Фиджет спиннер бол чөлөөт цагаараа завгүй байх гайхалтай арга юм. Тэд хямд, хөгжилтэй, ашиглахад хялбар. Хэрэв та уян хатан ээрэх чадвараа дээшлүүлэхийг хүсч байгаа бол найз нөхөддөө сэтгэгдэл төрүүлэх эсвэл уйтгартай байхдаа завгүй байх хэд хэдэн заль мэх байдаг. Энгийн гар дамжуулалтаас хоёр ээрэх унтраалга руу шилжихээс эхлэн эхлэн сурч буй мэргэжилтнүүдэд зориулсан олон төрлийн заль мэх байдаг. Хангалттай дадлага хийснээр та богино хугацаанд хаа сайгүй эргэлдэх болно!
Алхам
5 -р арга 1: Гар дамжуулалт хийх
Алхам 1. Зонхилох гартаа бариултай спиннер барь
Эрхий хуруугаараа долоовор хуруугаараа хоёр тийш нь эргүүлээрэй. Таны гараас мултрахгүйн тулд чанга чангал.
Хурууны дэвсгэр нь таны ээрэх эргүүлэгчийн дунд байрлах суурин платформ юм. Ээрэх төхөөрөмжийн хоёр тал дээр нэг дэвсгэр байдаг. Ээрэх хэсгүүдийг салаа гэж нэрлэдэг
Зөвлөгөө:
Та бариулаа хурдан эргүүлж, баруун тийш нь эргүүлээд туршиж үзэх боломжтой. Хэрэв залхуурагч таны гарнаас хөдлөхгүй бол та үүнийг сайн зохицуулж чадна.
Алхам 2. Давамгайлдаггүй гараараа чанга эргүүлээрэй
Эсрэг гарынхаа долоовор хурууг ашиглан нэг голыг чанга эргүүлнэ. Залхуурагч хурдан эргэж эхэлнэ. Хэрэв энэ нь эргэлдэж чадахгүй бол дахин оролдоно уу. Та энэ заль мэхийг хийж байхдаа эргэлдүүлэгчийг хүчтэй эргүүлэхийг хүсч байна.
Хэрэв та сайн хурдтай явж чадахгүй бол гараа сольж, давамгайлсан гараараа эргүүлж үзээрэй. Зарим хүмүүсийн хувьд эсрэг гараа ашиглан эргүүлэг хийх нь илүү хялбар байдаг
Алхам 3. Гараа 30–46 см -ийн зайтай тараана
Гараа хооронд нь тарааж, бие биентэйгээ ижил түвшинд байлга. Чөлөөт гараа эргүүлээрэй.
Алхам 4. Ээрэх төхөөрөмжийг нөгөө гараараа шидэхэд гараа ашиглаарай
Ээрэх эргүүлэгчийг барьж буй гараа бага зэрэг доошлуулаад эргүүлгээ эсрэг гар руу шидэхийн тулд дээш хурдан хөдөлгөнө үү. Үүнийг бага зэрэг дээш чиглүүлээрэй, ингэснээр унах үед эргэлдэж буй ээрэх төхөөрөмжийг тохируулах цаг гарна.
Бариулахын тулд гараа хөдөлгөхгүйн тулд ээрэх төхөөрөмжийг боож үзээрэй. Энэ нь илүү гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлж, гараа хөдөлгөхөд үзэгчдийг сатааруулахгүй байх болно
Алхам 5. Эрхий болон долоовор хурууны хооронд ээрэх төхөөрөмжийг барь
Чөлөөт ээрүүлэгч агаарт явж байхдаа чөлөөт гар дээрээ хуруугаа гарга. Үүнийг нүдээрээ ажиглаж, хурууны дэвсгэрийг эрхий болон долоовор хуруугаараа чимхээд унах үед нь барьж аваарай.
Нэмэлт хүндрэл учруулахын тулд ижил алхмуудыг ашиглан барьж авсны дараа шууд гартаа буцааж шидээд үзээрэй
5 -р арга 2: Хуруу шилжүүлэх
Алхам 1. Дунд зэргийн хурдыг ашиглан эргүүлэгчийг эргүүлнэ
Хэрэв залхуурагч хурдан эргэлддэг бол энэ арга нь илүү хэцүү байдаг тул үүнийг дунд эргүүлээрэй. Хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа тэгшлээд тэгшлээрэй.
Та давамгайлсан гартаа барьж, давамгайлдаггүй гараараа ээрэх замаар эргүүлж болно. Хэрэв энэ нь танд илүү тохь тухтай байвал та эсрэгээр хийж болно. Хэрэв та илүү хялбар бол эрхий хурууныхаа эсрэг талын дэвсгэрийг барихын тулд дунд хуруугаа ашиглан барьж буй гартаа эргүүлж болно
Зөвлөгөө:
Эсрэг гараа ашиглахгүйгээр бүх заль мэхийг хийхийг хүсч байвал барьж буй гараа ашиглаарай. Үүнийг хийхийн тулд дунд хуруу, эрхий хурууныхаа хоорондох эргүүлэгчээс эхэл. Долоовор хуруугаараа хуруугаараа эргүүлээд эргүүлээрэй. Найзуудаа үнэхээр гайхшруулахын тулд заль мэх хийх хугацаандаа чөлөөт гараа ардаа байлгаарай!
Алхам 2. Эрхий хуруугаа ээрэхээс нь салгаад долоовор хуруугаараа тэнцүүлнэ
Эрхий хуруугаа ээрэх оройноос болгоомжтой авч хая. Ээрэгчийг шалан дээр унагахгүйн тулд долоовор хуруугаа аль болох хөдөлгөөнгүй байлга. Ээрэх хэрэгсэл таны гарт төгс тэнцвэржих хүртэл хурууныхаа дэвсгэрийг тохируулна уу.
Ээрэх төхөөрөмжийг тэнцвэржүүлэх хамгийн сайн боломжийг олгохын тулд алгаа дээшээ дээш харуул
Алхам 3. Гараа доошлуулж дээш өргөөд шууд агаарт шидээрэй
Бугуйгаа тохируулалгүйгээр гарын шуугаа 3-6 инч (7.6-15.2 см) доошлуул. Ээрэх ээрэх төхөөрөмжийг агаарт шууд шидэхийн тулд үүнийг хурдан өргө. Эвхдэг эргүүлэгчийг шидэж байхдаа анхааралтай байгаарай.
Бугуйгаа шидэж байхдаа бүү хөдөлгө, эс тэгвээс өнцгөөр нисэх эрсдэлтэй
Алхам 4. Дунд хуруугаараа барьж аваарай
Ээрэх ээрэх төхөөрөмж агаарын хамгийн өндөр цэгт хүрэхэд гарныхаа байрлалыг дунд хуруугаараа барьж авахаар тохируулаарай. Дунд хуруугаа бөгж, долоовор хуруугаа хоёр талд нь тавиад, дунд хуруугаа доошлуулаарай.
- Хэрэв та буухиа эргэхийг буух үед нь унагаж байгаа бол түүнийг агаарт шидэж үзээрэй.
- Хэрэв та шидэгчийг шидэх үедээ шулуун байлгаж чадахгүй байгаа бол бугуйгаа агаарт шидэхдээ чанга байлгаарай.
Алхам 5. Дахин агаарт шидээд долоовор хуруугаараа буцааж хөдөлгөнө үү
Доошоо дээшээ чиглэсэн ижил хөдөлгөөнийг ашиглан эргүүлэгчийг агаарт шидээрэй. Энэ удаад заагч хуруугаа буцааж шилжүүлээд эргүүлээрэй.
Хэрэв та үүнийг сайн хийж чадвал та үүнийг шидэж, хуруугаа хурдан сольж, спиннерийг үсэрч байна гэсэн хуурмаг зүйлийг бий болгож чадна
5 -ийн 3 -р арга: Гар тохой хийх
Алхам 1. Давамгайлсан гартаа эргэлдүүлэгч ээрэх
Тогтмол эргүүлэгчийг давамгайлсан гартаа чанга эргүүлээрэй. Энэ нь хурдан эргэлдэж эхэлмэгц эрхий хуруугаа хурууны дээд хэсгээс аваад долоовор хурууныхаа ээрэх хэсгийг тэнцүүлнэ.
Энэ мэхийг хийхийн тулд та бугуйгаа эргүүлэх ёстой тул хурууныхаа ээрэгчийг бугуйгаараа 45 градусын өнцгөөр тэнцүүлж үзээрэй
Алхам 2. Долоовор хуруугаараа ээрэх төхөөрөмжийн доогуур гараа доошлуул
Индексийн дэвсгэрийг хурууны дэвсгэрийн төвд байлгаад гараа доошлуул. Үүнийг хийхдээ ээрэх төхөөрөмжийг газартай зэрэгцээ байлга. Ээрэх төхөөрөмжийг 6-12 инч (15-30 см) доошлуул.
Алхам 3. Ээрэх төхөөрөмжийн гадна талд бугуйгаа эргүүлээрэй
Алгаа бие рүүгээ харуулан бугуйгаа эргүүлэгчийн гадна талыг хагас тойрог эргүүлээрэй. Гараа аажмаар хөдөлгөж, шуугаа шууд газар руу чиглүүл. Бугуй, тохойнд ямар нэгэн ачаалал мэдрэгдэх үед гараа хөдөлгөхөө боль.
Гарт ямар нэгэн ачаалал мэдрэгдэхээс өмнө гараа дор хаяж 15-20 см -ээс багагүй хөдөлгөж чаддаг байх ёстой
Алхам 4. Гараа анхны байрлал руу буцаана
Бугуйгаа ээрэх хэрэгслийн эсрэг талд эргүүлсний дараа гараа ижил байрлалаар буцааж анхны байрлал руу нь буцаана. Хийсэн анхны хөдөлгөөнөө толин тусгал болгохын тулд гараа эргүүлж байхдаа эргүүлэгчийг дээшлүүл.
Зөвлөгөө:
Энэхүү заль мэхний хэцүү хувилбарыг гүйцэтгэхийн тулд ээрэх машин хамгийн доод цэгтээ очсоны дараа гар эргэлтийг хуруу шилжүүлэхтэй хослуул.
5 -р аргын 4: Таны араар эргэх
Алхам 1. Зонхилогч гартаа эргэлдүүлэгч эргүүлж эхэл
Тогтмол эргүүлэгчийг ердийн давамгайлсан гартаа хий. Хурдан эргэлт хийх талаар санаа зовох хэрэггүй. Ээрэх төхөөрөмжийг долоовор хуруу болон эрхий хурууныхаа хооронд хавчуул.
Хэрэв та ээрэх төхөөрөмжөө гартаа атгахгүй бол шидэх нь илүү хэцүү байдаг, учир нь шидэх хөдөлгөөнийг зөв хийхэд хэцүү байдаг
Зөвлөгөө:
Энэхүү заль мэхийн хамгийн гайхалтай хэсэг бол өөрөө ээрэх биш харин ээрэгчийг барих явдал юм. Энэ мэхийг эхлүүлэхдээ супер хүчирхэг эргэлт хийх талаар санаа зовох хэрэггүй.
Алхам 2. Гараа доошлуулж, гараа 6-8 инч (15-20 см) цаана сунга
Гараа аажмаар хөдөлгө, ингэснээр арагшаа наалдах болно. Ээрэх төхөөрөмжийг газартай зэрэгцүүлэн байрлуулахын тулд бугуйгаа дахин тохируулахдаа гараа сунгана уу. Чөлөөт гараа эсрэг талд нь тавь.
Чөлөөт гараа эсрэг талын гартай тэгш хэмтэй болтол нь тохируулаарай
Алхам 3. Ээрэх төхөөрөмжийг эсрэг гар руу шидэхэд гараа ашиглаарай
Тохойгоо бага зэрэг сулруулж, нугас болгон чөлөөтэй гараа чиглүүлээрэй. Ээрэх товчлуурыг суллаж, эсрэг гартаа шууд илгээнэ үү. Үүнийг барих цаг гаргахын тулд аажмаар лоб хий.
Ээрэх төхөөрөмж шууд газарт унахгүйн тулд бага зэрэг нум хий
Алхам 4. Чөлөөт гараараа эрхий хуруу болон индексийн хооронд ээрэх төхөөрөмжийг барь
Налуу шидэх өнцгөө олж, хэзээ таны гарт орохыг урьдчилан таамаглахыг хичээ. Долоовор хуруу, эрхий хуруугаа хооронд нь салгаж, хуруугаараа товчлуурыг хооронд нь эргүүлэхийн тулд хуруугаа хуруугаараа дараарай.
Агаараар дамжин өнгөрөхдөө нурууны ард хаана байгааг мэдрэхийн тулд эргэх үед нь чанга дууг сонсоорой
Алхам 5. Нуруун дээрээ гараа гаргаж, үзэгчдэд үзүүлээрэй
Залхуу эргүүлэгчийг барьсны дараа аажмаар гараа урдаа аваарай. Ээрэгч таны эсрэг талд байгааг үзэгчдэдээ харуулахын тулд үүнийг дээшлүүлээрэй.
Энэ заль мэх нь хэцүү боловч үзэгчидтэйгээ нүүр тулахдаа хурдан тайлж чадвал үнэхээр гайхалтай
5 -ийн 5 -р арга: Давхар ээрэх унтраалга хийх
Алхам 1. 2 ширхэг ээрэх спиннер аваад эрхий болон дунд хурууныхаа хооронд барь
Ижил хурдтай ээрэх хоёр ээрэх төхөөрөмжийг ашигла, ингэснээр тэдгээрийг ижил хурдтайгаар эргүүлж, барьж авахад хялбар болно. Долоовор хуруугаа хавчуулгын хооронд хавчуулаад, барьж буй гараараа нэгэн зэрэг эргүүлээрэй.
Хэрэв та 2 өөр ээрэх хэрэгсэл ашигладаг бол тэдгээрийн хоорондох жингийн зөрүү нь унагахгүйгээр барихад хэцүү болгодог
Алхам 2. Ээрэгч бүрийг нэгэн зэрэг шидэж, эсрэг гар руу шиднэ
Спиннерийг урдаа бариад гараа бага зэрэг доошлуул. Тэд хоёулаа ээрэх үед ээрэх төхөөрөмжөө нөгөө гартаа шидэж, эсрэг гар руу шидээрэй.
Таны шидэлт тогтвортой байхын тулд үүнийг хийхдээ өвдөгөө нугална уу
Алхам 3. Ээрэх бүрийг эрхий болон долоовор хурууныхаа хооронд эсрэг гараараа барь
Спиннер бүрийг нэгэн зэрэг суллаж, барьж авахын тулд гараа байгаа газарт нь байлга. Нүдээ урагш хараад, агаарт байхдаа тэднийг ажиглахын тулд захын хараагаа ашиглаарай. Эрхий хуруу болон долоовор хуруугаараа хуруугаараа товчлуурыг чимх.
Ээрэхийн тулд өвдөгөө бөхийлгө
Зөвлөгөө:
Бариулж байхдаа гараа бага зэрэг доошлуулаарай, ингэснээр ээрэгчдийг зөөлрүүлж, унахаас сэргийлнэ.
Алхам 4. Ээрэгчиддээ үргэлжлүүлэн ээрэхийг зөвшөөр
Гараа дээш өргөөд, үзэгчдэдээ танилцуулахдаа эргэлзээтэй ээрэгчдээ үргэлжлүүлэн ээрэхийг зөвшөөр. Ээрэгчдийг жонглёрдож байгаа юм шиг санагдахын тулд энэ заль мэхийг дахин хурдан давт.
