Галзуу шугамууд нь шүдээ дээш доош нь чиглэсэн жижиг босоо шугамууд юм. Тэд эмчилгээ шаарддаггүй, гэхдээ шугам нь танд төвөг учруулж, эсвэл толбо үүссэнээс болж илүү тод харагдаж байвал та асуудлыг шийдэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв тэд шүднийхээ дентинийг гэмтээх эсвэл хэт мэдрэмтгий болох хүртэл гүнзгийрсэн бол аль болох хурдан шүдний эмчид хандаарай. Шүдний пааланг эрүүл байлгах нь галзуу өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.
Алхам
Арга 1: Мэргэжлийн эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Шугамын харагдах байдал, мэдрэмжинд санаа зовж байгаа бол шүдний эмчид хандаарай
Галзуу шугам нь амны хөндийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаггүй, гэхдээ хэрэв танд гадаад төрх нь таалагдахгүй байвал шүдний эмч тань тэднийг бага харагдахад тусална. Хэрэв таны галзуурлын шугам шүд рүү гүн нэвтэрч, мэдрэмтгий байдал, өвдөлт үүсгэж байна гэж сэжиглэж байгаа бол шүдний эмчид мэдэгдээрэй.
Галзуугийн шугам нь хангалттай гүн байвал цоороход хүргэдэг тул хэрвээ та хэлээ шүдээ хавирах үед хүчтэй цохилт мэдэрч байвал шүдний эмчид хандаарай
Алхам 2. Ил харагдахгүй байхын тулд цайруулах эмчилгээ хийлгэх хүсэлт гарга
Хэрэв та цай, кофе, улаан дарс их уувал таны галзуу шугам шар эсвэл хүрэн өнгөтэй болно. Энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй, гэхдээ хэрэв энэ нь танд төвөг учруулж байвал мэргэжлийн хувьд шүдээ цайруулахыг хичээгээрэй. Та гэрийн цайруулах хэрэгслийг туршиж үзэж болно, гэхдээ тэдгээр нь галзуурлын шугамыг өөрчлөхөд хангалттай хэмжээний устөрөгчийн хэт исэл агуулдаггүй (шүдний эмчийн 0.1% ба 6%).
- Шүдний даатгалын ихэнх төлөвлөгөө нь гоо сайхны процедур учраас цайруулах үйлчилгээнд хамрагдаагүй болохыг анхаарна уу. Нэг удаагийн цайруулах эмчилгээ дунджаар 650 долларын үнэтэй байдаг бол зарим шүдний эмч 1 мянган доллар хүртэл төлдөг.
- Цайруулах нь таны пааланг арилгаж, шүдний мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Галзуу шугамыг хаахын тулд дүүргэгчийг аваарай
Хэрэв галзуугийн шугам томорвол шүдний эмч нь цооролтыг бөглөхөд ашигладаг материалаар дүүргэж болно. Энэ нь ямар ч өвдөлтгүй бөгөөд шүдний эмч тохируулснаас хойш хэдхэн минут ч болдоггүй. Үүнийг шүдээ угааж цэвэрлэсний дараа шууд хийх нь хамгийн зөв арга бөгөөд ингэснээр ломбо болон шүдний хооронд ямар ч хоол, шарх үлдэхгүй болно.
Таны даатгал нь галзуу шугамын дүүргэлтийг хамрахгүй бөгөөд нэг дүүргэлт нь 90-250 долларын үнэтэй байж болно
Алхам 4. Шаазан өнгөлгөө авах талаар шүдний эмчээсээ асуугаарай
Өнгөлгөө нь одоо байгаа шүдний дээгүүр гарч, танд цоо шинэ инээмсэглэл бэлэглэнэ. Энэ нь туйлын аймшигтай мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ хэрэв таны галзуурсан шугамууд танд төвөг учруулж байгаа бол, эсвэл хэрвээ гүн гүнзгий байвал шүдний шүд, шүдийг гэмтээж байвал өнгөлгөө хийх нь ухаалаг сонголт байж магадгүй юм.
- Шаазан өнгөлгөө нь шүдний даатгалын төлөвлөгөөнд хамрагдаагүй бөгөөд нэг шүд тутамд 925-2,500 долларын үнэтэй байдаг.
- Нийлмэл давирхайтай өнгөлгөө нь нэг шүд тутамд 250-1,500 долларын үнэтэй байдаг боловч ихэвчлэн шаазан өнгөлгөө шиг удаан эдэлгээтэй байдаггүй бөгөөд цаг хугацааны явцад чипжих магадлал өндөр байдаг.
2 -ийн 2 -р арга: Галзуу шугамаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Шөнө шүдээ хавирахаас сэргийлэхийн тулд амны хамгаалалт зүүх хэрэгтэй
Шүдээ хавирах нь хэт их даралт нь таны шүдний бүтцийг сулруулж, цаг хугацааны явцад гадаргуугийн босоо хагарал үүсгэдэг. Таны шүдний эмч дараагийн цэвэрлэгээ хийснийхээ дараа шүднийхээ хэвийг авч амны хөндийн хамгаалалт хийх боломжтой эсвэл орон нутгийнхаа эмийн сангаас шөнийн хамгаалагч худалдаж авах боломжтой.
- Тусгай зориулалтын шөнийн харуул нь ихэвчлэн эмийн дэлгүүрт зарагддаг ерөнхий харуулаас илүү тохь тухтай байдаг.
- Мөн шүдээ хавирах нь цаг хугацааны явцад богиносоход хүргэдэг.
- Хэрэв та өдрийн турш шүдээ хавирах эсвэл хумсалж байгаа бол дасгал эсвэл бясалгалын тусламжтайгаар стрессээ багасгахыг хичээ.
Алхам 2. Илүү мэдэгдэхүйц зураас гарахгүйн тулд шүд будаж буй хоол хүнс, ундааг хязгаарлаарай
Таны идсэн, уусан бүхэн шүдтэйгээ холбоотой байдаг тул кофе, дарс, сод, цай гэх мэт алдартай шүдний будагнаас болгоомжил. Шар буурцаг сумс, улаан лоолийн соус, улаан лооль дээр хийсэн шаржигнуур гэх мэт бараан өнгөтэй эсвэл хүчиллэг зүйлүүд нь сувдан цагаан арьстнуудад саад болдог.
- Хэрэв та кофе, цай, хийжүүлсэн ундаа уухыг хүсч байвал сүрлээр ууж үзээрэй.
- Цагаан дарс руу орох нь илүү сайн сонголт гэж битгий бодоорой, учир нь цагаан дарсны хүчиллэг байдал нь таны шүдний пааланг улаан дарснаас ч илүү эвдэж, толбо, элэгдлийг бий болгодог.
- Бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, нэрс зэрэг өндөр будагтай жимс нь толбо үлдээдэг.
Алхам 3. Хумсаа хазах зуршлаасаа сал
Илүүдэл даралт нь шүдний пааланг гэмтээж, галзуу шугам үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Уруу таталтаас зайлсхийхийн тулд хумсаа богиносгож эсвэл хумсаа хазах уруу татагдах бүрт гараа завгүй байлгаарай.
Жишээлбэл, хэрэв та зурагт үзэх эсвэл ном уншиж байхдаа хумсаа хазсан бол оронд нь жижиг бөмбөлөг бүхий стресс бөмбөг эсвэл хуур хавчаарай
Алхам 4. Мөсөн эсвэл хатуу чихэр зажлахаас татгалз
Мөс, чихэр, шүдээ хатуулгийн хувьд өөр өөр төрлийн чулуулаг гэж бодоорой. Хэрэв та тэдгээрийг эвдэж, нунтаглах юм бол цаг хугацааны явцад гадаргуугийн гэмтэл гарах болно. Паалангаа гэмтээхгүй байх (галзуурахаас сэргийлж), шүдээ хавирахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд сүрэл ашиглан мөсөн ундаа ууж, хатуу чихэрийг зажлахын оронд сороорой.
Илүүдэл хаягдал үүсгэхгүйн тулд дахин ашиглах боломжтой металл сүрэл аваарай
Алхам 5. Шүдээ багаж болгон бүү ашиглаарай
Нээлттэй шилийг мушгих эсвэл савыг урахдаа шүдээ ашиглах нь шүдэнд шаардлагагүй ачаалал өгч, шүдний пааланг эвддэг. Эдгээр зүйлсийг хийхийн тулд гараа ашиглаарай эсвэл халаасны хутгаа гартаа барьж уйтгартай багцуудыг нээгээрэй.
- Таны шүд зөвхөн идэх, инээмсэглэх зориулалттай!
- Шүдээ багаж болгон ашигласнаар зарим нь цаг хугацааны явцад сулардаг.
Алхам 6. Хоол идэж, уухдаа температурын огцом өөрчлөлтөөс зайлсхий
Халуун, хүйтэн хоол, ундаагаар ээлжлэн солих нь таны пааланг идэж, галзуурах магадлалтай болно. Хоол идсэн эсвэл уусны дараа мэдрэмтгий байдал, өвдөлт нь таны хоол хүнс, ундаа хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн байгааг илтгэнэ.
Жишээлбэл, ууртай халуун карри бүхий аягыг мөстэй усаар даруулж өрөөний температуртай ус эсвэл бүлээн цайнд угааж болохгүй
Зөвлөмж
Хэрэв та тамхи татдаг, галзуурсан зуршилтай бол энэ зуршлаасаа татгалзаарай, учир нь энэ нь таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөхөөс гадна толбыг нэмэгдүүлж, зураасыг илүү тод харагдуулна
Анхааруулга
- Хэрэв таны галзуурлын шугам маш гүнзгий бөгөөд шүд нь хагарсан, хугарсан бол шүдний эмчид яаралтай хандаарай.
- Хэрэв та галзуурлын шугам ургаж байгааг анзаарсан бол шүднийхээ шүдийг шалгаж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах талаар шүдний эмчид хандаарай.
