Таны элэг - баруун дээд хэвлий дэх хөл бөмбөг хэлбэртэй том эрхтэн бол таны биеийн хэвийн үйл ажиллагааны түлхүүр юм. Элэг нь таны цусыг цэвэрлэж, цэвэрлэж, цусны урсгал руу орж буй таны биеэс гаргаж авсан хортой химийн бодисыг зайлуулдаг. Нэмж дурдахад элэг нь цөс гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь хоол хүнснээс өөх тосыг задлахад тусалдаг бөгөөд элсэн чихэр (глюкоз) хадгалдаг бөгөөд энэ нь танд шаардлагатай энерги өгөх болно. Гепатомегали гэж нэрлэгддэг томорсон элэг нь өөрөө өвчин биш боловч архидалт, вируст халдвар (гепатит), бодисын солилцооны эмгэг, хорт хавдар, цөсний чулуу, зүрхний зарим асуудал зэрэг өвчний үндсэн шинж тэмдэг юм. Элэг томорсон эсэхийг тодорхойлохын тулд та шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таньж, мэргэжлийн онош тавьж, эрсдэлт хүчин зүйлсийг мэдэж байх ёстой.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Шар өвчний шинж тэмдгийг мэдэж байх
Шарлалт нь цусны урсгал дахь билирубин илүүдэлээс үүдэлтэй арьс, салиа, нүдний цагаан өнгийн шар толбо юм. Билирубин бол элэгний цөсөнд байдаг шар улбар шар өнгийн пигмент юм. Эрүүл элэг нь ихэвчлэн илүүдэл билирубиныг гадагшлуулдаг тул элэгний асуудал байгааг илтгэнэ.
- Нүдний арьс, цагаан арьсанд шаргал өнгөтэй пигментаци хийхээс гадна шарлах шинж тэмдэг нь ядаргаа, хэвлийгээр өвдөх, турах, бөөлжих, халуурах, өтгөн нь цайвар, шээс харанхуйлах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Шар өвчний шинж тэмдэг нь ихэвчлэн элэгний үйл ажиллагаа хүндэрсэн үед илэрдэг бөгөөд хэрэв та үүнийг мэдэрч байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах нь зүйтэй.
Алхам 2. Хэвлийн хаван (суналт) эсвэл өвдөлтийг хайх
Хэвлийн хавдар, хэрэв та жирэмсэн болоогүй бол ихэвчлэн өөх, шингэн, өтгөн хуримтлагдах, эсвэл хавдар, цист, фибройд, элэг, дэлүү гэх мэт эрхтнүүдийн бусад томрол байгааг илтгэнэ. Зарим хүнд тохиолдолд, хэрэв та тийм биш ч гэсэн найман сартай жирэмсэн харагдаж болно. Хэвлийн хаван үүсэх олон шалтгаан нь эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай эрүүл мэндийн байдлыг илтгэнэ.
- Хэрэв энэ нь шингэн хуримтлагдах юм бол үүнийг асцит гэж нэрлэдэг бөгөөд элэг томрох нийтлэг шинж тэмдэг болдог.
- Хэвлийн хөндийн энэ хаван нь хоол идэх дургүй болоход хүргэдэг, учир нь та хэт идэхээс хэтэрдэггүй. Энэ шинж тэмдгийг "эрт ханах" гэж нэрлэдэг. Мөн хавдсаны улмаас хоолны дуршил буурахгүй байж магадгүй юм.
- Та мөн хөл хавагнах магадлалтай.
- Хэвлийн өвдөлт, ялангуяа хэвлийн баруун дээд хэсэгт элэг томорсны шинж тэмдэг байж болно, ялангуяа хэрэв танд бусад шинж тэмдэг илэрвэл.
Алхам 3. Элэг томорсныг илтгэх ерөнхий шинж тэмдгүүдийг таних
Халуурах, хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах, бөөлжих, хэвлийн баруун дээд хэсэгт өвдөх, турах нь элэг томрох шинж тэмдэг биш боловч хүнд, удаан үргэлжилсэн тохиолдолд элэгний өвчин, томрох шинж тэмдэг болдог. эсвэл гэнэтийн.
- Хоолны дуршил буурах эсвэл идэх дургүй болох нь дээр дурьдсанчлан хэвлийн хямралыг дагалддаг. Энэ нь цөсний хүүдийн өвчний шинж тэмдэг байж болно, учир нь хоол идэх нь өвдөлтийг өдөөдөг тул зовж буй хүмүүс идэх дургүй байдаг. Хоолны дуршил буурах нь хорт хавдар, гепатит дагалддаг.
- Эмч нар ихэвчлэн биеийн жингийн 10% -иас их жин хасдаг гэж тодорхойлдог. Хэрэв та жингээ хасах гэж оролдоогүй бөгөөд жингээ хасаж байгааг анзаарсан бол эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй.
- Халуурах нь бие махбодид үрэвслийн шинж тэмдэг болдог. Элэг томрох нь гепатит гэх мэт халдвараас үүдэлтэй байж болох тул халуурах үед түүнийг таних, эмчлэх нь чухал юм.
- Ер бусын цайвар, цайвар саарал, эсвэл цагаан ялгадас нь элэгний асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Алхам 4. Ядаргаа хайж үзээрэй
Та ядаргаа мэдрэх үедээ бага зэрэг хүчин чармайлт гаргасны дараа ядаргаа мэдэрдэг. Энэ нь элэгний тэжээлийн нөөцийг гэмтээж, бие махбодь нь тэжээлийн булчингаа шавхаж, энергийн өөр эх үүсвэр болоход тохиолддог.
Ядаргаа нь элэгний асуудал байгааг илтгэж болох бөгөөд хаван нь дагалдах шинж тэмдэг байж болно. Вируст гепатит ба хорт хавдар хоёулаа ядаргаа үүсгэдэг
Алхам 5. Загатнах нэмэгдсэнийг анхаарна уу
Элэгний үйл ажиллагааны алдагдалд орон нутгийн болон ерөнхий хэлбэрийн загатнах (арьс загатнах) илэрч болно. Энэ байдал нь элэгний цөсний суваг бөглөрөх үед тохиолддог. Үүний үр дүнд цусны урсгал руу ялгарсан цөсний давс таны арьсанд хуримтлагдан загатнах мэдрэмж төрүүлдэг.
Загатнаа эмчлэх хүсэл танд төрж магадгүй, гэхдээ хэрэв та элэгний асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй
Алхам 6. Аалзны ангиомыг таних
Аалзны ангиома буюу аалзны телангиэктази буюу аалзны неви гэж нэрлэгддэг цусны улаан судаснууд нь төвийн улаан цэгээс тархаж, аалзны тор шиг харагддаг. Эдгээр судлууд нь ихэвчлэн нүүр, хүзүү, гар, цээжний дээд хагаст үүсдэг бөгөөд элэгний өвчин, гепатитын сонгодог шинж тэмдэг болдог.
- Ганц аалзны невус нь ихэвчлэн санаа зовох шалтгаан болдоггүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та нойрмоглох, ядрах, гэдэс дүүрэх, шарлах гэх мэт бусад эрүүл мэндийн байдал, шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь элэгний асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй тул эмчид хандах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад хэрэв танд аалзны неви олон бөөгнөрөл байгаа бол элэгэнд ямар нэг зүйл буруу байгааг харуулж байгаа тул эмчид хандах хэрэгтэй.
- Аалзны ангиома нь 5 миллиметр диаметртэй байж болно.
- Хэрэв та хуруугаараа дунд зэргийн даралт хийвэл тэдний улаан өнгө хэдхэн секундын турш алга болж, цус нь гадагшлах тул цагаан болж хувирна.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Эмнэлгийн оношлогоо хийх
Алхам 1. Анхан шатны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ цаг товлох
Уулзалтын эхэнд эмч тантай хамт өвчний түүхийг бүрэн хийхийг хүсэх болно. Үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ удахгүй, үнэнч байх нь чухал бөгөөд ингэснээр тэд танд хамгийн сайн эмчилгээний төлөвлөгөө гаргаж чадна.
- Таны эмчээс асуух зарим асуултууд нь хувийн шинж чанартай, мансууруулах бодис хэрэглэх, согтууруулах ундаа хэрэглэх, бэлгийн хамтрагчидтай холбоотой байдаг гэдгийг анхаараарай. Гэсэн хэдий ч таны хариулт нь таны оношлогоонд чухал ач холбогдолтой юм. Тодорхой байж, үнэнийг хэлээрэй.
- Витамин, ургамлын гаралтай эм гэх мэт ямар эм, нэмэлт тэжээл хэрэглэж байгаа талаар эмчдээ хэлээрэй.
Алхам 2. Бие махбодийн үзлэгт хамрагдах
Эмнэлзүйн үзлэг нь томорсон элэгийг оношлох эхний алхам юм. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг хараахан мэдэгдээгүй бол таны эмч таны арьсыг шарлалт, аалзны ангиомаас шалгаж эхэлнэ. Дараа нь тэр ходоодоо гараараа мэдрэх замаар элэгээ шалгаж болно.
Томорсон элэг нь үндсэн шалтгаанаас хамааран жигд бус, зөөлөн, чангарсан, бөөгнөрсөн эсвэл бөөгнөрсөн мэт санагдаж болно. Энэ төрлийн шинжилгээ нь элэгний хэмжээ, бүтэцийг тодорхойлж, элэгний томорсон байдлыг үнэлэх боломжтой. Таны эмч бие махбодийн үзлэгийн хоёр аргыг хэрэглэдэг: цохилтот болон тэмтрэх тест
Алхам 3. Цохилтот цохилт ашиглан элэгнийхээ байдлыг үнэлнэ
Цохилтот арга нь элэгний хэмжээг үнэлэх, элэг нь элэгний хамгаалалтын хаалт болох зөв хавирганы ирмэгийн (хавирганы тор) хил хязгаараас хэтрэхгүй байгаа эсэхийг шалгах арга юм. Энэ нь таны гаргаж буй дуу чимээг шинжлэх замаар таны дотоод эрхтнүүдийг судалдаг. Таны эмч энэ үзлэгийг биеийнхээ гадаргуу дээр дарж, гарч буй дууг сонсох замаар хийдэг. Хэрэв тэд хавирганы торны ёроолоос 2.5 см -ээс дээш сунасан уйтгартай дуу сонсвол таны элэг томорч магадгүй юм. Хэрэв та хэвлийн хөндийд таталт өгч байгаа бол энэ шинжилгээ үнэн зөв гарахгүй тул хэвлийн хөндийн хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай болно.
- Таны эмч хэрэв баруун гартай бол зүүн гараа цээжин дээрээ тавиад дунд хуруугаа цээжний хананд хүчтэй дарна. Тэд баруун гарынхаа дунд хурууг ашиглан зүүн дунд хурууныхаа дунд хэсгийг цохино. Гайхамшигтай хөдөлгөөн нь бугуйнаас гарах ёстой (төгөлдөр хуур тоглохтой адил).
- Хөхнийхөө доороос эхлэн цохилт нь бөмбөрийн бөмбөрийн чимээ гаргах ёстой. Энэ нь таны уушиг тэнд байрлаж, агаараар дүүрсэнтэй холбоотой юм.
- Таны эмч элэг дээгүүр шулуун шугамаар аажим аажмаар хөдөлж, бөмбөрийн бөмбөрийн дуу "чимээ" болж өөрчлөгдөхийг сонсох болно. Энэ нь таны эмч одоо элэг дээр байгаа гэсэн үг юм. Тэд таны цээжний үзүүрт ойртох тусам "цохих" чимээ сонсогдож байгаа эсэх, хэр хол байгааг харахын тулд цохиж, анхаарлаа хандуулах болно. "Дуу чимээ" нь гэдэсний дуу чимээ (хий, чимээ) холилдоход таны эмч зогсох болно.
- Эмч доороос хэдэн см, хэрвээ элэг байвал хавирганы тороос хэтэрсэнийг тоолох болно. Бидний хавирга нь элэг, дэлүү гэх мэт дотоод эрхтнүүдийг хамгаалах зорилготой байдаг тул энэ нь ихэвчлэн өвчний шинж тэмдэг болдог. (Хэрэв та уушгины хэт хөөрөгдсөн боловч өөрөөр эрүүл бол эмч тань элэгний ирмэгийг мэдэрч магадгүй.)
Алхам 4. Элэгний хэлбэр, тууштай байдлыг тодорхойлохын тулд palpation хийж үзээрэй
Таны эмч элэг томорсон эсэхийг тодорхойлохын тулд palpation хийх болно. Пальпация нь цохилтот цохилтын нэгэн адил гарнаас өгсөн мэдрэгч, даралтыг ашигладаг.
- Хэрэв таны эмч баруун гартай бол үүнийг зүүн гараа баруун талд нь тавьснаар хийдэг. Эмч гарныхаа хоорондох элэгийг "барьж авах" гэж оролдоход та маш том амьсгаа аваад аажмаар амьсгалаа гаргах хэрэгтэй болно. Тэд хурууны үзүүрээр элгийг хавирганы ирмэг ба ёроолын хооронд мэдэрч, хэлбэр, тууштай байдал, гадаргуугийн бүтэц, эмзэг байдал, хилийн хурц байдал зэрэг чухал нарийн ширийн зүйлийг хайж олох болно.
- Таны эмч гадаргуугийн бүтэц нь барзгар, жигд бус эсвэл зангилаа, мөн элэг нь хатуу эсвэл хатуу тууштай эсэхийг мэдэрнэ. Тэд бас дарж байхдаа ямар нэгэн эмзэглэлийг мэдэрч байгаа эсэхийг асуух болно.
Алхам 5. Цусны шинжилгээ авах
Таны эмч элэгний үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийг үнэлэхийн тулд цусны дээж авахыг хүсч магадгүй юм. Цусны шинжилгээг ихэвчлэн гепатит гэх мэт вирусын халдвар байж болзошгүй эсэхийг тодорхойлоход ашигладаг.
Цусны дээж нь таны элэгний ферментийн түвшинг зааж өгөх бөгөөд ингэснээр таны элэгний эрүүл мэнд, үйл ажиллагааны талаар чухал мэдээлэл өгөх болно. Цусны эсийн бүрэн шинжилгээ, гепатит вирусын шинжилгээ, эластографи, цусны бүлэгнэлтийн шинжилгээ зэрэг бусад цусны шинжилгээнүүд бас тохиромжтой байж болно. Эдгээр сүүлийн туршилтууд нь элэгний үйл ажиллагааг үнэлэхэд онцгой ач холбогдолтой байдаг, учир нь элэг нь цусны бүлэгнэлтэд оролцдог уураг үүсгэх үүрэгтэй
Алхам 6. Дүрс оношилгооны тест авах
Элэг ба түүний эргэн тойрон дахь эдүүдийн анатомийг оношлох, үнэлэхийн тулд хэт авиан, тооцоолсон томограф (CT), соронзон резонансын дүрслэл (MRI) гэх мэт дүрслэлийг ихэвчлэн санал болгодог. Эдгээр шинжилгээнүүд нь эмчдээ тодорхой мэдээлэл өгөх боломжтой бөгөөд дараа нь таны элэгний нөхцөл байдлын талаар мэдээлэл өгөх боломжтой.
- Хэвлийн хэт авиан - Энэ шинжилгээнд гар мэдрэгчийг хэвлий дээр нь хөдөлгөж байгаад хэвтэх болно. Уг датчик нь өндөр давтамжтай дууны долгион ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь биеийн эд эрхтнүүдийг цохиж, компьютерт хүлээн авдаг бөгөөд эдгээр дууны долгионыг таны хэвлийн дотор эрхтнүүдийн дүрс болгон хөрвүүлдэг. Эмнэлгийн эмч танд шинжилгээнд хэрхэн бэлдэх талаар хэлж өгөх болно, гэхдээ ихэнх тохиолдолд шинжилгээ өгөхөөс өмнө идэж уух ёсгүй.
- Хэвлийн хөндийн томографи-рентген туяа ашиглан хэвлийн хөндийн хөндлөн огтлолын зургийг авдаг. Та CT аппарат руу шургуулсан нарийн ширээн дээр хэвтэж, рентген зураг авч, эргэн тойрондоо эргүүлэхэд хөдөлгөөнгүй байх ёстой. Эдгээрийг компьютер дээр дүрс болгон хөрвүүлдэг. Энэ шалгалтанд хэрхэн бэлдэх талаар эмч танд хэлэх болно. Шалгалтанд заримдаа тодосгогч гэж нэрлэгддэг тусгай будагч бодисыг бие махбодид (судсаар эсвэл амаар) оруулах шаардлагатай байдаг тул та өмнө нь идэж ууж чадахгүй байж магадгүй юм.
- Хэвлийн MRI шинжилгээ - Энэхүү шинжилгээ нь цацраг туяа (рентген туяа) гэхээсээ илүү хэвлийн дотоод бүсийн зургийг бий болгохын тулд соронз ба радио долгионыг ашигладаг. Та хонгил шиг том сканнер руу шургуулсан нарийн ширээн дээр хэвтэх хэрэгтэй. Судалгааны явцад эрхтнээ илүү тодорхой болгохын тулд шинжилгээнд будаг шаардлагатай байж магадгүй бөгөөд үүнийг эмч таньтай урьдчилан ярилцах болно. Бусад шинжилгээний нэгэн адил туршилтын өмнө та идэж уухгүй байхыг шаардаж болно.
Алхам 7. Дурангийн ретроград холангиопанкреатографи (ERCP) хийлгэх
Энэ бол элэгнээс цөсний хүүдий, нарийн гэдэс рүү цөс авч явдаг цөсний суваг, гуурсан хоолойн асуудлыг хайж олох хүрээ юм.
- Энэхүү туршилтаар таны гар дээр IV шугам байрлуулсан бөгөөд танд тайвшруулах зүйл өгөх болно. Дараа нь эмч дурангаа амаараа, улаан хоолой, гэдэс рүү нарийн гэдсэнд (ходоодонд хамгийн ойрхон хэсэг) хүрэх хүртэл оруулна. Тэд катетерийг дурангаар дамжуулж, нойр булчирхай, цөсний хүүдийтэй холбосон цөсний суваг руу оруулах болно. Дараа нь тэд суваг руу будаг тарьдаг бөгөөд энэ нь эмчид асуудлын талбарыг илүү тод харуулахад тусалдаг. Дараа нь рентген зураг авдаг.
- Энэхүү туршилт нь ихэвчлэн хэт авиан, томографи эсвэл MRI скан хийх зэрэг дүрслэлийг шалгадаг.
- Бусад олон шинжилгээний нэгэн адил эмч процедурыг тодорхойлж, юу хүлээж байгааг хэлж өгнө. Та ERCP -ийн зөвшөөрлийг өгөх ёстой бөгөөд шинжилгээ өгөхөөс дөрвөн цагийн өмнө идэж уухгүй байх шаардлагатай.
- ERCP нь сайн сонголт байж болох юм, учир нь таны эмч эмчилгээг хөнгөвчлөхийн тулд үүнийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, хэрэв цөсний суваг дээр чулуу эсвэл бусад саад тотгор байгаа бол эмч нь ERCP хийх явцад тэдгээрийг арилгах боломжтой.
Алхам 8. Элэгний биопси хийлгэхийг анхаарч үзээрэй
Дүрмээр бол томорсон элэг, элэгний аливаа өвчин, эмгэгийг өвчний түүх, биеийн үзлэг, цусны шинжилгээ, эцэст нь дүрсний шинжилгээгээр амжилттай оношлох боломжтой. Гэсэн хэдий ч тодорхой тохиолдолд, ялангуяа онош нь тодорхойгүй эсвэл хорт хавдрын сэжигтэй тохиолдолд биопси хийхийг зөвлөж болно.
Уг процедур нь элэгний эд дээжийг цуглуулахын тулд элэг рүү урт, нимгэн зүү оруулдаг бөгөөд ихэвчлэн элэгний мэргэжилтэн (гастроэнтерологич эсвэл гепатологич) хийдэг. Энэ нь инвазив шинжилгээ учраас таныг орон нутгийн болон ерөнхий мэдээ алдуулалтанд оруулах болно. Дараа нь дээжийг лабораторид илгээж нэмэлт судалгаа хийх, ялангуяа хорт хавдрын эс байгаа эсэхийг судлах болно
Алхам 9. Соронзон резонансын эластографи (MRE) авах
Харьцангуй шинэ дүрслэл болох соронзон резонансын эластографи нь MRI дүрслэлийг дууны долгионтой хослуулж, элэгний биеийн эд эсийн хөшүүн байдлыг үнэлэх харааны зураг (эластограф) бүтээдэг. Элэг хатуурах нь элэгний архаг өвчний шинж тэмдэг бөгөөд БОНХЯ илрүүлж чаддаг зүйл юм. Энэхүү шинжилгээ нь инвазив бус бөгөөд элэгний биопсийн өөр хувилбар байж болно.
Соронзон резонансын эластографи нь шинэ боловч хурдацтай хөгжиж буй технологи юм. Үүнийг одоогоор хэдхэн эмнэлгийн төвд санал болгож байгаа боловч улам бүр нэмэгдсээр байна. Энэ нь танд тохирох эсэхийг эмчтэйгээ шалгаарай
3 -ийн 3 -р хэсэг: Эрсдлийн хүчин зүйлийг мэддэг байх
Алхам 1. Гепатитын эрсдэлийг тодорхойлох
Гепатит А, В, С нь элэгний үрэвсэл үүсгэдэг бөгөөд томроход хүргэдэг бөгөөд элэгний гөлгөр, эмзэг ирмэг дагалддаг. Хэрэв та ямар нэгэн хэлбэрийн гепатиттай бол элэг томрох эрсдэл өндөр байна.
Элэгний гэмтэл нь гепатитын халдвартай тэмцэх зорилгоор элэг рүү нэвчсэн цус, дархлааны эсүүдээс үүдэлтэй
Алхам 2. Баруун талын зүрхний дутагдалтай эсэхээ анхаарч үзээрэй
Зүрхний үр ашиггүй шахалтаас болж цус элгэнд хуримтлагддаг тул зүрхний дутагдал нь элэгний томорч, элэгний гөлгөр, эмзэг ирмэг үүсгэдэг. Үндсэндээ зүрх нь үүргээ гүйцэтгэдэггүй тул цус элэг рүү буцдаг.
Хэрэв та зүрхний асуудалтай байж магадгүй гэж бодож байвал эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 3. Элэгний хатуурлын эрсдэлийг хүлээн зөвшөөрөх
Элэгний хатуурал нь фиброзын (сорвины эдийн хэт их үйлдвэрлэл) үр дүнд элэгний нягтрал нэмэгдэхэд хүргэдэг архаг өвчин юм. Элэгний хатуурал нь ихэвчлэн амьдралын хэв маягийг сонгосны үр дүнд элгэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Ялангуяа согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэгний хатуурал үүсгэдэг.
Элэгний хатуурал нь томрох эсвэл агшихад хүргэдэг боловч ихэнхдээ томрохтой холбоотой байдаг
Алхам 4. Танд байгаа генетик эсвэл бодисын солилцооны нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй
Вилсоны өвчин, Гаучерын өвчин гэх мэт генетикийн болон бодисын солилцооны тодорхой өвчтэй хүмүүст элэг томрох эрсдэл өндөр байдаг.
Алхам 5. Хорт хавдрын эрсдэлийг ойлгох
Хорт хавдар (метастаз) элгэнд тархсанаас болж хорт хавдартай хүмүүс элэг томрох магадлалтай. Хэрэв та хорт хавдар, ялангуяа элэгний ойролцоох эрхтнүүдийн хорт хавдартай гэж оношлогдсон бол элэг томрох эрсдэл өндөр байна.
Алхам 6. Архи хэтрүүлэн хэрэглэхээс болгоомжил
Долоо хоногт цөөн хэдэн ундаанаас хэтрүүлэн архины хэрэглээ хэтрүүлэн хэрэглэвэл элэг гэмтэх, элэгний нөхөн төлжилтийг алдагдуулдаг. Эдгээр нь хоёулаа элэгний үйл ажиллагааны болон бүтцийн эргэлт буцалтгүй гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж элэгний үйл ажиллагаа алдагддаг тул ус зайлуулах чадвар буурснаас болж томорч, хавдаж болно. Хэрэв та согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл элэгний өөхөн хуримтлал үүсч болно.
- Архидан согтуурах, архидан согтуурахтай тэмцэх үндэсний хүрээлэнгээс "дунд зэргийн" согтууруулах ундааг эмэгтэйчүүдэд өдөрт нэгээс илүүгүй, эрэгтэйчүүдэд хоёроос илүүгүй удаа ууна гэж тодорхойлжээ.
Алхам 7. Мансууруулах бодисын хэрэглээгээ анхаарч үзээрэй
Эмийн жоргүй олон эм нь удаан хугацаагаар хэрэглэх эсвэл зөвлөсөн тунгаас хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны элэг гэмтэх аюултай. Элэгт хамгийн хортой эмэнд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, анаболик стероидууд, диклофенак, амиодарон, статин орно.
- Хэрэв та удаан хугацаагаар эм ууж байгаа бол эмчийн зөвлөгөөг чанд дагаж, тогтмол үзлэгт хамрагдах ёстой.
- Ацетаминофен (Тиленол), ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэвэл элэгний дутагдлын нийтлэг шалтгаан болдог ба элэг томрох шалтгаан болдог. Ацетаминофенийг архитай хольсон тохиолдолд эрсдэл өндөр байдаг.
- Хар кохош, ма хуанг, омог зэрэг ургамлын гаралтай зарим нэмэлт бүтээгдэхүүн нь элэг гэмтэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг анхаараарай.
Алхам 8. Өөх тос ихтэй хүнсний хэрэглээгээ хянаж байгаарай
Шарсан төмс, гамбургер эсвэл бусад хог хоол гэх мэт өөх тос агуулсан хоол хүнс тогтмол хэрэглэх нь элэгний өөх тос гэж нэрлэгддэг өөх тос хуримтлагдахад хүргэдэг. Өөх тос үүсч, улмаар элэгний эсийг устгах болно.
- Цус, хорт бодисыг боловсруулах чадвар буурч, өөх хуримтлагдсанаас болж таны гэмтсэн элэг муудаж, хавдах болно.
- Илүүдэл жин, таргалалт нь элэгний өвчлөлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг анхаараарай. Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байгаа эсэхийг биеийн жингийн индекс (BMI) ашиглан тодорхойлдог. БЖИ гэдэг нь хүний биеийн жинг килограмм (кг) -аар илэрхийлж, хүний өндрийн квадратыг метрээр (м) хуваадаг. 25-29.9-ийн BMI-ийг илүүдэл жинтэй гэж үздэг бол 30-аас дээш BMI-ийг таргалалт гэж үздэг.
Зөвлөмж
- Архи согтууруулах ундаа хэрэглэх нь элэгний олон өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог тул архинаас гарах нь аливаа болзошгүй хор хөнөөлийг арилгахад тусалдаг.
- Хэрэв та элэг томрох талаар санаа зовж байгаа бол эсвэл хоол хүнс, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөөсөө өмнө танд аюулгүй эсэхийг баталгаажуулахын тулд эмчид хандаарай.
