Хамрын хугарал нь түгшүүр төрүүлж, хүчтэй гэмтэл нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд яаралтай эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн үнэлгээ, эмчилгээ шаарддаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдлууд хэдхэн долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг. Ноцтой хугарал нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг тул хамар мурийсан, мушгирсан, хяналтгүй цус алдалт, толгой, хүзүүний гэмтэл зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Үгүй бол мөс түрхэж, толгойгоо өндийлгөж, эм, жоргүй эм ууж, өвдөлт, хавдраас ангижраарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Анхны тусламж үзүүлэх
Алхам 1. Ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай
Хамраас цус гарахгүй, амьсгалахад хэцүү, хамар нь мэдэгдэхүйц гажигтай (энэ нь хавантай холбоогүй), эсвэл толгой, хүзүүндээ гэмтэл авсан гэж сэжиглэж байвал тэр даруй тусламж аваарай. Толгой ба хүзүүний гэмтлийн шинж тэмдэг нь толгой, хүзүү өвдөх, хүзүү хөших, мэдээ алдах, хорсох, хараа муудах, үг хэлэх, ухаан алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Толгой, хүзүүндээ гэмтэл авсан байж болзошгүй тохиолдолд түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Гэмтсэн хүнийг хөдөлгөх гэж бүү оролдоорой.
- Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүд байхгүй бол мэргэжлийн эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд хамар өөрөө эдгэрэх магадлалтай.
Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ:
Хэрэв таны хамар мурийсан эсвэл мушгирсан бол өөрөө засах гэж бүү оролдоорой. Хавдар арилсаны дараа эмч үүнийг дахин тохируулах шаардлагатай болно.
Алхам 2. Хамраас цус гарч байвал суугаад урагш бөхий
Хамрын цус алдалт бараг үргэлж хамрын хугарал дагалддаг. Хэрэв танд байгаа бол хоолойгоор дамжих цусны хэмжээг багасгахын тулд амаараа амьсгал аваад бага зэрэг урагш бөхийлгө. Цус шингээхийн тулд даавуу, цаасан алчуур олоорой, эсвэл өөрөөсөө нэгийг авч өгөхийг хүс.
Цус алдахаас болж толгой эргэх эсвэл толгой эргэх магадлалтай бол суух нь дээр
Алхам 3. Шаардлагатай бол хамрынхаа гүүрийг зөөлөн дарж цус алдалтыг зогсооно
Хэрэв та өвдөлтийг улам хүндрүүлэхгүйгээр хийж чадвал хамрынхаа гүүрийг хамрынхаа нүхний дээд талд болгоомжтой шахаарай. Даралтыг 15-30 минут, эсвэл цус алдалт зогсох хүртэл барихыг хичээ.
Хэрэв таны хамар 30 минутаас илүү хугацаанд цус алдвал эмчид хандаарай
Алхам 4. Хамар дээрх зүслэг, зураасыг цэвэрлэ
Хэрэв та хаа сайгүй цус авахаас санаа зовж байгаа бол хамрынхаа цус алдалтыг эхлээд хяналтандаа аваарай. Дараа нь ил задгай шархыг цэвэр даавуу, зөөлөн саван, бүлээн усаар зөөлөн арчаарай. Хамараа маш их үрж, хэт их дарж болохгүй.
Илүү гүнзгий тайралттай бол яаралтай эмнэлэг эсвэл эмнэлэгт хандаарай 1⁄4 (0.64 см) буюу түүнээс өргөн 1⁄2 инч (1.3 см).
Алхам 5. Мөсийг 1-2 цаг тутамд 20 минутын турш түрхэнэ
Хаван арилгахын тулд мөс эсвэл мөсөн савыг цэвэр даавуугаар боож өгнө. Хамар руугаа зөөлөн барьж, хэт их ачаалал өгөхгүй байхыг анхаарна уу. Гэмтсэний дараа хамраа яаралтай мөстүүлээрэй, мөн мөсийг 1-2 цаг тутамд 3 хоногийн турш, эсвэл хавдар арилах хүртэл үргэлжлүүлэн түрхэнэ.
Мөсийг арьсандаа шууд түрхэж болохгүй. Энэ нь хөлдөх эсвэл арьсыг гэмтээх аюултай
3 -ийн 2 -р арга: Гэрийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэх
Алхам 1. Зөвлөмжийн дагуу жороор олгодоггүй өвдөлт намдаах эм ууна
Ибупрофен эсвэл ацетаминофен гэх мэт жоргүй эмээр өвдөлт, хаван арилгах. Эмээ шошгоны зааврын дагуу эсвэл эмчийн зааврын дагуу ууна.
Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ:
Хэрэв та зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, ходоодны шархтай байсан бол эдгээр эмийг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай. Үүнээс гадна ацетаминофен ууж байхдаа архи уухаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 2. Ялангуяа унтаж байхдаа толгойгоо өндийлгө
Толгойгоо зүрхний түвшингээс дээш байлгаж хавагнахаас сэргийлээрэй. Унтаж байхдаа толгой, биеийн дээд хэсэгт нэмэлт дэр тавь.
Нуруун дээрээ унтахын тулд чадах бүхнээ хий. Хэрэв та өнхөрч, хамраа нэг шөнийн дотор дарах болно гэж санаа зовж байгаа бол хамрын хамгаалалтанд хөрөнгө оруулах талаар бодож үзээрэй. Та үүнийг онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас олж болно
Алхам 3. Гэмтлээ улам хүндрүүлж болзошгүй үйл ажиллагаанаас зайлсхий
Та өдөр тутмын ихэнх ажлаа үргэлжлүүлж болно, гэхдээ хамараа цохихгүй байхыг анхаарна уу. Ямар ч холбоо барих спортоор хичээллэж болохгүй, хүнд дасгал хийх, хүнд зүйлийг өргөхөөс зайлсхий. Биеэ дайчлах нь хамрын цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хаван улам муудах болно.
Хэрэв та мөс түрхэхгүй, зүслэг хийхгүй, эсвэл өөр аргаар арчлахгүй бол хамартаа хүрч болохгүй. Хэрэв та нүдний шилтэй бол хавдар арилах хүртэл зүүхгүй байхыг хичээгээрэй
Алхам 4. Шаардлагатай бол салстыг ариутгагч бодисоор задална
Хамар эвдэрсний дараа хамрын түгжрэл үүсэх нь элбэг тохиолддог тул жороор олгогдсон шингэн эсвэл капсулыг ариутгах эмийг ууна. Халуун шүршүүрт орж, урсгалаараа хамраараа амьсгалах нь бас тустай.
Хамараа үлээхээс зайлсхийж, ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчид хандаарай
Алхам 5. Хамар чинь эдгэрэх хүртэл 3-6 долоо хоног байлгана
Зөвхөн өөрийгөө арчлах шаардлагатай энгийн хугарал ихэвчлэн хэдэн долоо хоногийн дараа эдгэрдэг. Өвдөлт, хавдар 3 хоногийн дотор арилах ёстой. Хэрэв хөхөрсөн байсан бол 2 долоо хоногийн дотор эдгэрэх ёстой.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Яаралтай бус шинж тэмдгүүд 3 хоногийн дараа сайжрахгүй бол эмчид хандаарай
Хэрэв та эмчид үзээгүй бөгөөд таны өвдөлт, хаван үргэлжилж, улам хүндэрч байвал цаг товлох хэрэгтэй. Тэд үзлэг хийж, хугарлын шалтгааны талаар асуух болно.
- Хэрэв та шинж тэмдгүүд тань сайжирч байгаа эсэхийг хэлж чадахгүй байгаа бол болгоомжтой байгаарай. Гэмтсэнээс хойш 3-5 хоногийн дотор үзлэгт хамрагдах.
- Хамар чинь нүүлгэн шилжсэн эсвэл ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Осол гэмтэл, шинж тэмдгээ эмчид тайлбарлана уу
Хамараа хэзээ, яаж хугалсан талаар эмчид хэлээрэй. Гэмтлийн талаархи мэдээлэл нь гэмтлийн цар хүрээг ойлгоход нь тусалдаг, ялангуяа хавдар нь хамрынхаа нарийн ширийн зүйлийг харахад хэцүү байдаг.
Биеийн үзлэг, өвчтөний түүх бол хамар хугарсан эсэхийг оношлох гол арга юм. Дүрмээр бол рентген болон бусад дүрсний скан хийх шаардлагагүй байдаг
Зөвлөгөө:
Хэрэв таны хамар солигдсон бол өөрийнхөө зургийг авчрах эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх профайлаас авсан зургийг эмчид үзүүлээрэй. Ингэснээр тэд гэмтэхээс өмнө хамар чинь ямар байсныг харах боломжтой болно.
Алхам 3. Бага зэргийн шилжилт хөдөлгөөнтэй бол гарын авлагыг өөрчилнө үү
Хэрэв таны хамар хавдсан хэвээр байвал эмч танд 3-5 хоногийн дотор үзлэг хийх хуваарь өгөх болно. Хаван арилсаны дараа тэд хамрынхаа ясыг гараар дахин байрлуулахын тулд офис доторх процедурыг хийж болно.
- Эмч хамраа мэдээ алдах тул та процедурын явцад юу ч мэдрэхгүй болно. Дараа нь тэд тусгай хэрэгсэл ашиглан таны яс, мөгөөрсийг буцааж байрлуулна. Та 3 долоо хоног хүртэл хамар зүүж болно.
- Хэрэв таны хамар мэдэгдэхүйц нүүсэн бол мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 4. Хүнд хугарлын улмаас хагалгаанд орно
Ихэнх эвдэрсэн хамар өөрөө эдгэрдэг бол хүнд хэлбэрийн үед мэс засал хийх шаардлагатай болдог. Та ерөнхий мэдээ алдуулалт хийх болно, энэ нь мэс заслын явцад унтаж байгаа гэсэн үг юм. Мэс засал нь ихэвчлэн хэдэн цаг болдог бөгөөд та тэр өдөр гэртээ харих боломжтой байх ёстой.
- Хувцасаа сольж, эмчийн зааврын дагуу зүсэлт хийх газрыг цэвэрлээрэй. Өвдөлт, хавдраас ангижрахын тулд 1-2 цаг тутамд мөс түрхээрэй. Таны эмч мөн өвдөлт намдаах эмийг зааж өгөх болно; эмчийн зааврын дагуу ууна.
- Гэмтлийн хүнд байдлаас хамааран мэс засал хийснээс хойш долоо хоног хүртэл амрах шаардлагатай болдог. Нэмэлт дэрнүүдээр толгой болон их биеээ өндөрт өргөх хэрэгтэй.
- Та 2-3 долоо хоногийн турш дотоод болон гадаад хамар зүүх хэрэгтэй. Таны эмч нар хагарсан хэсгийг арилгаж, дараагийн уулзалтын үеэр эдгэрэлтийн явцыг хянаж байх болно.
Зөвлөмж
- Хамар хугарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд суудлын бүсээ тогтмол зүүж, контакт спортоор хичээллэх, дугуй унахдаа хамгаалалтын малгай өмс.
- Хэрэв та анхан шатны эмчтэйгээ хамар хугарсан гэж үзвэл чих, хамар, хоолойны эмчид хандаж магадгүй юм. Шаардлагатай бол гэнэтийн төлбөрөөс зайлсхийхийн тулд мэргэжилтэн таны даатгалын сүлжээнд байгаа эсэхийг дахин шалгаарай.
Анхааруулга
- Нүүлгэн шилжүүлсэн хамараа өөрөө засах гэж хэзээ ч бүү оролдоорой. Зөвхөн эмнэлгийн мэргэжилтэн гараар дахин тохируулга хийх боломжтой.
- Спортоор хичээллэхээс 3-6 долоо хоног, эсвэл эмч танд сайн зүйл өгөхөөс зайлсхий. Гэмтлээ улам хүндрүүлэхгүйн тулд тоглоомоо үргэлжлүүлж эхлэхдээ хамрын хамгаалалт зүүгээрэй.
