та контакт спортоор хичээллэж байхдаа, үлээвэр хөгжмийн зэмсэг тоглож байхдаа хаалтаа авч болно. Спортоор хичээллэхдээ амны хаалт зүүх хэрэгтэй

Twin Block Braces -ийг даван туулах 10 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 10 -р алхам

Алхам 3. Шүдээ цэвэрлэ

Та шүд, бохьгоо маш сайн цэвэрлэж байх хэрэгтэй, эс тэгвээс блокны хаалтанд орсноор гэмтэх эрсдэлтэй. Өглөө, орой бүр шүдээ угаахаас гадна хоолны дараа угааж байх хэрэгтэй. Та гарын авлага эсвэл цахилгаан сойз ашиглан фтортой шүдний оо хэрэглэж болно.

Шүдний хооронд цэвэрлэгээ хийх, бохьны эрүүл байдлыг хангахын тулд утсыг ашиглаарай. Та мөн согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй амаа зайлж угаах боломжтой. Согтууруулах ундаа нь таны хаалтанд элэгдэл учруулж болзошгүй тул архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий

Twin Block Braces -ийг даван туулах 11 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 11 -р алхам

Алхам 4. Хоолны хооронд блок хаалт хийх

Хоол идэх үедээ бэхэлгээ бүрийг тайлах шаардлагатай болно. Хаалтуудыг авсны дараа урсгал усны дор зайлж, шүдний сойзоор цэвэрлээрэй. Шүдний оо дахь химийн бодисууд нь бэхэлгээний материалыг гэмтээж болзошгүй тул шүдний оо бүү хэрэглэ.

Боолтыг дахин оруулахаасаа өмнө шүдээ угааж цэвэрлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хоол хүнс шүдний хооронд бэхлэгдэхгүй

Twin Block Braces -ийг даван туулах 12 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 12 -р алхам

Алхам 5. Бэхэлгээг тогтоогч цэвэрлэх уусмалд дэвтээнэ

Шүдээ угаах нь хүнсний том хэсгүүдийг арилгахад тусалдаг бол үлдсэн нянг устгахын тулд бэхэлгээг цэвэрлэгч уусмалд хийж бэхлэх хэрэгтэй болно. Та долоо хоногт ядаж нэг удаа нэвт норгох хэрэгтэй, гэхдээ илүү олон удаа нэвт норгох боломжтой.

  • Та хиймэл шүд цэвэрлэгч, жигд натри, усан оо зэргээр самнаж, бактерийн эсрэг савангаар угааж болно.
  • Боолтыг нэвт норгосны дараа сайтар зайлж угаана уу.

4 -ийн 4 -р арга: Таагүй байдлыг шийдвэрлэх

Twin Block Braces -ийг даван туулах 13 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 13 -р алхам

Алхам 1. Шүдний гажиг заслын яаралтай тусламжийг таних

Тааламжгүй байдал нь ихэр блокыг эмчлэх үйл явцын нэг хэсэг боловч өвдөлт нь таны хаалтанд асуудал байгааг илтгэж болзошгүй нөхцөл байдал байдаг. Хэрэв хаалт хэзээ нэгэн цагт хугарсан, нугалсан бол шүдний эмчтэйгээ утсаар холбогдож цаг товлох хэрэгтэй. Хэрэв та хүчтэй өвдөлттэй байгаа бол өвдөлт намдаах эмийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Хэрэв та хаалтнаасаа нэгийг нь алдсан бол шүдний эмчтэйгээ аль болох хурдан уулзах хэрэгтэй

Twin Block Braces -ийг даван туулах 14 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 14 -р алхам

Алхам 2. Хорт хавдрыг эмчлэх

Хорт хавдар нь ихэр хаалтны төмөр хэсгүүдийн ойролцоо гарч, арьсыг цочроодог. Эдгээр нь амны шархлааны хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд та шүдний эмчилгээ хийх үедээ хэзээ нэгэн цагт өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн 10-14 хоног үргэлжилдэг бөгөөд тэдгээрийг эмчийн жоргүйгээр эмчилж болно.

  • Богино хугацаанд тайвшруулахын тулд тухайн газрыг түр зуур мэдээ алдсан бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй. Та мөн давстай бүлээн усаар амаа зайлах боломжтой бөгөөд энэ нь амны хөндийн цочролыг арилгахад тусалдаг. Давстай усыг зайлсны дараа залгихгүй байхыг анхаарна уу.
  • Та амны хөндийн шархлаат өвчинд зориулагдсан эмийг эсвэл бактериудыг устгах карбамид хэт исэл гэх мэт антисептик агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олох боломжтой.
  • Хэрэв та хавдрын шархлаа байнга авдаг бол эмчийн жороор хийсэн бүтээгдэхүүн танд тохирох эсэхийг шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
Twin Block Braces -ийг даван туулах 15 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 15 -р алхам

Алхам 3. Шүдний иж бүрдэл хийх эсвэл худалдаж авах

Шүдний иж бүрдэл нь таныг явж байхдаа ихэр хаалтны хаалт цэвэрлэх, арчлахад тань туслах хэрэгслүүдийг агуулсан болно. Та шүдний иж бүрдлийг машин, цүнх, цүнх, үүргэвчиндээ хадгалах боломжтой. Таны шүдний хэрэгсэл дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

  • Аялал жуулчлал эсвэл бүрэн хэмжээтэй шүдний сойз
  • Аялалын хэмжээтэй шүдний оо
  • Шүдний лав
  • Шүдний утас эсвэл шүдний хоорондох сонголт
  • Жижиг спираль шүдний сойз. Та эдгээр сойзнуудын нэгийг шүдний эмчээсээ асуух хэрэгтэй болж магадгүй юм.
  • Хэрэв та өөрөө хийхгүй бол том жижиглэнгийн худалдаачин эсвэл эмийн дэлгүүрээс шүдний иж бүрдэл олж болно.
Twin Block Braces -ийг даван туулах 16 -р алхам
Twin Block Braces -ийг даван туулах 16 -р алхам

Алхам 4. Өвдөлт намдаах

Хаалт тохируулсны дараа та өвдөлт, таагүй байдал мэдрэх болно. Ихэнх блокон хаалтанд хийвэл шүдний эмч танд дээд талын бэхэлгээний түлхүүрийг эргүүлэхийг зааж өгөх болно, эсвэл уулзалтын үеэр танд үүнийг хийх болно. Энэ түлхүүр нь дээд бэхэлгээг өргөжүүлж, эрүүгээ зөв чиглүүлэхэд тохируулах болно. Энэ нь эвгүй, эсвэл бүр өвдөж болно. Эмчилгээний онцлогоос хамааран доод талын бэхэлгээг үе үе тохируулж болно. Дээд эсвэл доод хаалт тохируулсны дараа зөөлөн хоол идэж, хатуу хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.

Мөсөн боодол нь эрүүний өвдөлтийг намдаах эсвэл эмийн бус эм ууж болно

Зөвлөмж

  • Хаалт зүүхгүй байхдаа хамгаалалтын хайрцагт хадгална уу. Энэ нь алдахгүйн тулд танд туслах болно.
  • Тааламжгүй байдлыг арилгахын тулд шүдний эмчилгээгээ хийсний дараа ацетаминофен гэх мэт өвдөлт намдаах эмийг гартаа байлга.
  • Хос гэж бүү бодоорой, учир нь үүнийг хог гэж андуурч болно. Хаалтанд зориулж хуванцар сав худалдаж аваарай.

Анхааруулга

  • Хаалт зүүж байхдаа хэлээрээ оруулан, дарж болохгүй. Энэ нь бэхэлгээг сулруулж, утсыг таслахад хүргэдэг.
  • Эмчилгээний хугацаа нь тухайн тохиолдол бүрт өөр өөр байдаг. Таны шүдний эмч эмчилгээний эхэнд та 9 сарын турш хаалт зүүх шаардлагатай гэж таамаглаж магадгүй юм. Таны ахиц дэвшилд үндэслэн тэд энэ хугацааг 12 сар болгон нэмэгдүүлэх боломжтой. Эмчилгээний хугацааг уртасгах нь урам хугарах боловч энэ нь боломжтой гэдгийг анхаараарай.
  • Хэрэв таны төхөөрөмж эвдэрч гэмтсэн бол шүдний эмчтэйгээ холбоо барьж цаг товлох боломжтой.

Зөвлөмж болгож буй: