Судалгаагаар бактери, элсэн чихэр, шүлсний хэмжээ бага, фторын дутагдал, шүдний зохисгүй арчилгаа нь шүдний пааланг гэмтээж улмаар шүд цоороход хүргэдэг болохыг тогтоожээ. Мэргэжилтнүүд шүд цоорох нь шүд цоорох, мэдрэмтгий болох, өвдөх зэрэг шүдний өвчинд хүргэдэг гэдэгтэй санал нэг байна. Аз болоход та хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар шүдний пааланг бэхжүүлж чадна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шүд цоорсон, гэмтсэн гэж сэжиглэж байгаа бол шүдний эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Паалангийн алдагдлыг арилгах арга хэмжээ авах
Алхам 1. Юу идэж, уухаа зохицуулаарай
Чихэрлэг, цардуултай, хүчиллэг хоол хүнс, ундаанаас зайлсхийх нь шүдний хүчиллэг болж, шүдний пааланд нөлөөлдөг бактериудыг үүсгэдэг. Энэ бактери нь паалан алдах шинж тэмдэг болох шүдний өнгө, мэдрэмтгий байдал, барзгар байдлыг үүсгэдэг.
Алхам 2. Хоол тэжээлийн хэрэглээгээ сайжруулаарай
Шаардлагатай шим тэжээл, эрдэс бодисоор хангагдсан тохиолдолд таны бие сул пааланг бэхжүүлж чадна. Харанхуй навчит ногоо, цагаан идээ, уургаар баялаг хоол хүнс нь шаардлагатай шим тэжээлийг агуулдаг. Сод эсвэл жимсний шүүс гэхээсээ илүү ус уугаарай.
Алхам 3. Амны хөндийн эрүүл ахуйн дэглэмд фтор, паалан хатууруулдаг шүдний оо, ам угаагч зэргийг оруулаарай
Фтор нь фторжуулсан ус уух хэлбэрээр байж болно (АНУ -ын ихэнх ундны ус нь фтор агуулдаг). Энэ нь фторжуулсан шүдний оо эсвэл ам угаагч байж болно. Шүдээ зөөлөн үстэй сойзоор 2 минутын турш дугуй хэлбэртэй хөдөлгөөнөөр сайтар угаа.
Алхам 4. Элсэн чихэргүй бохь зажил
Бохь нь суларсан пааланг муутгах элсэн чихэр агуулалгүйгээр шүлсний үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Байгалийн амтлагч ксилит агуулсан бохь нь таны пааланг сулруулдаг бактериудыг тэжээдэггүй бөгөөд ксилитол нь шүдний пааланг бэхжүүлдэг болохыг харуулсан.
Алхам 5. Амны хөндийн эрүүл ахуйн дэглэмд дахин сэргээгч эмчилгээг нэмж оруулаарай
Кальцийн фосфат, фтор агуулсан реминерализатор гель нь шүдний пааланг нөхөн сэргээхэд тусалдаг болохыг шинжлэх ухаанаар баталсан болно. Зарим шүдний эмч нар оффисын дотор дахин сэргээх эмчилгээ санал болгодог, эсвэл та үүнийг гэртээ хийж болно. Та remineralizing гельийг үзэгээр хийсэн бол самнаар самнаж болно, эсвэл шүд цайруулах тавиур дээр хийж шүдэндээ түрхэж болно. Энэ бол шүднийхээ бүх гадаргууг хамрах хамгийн сайн арга юм. Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Та хэрхэн илүү фтор хэрэглэх вэ?
Илүү их ногоо идээрэй
Дахин оролд! Илүү харанхуй, навчит ногоо, уураг, цагаан идээ идэх нь таны биед хэрэгтэй шим тэжээлийг авахад тусалдаг бөгөөд энэ нь шүдээ бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны хоолны дэглэмд фтор нэмж оруулахгүй. Өөр хариулт оролдоод үз…
Хар цай уух
Үгүй ээ! Олон цайнд таны биед хэрэгтэй тэжээллэг бодисууд байдаг боловч цайны толбо үүсэхээс сэргийлж шүдээ ойр ойрхон, сайтар угааж цэвэрлэхийг хүсэх болно. Мөн хэт халуун цайнаас зайлсхий, учир нь шүд, бохь гэмтэх аюултай. Дахин таамагла!
Илүү их ус уух
Яг зөв! АНУ -ын ихэнх цоргоны ус нь фтор агуулдаг. Илүү их ус уух нь фторыг их хэмжээгээр хэрэглэж, пааланд гэмтэл учруулдаг чихэрлэг ундаанаас зайлсхийхэд тусалдаг. Хэрэв та илүү ихийг хайж байгаа бол фтор агуулсан тусгай угаалга, шүдний оо худалдаж авах боломжтой. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Элсэн чихэргүй бохь зажил
Тийм ч дөхсөнгүй! Элсэн чихэргүй бохь нь хоолны дэглэмд элсэн чихэр нэмж оруулахгүйгээр гэмтлийг нэмэгдүүлдэг шүлс ялгаруулахад туслах замаар пааланг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь фторын хэрэглээнд тус болохгүй. Өөр хариулт сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р арга: Шүдний мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх
Алхам 1. Шүд бэхлэх нь танд тохирох эсэхийг судлаарай
Хэрэв таны шүд маш бүдүүн, өнгөө алдсан бол шүд боох шаардлагатай байж магадгүй юм. Энэхүү процедур нь шүдээ цайруулж, гөлгөр болгоно. Энэ нь эргэн тойрныхоо шүдтэй холилдоход тусалдаг. Шүдийг бэхлэх нь өнгөлгөө эсвэл титэм засахаас илүү хялбар бөгөөд өртөг багатай байдаг.
Алхам 2. Өнгөлгөөний талаар лавлана уу
Барзгар, өнгөө алдсан шүдний өөр нэг сонголт бол өнгөлгөө хийх явдал юм. Шүдний эмч таны шүдний урд хэсгийг бүрхэх зориулалттай бүрхүүл буюу өнгөлгөө хийх болно. Дараа нь өнгөлгөө нь шүдэнд өөрөө наалддаг бөгөөд энэ нь гэмтсэн шүдийг засахын тулд гөлгөр цагаан гадаргуу үүсгэдэг.
Алхам 3. Танд титэм хэрэгтэй эсэхийг шүдний эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв та паалан алдагдсан бол шүдийг бүхэлд нь таглаж, битүүмжлэхийн тулд титэм суурилуулах шаардлагатай байж магадгүй юм. Титэм нь өнгөлгөөтэй адилаар өвчтөний шүдэнд зориулан хийдэг. Титэм нь халдвар авсан өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үүднээс ил гарсан дентинийг бүрхэж, паалан шиг хийснээр шүдийг жигд хамгаална. Оноо
0 / 0
Асуулт 2
Та яагаад өнгөлгөө хийхийн оронд шүдээ боож өгч болох вэ?
Шүдний наалт удаан үргэлжилдэг.
Яг тийм биш! Шүдний холбоос нь шүдээ толигор болгож, цайруулж, эргэн тойронд байгаа шүд рүү наалдаж өгдөг. Нэг нь нөгөөгөөсөө илүү удаан үргэлжлэхийг харуулах зүйл байхгүй, гэхдээ энэ хоёрын хооронд ялгаа бий. Дахин таамагла!
Шүд бэхлэх нь бага өртөгтэй байдаг.
Яг зөв! Шүдийг бэхлэх нь өнгөлгөө эсвэл титэм авахаас хамаагүй хямд бөгөөд хэцүү биш процедур юм. Гэсэн хэдий ч шүдний эмчээсээ өөрт тохирох хамгийн сайн арга замыг асуугаарай. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Шүд боох нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.
Дахин оролд! Процедур бүр өөр өөр байдаг тул халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд аль нь хамгийн сайн болохыг хэлэх боломжгүй юм. Бага зэргийн таагүй мэдрэмжийг даван туулсны дараа шүд боох нь танд ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлэх магадлал багатай боловч энэ нь маш хялбар арга юм. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Шүдийг бэхлэхэд хамгийн бага арчилгаа шаардагдана.
Тийм ч дөхсөнгүй! Хэрэв та шүдний ажил хийлгэсэн бол юу идэж байгаагаа үргэлж анхаарах ёстой боловч анхны процедурын дараа шүдний өнгөлгөө, шүдээ хавирах нь тийм ч их арчилгаа шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч тэдний хооронд ялгаа байсаар байна. Илүү сайн сонголт байна!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 3 -р арга: Шүдний паалан сул байгаа шалтгааныг шийдвэрлэх
Алхам 1. Та хангалттай хэмжээний шүлс гаргаж байгаа эсэхийг шалгаарай
Ам хуурайших нь шүдний паалан сулардаг. Шүлс нь эрдэс эрдэсжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд шүлсний үйлдвэрлэл буурснаас архаг хуурай ам үүсдэг. Архаг хуурай аманд өртөөгүй байсан ч антигистамин, эм, дарс хүртэл шүлсний үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Шүлсний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь таны пааланг хадгалж, засдаг тул хуурай ам нь шүдний пааланг гэмтээж болзошгүй юм.
Sjorgren -ийн өвчин гэж нэрлэгддэг аутоиммун өвчин нь ихэвчлэн хуурай амтай холбоотой байдаг. Хэрэв та байнга ам хатаж, нүд хуурайшдаг бол эмчид хандаж Сгоргрений өвчнийг шалгаж үзээрэй. Та мөн үе мөч өвдөх, хавдах, хөших шинж тэмдэг илэрч болно; шүлсний булчирхай хавдсан; арьсны тууралт эсвэл хуурай арьс; үтрээний хуурайшилт; хуурай ханиалга; ба ядаргаа
Алхам 2. Ходоодтой холбоотой өвчнийг хянах
Хүчил рефлюкс, булими, целийн өвчин нь шүдний паалан алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хүчил рефлюкс нь ходоодны хүчлийг улаан хоолой руу, тэр ч байтугай аманд хүргэдэг. Булими өвчтэй хүмүүс шүдээ ходоодны хүчилд оруулан бөөлжиж эхэлдэг. Аль ч тохиолдолд хүчил нь шүдний пааланг шатаадаг тул хүчил, рефлюксийн нөхцөл байдлыг хоолны дэглэм эсвэл эмээр хянах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Целийн өвчтэй хүмүүсийн шүдний паалантай холбоотой асуудлын шалтгаан тодорхойгүй хэвээр байгаа боловч өвчтэй хүмүүсийн ихэнх нь шүдний паалантай холбоотой асуудалтай байдаг.
Алхам 3. Шүдээ стресст ороогүй эсэхийг шалгаарай
Нүдэх, хазах нь таны шүдэнд асар их ачаалал өгч, паалан алдагдах магадлалтай. Олон хүмүүс унтаж байхдаа шүдээ хавирдаг бөгөөд үүнийг огт ойлгодоггүй. Шүдээ хамгаалах шөнийн хамгаалалт нь нунтаглахаас үүдэлтэй элэгдэлд орохоос сэргийлж чадна. Оноо
0 / 0
Асуулт 3
Та яагаад шүдний пааланг бэхжүүлэхийн тулд дарс ууж болох вэ?
Энэ нь таны биед хэрэгтэй тэжээллэг бодис агуулдаг.
Яг тийм биш! Хүнсний ногоо идэж, витамин уух нь шүдний бат бэх болоход шаардлагатай тэжээллэг бодисыг авахад тусална. Гэсэн хэдий ч дарс уух шалтгаан бий. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Дарс нь шүдээ ходоодны хүчлээс хамгаалдаг.
Дахин оролд! Ходоодны хүчил нь бөөлжисний улмаас шүдэнд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй тул та үүнийг шалтгаан гэж үзэж байгаа бол эмчид мэдэгдээрэй. Дарс нь таны пааланд туслах болно, гэхдээ шүдээ хүчилээс хамгаалж чадахгүй. Илүү сайн сонголт байна!
Энэ нь шүлс ялгаруулахад тусалдаг.
Зөв! Дарс нь антигистамин болон тодорхой эмийн хамт шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Шүлсний найрлага нь шүдний паалан засах, арчлахад тусалдаг тул илүү ихийг үйлдвэрлэх нь сайн хэрэг юм. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Лимонтой сүрэл шиг хүчиллэг ундаа ууна. Энэ нь шүдний ундаанд агуулагдах хүчилд өртөх магадлалыг бууруулдаг.
- Сод гэх мэт чихэрлэг ундаанаас (хоолны дэглэмийг оруулаад) бүрэн татгалзахыг хичээгээрэй.
- Боломжтой бол бяслагаар хооллож дуусга. Бяслаг нь амны хүчиллэгийг бууруулж, пааланг сулруулдаг.
- Бактериудыг ойр ойрхон тэжээхгүйн тулд хөнгөн зуушны давтамжийг хязгаарлаарай.
- Хүчиллэг, чихэрлэг хүнс, ундаа хэрэглэснийхээ дараа амаа энгийн усаар зайлна.
- Шүдний оооо шалгаарай. Зарим шүдний оо найрлага дахь глицерин нь шүдээ бэхжүүлэхэд саад болдог. Глицерин нь таны шүдийг наалдамхай хальсаар бүрхэж, шүлс дэх эрдэс бодисуудыг бэхжүүлэхийн тулд паалантайгаа харьцдаггүй.
- Амжилтаа хянахын тулд амны хөндийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамтран ажиллаарай. Паалангийн алдагдал, түүнийг зогсоох хүчин чармайлттай холбоотой ямар нэгэн асуудал, асуултыг ярилц.
Анхааруулга
- Хэт их фтор нь паалантай флюроз гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг. Нөхцөл байдал нь өнгө алдах, цоорхой үүсгэх зэрэг хүндрэл үүсгэдэг тул шүдний пааланг бэхжүүлэхийн тулд фторыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай.
- Хэрэв таны хоолны дэглэм өөрчлөгдвөл толгой өвдөх, хуурай арьс, байнгын ходоодны хямрал гэх мэт ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл эдгээр нь харшил, мэдрэмтгий байдлын дохио юм гэдгийг ойлгоорой. Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь эдгээр шинж тэмдгүүдийн шалтгааныг олж тогтооход тусална.
