Хэрэв та энд тэнд саарал үс гарч байгааг анзаарч эхэлсэн бол сандрах хэрэггүй. Нэгдүгээрт, саарал өнгөтэй болоход ямар ч буруу зүйл байдаггүй бөгөөд олон хүмүүс саарал үсээ сэгсэрч эсвэл бүр цайруулж, үсээ саарал өнгөөр будахаар шийддэг. Хэрэв та саарал өнгөнийхөө шүтэн бишрэгч биш бол энэ нь бас зүгээр юм! Таны саарал болох нас, хурд нь ихэвчлэн таны генетикээс хамаардаг боловч энэ үйл явцыг удаашруулахын тулд хийж болох зүйлүүд бий. Энэхүү нийтлэлд бид таны үсний байгалийн өнгийг хадгалах хамгийн сайн аргуудыг танилцуулж байна. Мөн бид саарал өнгөтэй болох тухай таны сонссон байж магадгүй зарим домогийг үгүйсгэдэг.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Өнгөө хадгалахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Хангалттай хэмжээний витамин авах
Витамин (В12 -ийг оруулаад) нь үс, арьсны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Хэрэв танд дутагдал байгаа бол таны үс эрт пигментээ алдаж, бүр унаж эхэлдэг (хэрэв та цайрын дутагдалтай бол унаж магадгүй), ингэснээр саарал эсвэл халзан болно (та аль алинаас нь зайлсхийхийг хүсч байна). Витамин нь үхрийн мах, загас, өндөг, тахиа зэрэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, самар, сүүн бүтээгдэхүүнээс олддог.
- Хэрэв та хэт эрт саарал өнгөтэй болох талаар санаа зовж байгаа бол, ялангуяа хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний витамин, бичил тэжээл хэрэглэдэггүй гэж сэжиглэж байгаа бол олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэл хэрэглэх талаар бодож үзээрэй. Нэмэлт тэжээл авах нь таны үсийг өнгөлөг байлгах баталгаатай ид шид биш боловч саарал болохоос өмнө танд бага зэрэг нэмэлт хугацаа өгөх болно.
- Веганууд В12 -ийн дутагдалд орох магадлал өндөр байдаг, учир нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс бусад хоол хүнсээр В12 -ийг хангалттай хэмжээгээр авах нь хэцүү байдаг. Цагаан хоолтнууд шаардлагатай бол нэмэлт тэжээл оруулах замаар В12 -ийн хэрэглээнд онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Цагаан хоолтнууд В12 -ийг сүү, өндөгний бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой.
Алхам 2. Өндөгний тосоор массаж хийх
Өндөгний тосоор долоо хоногт хоёр удаа хуйхандаа массаж хийгээд шөнөжин байлгаарай. Өндөгний тос нь лютеин, зеаксантин гэх мэт антиоксидант ксантофилл агуулдаг бөгөөд үсний эрт хөгшрөлтийг бууруулж, саарал үсийг буцааж өгдөг. Нэг шөнийн дотор үлдээх зөвлөмж бол ороо хуванцар хавтангаар хучих явдал юм. энэ нь эвгүй байж болох ч ороо цэвэрлэхийг хүсч байвал маш их цаг хэмнэдэг!
Алхам 3. Тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь 30 нас хүрэхээс өмнө саарал өнгөтэй болдог. Хэрэв та тамхи татдаг бол саарал өнгөтэй болох талаар санаа зовж байгаа бол яг одоо эхэлж байгаа тамхинаас хол байх арга хэмжээ авах олон сайн шалтгаануудын нэг юм. Хэрэв та хааяа тамхи татдаг бол энэ зуршлаасаа салах нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахын тулд танд дэмжлэг хэрэгтэй байж магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд эхлүүлэхэд хэзээ ч эрт байдаггүй. Тамхины бусад хэлбэр нь ижил хор хөнөөл учруулдаг.
- Тамхи татах нь үсийг эрт бүдгэрч, хэврэг харагдуулдаг. Гэмтсэн үс нь эрүүл үстэй харьцуулахад илүү амархан унадаг.
- Тамхи татах нь таны арьсыг эрт хөгшрүүлж, өнгийг нь харагдуулдаг (зарим тохиолдолд хүний арьс хүртэл саарал болдог).
- Тамхи татах нь таны шүдийг сүйтгэж, өнгөө алдаж, буйлны өвчин, пааланг гэмтээж, шүдийг эрт алдахад хүргэдэг.
Алхам 4. Үс унахаас сэргийлж үсээ сайн арчлаарай
Эрүүл бус үс нь эрүүл үсээс хурдан саарал болдоггүй ч эрүүл бус үс унах магадлал өндөр байдаг. Шинэ үс дахин ургах үед, ялангуяа хөгшрөх тусам анхны үснээс пигмент багатай байдаг. Үсээ унахгүйн тулд бат бөх, гэмтэлгүй байлгахын тулд үс арчилгааны дэглэмээ хэрхэн өөрчлөх талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв та үсээ цайруулж, үргэлж будгаар будаж эсвэл химийн шулуутгагч хэрэглэвэл таны үс унах магадлал өндөр болно.
- Үс сунгах нь үс унах шалтгаан болдог, ялангуяа буруу байрлуулсан тохиолдолд.
- Үс хатаагч, буржгар төмөр эсвэл шулуутгагчийг өдөр бүр хэрэглэх нь дулааны хамгаалалтын бодис хэрэглэсэн ч үсийг гэмтээж байдаг. Үүнийг агаарт хатааж, байгалийн болгох нь дээр.
- Тэр ч байтугай үсээ норгосон үед орооцолдсон газраа самнах нь үс унах, хугарах шалтгаан болдог. Үсэндээ зөөлөн хандаж, оронд нь өргөн шүдтэй сам хэрэглээрэй.
Алхам 5. Үсээ эрч хүчтэй байлгахын тулд байгалийн гаралтай бусад аргыг туршиж үзээрэй
Байгалийн гаралтай нэмэлтүүд нь саарал үсээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэсэн эцсийн судалгаа байдаггүй ч Энэтхэгт болон бусад хэсэгт түгээмэл байдаг хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд үүнийг зогсоож чаддаг. Хэрэв та өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэмэлт бүтээгдэхүүн оруулахаар шийдсэн бол энэ нь таны эрүүл сонголт байгаа эсэхийг шалгахын тулд эхлээд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлд. Энд зарим алдартай сонголтууд байна:
- Blackstrap molasses
- Хар кунжут
- Хлорофилл нэмэлтүүд
- Хамхуул навч
- Далайн ургамал
- Амла (аюрведик ургамал)
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Саарал үстэй холбоотой домгийг үгүйсгэх
Алхам 1. Стрессийн талаар бүү санаа зов
Саарал үстэй холбоотой хамгийн алдартай домог бол стресст орсон үедээ илүү хурдан ургаж эхэлдэг явдал юм. Ядарсан эцэг эхчүүд "Та надад саарал үс өгөх болно!" Гэж сонссон байх. муухай аашилж буй хүүхдүүддээ сая удаа. Үнэн бол стресс нь үсийг саарал болгодоггүй тул ажил, гэр бүл, нойр дутуу байдал болон бусад асуудлууд таны гоёмсог өнгийг алдах болно гэж санаа зовохоо больж болно.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та үс чинь унаж байна гэж маш их стресстсэн бол энэ нь санаа зовох шалтгаан болно, учир нь таны үс дахин ургахад пигмент нь илүү цайвар өнгөтэй болдог. Хэрэв та стресст орсон бол тусламж авах арга хэмжээ авах цаг болжээ. Дахин аз жаргалтай, эрүүл саруул болоход туслах эмчилгээний эмчтэй ярилцах, бясалгал хийх болон бусад дадлага хийх талаар бодож үзээрэй
Алхам 2. Саарал үс хусах нь олон саарал нахиалах болно гэсэн санааг март
Энэ бол бодит үндэслэлгүй хуучин эхнэрүүдийн үлгэр юм. Хэрэв та тод саарал үстэй бөгөөд үүнийг анзаарах бүртээ бухимдуулдаг бол саарал өнгийн жижиг дэлбэрэлт болно гэж санаа зоволгүй үсээ тайлж аваарай.
Гэсэн хэдий ч саарал өнгийг тайрах нь урт хугацааны гайхалтай шийдэл биш юм. Нэгдүгээрт, тайрахдаа үсний уутанцар гэмтэж, үс ургахаас сэргийлж чадна. Хоёрдугаарт, тасарсан фолликул нь саарал бөгөөд үргэлж саарал байх болно; энэ нь таны өөр өнгөөр эргэж ирэхгүй. Гуравдугаарт, эцэст нь танд хэтэрхий их зүйл цуглуулах тул илүү сайн шийдлийг олох хэрэгтэй болно
Алхам 3. Үсээ будаж, саарал болгох тухай санаа зовнилоо хойш тавь
Хэрэв та нар нарны доор үсээ өнгө болгон будах урт үе шатыг туулсан бол хэн нэгэн таны үсийг будах нь эрт саарал болдог гэж хэлсэн байж магадгүй. Энэ нь огт үнэн биш тул санаа зовнилоо хойш тавь. Гэсэн хэдий ч хэт их будах, цайруулах нь үсийг гэмтээж улмаар үс унаж, илүү цайвар пигмент ургахад хүргэдэг.
Алхам 4. Үсээ наранд байлгаарай
Нар таны үсийг гэрэлтүүлэх боловч таны үсийг саарал болгохгүй. Үсний пигментийг өгдөг меланин алдагдсанаас болж үс аяндаа саарал болдог. Наранд өртөх гэх мэт гадны хүчин зүйлүүд саарал өнгөний хувьд ялгаагүй.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Саарал болж эхэлмэгц үсээ янзлах
Алхам 1. Түр зуурын хамрах маск ашиглана уу
Таны үндэс саарал өнгөөр дөнгөж ургаж эхэлмэгц саарал өнгийг түр зуур маск хийхэд ашиглаж болох нунтаг, гель болон бусад бүтээгдэхүүн байдаг. Өнгөт тохирсон өнгийг сонгоорой. Ихэнх тохиолдолд та үсээ угааж, хатаасны дараа үндсээр нь түрхэж, дараа нь үсээ угаахдаа шампунаар угаана.
Алхам 2. Байнгын будаг хэрэглэх.
Хэрэв та шинэ саарал төрхөө сонирхогч биш бол үсээ бүрмөсөн будаж болно. Та мөн үндсийг байнга ойртуулах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Олон янзын сонголт, олон зуун өнгийг сонгох боломжтой тул үсээ будахаасаа өмнө бага зэрэг судалж үзээд ямар харагдах нь танд тохирохыг шийдээрэй.
- Та саарал үсээ будах мэргэжлийн сургалтанд хамрагдсан өнгө судлаачтай уулзахаар төлөвлөж болно. Тэр танд таалагдах сонголт хийхэд тань туслах болно.
- Та үүний оронд бага зэрэг мөнгө хэмнэж, хайрцагласан үсний будаг хэрэглэж болно. Бүтээгдэхүүн сонгохоосоо өмнө онлайн сэтгэгдлийг уншихаа мартуузай. Саарал үсэнд хэрэглэх зориулалттай будаг худалдаж аваарай.
Алхам 3. Байгалийн жамаар яв
Олон эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд саарал үсээ тэврээд, байгалийн жамаараа ургуулдаг. Үүнийг нуухын оронд үсээрээ бахархаж яагаад болохгүй гэж. Саарал үс нь бусад ертөнцтэй адилхан анхаарал татахуйц байж болох бөгөөд хэрэв та тоглоомоо үргэлжлүүлэн хийж буй ертөнцөө харуулах болно. Гялалзсан, эрүүл харагдуулахын тулд ялангуяа саарал эсвэл цагаан үсэнд зориулагдсан шампунь, ангижруулагч болон бусад үсний бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй.
