Өсвөр насныхан бусад бүлгийн хүмүүсээс илүү никотинд донтох хандлагатай байдаг. Тамхи татдаг хүмүүсийн 90 хувь нь 19 нас хүрэхээсээ өмнө тамхи татаж эхэлсэн байдаг тул хорт хавдар, уушигны архаг бөглөрөлт өвчин, уушигны архаг бөглөрөлт өвчин гэх мэт тамхинаас үүдэлтэй ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тамхины шинж тэмдгүүдээс болгоомжлох хэрэгтэй.. Таны өсвөр насны хүүхэд тамхи татдаг эсэхийг мэдэхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Тамхи татах талаар хүүхдүүдтэйгээ ярилцах
Алхам 1. Эрт эхэл
Та тамхи татах талаар хүүхэдтэйгээ тамхи татах хэрэгтэй гэж бодохоосоо өмнө ярилцаж байгаарай. Хүүхдүүд тамхины хор хөнөөлийн талаар мэддэг байх ёстой бөгөөд ингэснээр тэд тамхи татах анхны боломжоо олж авахаасаа өмнө мэдээллийг дотооддоо шингээж, тамхины талаар сөрөг бодолтой байдаг.
Алхам 2. Хүүхдүүдээсээ тамхины талаар асуугаарай
Хүүхдүүдтэйгээ илэн далангүй ярьж, тамхи татдаг эсэхийг нь тэднээс илэн далангүй асуугаарай. Та тэдэнд юу ч хамаагүй хайрлаж байгаагаа, тамхины дур хүслийг ойлгодог гэдгээ хэлээрэй, гэхдээ та үүнийг зөвшөөрдөггүй. Заримдаа хүүхдэдээ хүнд хэцүү үеийг даван туулахад нь туслахын тулд яриа хэлэлцээр эхлүүлэх нь хангалттай юм.
Тэмдэглэл: Хэрэв та тамхи татаж байсан туршлагатай бол тамхинаас гарах нь танд ямар хэцүү байсныг, анхнаасаа хэзээ ч эхлүүлээгүй байхыг хүсч байгаагаа хүүхдүүддээ хэлээрэй
Алхам 3. Хэрэв таны хүүхэд тамхи татдаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн бол аль болох их мэдээлэл цуглуулахыг хичээгээрэй
Хүүхдээсээ хэзээ, яагаад тамхи татаж эхэлсэн, хэр олон удаа тамхи татдаг, найз нөхөд нь тамхи татдаг уу гэх мэтээр асуугаарай. Энэ нь тамхи татах нь хүүхдэд ямар сонирхолтой болохыг олж мэдэхэд тань туслах болно. цаашид яаж үгүй гэж хэлэх вэ.
Алхам 4. Тайван бай
Хэрэв та тэдэнтэй ярилцахдаа сэтгэл дундуур байгаа бол хүүхдүүд тийм ч сайн хариулдаггүй. Та тайван байж, хүүхэдтэйгээ тамхи татах талаар ярилцаарай. Асууж болох бүх асуултанд хариулж, эдгээр зүйлийн талаар тэдэнтэй үргэлж ярилцаж болохыг тэдэнд хэлээрэй.
Алхам 5. Тамхи татахыг зөвшөөрдөггүй гэдгээ хүүхдэдээ хэлээрэй
Хэдийгээр тэд таныг сонсохгүй байгаа мэт санагдаж байсан ч хүүхэд тамхи татахыг хориглосон гэж хэлэхийг тань сонсох хэрэгтэй. Хэрэв та хөлөө тавихгүй бол тамхи татах нь зохисгүй гэж тэдэнд хэлэх эцэг эхийн зааварчилгаа тэдэнд байхгүй болно. Тэд танд дуулгаваргүй байж, тамхи татдаг байж магадгүй, гэхдээ та тэднийг тамхи татахгүй байхыг уриалах нь чухал юм.
Алхам 6. Тамхины хор уршгийн талаар ойлгомжтой байх
Тамхины сөрөг нөлөө нь үнэхээр бодитой бөгөөд боломжит ашиг тусаас хамаагүй илүү байдаг. Тамхины хор хөнөөлийн талаар хүүхдүүдтэйгээ ярилц, үүнд дараахь зүйлс орно.
- Эрүүл мэндийн эрсдэл. Тамхинаас үүдэлтэй эрүүл мэндийн маш олон айхтар асуудал байдаг. Зүрхний өвчин, хорт хавдар тусах эрсдэл, тамхинаас үүдэлтэй эрт нас баралтын талаарх статистик тоо баримтын талаар хүүхдүүдтэйгээ илэн далангүй ярилцаарай.
- Дэмий хоосон байдал. Ихэнх тамхи татдаг хүмүүсийг дагалддаг олон дур булаам чанаруудын талаар ярьж өгснөөр хүүхдийнхээ хий хоосон зүйлд хандаарай. Тамхи татах нь үс, хувцаснаас эвгүй үнэр, шүдийг шарлах, эрт үрчлээ үүсгэх, хуруугаа шараар будуулах гэх мэт.
- Санхүүгийн. Тамхи татах нь үнэтэй. Таны хүүхэд хагас цагаар ажилладаг байсан ч тамхичин болох санхүүгийн бэрхшээл нь тэдний бодож байгаагаас хамаагүй хэцүү байх болно. Тэдэнтэй хамт математик хий. Нэг хайрцаг тамхи хэдэн төгрөг, таны хүүхэд хэр их тамхи татдагийг (эсвэл дундаж тамхичдын хувьд өдөрт нэг хайрцаг хэрэглэдэг) тооцоолж, тамхи татсан нэг сарын хугацаанд дунджаар хэдэн төгрөг зарцуулахаа тооцоол. Санхүүгийн зардал нь бие махбодийн эрсдлийн талаар санаа зовдоггүй байсан ч гэсэн бодит үнэн байх болно.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Бие махбодийн шинж тэмдгийг мэдэх
Алхам 1. Тамхичдын ханиалгахаас болгоомжил
Тамхины хамгийн түгээмэл бөгөөд шууд шинж тэмдгүүдийн нэг бол байнгын тамхи татдаг ханиалга юм. Энэ нь тамхи татаж эхэлснээс хойш хэдхэн хоногийн дараа гарч ирдэг бөгөөд энгийн (хүнд биш) тамхи татдаг байж болно. Ханиалга нь ихэвчлэн өглөө хамгийн хүнд байдаг бөгөөд өдрийн турш багасдаг. Энэ нь ихэвчлэн тунгалаг, шар, бүр ногоон өнгөтэй цэр дагалддаг.
Алхам 2. Шүд шарлаж байгаа эсэхийг ажиглаарай
Тамхи татах нь шүд нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам шар болж хувирдаг тул хэрэв таны хүүхдийн шүд илүү шар өнгөтэй болж эхэлбэл үүнийг анхаарч үзээрэй.
Таны хүүхэд гэнэт шүд цайруулах зориулалттай оо, цайруулах тууз гэх мэт бүтээгдэхүүнийг цайруулах бүтээгдэхүүнийг сонирхож эхэлж байгааг анхаараарай
Алхам 3. Хүүхдийнхээ хуруун дээр шар толбо байгаа эсэхийг хайгаарай
Шүд шарлахад хэсэг хугацаа шаардагдах боловч тамхи татах нь өсвөр насны хүүхдийн хуруу, хумсан дээр шар толбо үүсгэдэг.
Алхам 4. Таны өсвөр насны хүүхэд шүгэлдэж байвал анхаарлаа хандуулаарай
Амьсгалах чимээ нь таны хүүхдийн бие махбодийн янз бүрийн нөхцөл байдлыг илтгэж болох боловч тэдгээрийн нэг нь тамхи татсаны улмаас амьсгалын зам/уушиг гэмтсэн байдаг.
Алхам 5. Амьсгал богиносохыг анзаараарай
Амьсгал богиносох нь тамхи татдаг хүний шинж тэмдэг юм. Хэрэв таны хүүхэд удаан хугацааны турш идэвхтэй байж чадахгүй эсвэл биеийн тамирын дасгал хийсний дараа амьсгал авахад удаан хугацаа шаардагддаг бол тамхи татаж магадгүй юм.
Алхам 6. Амьсгалын замын өвчний өндөр давтамжийг эрэлхийл
Тамхичид ханиад, бронхит, уушгины хатгалгаа гэх мэт амьсгалын замын зарим өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Хэрэв таны хүүхэд ийм өвчнөөр гэнэт илүү олон удаа өвчилж байгаа бол эдгээр өвчин нь тамхи татах шинэ зуршлын гаж нөлөө юм гэж санаа зовох хэрэгтэй болов уу.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Бусад тэмдгийг хайж байна
Алхам 1. Тэдний хувцас (эсвэл үс) утаа үнэртэж байгаа эсэхийг үзээрэй
Тамхины утаа үнэр нь удаан үргэлжлэх үнэр бөгөөд үүнийг арилгахад хэцүү байдаг. Хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд тамхи татдаг байсан бол хувцаснаас нь, эсвэл үснээс нь (ялангуяа урт үстэй бол) үнэртэх нь бараг баталгаатай болно.
Анхаарна уу: Заримдаа өсвөр насныхан үнэртэй ус, биеийн шүршигчээр хэт их хэмжээгээр нөхөж утааны үнэрийг далдлахыг хичээдэг. Та утааг үнэрлэх боломжтой хэвээр байх болно, гэхдээ энэ нь сүрчигээр хэсэгчлэн бүрхэгдсэн байж магадгүй юм
Алхам 2. Тэд унтлагынхаа өрөөний цонхыг онгорхой орхиж эхэлж байгааг анзаараарай
Хүүхдүүд ихэвчлэн өрөөндөө тамхи татсаныхаа дараа цонхыг онгорхой орхиж өрөөгөө агааржуулах эсвэл агааржуулахыг хичээдэг. Таны хүүхэд цонхоо онгойлгохыг хүсэх нь хэвийн үзэгдэл байж болох ч хэрэв цаг агаар тааламжгүй (хэт халуун, хэт хүйтэн, бороотой гэх мэт) үед ч гэсэн үүнийг хийхийг шаардвал онцгой анхаарал хандуулаарай.
Алхам 3. Хивс, машин, хувцаснаас нь түлэгдсэн нүх хай
Өсвөр насны тамхичид насанд хүрэгчдээс бага туршлагатай, гар нүдний зохицуулалт муутай байдаг. Тиймээс, хэрэв тэд тамхи татаж эхэлбэл санамсаргүйгээр юм шатаах хандлагатай байдаг. Тэдний өрөөний хивсэн дээр эсвэл хувцас хунар дээр түлэгдсэн ул мөр байгаа эсэхийг анхаараарай. Мөн олон өсвөр насныхан утааны үнэрийг машиндаа, өрөөндөө байхдаа илүү үр дүнтэй халхлах боломжтой гэж боддог тул машиндаа түлэгдэлтийн ул мөрийг хайж олоорой.
Алхам 4. Тэдний өрөөнд эсвэл үүргэвч/цүнхэнд шүдэнз эсвэл асаагуур байгаа эсэхийг анхаараарай
Эдгээр жижиг зүйлийг анзаарах нь хэцүү байж магадгүй, гэхдээ хэрэв таны өсвөр насныхан дөнгөж асаагуур, шүдэнз худалдаж авч эхэлсэн бол энэ нь тамхи татаж байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Тэд үүнийг зөвхөн лаа асаахыг хүсч байгаа гэж хэлж болно, гэхдээ тамхи татдаг, татдаггүй гэж бодож байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд шүдэнз эсвэл асаагуур ашиглах давтамжийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 5. Тэд тамхи татдаг найз нөхөдтэй бол анхаарлаа хандуулаарай
Өсвөр насны тамхичид маш их итгүүлж чаддаг тул бусад өсвөр насныхан үе тэнгийнхнийхээ тамхи татах шахалтанд өртдөг. Тамхи татдаг найз нөхөдтэй өсвөр насныхан тамхи татдаггүй найз нөхдөөсөө хамаагүй илүү тамхи татаж эхэлдэг.
Алхам 6. Тэд ам угаагч эсвэл бохь илүү ойр ойрхон хэрэглэж эхэлвэл анхаарлаа хандуулаарай
Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татах нь тэдний амьсгалыг тамхи шиг өвөрмөц үнэртэй болгодог гэдгийг маш сайн ухамсарлаж чаддаг. Тиймээс тэд тамхи татсаныхаа дараа бохь зажилж эсвэл амаа зайлах замаар энэ нөлөөг эсэргүүцэхийг хичээдэг. Хэрэв таны хүүхэд амьсгал нь ямар үнэртэж байгаад санаа зовж байгаа бол танаас тамхи татаж байгаагаа нуухыг оролдож байж магадгүй юм.
Алхам 7. Тэд мөнгөө хэрхэн зарцуулж байгааг шалгаарай
Тамхи татах нь үнэтэй зуршил юм. Хэрэв танд хандах боломж байгаа бол өсвөр насны хүүхдийн онлайн банкны дансны үйл ажиллагааг шалгаж, дэлгүүр, хүнсний дэлгүүр эсвэл утааны дэлгүүрээс байнга худалдан авалт хийдэг эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тэд байнга тамхи худалдаж авдаг бол танд олох мөнгөний мөр байх болно.
Зөвлөмж
- Хүүхдээ тамхи татдаг гэж буруутгахаасаа өмнө нөхцөл байдлыг сайтар ажиглаж байгаарай. Үйлдэл хийхээсээ өмнө итгэлтэй байгаарай.
- Хэрэв таны хүүхэд 18 -аас дээш настай бол түүнийг хүчээр хаяж болохгүй.
- Тамхины хор уршгийн талаар тэдэнтэй ярилц.
