Шээсний замын халдвар буюу шээсний замын халдвар нь өндөр настай хүмүүс, ялангуяа өндөр настай эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог. Аз болоход, үүнийг хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулах арга замууд байдаг. Шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд сайн чийгшүүлэх, хувийн ариун цэврийг сахих нь маш чухал юм. Нэмж дурдахад цангис жимсний шүүс, пробиотик, эстроген эмчилгээ зэрэг эм, эмүүд нь хортой бактерийн үржлийг сааруулдаг. Катетер нь халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул үүнийг хэрэглэж буй өндөр настнуудад зөв менежмент хийх нь чухал юм. Хэрэв та өндөр настны асран хамгаалагч бол шээсний халдвар авах эрсдлийг бууруулахын тулд тэдний эрүүл ахуй, эрүүл ахуйн хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам
6 -ийн 1 -р арга: Чийгтэй байх
Алхам 1. Өдөрт ойролцоогоор 64 литр унци (1.9 л) ус ууна
Чийгтэй байх нь шээсний замаас бактерийг зайлуулдаг тогтмол шээсийг дэмждэг. Мөн их хэмжээний шингэн уух нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, бөөрний чулуужих эрсдлийг бууруулдаг.
- Өвдөлтөөс гадна бөөрний чулуу нь шээсний замыг хааж, цочроож, шээсний замын халдварт өвчин үүсгэдэг.
- Нэг аяга ус нь 8 шингэн унци (240 мл); Өдөрт ойролцоогоор 8 аяга уухыг хичээ.
Алхам 2. Өдөр бүр дор хаяж 1 шил цангис жимсний шүүс ууна
Цангис жимсний шүүс нь шээсний замд бактери хуримтлагдахаас сэргийлдэг бодис агуулдаг. Цангис жимсний шүүс нь гэдэсний халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг гэсэн шинжлэх ухааны хязгаарлагдмал нотолгоо байдаг ч та өдөрт 1-3 аяга ууж болно.
Нэг шил нь 8 шингэн унци (240 мл) юм
Алхам 3. Кофейн, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Кофейн ба архи нь давсаг, шээсний замыг цочроодог. Тэд мөн шингэн алдалтын нөлөөтэй тул шаардлагатай бол хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.
Кофейн агуулсан хоол хүнс, ундаанд кофе, ургамлын гаралтай бус цай, зөөлөн ундаа, энергийн ундаа, шоколад орно
6 -ийн 2 -р арга: Ахмад настай эмэгтэйчүүдийн шүлхий өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Ариун цэврийн өрөө хэрэглэсний дараа урдаас арагш арчина
Хэрэв та эмэгтэй хүн бол шээсний сүвээс анусны үлдэгдлийг хадгалах нь шээсний замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй. Өөрийгөө цэвэрлэхдээ шээсний сүв, эсвэл шээс гарч буй газраас арчих хэрэгтэй. Дахин арчихын өмнө цаас эсвэл даавууг цэвэр хэсэг болгон нугална.
Алхам 2. Боломжтой бол усанд орохын оронд шүршүүрт ороорой
Усанд орох нь үтрээ, шээсний суваг руу ус нэвтрүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь нян тархах явдлыг өдөөдөг. Хэрэв та бие бялдрын хувьд чадвартай бол усанд орохын оронд шүршүүрт ороорой.
Шүршүүрийн суудал, гар шүршүүрийн толгой нь хөдөлгөөний асуудалтай бол шүршүүрт ороход хялбар болгоно
Алхам 3. Дотуур хувцас, биеэ барих чадваргүй дэвсгэр эсвэл товчоо байнга сольж байгаарай
Сул, амьсгалдаг дотуур хувцас өмсөж, өдөрт дор хаяж нэг удаа эсвэл бохирдсон үедээ сольж байгаарай. Хэрэв та насанд хүрэгчдийн живх эсвэл шээс хөөх эм өмсдөг бол бохирдсон үедээ солих хэрэгтэй.
Алхам 4. Эстроген орлуулах эмчилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай
Цэвэршилтийн дараа эстроген дааврын түвшин буурдаг бөгөөд энэ нь үтрээнд хортой бактериудыг илүү зочломтгой болгоход хүргэдэг. Эстроген тос нь тусалж магадгүй, гэхдээ энэ нь танд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
- Ердийн дэглэмд шөнийн цагаар 2 долоо хоног, дараа нь 8 сарын турш долоо хоногт хоёр удаа тос түрхэх шаардлагатай байдаг.
- Эдгээр тос нь үтрээний ургамлыг өөрчилж, суларсан үтрээний эдийг нөхөн сэргээх замаар шээсний замын халдварт өвчнийг бууруулахад тусалдаг.
Алхам 5. Пробиотик үтрээний лаа хэрэглэж үзээрэй
Lactobacillus crispatus -ийн үтрээний лаа нь үтрээнд бэлгийн замын халдварт өвчин үүсгэдэггүй "сайн" бактериар дүүргэхэд тусалдаг. Энэ нь хортой нян үржихээс сэргийлж чадна. Пробиотик бэлдмэлийг эмийн сан болон онлайнаар авах боломжтой боловч үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Ердийн дэглэм нь долоо хоногт нэг удаа лаа уух явдал юм
Алхам 6. Давсгаа бүрэн хоослохоо мартуузай
Хэрэв та шээсний замын халдварт өртөмтгий бол ойролцоогоор 2 цаг тутамд шээхийг хичээгээрэй. Хэрэв та давсагыг бүрэн хоослож байгаа гэдэгт итгэлгүй байгаа бол давхар хоослохыг оролдоорой. Үүнийг хийхийн тулд ердийнх шигээ шээж, дууссан мэт босч, дараа нь суугаад дахин шээхийг оролдоорой.
Алхам 7. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орсон бол бэлгийн харьцааны дараа шээс ялгаруулна
Залуу болон өндөр настай эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд орсны дараа шээх хэрэгтэй. Энэ нь шээсний сүвээс бактерийг зайлуулж, халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг.
- Түүнчлэн бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө илүү их шингэн уух хэрэгтэй. Бэлгийн харьцаанд орох, шээсний замыг зайлуулах зорилгоор бэлгийн харьцаанд орохоор төлөвлөж буй өдрүүдэд 1-2 аяга ус нэмж ууна.
- Боломжтой бол бэлгийн харьцааны дараа шууд шүршүүрт ороорой.
6 -ийн 3 -р арга: Ахмад настнуудад гэдэсний халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Байнга шээж, явах шаардлагатай үед барихаас зайлсхий
Хэрэв та насанд хүрэгчдийн живх өмсөөгүй эсвэл катетер хэрэглэдэггүй бол шээсний замаа зайлуулахын тулд тогтмол шээхэд анхаарлаа хандуулаарай. Нэмж дурдахад, биеэ барих хүсэлгүй байх үедээ бие засах газар ашиглахыг хичээ.
Ахимаг насны эрэгтэйчүүдэд шээсний замын халдварт өвчний гол шалтгаан нь бөглөрөл (бөөрний чулуу гэх мэт), түрүү булчирхайн асуудал, катетерын хэрэглээ юм. Чийгтэй байх, тогтмол шээх нь шээсний замыг цэвэрлэж, бөглөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх болно
Алхам 2. Түрүү булчирхай, бөөрний эрүүл мэндийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Ахимаг насны эрэгтэйчүүдэд шээсний замын халдварт өвчин нь ихэвчлэн бөөр, түрүү булчирхайн эмгэгтэй холбоотой байдаг. Хэрэв та халдвар авсан бол эмч таны бөөрний үйл ажиллагааг шалгаж, түрүү булчирхайн томрол, халдвар байгаа эсэхийг шалгаж, бусад эмгэгийг хайж олох хэрэгтэй.
- Таны эмч аливаа асуудлыг шийдэхийн тулд эм өгөхийг зөвлөж магадгүй юм.
- Асуудлыг оношлохын тулд эмч цитоскопи хийхийг зөвлөж болно.
Алхам 3. Биеэ барих чадваргүй болсон хувцсаа өмсвөл ойр ойрхон сольж байгаарай
Бохирдсон дотуур хувцас нь халдварт өвчин үүсгэдэг тул насанд хүрсэн хүний живх эсвэл дотуур хувцасыг бохир байх үедээ сольж байгаарай. Хувцас үл тэвчихээс үүдэлтэй халдвар авах эрсдэл эмэгтэйчүүдэд өндөр байдаг ч бохирдсон живх эсвэл товч нь өндөр настай эрэгтэйчүүдэд халдвар, шарх болон бусад асуудал үүсгэж болзошгүй хэвээр байна.
6 -ийн 4 -р арга: Катетерийг удирдах
Алхам 1. Катетерийн хэрэглээг багасгах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Катетерийг янз бүрийн нөхцөлд ашигладаг тул таны эрүүл мэндийн асуудалд өөр сонголт байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Заримдаа катетерийг удаан хугацаагаар ашиглах шаардлагатай байдаг бөгөөд өөр хувилбар байдаггүй. Хэрэв тийм бол катетерийг зохих ёсоор арчилж, цэвэрлэх нь гэдэсний халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Катетерийг удаан хугацаагаар ашиглах нь дахин давтагдах шээсний замын халдварт өвчний эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг
Алхам 2. Хэрэв танд катетер байгаа бол катетерээ өдөрт хоёр удаа цэвэрлээрэй
Гараа угааж, бүлээн усаар цэвэр алчуур норгоно. Катетерийн хоолойг барьж, үтрээ эсвэл бэлэг эрхтнийхээ ойролцоо үзүүрийг нь сайтар угаана. Хоолойг биеэсээ холдуулж аажмаар цэвэрлээд дараа нь цэвэрхэн алчуураар хатаана.
- Катетерийг үргэлж биеэсээ хол байлга. Үүнийг доод талаас нь бие рүүгээ цэвэрлэх нь халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Дууссаныхаа дараа гараа дахин угаана уу.
Алхам 3. Катетер орчмын арьсыг өдөрт ядаж нэг удаа цэвэрлээрэй
Гараа угааж, цэвэр алчуураа савантай бүлээн усаар норгоод катетер шээсний сүв рүү орох хэсгийг зөөлөн арчина. Хэрэв та эмэгтэй хүн бол шээсний сүвийг ар талаас нь арчина. Хэрэв та эрэгтэй хүн бол шодойн үзүүрээс босоо амнаас нь арчина.
- Гуяныхаа хэсгийг савантай даавуугаар үргэлжлүүлэн арчина. Савангаа усаар эсвэл нойтон алчуураар зайлж, дараа нь цэвэр даавуугаар сайтар хатаана.
- Дууссаныхаа дараа гараа дахин угаана уу.
Алхам 4. Цүнхийг 8 цаг тутамд эсвэл хагас дүүрсэн үедээ хоослох хэрэгтэй
Цүнхний цорго, хавчаарыг онгойлгож, агуулгыг жорлон эсвэл эмч, сувилагчийн өгсөн саванд хийнэ. Архи, согтууруулах ундаагаар дэвтээсэн хөвөн буюу арчдасаар хоолойгоо цэвэрлээд, цоргыг хаагаад дараа нь уутаа хөл бэхэлгээндээ бэхлээрэй.
- Цүнхээ бүсэлхийн доор үргэлж байлга.
- Хоолойг асгахдаа түүний байрлалыг мэдэж, эргэхгүй, татахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Цутгахдаа гартаа шээс орохгүй байхыг анхаараарай.
- Цүнхээ шавхсаны дараа гараа угаана.
Алхам 5. Катетерийн уутыг бүсэлхийгээсээ доогуур байлга
Ус зайлуулах уутыг хөл бэхэлгээнд холбож, хоослох эсвэл цэвэрлэхдээ бүсэлхийнээсээ дээш бүү барь. Давсагны түвшингээс дээш барих нь шээсний суваг руу дахин ороход хүргэдэг.
6 -ийн 5 -р арга: Ахмад өвчтөнд анхаарал тавих
Алхам 1. Өвчтөн эсвэл хайртай хүнээ чийгтэй байлгаарай
Хэрэв таны өвчтөн эсвэл хайртай хүн ой санамж, танин мэдэхүйн эмгэгтэй бол түүний шингэний хэрэглээг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Тэд өдөрт 6-8 шил ус эсвэл жүүс ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Тэд танд ус өгөхдөө уухыг хүсэхгүй байгаа бол тэвчээртэй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв тэд татгалзвал 15 эсвэл 20 минутын дараа дахин оролдоно уу. Янз бүрийн төрлийн шүүс болон бусад чийгшүүлэгч ундаа санал болгож, аль сонголтыг хамгийн их таалагддаг болохыг олж мэдээрэй.
- Өдөр бүр 8 шингэн унци (240 мл) цангис жимсний шүүс уугаарай. Хэрэв таны өвчтөн эсвэл хайртай хүн цангис жимсний шүүсэнд дургүй бол цангис алим гэх мэт янз бүрийн хувилбаруудыг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Тэд бие засах газар ашиглах шаардлагатай бол яаралтай тусламж үзүүлэх
Хэрэв таны өвчтөн эсвэл хайртай хүн ариун цэврийн өрөөнд орох хэрэгтэй гэж хэлвэл яаралтай очиход нь туслаарай. Бүрэн давсаг барих нь шээсний замын халдварт өвчин үүсгэдэг.
Алхам 3. Насанд хүрэгчдийн живх эсвэл товчлуурыг дор хаяж 2 цаг тутамд шалгаж үзээрэй
Дотуур хувцас солих шаардлагатайг байнга олж харвал 2 цаг тутамд дор хаяж олон удаа шалгаж үзээрэй. Хэрэв бохирдсон бол тэдгээрийг даруй солино уу. Өвчтөн эсвэл хайртай хүнээ бохирдсон живх эсвэл дотуур өмднд удаан хугацаагаар байлгаж болохгүй.
Алхам 4. Өвчтөн эсвэл хайртай хүнээ угаалгын өрөө хэрэглэсний дараа цэвэрлээрэй
Ариун цэврийн өрөө ашиглахад нь тусалж эсвэл биеэ барихгүй болсон хувцсаа солихдоо хувийн талбайгаа бүлээн усаар норгосон цэвэр алчуураар арчина. Хэрэв тэд эмэгтэй бол урдаас арагш, эрэгтэй бол бэлэг эрхтний үзүүрээс доош арчина. Савангийн үлдэгдлийг зайлж, арчиж, дараа нь дууссаны дараа хэсгийг сайтар хатаана.
Өвчтөн эсвэл хайртай хүнээ цэвэрлэхийн өмнө болон дараа гараа угаана
6 -ийн 6 -р арга: UTI -ийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Шээх үед өвдөлт, яаралтай байдлыг ажиглаарай
Шээх үед өвдөх, ойр ойрхон, яаралтай очих шаардлага нь шээсний замын халдварт өвчний гол шинж тэмдэг болдог. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийг өөрөөсөө эсвэл асран хамгаалж буй хүнээс анзаарсан бол тэр даруй эмнэлгийн байгууллагад үзүүлэх цаг товлох хэрэгтэй.
Та шээх яаралтай хэрэгцээтэй байгаа мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ маш бага хэмжээгээр дамжуулж болно
Алхам 2. Үүлэрхэг эсвэл өнгөө алдсан шээс хайх
Шээс нь бүдгэрсэн, ягаан, улаан эсвэл хар хүрэн өнгөтэй байж болно. Хэрэв таны шээс эсвэл асрамжид байгаа хүний шээс ер бусын төрхтэй болохыг анзаарсан бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзахаар төлөвлө.
Хэрэв та катетер ашиглаж байгаа бол цүнхийг гэрэл хүртэл бариад тунгалаг эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та үүлэрхэг үлдэгдэл олж харвал энэ нь шээсний замын халдварын эхний үе шатанд дохио өгч магадгүй юм
Алхам 3. Шээсний ер бусын үнэрийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв танд UTI байгаа бол таны шээс хүчтэй эсвэл тааламжгүй үнэртэй байж магадгүй. Хэрэв таны шээс эвгүй үнэртэй байгааг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
Аспарагус гэх мэт зарим хоол хүнс нь шээсний үнэрт нөлөөлдөг
Алхам 4. Эмэгтэйчүүдийн аарцагны өвдөлтийг анхаарч үзээрэй
Эмэгтэйчүүдийн хувьд шээсний замын халдварт өвчин нь аарцагны төв хэсэгт, нийтийн ясны хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг. Аарцгийн өвдөлт нь бусад ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та болон таны асран хамгаалагчдад аарцагны өвдөлт мэдрэгдвэл эмчид үзүүлэх цаг товлох.
Алхам 5. UTI -ийн бусад эрт шинж тэмдгүүдийг шалгаж үзээрэй
UTI нь эхний үе шатанд ахмад настнуудад өөр өөр шинж тэмдгийг өдөөж болох бөгөөд зарим нь бусад нөхцлийг дуурайдаг. Хэрэв та анзаарсан бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзах цаг товлох.
- Төөрөгдөл.
- Хөнгөн толгой эргэх.
- Цайвар арьс.
- Бага зэргийн халууралт. Катетер хэрэглэдэг хүний хувьд халдварын шинж тэмдгийг эрт илрүүлэхийн тулд өдөр тутмын температурын хяналтыг хийж байгаарай.
