Хөхний өдөөлт нь агшилт, хөдөлмөрийг өдөөх зорилгоор хөхөө өнхрүүлэх, үрэх, хөхүүлэх үйлдэл юм. Энэ бол төрөлхийн байгалийн үйл явцын нэг хэсэг болгон ашигладаг техник юм. Зорилго нь ерөнхийдөө төрөхөөс өмнөх даавар болох окситоциныг ялгаруулах явдал юм. Та хөхөө гараараа эсвэл хөхний шахуургын тусламжтайгаар өдөөж болно. Эхлэхээсээ өмнө эмч, эх баригчтайгаа ярилцахыг зөвлөж байна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс зөвшөөрөл авах
Алхам 1. Дадлагажигчдаа өгөх асуултуудын жагсаалтыг бич
Та индукцийн талаар бодохоор шийдсэнийхээ дараа нэг цаас гаргаж ирээд санаа зовж буй бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга. Үүнийг сайтар судалж, дараагийн эмчийн үзлэгт хамрагдахын тулд асуух ёстой "шилдэг таван" асуултаа тодруулаарай.
Жишээлбэл, та "Хугацаа дуусахаас өмнө хөхний өдөөлтийг хийх нь ямар аюултай вэ?" Гэж асууж болно
Алхам 2. Эх баригч, эмчтэйгээ зөвлөлд
Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ уулзахдаа хөхний өдөөлтийг танд тохирсон сонголт гэж үзэж байгаа эсэхээ ярилцаарай. Тэдний зөвлөгөөг анхааралтай сонсоорой. Ихэнх тохиолдолд өдөөлтийг туршиж үзэхээсээ өмнө дор хаяж 40 долоо хоног хүртэл хүлээхийг эмч танд зөвлөж байна.
- Та "Байгалийн индукцийн аргуудыг аль үе шатанд авч үзэх нь зүйтэй вэ?" Гэж хэлж болно. Эсвэл "Та хөхний өдөөлтийн талаар ямар нэгэн урам зориг өгсөн судалгааг уншсан уу?"
- Нэмэлт цаг хэрэгтэй бол та үргэлж нэмэлт уулзалт хийх боломжтой гэдгийг санаарай.
- Таны эмч, эх баригч ургийн сайн сайхны төлөө хөхний өдөөлтийг (индукцийн бусад аргуудын хамт) зөвлөж болох цөөн хэдэн нөхцөл байдал байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та 42 долоо хоногоос дээш хугацаа өнгөрч, ихэс тэжээллэг бодисоор хангах чадвар багатай байгаа эсвэл хүүхдээ эрсдэлд оруулж болзошгүй преэклампси гэх мэт хүндрэлтэй байвал хөхний өдөөлтийг зөвлөж болно.
Алхам 3. Таны бие бэлтгэлтэй, хөдөлмөрлөхөд бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай
Хөхний өдөөлт нь ерөнхийдөө умайн хүзүү сийрэгжих гэх мэт хөдөлмөрийн анхны шинж тэмдэг илэрч буй эмэгтэйчүүдэд хамгийн сайн ажилладаг. Та эмч, эх баригчдаасаа шалгаж үзээд амжилтанд хүрэх магадлалынхаа талаар санал хүсэлт өгөх боломжтой.
- Таны эмч зүгээр гэж хэлсэн ч яаж үргэлжлүүлэхээ мэдэхийн тулд биеэ ажиглаарай. Хэрэв та энэ үйл явцад ямар нэгэн байдлаар эвгүй санагдаж байвал түүнийг зогсоож, амрах хэрэгтэй.
- Зарим өндөр эрсдэлтэй өвчтөнүүдийн хувьд тэдний бие бэлэн болсон мэт санагддаг боловч нялх хүүхэд нь хөдөлмөрийн ачааллыг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг. Жишээлбэл, хөхний өдөөлт нь зарим тохиолдолд ургийн зүрхний цохилтыг хэвийн бус болгодог. Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлттэй бол үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Алхам 4. Бусад аргыг туршиж үзэх эсэхээ шийдээрэй
Амжилтанд хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд олон төрлийн индукцийн аргыг нэгэн зэрэг туршиж үзэх талаар эрүүл мэндийн мэргэжилтнээсээ асуугаарай. Эмийн бус индукцийн зарим сонголтууд нь: алхах, бэлгийн харьцаа, касторын тос, ургамлын хольц, бургуй.
- Эдгээр аргуудын зарим нь эрүүл жирэмслэлт (жишээлбэл, бэлгийн харьцаанд орох) гэсэн урьдчилсан эмнэлгийн зөвшөөрөлтэй байдаг бол зарим нь (касторын тос) илүү дургүй байдаг гэдгийг анхаарна уу.
- Та мөн эмч эсвэл өөр мэргэшсэн эмчээр хийлгэх шаардлагатай мембран хуулалтын талаар эмчээсээ асууж болно.
Алхам 5. Таны ахиц дэвшилд анхааралтай хяналт тавих үүрэг хүлээ
Хөхний толгойг өдөөх оролдлогын үеэр эмч эсвэл эх баригч танд ямар нэгэн хяналт тавихыг санал болгоход бэлэн байгаарай. Энэ нь таныг гэртээ байхдаа ургийн зүрхний цохилт хэмжигчийг холбохыг шаардаж магадгүй эсвэл өдөөлт хийх зорилгоор эмнэлэгт хандах шаардлагатай болж магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р арга: Стимуляцийн процессыг эхлүүлэх
Алхам 1. Гар утсаа ойролцоо байрлуул
Хөхний өдөөлтөөс үүдэлтэй агшилт нь зарим эмэгтэйчүүдэд хурдан, маш хүчтэй тохиолддог. Та өдөөлтийн хичээлийг хамтрагчтайгаа эсвэл утсаа ойрхон хийх нь чухал юм. Энэ нь танд процессын явцад/дараа шаардлагатай бол тусламж авах боломжтой болно.
Алхам 2. Зөөлөн нимгэн материалтай цамц өмсөх эсвэл цамцаа бүрэн тайл
Өдөөлтийг үр дүнтэй болгохын тулд хөхөндөө саадгүй нэвтрэх шаардлагатай. Эхлэхэд бэлэн болвол хаа нэг газар очиж, хувцсаа өөрт тохирсон байдлаар хий. Зарим эмэгтэйчүүд хөхний даруулга (ялангуяа дотуур утастай) өмсөх нь цусны урсгалд сөргөөр нөлөөлж, хариу өгөх чадварыг бууруулдаг болохыг анхаараарай.
Алхам 3. Нэг хөхөнд массаж хийж эхлээрэй
Ареолаа (хөхнийхөө эргэн тойрон дахь харанхуй хэсэг) эрхий болон долоовор хурууны хооронд байрлуул. Ареолаа зөөлөн иллэг хийгээд өнхрүүлээд аажмаар хөх рүүгээ чиглүүлээрэй. Хөхний толгойд хүрмэгц бага зэрэг татах эсвэл массаж хийх боломжтой.
- Хөхөө хөхүүлэх үед нэг зорилго бол хөхүүлж буй хүүхдийн үйлдлийг дуурайх явдал юм. Энэ бол нэг хөхөнд нэг удаад л массаж хийлгэх гол шалтгаануудын нэг юм. Илүү ихийг хийх нь таны системийг хэт их хөөргөх болно. Хөх тус бүрийг массаж хийснээр таны биед хөхүүл эхийн окситоцин ялгарах болно гэж найдаж байна.
- Хөхийг бүхэлд нь массаж хийх өөр нэг арга бол нэг алгаа ареол болон хөхний толгой дээр байрлуулах, нөгөө алган нь хөхнийхөө гадна ирмэгийг дарах явдал юм. Дараа нь хоёр гар нь бүхэл бүтэн талбайд массаж хийдэг.
- Хөхөө бүтэн нэг минут босгосны дараа нөгөө хөх рүү шилжих нь дээр.
Алхам 4. Уг процедурыг нөгөө хөхөөрөө давтана
Процедурыг эхлээгүй байгаа хөхөө дахин эхлүүлэхийн тулд 2-4 минут хүлээх нь дээр. Хөхний массажны үргэлжлэх хугацаа хамгийн ихдээ 15-20 минут байх ёстой. Массажийг өдөрт дээд тал нь гурван удаа давтаж хийхийг зөвлөж байна.
Алхам 5. Хэрэв та агшилтыг мэдэрч байвал болгоомжтой байгаарай
Таны зорилго бол хөдөлмөрийн гараагаа эхлүүлэх боловч та агшилтын үед шууд яарахыг хүсэхгүй байна. Эдгээр нь танд болон таны хүүхдэд хэт их татвар ногдуулж болзошгүй юм. Энэ шалтгааны улмаас хэрэв та агшилтыг мэдэрч байвал агшилт дуустал массаж хийхээ зогсооно уу. Хэрэв та дараа нь үргэлжлүүлэн массаж хийлгэхээр шийдсэн бол маш болгоомжтой үргэлжлүүлж, хэрэв таны агшилт нэг минутаас хэтрэхгүй эсвэл 3 минутын зайтай байвал бүрэн зогсоо.
- Хэрэв та агшилт эхэлсний дараа үргэлжлүүлэн массаж хийлгэхээр шийдсэн бол үүнийг мэргэжлийн эмчийн зааварчилгаагаар хийж байгаа эсэхээ шалгаарай.
- Хэрэв та түүний зүрхний цохилтыг ажиглаагүй бол нялх хүүхдэд хэт их өдөөх боломжтой гэдгийг анхаарна уу.
3 -ийн 3 -р арга: Амжилтын магадлалыг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Индукцийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх
Өдөр бүр массаж хийх хугацаа, үргэлжлэх хугацаа, агшилт мэдэрсэн эсэх талаар хэдэн тэмдэглэл бичээрэй. Та оролдож буй бусад индукцийн аргуудын талаархи мэдээллийг бүртгэх боломжтой. Энэ нь ямар аргууд танд тохирох, аль нь үр дүнгээ өгөхгүй байгааг харахад маш тустай хэрэгсэл байж болох юм.
- Та "Хоёр хөхийг 13 минутын турш 15 минутын турш нийт хэрэглэсэн тос, агшилтгүй массаж хий" гэж бичиж болно.
- Хэрэв та хуваарийн дагуу ажиллахыг хүсч байвал сонгосон массажны цагийг мэдэгдэхийн тулд утсан дээрээ таймер тохируулж болно.
- Эмч, эх баригчтайгаа уулзахдаа энэ сэтгүүлийг авч явахаа мартуузай.
Алхам 2. Цахилгаан хөхний насос ашиглана уу
Зарим эмэгтэйчүүд массаж хийхээс гадна хөхөөр хооллох цахилгаан шахуурга хэрэглэх нь тустай байдаг. Шахуурга нь таны ареола болон хөхний толгойд илүү хүчтэй дарамт үзүүлэх бөгөөд энэ нь агшилтыг өдөөж магадгүй юм. Эмэгтэйчүүд жирэмсний үед гар нь өвддөг бөгөөд насос таны гарын авлагын ажлыг хийх болно.
Шахуургын тохиргоог туршиж үзээд өөрт хамгийн тохиромжтойг нь сонгоорой. Хамгийн их дарамт шахалт нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөггүй гэдгийг санаарай
Алхам 3. Тосолгооны материал түрхээрэй
Хэрэв таны хөх хуурай, өвдөж, эмзэг байвал өдөөлтийн техникийг ашиглах нь илүү хэцүү байх болно. Хөхний толгой эсвэл кокосын тос гэх мэт байгалийн тосолгооны материалыг ареола ба хөхөндөө түрхээрэй. Массажны процессын нэг хэсэг болгон түрхээрэй. Шаардлагатай бол давтана.
Алхам 4. Халуун шахалтыг хийнэ
Дулаан нь таны сулрах рефлексийг өдөөж, окситоцин ялгаруулдаг. Халуун шахалтыг нэг хөхөнд нэг нэгээр нь таван минутын турш хийнэ. 30 минутаас нэг цаг хүртэл эргүүлэх. Уг процедурыг өдөрт гурван удаа давтана.
- Компресс хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь таны арьсыг шатаах биш дулаацуулах ёстой. Та мөн орон нутгийн жирэмсний дэлгүүрээс хөхний даруулга шиг давхар бичил долгионы зуух худалдаж авах боломжтой.
- Та мөн халуун шүршүүрт орж болно. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд ус руу эргүүлээд хөх рүүгээ чиглүүлээрэй.
Алхам 5. Хамтрагчаа оролцуул
Энэ нь маш их ажил мэт санагдаж болох ч хэрэв та хамтрагчаа оролцуулбал бага зэрэг хөнгөвчлөх боломжтой. Хамтрагчдаа массаж хийлгэх техник, өөрийн хүссэн мэдрэгчийг үзүүлж, үүнийг танд зориулж хийхийг хүс. Та өдөөлт хийх цаг дуусах үед танд сануулахыг хүсээрэй.
- Та мөн түншээсээ хөхийг нь хөхөх, долоох замаар өдөөхийг хүсч болно. Энэ нь массажны техниктэй хослуулан хэрэглэхэд илүү үр дүнтэй байдаг.
- Хэрэв та өдөөлтийг өөрөө хийхийг хүсч байвал хамтрагч тань үргэлж урам зориг өгч чадна.
Зөвлөмж
- Хэрэв та бухимдлаасаа болж индукц руу хандаж байгаа бол өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг хамгийн түрүүнд тавихаа мартуузай. Та үүрд жирэмсэн болохгүй бөгөөд одоо бие махбоддоо итгэх цаг болжээ.
- Хөхөөр хооллохтой адил эх хөхөө эргүүлэхэд тусалдаг. Тиймээс, хэрэв та баруун талаасаа эхэлсэн бол дараагийн хуралдааныг зүүн талаасаа эхлүүлээрэй.
Анхааруулга
- Хөхний өдөөлтийг үргэлжлүүлэхийн өмнө эмч, эх баригчдаас маш сайн "зүгээр" гэж хүлээн авахаа бүү мартаарай. Урьдчилан төрөх нь янз бүрийн ноцтой хүндрэл, эрсдэл дагуулдаг.
- Тэвчээртэй байгаарай. Хичээл зүтгэлийнхээ үр дүнг харахаас хэдхэн хоногийн өмнө эсвэл хэдэн долоо хоног өнгөрч магадгүй юм. Зорилго нь эрүүл хүүхэд, аз жаргалтай ээж болохыг санаарай.
