Заримдаа та сарын тэмдэгээ хойшлуулахыг хүсч буй нөхцөл байдалд орж магадгүй юм. Магадгүй танд онцгой үйл явдал тохиож магадгүй, эсвэл та сарын тэмдэгтэйгээ харьцахгүй байхыг хүсч буй спортын арга хэмжээнд оролцох болно. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдгээ хойшлуулах нь аюулгүй байдаг, гэхдээ жирэмсний хяналтыг хойшлуулах хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн сайн арга бол жирэмслэлтээс хамгаалах эм эсвэл бусад эмүүд байдаг тул та эхлээд эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Алхам
2 -р арга 1: Төрсний хяналтын эм, даавар хэрэглэх
Алхам 1. Сарын тэмдэг ирэхгүй байхыг хүсч буй огноог хуанли дээрээ тэмдэглээд дараа нь сарын тэмдэг ирэхийг хүлээж байгаа эсэхийг хараарай
Тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй эсвэл эм ууж байгаа эмэгтэйчүүдийн хувьд дараагийн сарын тэмдэг хэзээ ирэхийг яг таг мэддэг байх ёстой.
- Дараа нь сарын тэмдгийн мөчлөг нь таны хүсээгүй өдрүүдэд тохиолдох эсэхийг тодорхойлж болно. Хэрэв зөрчилдөөн байгаа бол үүнийг урьдчилан төлөвлөсөн тохиолдолд тэр өдөр сарын тэмдэг ирэхээс зайлсхийх боломжтой тул санаа зовох хэрэггүй!
- Тогтмол бус сарын тэмдгийн мөчлөгтэй эмэгтэйчүүдийн хувьд таны сарын тэмдэг хэзээ болохыг хэзээ ч урьдчилан мэдэх боломжгүй байдаг гэдгийг анхаарна уу.
Алхам 2. Сарын тэмдгээ хойшлуулахын тулд жирэмслэлтээс хамгаалах эм хэрэглээрэй
Ихэнх жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд нь 21 идэвхтэй эм (даавар агуулсан), дараа нь долоон идэвхгүй эм (плацебо эсвэл "чихрийн эм") байдаг. Бэлдмэлийг өдөрт нэг эм ууж хэвшүүлэхэд тань туслахын тулд шахмалыг ийм хэлбэрээр савладаг бөгөөд идэвхигүй эм уусан үед цус алдах (хэсэг хугацаанд) цус алдах боломжийг олгодог. Дараа нь та мөчлөгийг сар бүр давтахыг зөвлөж байна: 21 хоногийн идэвхтэй эм, дараа нь долоон хоногийн идэвхгүй эм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд спортын чухал үйл явдал болох гэж байгаа бол, эсвэл сарын тэмдэг хойшлуулахыг хүсч байгаа бол жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлээ хэрэглэж болно. Энд хэрхэн:
Та 21 идэвхтэй эм, дараа нь идэвхгүй долоон эмийг тогтмол дагаж мөрдөх шаардлагагүй. 21 -ээс долоо хүртэлх харьцаа нь маш дур зоргоороо юм. Энэ нь эмэгтэй хүний 28 хоногийн байгалийн сарын тэмдгийн мөчлөгийг дуурайх зорилготой байсан боловч энэ харьцааг байнга дагаж мөрдөх нь чухал биш юм
Алхам 3. "Идэвхтэй эм" -ийг 21 хоногоос дээш хугацаагаар ууна
Идэвхтэй эм ууж байх хугацаанд таны биед сарын тэмдэг байх ёсгүй. Ихэнх эмэгтэйчүүдэд энэ нь ихэвчлэн үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүдийн бие махбодь жирэмслэлтээс хамгаалах дэглэмийн ийм "гэнэтийн" өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй тул 100% үр дүнтэй гэж бүү бодоорой.
- Хэрэв та сарын тэмдгээ хойшлуулахыг хүсч байгаагаа "эцсийн мөчид ухаарсан" бол хамгийн сайн сонголт бол "идэвхтэй эм" -ийг 21-р өдрөөс арга хэмжээ дуусах хүртэл үргэлжлүүлэн уух явдал юм. Дараа нь идэвхтэй эмийг зогсоож, цус алдахын тулд идэвхгүй долоон эмийг ууна.
- Хэрэв та үүнийг хийвэл ихэнх эмч нар жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн хэсэгчилсэн хэрэглээг хаяхыг зөвлөж байна (чухал үйл явдалд хүргэхийн тулд "нэмэлт" эмийг авсан уут). Ингэснээр та жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх мөчлөгийн ирээдүйн тоог алдахгүй. Бэлдмэлийг савлах арга (ихэнхдээ 21 идэвхтэй эм, долоон идэвхгүй эмтэй байдаг) ихэнх эмэгтэйчүүдэд хичнээн эм уусан, хэзээ авах ёстойг хянах шаардлагатай байдаг.
Алхам 4. Төрсний хяналтын дэглэмээ эртхэн тохируулаарай
Сарын тэмдгээ хойшлуулах илүү "тодорхой" арга бол сарын тэмдэг ирэхээс зайлсхийх гэж байгаа үйл явдлаас хэдхэн сарын өмнө жирэмсний хяналтын дэглэмээ эртхэн эхлэх явдал юм. Хэрэв та шилжүүлэлтийг эрт хийвэл (өмнөх сард илүү идэвхтэй эм ууж, дараа нь сард нэг удаа үргэлжлүүлэн хийвэл) таны биед өөрчлөлтөд дасан зохицох цаг хангалттай байх болно.
- Үүнийг хийхийн тулд та хуанлигаа урьдчилан харах хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, хэрэв та дөрвөн сарын дараа сарын тэмдгээ 10 хоногоор хойшлуулах шаардлагатай бол анзаарахгүй байх ёстой. таны үе.
- Дараа нь идэвхгүй болсон долоон эмийг ууна.
- Өөрчлөлтийг хэдхэн сарын өмнө хийснээр (жишээлбэл, аймаг, үндэстэн гэх мэт чухал үйл явдал болох гэж байгаа бол өрсөлдөх чадвартай тамирчид үүнийг хийж чадна) та өөрийн бие махбодод тохируулга хийх, хамгийн том асуудалд санаа зовохгүй байх хамгийн сайн боломжийг өгдөг. өдөр.
Алхам 5. Урт хугацааны жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх
Хэрэв та сарын тэмдэгээ долоо хоног эсвэл сараар биш харин удаан хугацаагаар хойшлуулах эсвэл хойшлуулах сонирхолтой байгаа бол жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг сарын тэмдгийн хоорондох хугацааг уртасгах зориулалттай. Тэдний ихэнх нь сарын тэмдгийн хугацааг гурван сар тутамд нэг удаа өгдөг. Эдгээр аргуудыг тасралтгүй тун эсвэл өргөтгөсөн мөчлөг гэж нэрлэдэг.
- Өргөтгөсөн мөчлөгийн жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг хэдэн долоо хоногийн турш тасралтгүй авах ёстой. Ихэнх брэндүүдийг нэг дор 12 долоо хоног хэрэглэдэг.
- Энэ нь таны гормоны тэнцвэрт байдлыг өөрчилдөг тул (сарын тэмдэгийг сард нэг удаа биш гурван сар тутамд нэг удаа хийдэг) энэ нь таны хувьд эрүүл сонголт гэдгийг батлахын тулд эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Ерөнхийдөө, хэрэв та жирэмсний хяналтын эм уухыг зөвшөөрсөн бол ямар ч асуудал гарах ёсгүй.
Алхам 6. Норетистероны жорыг эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв танд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх нь тааламжгүй эсвэл ууж чадахгүй байгаа бол эмч норетистерон хэмээх дааврын эм бичиж өгч болно. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд та norethisterone эмийг өдөрт гурван удаа ууна.
- Норентистерон бол прогестерон даавар юм. Прогестерон дааврын түвшин сарын тэмдэг ирэхээс өмнө буурч, улмаар умайн салст бүрхэвч унаж, сарын тэмдэг эхэлдэг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өндөр түвшинд байлгах нь сарын тэмдгийн хугацааг хойшлуулах эсвэл зогсооход хүргэдэг.
- Гаж нөлөө нь гэдэс дүүрэх, ходоодны хямрал, хөхний таагүй байдал, бэлгийн дур хүслийг бууруулж болно.
Алхам 7. Прогестин умайн доторх төхөөрөмж (IUD) -ийг авч үзье
Хэрэв та сарын тэмдэгээ алгасахыг хүсч байгаагаа урьдчилан мэдэж байгаа бол прогестиний спиралын талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно. Таны эмч умайн хөндий рүү спираль буюу т хэлбэртэй жижиг хуванцар төхөөрөмжийг оруулна. Спираль нь прогестин ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь таны сарын тэмдгийг хөнгөвчлөх эсвэл бүр мөсөн зогсоож болзошгүй юм.
Ерөндөг таваас долоон жил үйлчилдэг
2 -ийн 2 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Алхам 1. Амьдралын хэв маягт гарсан аливаа өөрчлөлтийг эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв та одоо байгаа жирэмслэлтээс хамгаалах төлөвлөгөө эсвэл дасгалын дэглэмийг өөрчлөх гэж байгаа бол эмчтэйгээ урьдчилан ярилцаарай. Жишээлбэл, сарын тэмдгээ хойшлуулахын тулд жирэмсний хяналтаа хэрхэн яаж авах нь аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг томилохдоо сарын тэмдгээ үе үе хойшлуулах талаар эмчээсээ асууж, эрүүл мэнд, өвчний түүхийг харгалзан үзвэл энэ нь танд аюулгүй гэж бодож байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Та жирэмслэлтээс хамгаалагдсан эсэхээ шалгаарай
Сарын тэмдэг хойшлуулах нь жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл биш юм. Хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах эм ууж, спираль шиг төхөөрөмж аваагүй л бол сарын тэмдэг ирэхээ хойшлуулж, хойшлуулж чадсан тул жирэмслэлтээс хамгаалахгүй. Хамгаалалт (бэлгэвч гэх мэт) хэрэглэж, жирэмсний нийтлэг шинж тэмдгийг мэддэг байх.
Хэрэв та сарын тэмдгээ санаатайгаар хойшлуулж эсвэл хойшлуулбал сарын тэмдэг ирээгүй байх нь ихэвчлэн эхний шинж тэмдэг болдог тул жирэмсэн эсэхээ тодорхойлоход хэцүү байж магадгүй юм. Жирэмслэлт нь хөхний эмзэглэл, ядрах, дотор муухайрах зэргээр тэмдэглэгддэг. Жирэмсний шинж тэмдгийг ажиглаж, ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл жирэмсний тест хийлгээрэй
Алхам 3. Бэлгийн замаар дамжих халдвар (БЗДХ) -ын эсрэг хамгаалалтыг ашигла
Хэрэв та 28 хоногийн багц ууж байгаа бол идэвхгүй эмийг алгасах нь одоо байгаа жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн үр нөлөөг бууруулж болохгүй. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалдаггүй тул та болон таны хамтрагч хоёулаа шинжилгээ хийлгээгүй л бол бэлгэвч хэрэглээрэй.
