Хөмсөг цоолох нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тогтмол цэвэрлэж байх шаардлагатай. Цоолохыг цэвэрлэхийн тулд цоолохдоо өгсөн шүршигчээр тогтмол угааж байгаарай. Далайн давсны уусмалаар царцдасыг эмчил. Шүршүүрт орох гэх мэт өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр цоолохыг цэвэр байлгаарай. Цоолохыг халдвар авахгүйн тулд усан сангаас зайлсхийх гэх мэт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаа мартуузай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Пирсингээ тогтмол угаах
Алхам 1. Цоолохыг цэвэрлэхийн өмнө гараа угаана
Гараа угаахгүйгээр цоолохыг хэзээ ч бүү оролдоорой. Таны гарнаас гарсан бактери нь цоолоход амархан арилдаг тул цэвэрлэх процесс эхлэхээс өмнө гараа савантай усаар сайтар угаана.
- Гараа 20 секундын турш цэвэр, урсгал ус, савангаар угаана. Цагийг хянахын тулд "Төрсөн өдрийн мэнд" дууг өөртөө хоёр удаа дараарай.
- Гараа бүрэн угаахаа мартуузай. Хумсныхаа доор, хурууныхаа хооронд, гарын ар талаа угаахаа бүү мартаарай.
Алхам 2. Голчлон цоологчийн өгсөн арчилгааны дараах шүршигчийг ашиглаарай
Таны цоолох төхөөрөмж нь цоолохыг цэвэрлэх зориулалттай арчилгааны дараах шүршигч өгөх ёстой. Ихэнх шүршихийн тулд та тэдгээрийг цоолохдоо өдөрт гурваас зургаан удаа л манах хэрэгтэй. Энэ нь таны цоолох хэсгийн эргэн тойронд хүрэх хэрэгцээг багасгаж, халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв таны цоолох төхөөрөмж танд арчилгааны дараах шүршигч өгөхгүй байсан бол нэгийг нь онлайнаар эсвэл тухайн орчмын өөр пирсингээс худалдаж аваарай.
- Шүршигчээ лонхонд эсвэл цоолох төхөөрөмж дээр зааврын дагуу хэрэглээрэй. Хэрэв танд шүршигчтэй холбоотой асуулт байвал цоолох төхөөрөмж рүүгээ залгаарай.
Алхам 3. Царцдасыг далайн давсны уусмалаар эмчилнэ
Хөмсөг цоолоход царцдас заримдаа хуримтлагддаг. Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг даруй арилгах хэрэгтэй. Давсыг зайлуулахын тулд далайн давсны энгийн уусмалыг ашигладаг.
- Далайн дөрөвний нэг аягыг нэг аяга бүлээн усанд уусгана. Дараа нь хөвөнг уусмалд дэвтээнэ.
- Хөвөн бөмбөгийг цоолох дээрээ тавь. Үүнийг хоёроос гурван минутын турш байлга. Энэ нь цоолох орчимд үүссэн царцдасыг уусгах ёстой.
Алхам 4. Савангаа цоолохоос хол байлга
Саван нь хөмсөг цоолохыг цэвэрлэх сайн сонголт биш юм. Энэ нь цочрол үүсгэж болзошгүй, ялангуяа цоолох нь шинэхэн үед. Далайн давс, цоолох зориулалттай цэвэрлэгчээ наалдуулаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Өдөр тутмын хэв маягаараа цоолохыг цэвэр байлгах
Алхам 1. Шүршүүрт орохдоо саван, шампунийг цоолохоос хол байлга
Шүршүүрт орохдоо маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Нүүрнийхээ ойролцоо шампунь, саван түрхээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хөмсөг цоолоход оруулах нь цочрол үүсгэж болзошгүй.
- Үсээ шампунаар угаах нь шампунийг түрхэхэд толгойгоо хойш нь хазайлгахад тустай. Шампунийг цоолохоос хол байлгахын тулд шампунь угаах явцдаа толгойгоо хойш нь харуулан хэвтүүлээрэй.
- Зөөлөн нүүр угаагчаар нүүрээ угааж, хөмсөг цоолохоос сэргийлээрэй. Нүүр цэвэрлэх алчуур нь бас сайн сонголт юм.
Алхам 2. Цоолохдоо чийгшүүлэгч, будалт авч болохгүй
Хэрэв та нүүр будалт, нүүрний чийгшүүлэгч түрхэж байгаа бол цоолох хэсгийн ойролцоо түрхэж болохгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь цоолохыг цочроох эсвэл бохирдуулдаг. Нүүр будалтын сойз нь мөн бактери агуулсан байж болзошгүй тул цоолох хэсгийнхээ ойролцоо будалт хийх нь эрсдэл дагуулдаг.
Хөмсгөө цоолсоны дараа хэдэн өдрийн турш нүүр будалтаа түр завсарлаарай
Алхам 3. Унтаж байхдаа цоолохыг цэвэр байлгаарай
Цоолох нь шинэ байхад бүх ор дэрний хэрэглэл, ялангуяа дэрийг цэвэр байлгаарай. Цоолох эдгэрэхийн хэрээр даавуугаа ердийнхөөс илүү олон удаа сольж байгаарай. Ихэнх тохиолдолд бохирдлоос сэргийлэхийн тулд цоолохын эсрэг талд унтах хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Цоолохыг халдварлахаас зайлсхийх
Алхам 1. Анхдагч арчилгаа хий
Цоолохыг халдвар авахгүй байх хамгийн сайн арга бол өөрийн дархлааны системийг бий болгох явдал юм. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Цоолох эдгэрч байхад эрүүл хооллож, хангалттай унт. Энэ нь таны биед болзошгүй халдварын эсрэг тэмцэхэд тусална.
Алхам 2. Үнэт эдлэлийг эхний зургаан сарын турш байрандаа орхи
Цоолохыг хугацаанаас нь өмнө бүү арилга. Энэ нь халдвар үүсгэж болзошгүй юм. Үнэт эдлэлээ солихоосоо өмнө цоолохыг эхний зургаан сарын турш үлдээгээрэй.
Хэрэв та халдвар авсан бол үнэт эдлэлийг өөрөө авч болохгүй. Хэдийгээр энэ нь утга учиртай мэт боловч халдварыг улам дордуулж болзошгүй юм. Нэгдүгээрт, халдвар авах боломжтой эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай. Хэрэв цоолохыг зайлуулах шаардлагатай бол цоолох газартайгаа холбоо барьж, үүнийг хийлгээрэй
Алхам 3. Усан бассейнаас хол бай
Цоолох нь эдгэрч байхад усан сан, нууранд сэлж болохгүй. Усны биед маш их бактери байдаг. Таны цоолох нь эдгэрч байхад бактериудад илүү өртөмтгий байх болно.
Алхам 4. Никотин, архинаас татгалзах
Никотин ба архи таны дархлааг бууруулдаг. Энэ нь таны биеийн халдвартай тэмцэх байгалийн чадварыг бууруулдаг. Таны цоолох эдгэрч байхад архи, никотин агуулсан бүтээгдэхүүнээ хязгаарлаарай.
