Та давхар үений хуруутай хүнийг харсан байх. Алхны хөлийн хуруунууд нь хоёр үений тоонууд шиг харагддаг боловч алхны хуруу нь жижиг хурууны аль нэгийг өөрийн эрхгүй нугалах явдал юм. Тэд ихэвчлэн аажмаар эхэлдэг боловч аажмаар улам бүр дорддог. Хэрэв алхны хурууг эмчлэхгүй бол танд мэс засал хийх шаардлагатай болно. Хэрэв та алхны хөлийн хурууг эртхэн таньсан бол уян хатан байдалтай хэвээр байх болно, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны үе улам чангарч, уян хатан болдог. Ийм учраас алхны хурууны эрсдэлийг бууруулж, эрт эмчлүүлэх нь чухал юм.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Hammer Toe -ийн эрсдлийг бууруулах
Алхам 1. Өрөө ихтэй гутал өмс
Өргөн хуруутай, бага өсгийтэй гутал сонгох хэрэгтэй. Хөлийнхөө хэлбэрт тохирсон гутал сонгоорой. Хөлийнхөө хурууны үзүүр болон гутлын хооронд 1/2 инч зайтай байхыг хичээгээрэй. Таны хөлний бөмбөг гутал өмсөхөд тухтай байх ёстой. Өдрийн эцэс гэхэд ямар ч хаван үүсэх хангалттай зайтай байхын тулд гутлаа өдрийн эцэст худалдаж авах хэрэгтэй.
Хэрэв та хааяа өндөр өсгийтэй гутал өмсдөг бол гутлаа мэргэжлийн өндөр түвшинд тохируулж аваарай, ингэснээр та хамгийн сайн тохирсон байх ёстой бөгөөд 2 инчээс дээш өндөртэй өсгийтэй гутал өмсөхөөс зайлсхий
Алхам 2. Нуман тулгуурыг ашиглана уу
Ортопедийн эмчийн жор авахын тулд хүүхдийн эмч (хөлөөрөө мэргэшсэн эмч) дээр очиж үзээрэй. Эдгээр ортопед тулгуурууд нь үндсэндээ таны хөлд зориулагдсан гутлын оруулга юм. Тэд алхны хуруунаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл өвчний явцыг удаашруулдаг.
Гутал өмсөхдөө хөлийнхөө шарх, зөөлөн хуруун дээр силикон эсвэл хөвөн арчдас түрхээрэй. Эдгээр нь үрэлтийг багасгаж, цочроохоос сэргийлж чадна
Алхам 3. Эрдэнэ шиш эсвэл каллусыг уушгин ашиглан цэвэрлээрэй
Хэрэв танд эрдэнэ шиш, каллус, хатуурсан эд гэмтсэн хэсэг байвал уушгин чулуу ашиглаарай. Эрдэнэ шиш эсвэл каллусыг бүлээн усанд зөөлөн болго. Уушгины чулууг авч хатуурсан эдээр үрж, элэгдэлд оруулна. Зөөлөн байлгахын тулд эрдэнэ шиш эсвэл каллусанд чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Эрдэнэ шиш эсвэл каллусыг уушгин чулуугаар үрж цус авах эсвэл арьсны түвшингээс доош унахаас зайлсхий
Алхам 4. Хөлний сунгалтын дасгал хий
Алхны хуруу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөлнийхөө булчинг чангал. Хөлийн хурууг сунгаж, нугалж, сунгах дасгалуудыг хий. Та бас хуруу бүрийг тус тусад нь хөдөлгөж, сунгахдаа массаж хийх хэрэгтэй. Хөлийн хуруу бүрийг суллаж, суллах дасгал хий.
Булчингаа сунгахад туслахын тулд шөнийн цагаар хуруу тусгаарлагч ашиглах талаар бодож үзээрэй
Алхам 5. Хөлийн хурууны эрсдэлийг анхаарч үзээрэй
Алхны хуруу нь ихэвчлэн хөл, хурууны булчин шөрмөсний тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг тул цаг хугацааны явцад ихэвчлэн хөгждөг. Нас, гэмтэл, гэр бүлийн түүх нь алхны хуруу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Алхны хөлийн хуруу нь ихэвчлэн гэр бүлээрээ гүйдэг бөгөөд эрэгтэйчүүдээс илүү эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог.
Хатуу гутал, үе мөчний үрэвсэл нь алхны хурууг улам дордуулдаг
2 -р хэсгийн 2: Hammer Toe -ийг таних, эмчлэх
Алхам 1. Хөлийн хурууны шинж тэмдгийг ажиглаарай
Хөлийн хуруунд хуруунд эрдэнэ шиш, залгиур байгааг анзаарч болно. Хэрэв та алх хуруутай бол өвдөлт мэдрэх болно, ялангуяа хөлийнхөө хурууг нарийсгадаг гутал өмсөх үед. Бусад шинж тэмдгүүд нь:
- Үрэвсэл, улайлт, эмзэг байдал
- Нээлттэй шарх
- Хөлийн хурууг албадан гулзайлгах (контрактур)
Алхам 2. Хөлийн хуруу үүсэх эрсдэлийг анхаарч үзээрэй
Гутал бол таны хянах боломжтой алхны хурууг хөгжүүлэх хамгийн том хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хэрэв та өндөр өсгийтэй гутал, хэт жижиг гутал, эсвэл хөлийн хуруунд хангалттай зай өгөхгүй гутал өмсдөг бол алхны хуруу авах магадлал өндөр байдаг. Бусад нөхцлүүд нь хөлийн хурууг үүсгэж болзошгүй, тухайлбал:
- Хавтгай хөл эсвэл өндөр нуман хаалга үүсгэдэг генүүд
- Чихрийн шижин гэх мэт мэдрэлийн булчингийн өвчин нь хөлийн хуруун дээр нэмэлт дарамт учруулж болзошгүй юм
Алхам 3. Алхны хурууны оношийг аваарай
Хэрэв танд хөл өвдөх эсвэл алхны хурууны шинж тэмдэг илэрвэл хөлний эмчид хандаарай. Таны хөлийн хуруунууд өөрийн эрхгүй нугалж байвал энэ нь ялангуяа чухал юм. Эрт эмчилгээ нь мэс засал хийхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
Педиатр эмч таны хөлийг бие махбодийн үзлэг хийх боловч онош тавихын тулд рентген зураг болон бусад дүрслэл шаардлагатай байж магадгүй юм
Алхам 4. Хөлийнхөө хурууг хамгаалаарай
Хөлийнхөө хурууг цаашид цочроохоос хамгаалахын тулд өвдөж буй эрдэнэ шиш, залгиурын эсрэг хамгаалалтын дэвсгэр түрхээрэй. Та мөн эмийн жоргүй эм бэлдмэл авах боломжтой. Таны пиатр эмч таны гутал дээр хийдэг хөлийн тусгай оруулга (ортопед төхөөрөмж) -ийг зааж өгч магадгүй юм. Эдгээр нь булчин шөрмөсийг хадгалах боломжтой.
Хөлийнхөө хурууг шулуун болгохын тулд оосор эсвэл оосор ашиглах шаардлагатай эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Алхам 5. Мөсөн боодол ашиглана уу
Хэрэв таны хөлийн хурууны эргэн тойрон дахь арьс улайх, үрэвсэх, эсвэл зогсоход өвдөх юм бол мөсөн уут түрхээрэй. Мөсөн боодол нь өвдөлтийг намдааж, хаванг бууруулдаг. Мөсөн савыг өдрийн турш хэд хэдэн удаа эсвэл хавдахыг анзаарсан үедээ түрхэнэ.
Мөсийг хөлийнхөө хуруун дээр шууд бүү түрхээрэй. Энэ нь арьсны эдийг гэмтээж болно. Үүний оронд мөсийг хөлийнхөө хуруун дээр түрхэхээсээ өмнө даавуугаар ороож байгаарай
Алхам 6. Тарилга хийлгэх
Хэрэв та хүнд хэлбэрийн үрэвсэл, өвдөлтийг мэдэрч байвал кортикостероидын тарилгын эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр тарилга нь үрэвслийг намдааж, өвдөлтийг намдаана. Хэрэв та үе мөчний үрэвсэл, алх хуруутай бол тарилга ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Хэрэв таны өвдөлт дунд зэрэг байвал та өвдөлтийг намдаахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (ибупрофен, напроксен) хэрэглэж болно
Алхам 7. Мэс засал хийх талаар бодоорой
Хэрэв таны хөлийн хуруунууд бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол педиатр эмч алхын хурууг эмчлэх мэс засал хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Мэс засалч танд орон нутгийн мэдээ алдуулагч өгч, хурууныхаа яс, булчин, шөрмөс, шөрмөсийг өөрчилж, тохируулна. Таныг эдгэрэх үед эрэг, утас, ялтсууд зассан хуруугаа барьж болно.
